Хабари хуш барои шумо! Шумо ҳоло нисфи сафари дӯстдоштаи ҳомиладории худро, яъне 20 ҳафтаро, анҷом додед. Тасаввур кардан душвор аст, ки ҳаёт аз замони оғози он бо як ҳуҷайраи хурд то чӣ андоза дур рафтааст! Ин 20 ҳафта барои шумо ва кӯдаки шумо як марҳилаи хеле махсус аст. Биёед бубинем, ки кӯдаки хурди шумо дар ин ҳафта чӣ гуна рушд ва афзоиш меёбад, бо бадани шумо чӣ рӯй медиҳад ва шумо бояд дар ин давра ба чӣ диққат диҳед.
Рушди кӯдаки шумо дар ин 20 ҳафта аҷиб аст!
Мӯъҷизаи хурде, ки дар батни шумост, ҳоло хеле зуд афзоиш меёбад. Шумо аз шунидани он чизе, ки дар ҷаҳони ӯ рӯй медиҳад, ҳайрон хоҳед шуд!
Андоза ва вазн чӣ гуна аст?
Ин ҳафта кӯдаки шумо 312 грамм (тақрибан 11 унс) вазн дорад. Қади ӯ тақрибан 16 сантиметр (6.3 дюйм) аст. Ӯ тақрибан ба андозаи афлесун аст, ки дар дастатон нигоҳ доштан мумкин аст. Аммо ӯ хеле зуд мерӯяд. Ӯ дар дохили бачадони шумо фазои бештар ва бештарро ишғол мекунад. Аз ин рӯ, бо афзоиши ӯ, шумо метавонед каме фишорро ба шушҳо, меъда, масона ва гурдаҳои худ эҳсос кунед. Ин муқаррарӣ аст.
Ин хурдакак акнун ба кор шурӯъ кардааст!
Оё шумо бори аввал ҳаракати кӯдаки худро, мисли шабпаракҳое, ки дар шиками шумо парвоз мекунанд, ҳис кардаед, дар ёд доред? То ҳафтаи 20-ум, ин эҳсос бояд қавитар шавад. Баъзе модарон ҳатто метавонанд эҳсос кунанд, ки гӯё дар шиками худ тӯби футболро мезананд! Ин ҳаракатҳо ба шумо нишон медиҳанд, ки кӯдаки шумо хуб аст ва фаъол аст. Агар шумо ин ҳаракатҳоро дар як рӯз чанд маротиба эҳсос кунед, ин нишонаи хуб аст. Аммо на ҳама кӯдакон яксонанд, аз ин рӯ, агар шумо онҳоро ба мисли дигарон эҳсос накунед, хавотир нашавед. Дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед.
Ҳимоятгари аҷиби пӯст: «(Верникс Казеоза)»
Мо аллакай қайд кардем, ки пӯсти кӯдак як қабати сафед, ғафс ва мумшакл бо номи "(Верникс Казеоза)" дорад. Ба таври оддӣ, ин чизест, ки пӯсти кӯдакро аз тар шудан ва чин кардан аз моеъи бачадон (яъне "(Моеъи амниотикӣ)") муҳофизат мекунад. Ин ба пешгирии чин шудани пӯсти дастҳои мо ҳангоми муддати тӯлонӣ дар об мондан кӯмак мекунад. Ғайр аз ин, ин табиати лағжанда ба кӯдак кӯмак мекунад, ки ҳангоми таваллуд ба осонӣ берун ояд. Оё ин аҷиб нест, ки табиат чӣ гуна кор мекунад? Дар зери ин "(Верникс Казеоза)", пӯсти кӯдак тадриҷан ғафс шуда, қабатҳо ташкил карданро сар кардааст.
Мӯй, нохунҳо, ҳатто абрӯвон!
Сари хурди кӯдаки шумо мӯй мерӯёнад. Ӯ инчунин метавонад дар тамоми баданаш бо мӯйҳои нозук ("(Лануго)") пӯшонида шуда бошад. Ин қабати мӯй бо номи "(Лануго)" инчунин ба ҳифзи пӯсти кӯдаки шумо мусоидат мекунад ва бо наздик шудани таваллуд, қисми зиёди он мерезад. Нохунҳои хурд низ дар дасту пойҳои ӯ рӯёндан мегиранд. Ӯ ҳатто метавонад абрӯвон ва мижгонҳои хурд дошта бошад.
Кӯдак акнун метавонад шунавад!
Ин як чизи хеле махсус аст. То ҳафтаи 20 кӯдаки шумо садоҳоро хеле хуб мешунавад. Акнун ӯ метавонад садои суханронии шуморо, садои тапиши дили шуморо ва ҳатто садоҳои берунро бишносад. Пас, бо кӯдаки худ сӯҳбат кунед, ба ӯ сурудҳо бихонед. Барои ӯ хеле муҳим аст, ки бо овози шумо ошно шавад.
Тасаввур кунед, вақте ки шавҳаратон ҳангоми наздик буданатон бо шумо сӯҳбат мекунад, кӯдакатон метавонад посух диҳад. Ин як таҷрибаи аҷибе барои ҳардуи шумо хоҳад буд.
Боз чӣ гапҳо рафта истодаанд?
- Ҳарчанд шушҳои кӯдак ҳанӯз пурра инкишоф наёфтаанд, ӯ ҳаракатҳои хурд мекунад, гӯё нафаскаширо меомӯзад. Ин маънои онро дорад, ки ӯ "моеъи амниотикӣ"-ро ба худ мегирад ва хориҷ мекунад. Ин ба рушди шушҳо мусоидат мекунад.
- Мағзи кӯдаки шумо низ хеле зуд инкишоф меёбад. Ҳоло ғунчаҳои таъми ӯ низ инкишоф меёбанд. Эҳтимол, маззаҳои хӯроке, ки шумо мехӯред, тавассути моеъи амниотикӣ ба кӯдаки шумо интиқол дода мешаванд.
- Ҳангоми "Сканкунии аномалия", ки дар ҳафтаи 20-ум анҷом дода мешавад, агар хоҳед, шумо ҳатто метавонед ҷинси кӯдакро муайян кунед.
Модар, ин 20 ҳафта чӣ хел мегузарӣ?
Ин ҳафта дар бадан ва ақли шумо, инчунин дар кӯдаки шумо тағйироти зиёде ба амал меоянд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
Шодӣ аз гуфтани "Ним даҳ!"
Барои бисёре аз модарон, ин 20 ҳафта як давраи хеле хушбахтона ва ором аст. Дилбеҳузурии субҳ хеле коҳиш ёфтааст. Шикам зебо ба назар мерасад ва дил умедбахш аст.
Ман тағйиротро дар баданам мушоҳида карда метавонам.
- Шиками калоншаванда: Бачадони шумо ҳоло то нофи шумо ё ба он наздик аст. Пас, шиками шумо ҳоло ба таври равшан намоён аст. Вақти он расидааст, ки либосҳоеро пӯшед, ки барои занони ҳомила мувофиқ бошанд.
- Афзоиши вазн: Шумо то ҳол тақрибан 4-6 кило вазн гирифтаед. Ин аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Кӯшиш кунед, ки вазни солимро мувофиқи тавсияи духтур нигоҳ доред.
- «Linea Nigra»: Оё шумо мушоҳида кардед, ки аз нофи худ хати торик мерезад? Инро «(Linea Nigra)» меноманд. Ин аз сабаби тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд меояд ва пас аз таваллуди кӯдак тадриҷан аз байн меравад. Пас, хавотир нашавед.
- Аломатҳои кашиш: Аломатҳои кашиш метавонанд ҳангоми кашиши пӯст дар ҷойҳо ба монанди меъда, сина ва думба ҳамчун аломатҳои гулобӣ ё арғувонӣ пайдо шаванд. Баъзе одамон инҳоро доранд, баъзеҳо не. Муҳим нест, ки онҳо пайдо шаванд, онҳо нишонаҳои зебои модарии шумо мебошанд.
Баъзе нороҳатиҳои ночиз
- Дарди пушт: Ҳангоми калон шудани шикам, тарзи тақсимоти вазни бадани шумо тағйир меёбад, ки метавонад боиси дарди пушт гардад. Қомати дурустро нигоҳ доред, аз бардоштани ашёи вазнин худдорӣ кунед ва бо болишт дар байни пойҳоятон хоб кунед.
- Сӯзиши дил: Клапани болои меъда каме суст мешавад ва ба кислотаи меъда имкон медиҳад, ки боло равад. Ба ҷои хӯрокҳои зиёд, хӯрокҳои кам-кам истеъмол кунед. Хӯрокҳои тунд ва равғаниро кам кунед. Баъд аз хӯрокхӯрӣ хоб накунед.
- Варам ва дарди пойҳо: Баъзан пойҳо ва буҷулакҳо метавонанд каме варам кунанд. Муддати тӯлонӣ истоданро бас кунед, пойҳоятонро баланд нигоҳ доред. Агар шумо рагҳои варикозӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
- Душвории нафаскашӣ: Бо калон шудани бачадон, эҳсос кардан мумкин аст, ки нафаскашии шумо душвор аст. Нафаси чуқур кашед. Агар ин хеле душвор бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
- Пешобкунии зуд-зуд: Ин як чизи дигаре аст, ки аз сабаби фишор додани бачадон ба масона рух медиҳад. Ин як чизи муқаррарӣ аст.
Шодӣ дар дил, каме нигаронӣ
Шумо метавонед дар ин давра эҳсосоти гуногунро эҳсос кунед. Шумо метавонед дар як вақт хеле хушбахт бошед ва дар вақти дигар каме ғамгин ё изтироб дошта бошед. Ин як чизи муқаррарӣ аст, зеро шумо тағйироти гормоналӣ ва тағйироти ҷиддии ҳаётро аз сар мегузаронед. Дар бораи эҳсосоти худ бо шарики худ, оила ё дӯсти боэътимодатон сӯҳбат кунед.
Чизе бо номи "ғаризаи лонасозӣ" вуҷуд дорад. Ин маънои онро дорад, ки пеш аз таваллуди кӯдак хоҳиши зиёд барои тоза кардани хона ва омода кардани ҳуҷраи кӯдак вуҷуд дорад. Ин низ чизест, ки бисёре аз модарон дар айни замон эҳсос мекунанд.
Шумо ин ҳафта махсусан чӣ кор кардан мехоҳед?
Барои саломатии худ ва кӯдакатон ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред.
"(Сканкунии аномалия)"-и бениҳоят муҳим!
Ташхиси аномалия (инчунин бо номи УЗИ сатҳи II маълум аст) одатан дар байни ҳафтаҳои 18 ва 22 анҷом дода мешавад. Ин як ташхиси хеле муҳими ултрасадо аст. Бо ин роҳ, табибон афзоиши кӯдакро тафтиш мекунанд, оё узвҳо дуруст инкишоф меёбанд, оё ягон мушкилот бо узвҳои асосӣ ба монанди мағзи сар, дил ва гурдаҳо вуҷуд дорад, ҷойгиршавии пласента ва миқдори моеъи амниотик.
Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки пеш аз ин муоина каме об нӯшед ва пешобатонро нигоҳ доред. Ин аз он сабаб аст, ки бачадонро вақте ки масона пур аст, беҳтар дидан мумкин аст. Хавотир нашавед, ин дарднок нест.
Дар бораи ғизодиҳӣ фаромӯш накунед.
Он чизе ки шумо мехӯред, ҳамон чизест, ки кӯдаки шумо мехӯрад, аз ин рӯ, истеъмоли ғизои серғизо хеле муҳим аст.
- Оҳан: Барои пешгирии камхунӣ, хӯрокҳои аз оҳан бой (исфаноҷ, гӯшт, моҳӣ, наск) истеъмол кунед ва лавҳаҳои оҳани таъинкардаи духтурро истеъмол кунед.
- Калсий: Калсий барои инкишофи устухонҳо ва дандонҳои кӯдак зарур аст. Шир, йогурт, панир ва сабзавоти сабз истеъмол кунед.
- Кислотаи фолий: Ин аз аввали ҳомиладорӣ муҳим аст. Мувофиқи тавсияи духтур истеъмол кунед.
- Нахи парҳезӣ: Барои пешгирӣ аз қабзият, хӯрокҳои аз нахи парҳезӣ бой (мева, сабзавот, биринҷ) истеъмол кунед.
- Об: Шумо бояд дар давоми рӯз оби фаровон нӯшед. Ҳадди ақал 8-10 стакан.
Оё мо каме машқ кунем?
Агар духтур ба шумо иҷозат дода бошад, машқҳои сабук ба монанди пиёдагардӣ, шиноварӣ ё йога, ки махсус барои занони ҳомила пешбинӣ шудаанд, барои бадан ва ақли шумо муфиданд. Аммо ин корро то он даме, ки хаста шавед, накунед.
Истироҳат низ муҳим аст.
Агар худро хаста ҳис кунед, истироҳат кунед. Шаби хуб хоб кунед. Кӯшиш кунед, ки бо тарафи чап хоб кунед, зеро ин ба беҳтар шудани гардиши хуни кӯдак мусоидат мекунад.
Мунтазам бо духтури худ дар тамос бошед.
Агар шумо ягон савол ё шубҳа дошта бошед, аз пурсидан ба духтур натарсед. Ҳатман ба рӯзҳои ба нақша гирифташудаи "(клиникӣ)" равед.
Ба ин чизҳо каме эҳтиёткор бошед.
Ҳарчанд ҳама чиз дар давраи ҳомиладорӣ хуб пеш меравад, баъзан мушкилоти ночиз метавонанд ба миён оянд. Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки фавран ба духтур муроҷиат кунед:
- Хунравии шадиди мањбал.
- Ихроҷи ғайриоддии маҳбал (хусусан бо бӯи нохуш).
- Дарди шадиди меъда ё дардҳои доимии меъда.
- Дарди шадиди сар, хира шудани биноӣ.
- Варами ногаҳонии дасту пойҳо.
- Табларза ё ларзиш.
- Пас аз он ки ҳаракатҳои кӯдак беҳтар шудан мегиранд, ин ҳаракатҳо ногаҳон кам мешаванд ё нопадид мешаванд.
- Дард ё сӯзиш ҳангоми пешоб кардан.
На ҳамаи ин нишонаҳо аз сабаби чизе хатарнок ба вуҷуд меоянд. Аммо, агар шумо чунин чизе дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ин чизи ҷиддӣ нест.
Якчанд саволҳои дигар аз модарон
- Оё шумо метавонед дар ҳафтаи 20 алоқаи ҷинсӣ кунед?
Дар аксари мавридҳо, агар ҳомиладории шумо хуб ва бе мушкилот идома ёбад, алоқаи ҷинсӣ кардан мумкин аст. Аммо, агар шумо беморие ба монанди пешравии пласента (пласента пешравӣ) дошта бошед ё қаблан исқоти ҳамл карда бошед, духтуратон метавонад рад кунад. Беҳтар аст, ки аз духтур маслиҳат пурсед.
- Оё дар ин давра сафар кардан хуб аст?
Барои аксари модарон, семоҳаи дуюм (ҳафтаҳои 14-27) беҳтарин вақт барои сафар аст. Ин аз он сабаб аст, ки дарди субҳ камтар аст ва шикам он қадар калон нест, ки ҳаракатро осонтар мекунад. Аммо, агар шумо ба сафари тӯлонӣ, махсусан бо ҳавопаймо, меравед, аввал бо духтуратон машварат кунед. Дар як ҳолат муддати тӯлонӣ намонед ва ҳар ду соат аз ҷоятон бархезед ва сайругашт кунед.
Ҳар чизеро, ки мехоҳед дар хотир нигоҳ доред
Пас, мо дар бораи 20 ҳафта хеле муфассал сӯҳбат кардем. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки шумо ин сафарро танҳо намегузаронед. Шавҳар, оила, дӯстон ва махсусан духтуратон бо шумо ҳастанд.
Ҳар тағйирот, ҳар таҷриба ба ҳаёти шумо ранги нав зам мекунад. Рӯзе фаро мерасад, ки шумо ҳатто нафаси хурди кӯдакро эҳсос хоҳед кард. Пас, ин вақтро то ҳадди имкон хушбахтона ва оромона гузаронед. Ба бадани худ гӯш диҳед. Хуб хӯрок хӯред, хуб хоб кунед ва хушбахт бошед. Шумо қаҳрамоне ҳастед, ки омодаед ба ин ҷаҳон як ҳаёти хурди дигар диҳед!
"Ҳар як ҳомиладорӣ беназир аст. Таҷрибаи шумо метавонад аз дигарон фарқ кунад. Пас, худро бо дигарон муқоиса накунед. Ба духтури худ эътимод кунед ва ба вояи меъдаатон гӯш диҳед."
Ҳафтаи 20 - уми ҳомиладорӣ, Рушди кӯдак, Саломатии модар, Сканкунии аномалия, Ғизодиҳии ҳомиладорӣ, Нигоҳубини ҳомиладорӣ, Ҳафтаи 20-уми ҳомиладорӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед