Оё фарзанди шумо низ худро танҳо ҳис мекунад? (Танҳоӣ) Биёед бубинем, ки чӣ гуна мо метавонем ба ин кӯмак кунем?

Ин як чизи муқаррарӣ аст, ки ҳар як кӯдак дар ягон лаҳзаи ҳаёташ худро танҳо ва танҳо ҳис мекунад. Ин мушкили калон нест. Аммо, ҳамчун модар ё падар, шумо метавонед ба фарзандатон баъзе малакаҳои муҳимро омӯзонед, ки ба ӯ дар мубориза бо ин танҳоӣ, пайвастшавӣ бо дигарон ва дар тамос мондан кӯмак мекунанд. Мо ин малакаҳои робитаи иҷтимоиро меномем. Инҳо барои саломатии равонии кӯдак хеле муҳиманд.

Пас, имрӯз мо дар бораи се роҳе, ки шумо метавонед ба фарзандатон дар рушди ин малакаҳои иҷтимоӣ кумак кунед, сӯҳбат хоҳем кард. Инҳо чизҳои хеле соддаанд, аммо натиҷаҳо хеле баланданд.

1. Аввалан, бо фарзандатон хуб муошират кунед!

Ин муҳимтарин чиз аст. Ҳар рӯз, ҳадди ақал чанд дақиқа, бо фарзандатон сӯҳбат кунед ва вақт пайдо кунед, то бо ӯ вақт гузаронед. Дар ин бора фикр кунед, кӯдаке, ки аз рӯзи душвори мактаб ба хона бармегардад, аз шумо каме муҳаббат ва таваҷҷӯҳро интизор аст, дуруст аст?

• Ин метавонад сӯҳбати кӯтоҳ бошад: "Имрӯз мактаб чӣ гуна буд, писар/духтар?" "Имрӯз чӣ махсус буд?" "Имрӯз беҳтарин дӯсти ту кӣ буд?" Саволҳои оддӣ диҳед.
• Ба гуфтаҳои фарзандатон бодиққат гӯш диҳед: Ба ҷои он ки ба телефон ё тамошои телевизор нигоҳ кунед, ба фарзандатон нигоҳ кунед ва бо тамоми диққати худ ба гуфтаҳои ӯ гӯш диҳед. Гӯё шумо бо як шахси хурд сӯҳбат мекунед.
• Ба чашмон нигоҳ кунед, табассум кунед ва ба оғӯш гиред: Ин чизҳои хурд метавонанд кӯдакро хеле роҳат ва бехатар ҳис кунад. Оғӯши гарми шумо метавонад бисёре аз ғаму андӯҳро дар дили кӯдак аз байн барад.
• Ба онҳо эҳсос диҳед, ки шумо ҳамеша дар паҳлӯяшон ҳастед: Ба фарзандатон эҳсос диҳед, ки "Модар ва падар новобаста аз мушкилот бо шумо ҳастанд." Он гоҳ онҳо ба ҷои он ки танҳо бо мушкилот мубориза баранд, ба шумо наздиктар мешаванд.

Бо гузашти вақт, фарзанди шумо мефаҳмад, ки яке аз роҳҳои беҳтарини мубориза бо танҳоӣ ин фикр кардан дар бораи касе аст, ки аллакай мешиносад, яъне фикр кардан дар бораи шумо ва сӯҳбат бо шумо. Ин барои ӯ мисли паноҳгоҳи амн эҳсос хоҳад шуд.

Тасаввур кунед, ки агар шумо дар як рӯз 15 дақиқа вақт ҷудо кунед, бо фарзандатон нишинед ва ба гуфтаҳои ӯ бе ягон монеа гӯш диҳед, ин чӣ қадар робита байни шумо эҷод мекунад? Шояд кӯдак бо шумо мушкили хурд ё шодмониеро, ки дар он рӯз бо он рӯбарӯ шуда буд, нақл кунад. Ин ақли ӯро озод мекунад ва ба шумо эътимоди зиёд эҷод мекунад.

2. Оё мо бояд ба фарзандамон дар пайдо кардани дӯстони солим кӯмак кунем?

Дӯстон дар ҳаёти кӯдак нақши муҳим мебозанд. Доштани дӯстони хуб танҳоиро то андозае коҳиш медиҳад. Пас, шумо метавонед ба фарзандатон дар бунёди дӯстиҳои хуб ва солим кӯмак кунед.

• Бо фарзандатон дар бораи дӯстон сӯҳбат кунед: Саволҳоеро ба монанди "Дӯсти дӯстдоштаи писар/духтари шумо кист?", "Чаро шумо ӯро ин қадар дӯст медоред?", "Шумо бо ӯ чӣ кор кардан мехоҳед?" пурсед ва бо дӯстони ботинии фарзандатон ва ин дӯстиҳо шинос шавед.
• Ба ман ёд деҳ, ки чӣ тавр дӯст пайдо кунам:
• Меҳрубон ва боадолат бошед: ба онҳо таълим диҳед, ки чӣ тавр ба дигарон кӯмак кунанд, бозичаҳояшонро бо ҳам тақсим кунанд ва бо ҳама баробар муносибат кунанд.
• Дигаронро ба бозӣ ҳамроҳ кунед: Агар шумо касеро танҳо бинед, онҳоро даъват кунед, ки ба бозии худ ҳамроҳ шаванд.
• Навбат ба навбат: Ҳангоми бозӣ ва сӯҳбат ба ҳама имконият доданро машқ кунед ва то расидани навбати худ сабр кунед.
• Бодиққат гӯш кунед: Вақте ки дӯстатон гап мезанад, бодиққат гӯш кунед ва кӯшиш кунед, ки ӯро фаҳмед.
• Варзиши хуб: Новобаста аз он ки шумо ғолиб мешавед ё мағлуб мешавед, онро бо шодӣ қабул кунед, ба дигарон таълим диҳед, ки шуморо табрик кунанд ва онҳоро ташвиқ кунед, ки бе хашм дубора кӯшиш кунанд.
• Ба фарзандатон таълим диҳед, ки аз номи худ ва дигарон сухан гӯяд: Агар касе коре нодуруст кунад ё бо ӯ ноодилона рафтор кунанд, ба ӯ таълим диҳед, ки бар зидди он сухан гӯяд ва агар ӯ бубинад, ки бо каси дигар ноодилона рафтор мекунанд, ба ӯ таълим диҳед, ки аз номи худаш дифоъ кунад. Ин эътимоди ӯро ба худ афзун мекунад.

Вақте ки кӯдакон эҳсос мекунанд, ки онҳо узви оила, гурӯҳи дӯстон ё ҷомеа ҳастанд, онҳо худро хеле камтар танҳо ҳис мекунанд. Онҳо эҳсос мекунанд: "Ман танҳо нестам, одамоне ҳастанд, ки ба ман ғамхорӣ мекунанд ва маро дӯст медоранд".

Ба таври оддӣ, дӯст мисли тирезаи дигаре ба ҷаҳони кӯдак аст. Тавассути он тиреза онҳо чизҳои навро мебинанд, меомӯзанд ва хушбахтанд. Пас, ин масъулияти шумост, ки ба тоза ва зебо нигоҳ доштани он тиреза кумак кунед.

3. Ба фарзандатон таълим диҳед, ки ба дигарон кӯмак кунад, меҳрубон бошад ва миннатдорӣ нишон диҳад.

Кӯмак ба дигарон, меҳрубон будан ва изҳори миннатдорӣ барои ҳатто чизҳои хурдтарин метавонад ба кӯдак шодӣ ва қаноатмандии бузург оварад. Ин чизҳо инчунин муносибатҳои иҷтимоиро тақвият медиҳанд ва танҳоиро кам мекунанд.

• Ба кӯдакон нишон диҳед, ки чӣ тавр ба онҳо кӯмак кардан мумкин аст:
• Дар хона: Ба фарзандатон одат диҳед, ки дар корҳои хурд ба шумо кӯмак кунад. Масалан, бозичаҳояшро ҷамъ кунед, ба ӯ дар бурдани табақҳо ба рӯи миз кӯмак кунед ё ба гули растанӣ об диҳед.
• Дар мактаб: Корҳое ба монанди додани қалам ё хаткӯркунак ба дӯст, агар ӯ қалам ё резинка надошта бошад, ё кардани каме хайр барои муаллим.
• Дар ҷомеа: Шумо метавонед бо корҳои хурд, ба монанди додани хӯрок ба саг ё гурба дар кӯча ё кӯмак ба шахси солхӯрда дар убур аз роҳ (таҳти назорати шумо), намунаи бузурге нишон диҳед.
• Ба онҳо меҳрубон буданро омӯзонед: Ба дигарон дар ғаму андӯҳашон кӯмак кунед, ба онҳо меҳрубон буданро омӯзед. Ба онҳо меҳрубон буданро омӯзед.
• Ба дигарон ташаккур гуфтанро ёд диҳед: Ҳатто агар касе ба шумо як кори ночиз кунад ё тӯҳфа диҳад ҳам, гуфтани "ташаккур"-ро машқ кунед. Ин ба фарзандатон хислати арзишманди миннатдориро меомӯзонад.
• Худатон намунаи хуб бошед:Вақте ки фарзандатон ба шумо кӯмак мекунад ё коре нек мекунад, аз ӯ ташаккур гӯед. Бигӯед: "Ташаккур, писар/духтар, барои кӯмакам." Он гоҳ фарзандатон мефаҳмад, ки ин чӣ қадар хуб аст.

Вақте ки кӯдак ба каси дигар кӯмак мекунад ва дар чеҳраи он шахс табассумро мебинад, кӯдак худро бениҳоят хушбахт ҳис мекунад. Онҳо эҳсос мекунанд, ки "касе ба хотири ман хушбахт аст". Ин тӯҳфаи воқеӣ аст, ки онҳо мегиранд. Чунин чизҳо ба онҳо эҳсоси пайвастагӣ бо ҷомеаро медиҳад ва танҳоӣ тадриҷан аз онҳо нопадид мешавад. Зеро ҳама одамонеро дӯст медоранд, ки ба дигарон меҳрубон ва кумаккунандаанд ва онҳо камтар танҳоӣ ҳис мекунанд.

Агар танҳоии фарзандатон каме ҷиддӣ ба назар расад, чӣ бояд кард?

Аксар вақт, кӯдакон ва наврасон бо танҳоии худ мустақилона, бо ёрии волидайн ё дӯсти хубашон хуб мубориза мебаранд. Аммо, вақте ки онҳо роҳеро барои пайваст шудан бо касе, эҳсоси қабул шудан, эҳсоси фаҳмида шудан ё дар хотир доштани он, ки онҳо қисми ин ҷомеа ҳастанд, пайдо мекунанд, ин эҳсоси танҳоӣ тадриҷан аз байн меравад.

Аммо, баъзан ин эҳсоси танҳоӣ метавонад амиқ бошад ва барои кӯдак мубориза бурдан бо он душвор буда метавонад. Агар танҳоӣ муддати тӯлонӣ давом кунад ё шумо эҳсос кунед, ки фарзандатон ҳамеша танҳо аст , муҳим аст, ки бо духтури фарзандатон дар ин бора сӯҳбат кунед. Шояд фарзанди шумо бо сӯҳбат бо терапевт ё дигар мутахассиси солимии равонӣ қувват ва стратегияҳоро барои мубориза бо ин вазъият пайдо кунад. Ин чизе нест, ки аз он шарм кунад, мисли истеъмоли дору барои бемории ҷисмонӣ.

Дар хотир доред, ки некӯаҳволии равонии кӯдак ба мисли некӯаҳволии ҷисмонии ӯ муҳим аст. Аз ин рӯ, агар шумо гумон кунед, ки фарзандатон бо мушкилоти солимии равонӣ рӯбарӯ аст, ҳеҷ гоҳ аз муроҷиат ба мутахассисон шарм надоред.

Пас, паёме, ки мо аз ин ҳикоя ба хона мегирем, чист?

Хуб, аз он чизе, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, муҳимтарин чиз барои шумо ин аст, ки беҳтарин роҳи ҳалли танҳоии кӯдак ин додани муҳаббат, ғамхорӣ ва малакаҳои зарурӣ барои пайваст шудан бо дигарон мебошад.

• Бо фарзандатон робитаи мустаҳкам барқарор кунед.
• Ба онҳо дар бунёди дӯстиҳои хуб ва солим кумак кунед.
• Ба онҳо омӯзонед, ки ба дигарон кумак кунанд, меҳрубон бошанд ва миннатдор бошанд.

Бо ин корҳои оддии ҳаррӯза, фарзанди шумо танҳоиро паси сар карда, ба як шахси хушбахт, иҷтимоӣ ва пурқуввати рӯҳӣ табдил меёбад. Ин бузургтарин орзуи ҳар як модар ва падар аст, дуруст аст? Пас, имрӯз ба ин корҳои хурд шурӯъ кунед. Ҳам шумо ва ҳам фарзандатон худро хуб ҳис хоҳед кард!

Танҳоии кӯдакон , муносибатҳои иҷтимоӣ, саломатии равонӣ, маслиҳат оид ба волидайн, дӯстӣ, меҳрубонӣ, тарбияи кӯдакон