Оё нафаскашӣ ҳангоми хоб қатъ мешавад? Биёед дар бораи ин ҳолати хатарнок (Апноэи обструктивии хоб) маълумот гирем!

Оё шавҳар, зан ё касе аз шумо шабона бо овози баланд хурӯс мезанад? Баъзан, дар миёни хурӯс, оё шумо ногаҳон нафаскаширо қатъ мекунед ва пас аз чанд сония нафаси чуқур мекашед ва дубора хурӯс мезанед? Оё шумо ягон бор ҳангоми дидани ин тарсро ҳис кардаед? Инро воқеан сабукфикрона қабул кардан мумкин нест. Ин метавонад ҳолате бошад, ки Апноэи хоби обструктивӣ (ОХС) номида мешавад, ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат мекунем.

Апноэи хоби обструктивӣ (OSA) чист?

Ба таври оддӣ, ин маънои онро дорад, ки ҳангоми хоб мушакҳои гулӯямон аз ҳад зиёд ором мешаванд, ки роҳи нафасро танг ё пурра мебанданд.

Дар ин бора фикр кунед, вақте ки мо хоб мекунем, қариб ҳар як мушакҳои баданамон ором мешаванд. Ин муқаррарӣ аст. Аммо дар шахсе, ки OSA дорад, бофтаи нарми пушти гулӯ (забон, даҳон) аз ҳад зиёд ором мешавад ва роҳи нафасро мебандад. Сипас нафаскашӣ барои чанд сония, баъзан беш аз як дақиқа, қатъ мешавад.

Вақте ки ин рӯй медиҳад, чӣ мешавад? Сатҳи оксиген дар хун тадриҷан паст мешавад. Ин ба мағзи мо сигнал мефиристад ва мегӯяд: "Хатар вуҷуд дорад! Мо нафас гирифта наметавонем!" Сипас, мағзи сар, барои наҷоти ҷони мо, моро базӯр аз хоб бедор мекунад. Аниқтараш, он моро аз хоби амиқ ба хоби сабук мебарад. Дар он вақт мушакҳои гулӯ боз сахт мешаванд ва роҳи нафаскашӣ кушода мешавад. Сипас мо ногаҳон нафаси амиқ мекашем.

Ин метавонад садҳо маротиба дар як шаб рух диҳад . Аммо мушкил дар он аст, ки шахси хобида инро дар ёд надорад. Ӯ намедонад, ки тамоми шаб дуруст нафас накашидааст. Аммо азбаски пайваста бо ин роҳ халалдор мешавад, ӯ ҳеҷ гоҳ хоби хуб ва ором намегирад.

Шахсе, ки OSA дорад, кадом нишонаҳоро нишон медиҳад?

Баъзе аз ин нишонаҳо барои шахси хобида шояд намоён набошанд, аммо барои шахси хобида бо ӯ (шарики онҳо) хеле намоёнанд. Биёед бубинем, ки ин нишонаҳо чистанд.

Хурӯси шахси гирифтори OSA чӣ гуна садо медиҳад?

Тасаввур кунед, ки шарики шумо хоб аст. Ӯ муддати тӯлонӣ бо овози баланд хурӯс мезанад. Ногаҳон садо қатъ мешавад... хомӯшии комил. Шумо метарсед ва фикр мекунед: "Чаро садое нест? Ман намедонам, ки ӯ нафас мекашад ё не." Пас аз 10, 20 сония, шояд ҳатто бештар аз он, ӯ ногаҳон садои "ҳҳҳ" мебарорад, нафас мегирад ва дубора хурӯс мезанад. Ин яке аз нишонаҳои асосии OSA аст. Ин метавонад шабе чанд маротиба рух диҳад.

Чаро OSA пайдо мешавад? Омилҳои хавф кадомҳоянд?

Тавре ки мо қаблан муҳокима кардем, сабаби асосӣ дар он аст, ки мушакҳои гулӯ ҳангоми хоб аз ҳад зиёд ором мешаванд ва роҳи нафасро банд мекунанд. Аммо ин барои ҳама рӯй намедиҳад. Якчанд омилҳои мушаххаси хавф вуҷуд доранд, ки метавонанд ба ин таъсир расонанд.

Агар ин беморӣ табобат карда нашавад, кадом мушкилоти хатарнок метавонанд ба миён оянд?

Агар мо инро танҳо ҳамчун як нороҳатӣ нодида гирем, он метавонад ба мушкилоти бузургтар оварда расонад. Набудани оксиген дар бадан дар тӯли шаб ва вайрон шудани хоб ҳарду ба тамоми бадани мо таъсир мерасонанд.

• Хоби аз ҳад зиёди рӯзона: Ин хеле хатарнок аст. Хоб рафтан ҳангоми рондани мошин ё кор бо механизмҳо метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
• Бемории дил: Норасоии дарозмуддати оксиген ба дил фишори зиёд меорад, ки хатари гипертония, сактаи қалб, норасоии дил ва аритмияро зиёд мекунад.
• Инсулт: OSA хатари инсултро ба таври назаррас зиёд мекунад.
• Диабети навъи 2: OSA муқовимати баданро ба инсулин зиёд мекунад ва хатари пайдоиши диабетро зиёд мекунад.
• Марги ногаҳонӣ:Гарчанде ки хеле нодир аст, OSA-и шадид ва табобатнашаванда метавонад боиси боздошти дил ҳангоми хоб ва ҳатто марг гардад.

Чӣ тавр шумо дақиқ медонед, ки оё шумо OSA доред?

Агар шумо ё касе аз оилаатон ин нишонаҳоро дошта бошед, аввалин коре, ки бояд кард, ин ба духтур муроҷиат кардан аст. Духтур аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад ва гулӯ, даҳон ва гардани шуморо муоина мекунад.

Сипас, барои тасдиқи ин ҳолат, онҳо санҷиши махсусеро таъин мекунанд, ки омӯзиши хоб номида мешавад. Инҳо бо ду роҳи асосӣ анҷом дода мешаванд.

1. Полисомнограмма (PSG): Ин дақиқтарин усул аст. Дар ин ҳолат, шумо бояд шабро дар беморхона ё маркази махсуси хоб (лабораторияи хоб) бимонед. Дар он ҷо, ҳангоми хоб, мавҷҳои мағзи сар, суръати дил, тарзи нафаскашӣ, сатҳи оксигени хун ва ҳаракатҳои бадани шумо дар тӯли шаб тавассути сенсорҳои ба дастгоҳҳо пайвастшуда назорат карда мешаванд.

2. Санҷиши апноэи хоб дар хона (HSAT): Ин як санҷиши оддӣ аст, ки онро дар хона анҷом додан мумкин аст. Ҳангоми хоб дар хона шумо метавонед дастгоҳи хурдеро, ки аз ҷониби беморхона дода шудааст, пӯшед. Он чанд чизи асосиро, ба монанди нафаскашӣ ва сатҳи оксиген, чен мекунад. Гарчанде ки он ба мисли PSG муфассал нест, аксар вақт барои муайян кардани он ки оё шумо OSA доред ё не, кофӣ аст.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Хушбахтона, OSA як ҳолатест, ки онро хуб идора кардан мумкин аст. Якчанд вариантҳои табобат мавҷуданд. Духтур беҳтарин табобатро вобаста ба вазнинии ҳолат ва ҳолати бемор муайян мекунад.

• Тағйироти тарзи зиндагӣ:
• Кам кардани вазн: Ҳатто аз даст додани 5-10% вазни баданатон метавонад дар нишонаҳои OSA-и шумо тафовути калон эҷод кунад.
• Тағйир додани ҳолати хоб: Вақте ки шумо ба пушт хоб мекунед, эҳтимоли зиёд дорад, ки забонатон ба қафо баргардад ва роҳҳои нафасатонро банд кунад. Аз ин рӯ, беҳтар аст , ки ба паҳлӯ хоб кунед .
• Аз машрубот ва доруҳои хоб худдорӣ кунед: Инҳоро набояд шабона истифода бурд, зеро онҳо мушакҳои гулӯро боз ҳам оромтар мекунанд.

• Дастгоҳи CPAP (Фишори мусбати доимии роҳи нафас):

Ин табобати аз ҳама самаранок ва васеъ истифодашаванда барои OSA мебошад.Ин дастгоҳ бо як "ниқоби" хурд аст, ки ё аз болои бинӣ ё аз болои ҳам аз болои бинӣ ва ҳам аз даҳон пӯшида мешавад. Вазифаи он таъмини ҳавои пайваста бо фишори зарурӣ барои кушода нигоҳ доштани роҳҳои нафас ҳангоми хоб аст. Сипас нафаскашии мо қатъ намешавад. Гарчанде ки дар аввал одат кардан ба он каме душвор аст, бисёриҳо онро аз сабаби хоби ором ва эҳсоси тароват дар давоми рӯз дӯст медоранд.

• Дастгоҳҳои даҳонӣ:

Ин дастгоҳест, ки аз ҷониби дандонпизишк барои даҳони шумо фармоишӣ сохта шудааст. Вақте ки шумо ҳангоми хоб мепӯшед, он барои каме ба пеш нигоҳ доштани ҷоғи поёнии шумо ва кушода нигоҳ доштани роҳи нафас кӯмак мекунад. Он одатан барои одамоне, ки OSA-и сабук то миёна доранд, мувофиқ аст.

• Ҷарроҳӣ:

Агар дигар табобатҳо бенатиҷа бошанд ё дар бадан мушкилоти сохторӣ вуҷуд дошта бошад, ҷарроҳӣ тавсия дода мешавад.

• Увулопалатофарингопластика (UPPP): Бартараф кардани бофтаи зиёдатӣ дар қафои гулӯ.
• Тонзиллэктомия/Аденоидэктомия: Бартараф кардани бодомакҳо ё аденоидҳо, агар онҳо калон бошанд.
• Ҳавасмандкунии асаб: Дастгоҳи ҳавасмандкунии асаб дар бадан ҷойгир карда мешавад, то мушакҳоеро, ки роҳи нафасро ҳангоми хоб боз нигоҳ медоранд, ҳавасманд кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ё касе аз аъзои оилаатон ягон нишонаи дар ин мақола зикршударо дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед . Хусусан,

• Агар шарики шумо аз хурӯс ва тангии нафасатон шикоят кунад.
• Агар шумо дар давоми рӯз худро аз ҳад зиёд хоболуд ва хаста ҳис кунед.
• Агар шумо субҳ бо дарди сар бедор шавед.

Фавқулодда!

Агар шумо ногаҳон душвории нафаскашӣ пайдо кунед ё нишонаҳои сактаи қалб (дарди қафаси сина, арақкунӣ) ё нишонаҳои фалаҷ (аз даст додани қувват дар як тарафи бадан, душвории суханронӣ) пайдо кунед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии наздиктарин (ETU) муроҷиат кунед.