🤱 Ширдиҳӣ: рӯҳафтодагӣ, ғарқ шудани сина ва норасоии шир

Дар ҳафтаи аввали баъди таваллуди кӯдак синамаконӣ метавонад каме душвор бошад. Одатан, дар синаҳои шумо ҳамеша шири кам мавҷуд аст. Аммо танҳо пас аз 24 соат пас аз таваллуди кӯдак шири шумо воқеан "ворид" мешавад. Аксар вақт, дар чанд рӯзи аввал синаҳои шумо каме пуршуда эҳсос мешаванд, аммо баъзе модарон метавонанд шири кофӣ надошта бошанд.

😟 Норасоии шир (Норасоии таъминот)

Муайян шудааст, ки бисёре аз модарон аз сабаби набудани шири кофӣ синамакониро қатъ мекунанд. Сабабҳои асосии ин сари вақт синамаконӣ накардан, зуд-зуд синамаконӣ накардан ва дуруст синамаконӣ накардани кӯдак мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки синамаконӣ дуруст кор намекунад. Ғайр аз ин, модароне, ки зери стресси зиёд қарор доранд ва дар истироҳат душворӣ мекашанд, низ метавонанд ин мушкилотро дошта бошанд. Барои ворид шудани шир, яъне ворид шудани шир, бояд "Рефлекси пастшавӣ" ба амал ояд.

«Рефлекси таскинбахш» чист?

Ин мисли сигналест, ки шир ба шир ворид мешавад. Ин рефлекс метавонад вақте ба вуҷуд ояд, ки кӯдак макиданро сар мекунад, вақте ки садои даҳонаш шунида мешавад, вақте ки бӯи онро ҳис мекунад, вақте ки шумо ба ӯ нигоҳ мекунед ва ҳатто вақте ки шумо дар бораи ӯ фикр мекунед, ба вуҷуд ояд. Дар ин вақт , ғадуди гипофиз дар мағзи модар гормонеро бо номи окситоцин ҷудо мекунад. Ин гормон боиси фишурдани мушакҳои хурди каналҳои шир дар синаҳо мегардад ва шир ба берун баромадан оғоз мекунад. Баъзе модарон метавонанд дар ин вақт эҳсоси ларзиш ё дарди ночизро дар синаҳо эҳсос кунанд. Агар ин рефлекс дуруст кор накунад, кӯдак шири кофӣ намегирад. Ғайр аз ин, бадани модар фикр мекунад, ки кӯдак ба шир ниёз надорад. Сипас истеҳсоли шир метавонад тадриҷан кам шавад. Баъзан ин рефлекс метавонад вуҷуд надошта бошад. Ин маънои онро дорад, ки барои ворид шудани шир каме вақт лозим аст.

Вақте ки шир кофӣ нест, кӯдак пайваста шир мепурсад, кӯшиш мекунад, ки дасташро макад, наҷосат сахт мешавад, шумораи памперсҳои тар кам мешавад ва вазн дуруст ҷамъ намешавад.

Аммо дар хотир доред, ки дар синаҳои шумо ҳамеша шири каме мавҷуд аст. Модарон нисбат ба он ки фикр мекунанд, шири бештар истеҳсол мекунанд.

Шумо бояд чӣ кор кунед?

• Усулҳои истироҳатро санҷед. Чизҳое ба монанди мулоҳиза ва гӯш кардани мусиқӣ метавонанд ба шумо дар инкишофи "рефлекси рӯҳафтодагӣ" кумак кунанд.
• Кӯдаки худро ҳар қадар ки хоҳад, сина диҳед. Кӯдаки худро ба синаатон наздик, бо манаҳаш дар нӯги пистони шумо сина диҳед ( усули "аз сина ба сина, манаҳ ба сина" ). Ин усул ба осонӣ сина гирифтанро осон мекунад.
• Аз маъмулӣ бештар сина диҳед.
• Ҳадди ақал як маротиба шабона шир диҳед.
• Пас аз ба итмом расонидани синамаконӣ, боқимондаашро бо дастонатон фишор диҳед. Шир танҳо вақте ҳосил мешавад, ки синаҳо холӣ шаванд.
• Хеле истироҳат кунед. Хуб хӯрок хӯред . Оби фаровон бинӯшед. Агар худро аз ҳад зиёд хаста ҳис кунед, ба духтур муроҷиат кунед.

😥 Синаҳои сершуда

Гирифтани сина чист?

Барои баъзе модарон, дар давоми чанд рӯзи пас аз таваллуди кӯдак, миқдори шири онҳо ногаҳон меафзояд, ки боиси варам, сахтӣ ва дард шудани синаҳояшон мегардад. Инро ғарқшавии сина меноманд. Дар ин муддат миқдори хун, моеъҳои дигар ва шир ба синаҳо меафзояд.

Шумо чиро мушоҳида хоҳед кард?

• Кӯдак шояд натавонад дуруст сина пӯшад, зеро синаҳо ва нӯгипӯстон хеле варам кардаанд.
• Шояд барои шумо каме душвор бошад, ки истироҳат кунед ва хушбахт бошед, зеро шумо дард мекашед.

Вақте ки синаҳо пур мешаванд, чӣ кор кардан лозим аст? (Чӣ тавр синаҳои пуршударо табобат кардан мумкин аст?)

• Кӯдакро ҳар вақте ки хоҳад, то он даме ки хоҳад, ғизо диҳед.
• Ҳангоми синамаконӣ дар як вақт, бигзор як тараф пурра холӣ бошад. Шояд ба шумо лозим набошад, ки тарафи дигарро диҳед. Танҳо дар сурате диҳед, ки ба назар чунин расад, ки кӯдак ба қадри кофӣ шир намехӯрад.
• Пеш аз синамаконӣ ё ширҷамъкунӣ, дастмоли гарм гиред ё душ гиред. Ин ба осонӣ ворид шудани ширро таъмин мекунад. Ғайр аз ин, муддате дар зери оби гарм мондан ба коҳиш додани ин сахтӣ мусоидат мекунад.
• Ба кӯдак чизи дигаре барои нӯшидан надиҳед.
• Пеш аз хӯрокхӯрӣ, каме ширро бо даст ҷӯшонед (агар кӯдаки шумо дуруст шир нагирад, ин ҳатмист). Агар пас аз хӯрокхӯрӣ дар тарафи дигар каме шир боқӣ монад, онро низ ҷӯшонед. Ин ба кӯдаки шумо кӯмак мекунад, ки ба осонӣ шир бигирад.
• Ҳангоми синамаконӣ, гиреҳҳои сахти паҳлӯҳои нӯги пистонро бо нармӣ масҳ кунед.
• Пас аз синамаконӣ, ба кӯдак ях бастабандӣ кунед (Худбастаҳо). Бисёриҳо барои ин аз баргҳои карам , ки шуста ва дар яхдон нигоҳ дошта шудаанд, истифода мебаранд. Онҳо дар барги карам сӯрох карда, онро ба нӯги пистон мегузоранд. Одатан, барг тақрибан ҳар 2 соат иваз карда мешавад. Баъзе одамон ба ҷои ях бастабандӣ кардан, бастабандии гармӣ (Худбастаҳои гарм)-ро дӯст медоранд.
• Агар синаҳои шумо пур шуда бошанд, ё агар кӯдаки шумо зиёда аз 4 соат хоб кунад, ӯро бедор кунед ва сина диҳед.
• Аз синамаконии хуб ва бароҳат истифода баред. Пеш аз синамаконӣ синамаконро пурра кашед.
• Агар дард хеле зиёд бошад, доруҳои дардкунанда ба монанди ибупрофен ё парацетамолро, ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед.

Дар хотир доред, ки синамаконии мунтазам беҳтарин корест, ки шумо метавонед барои синаҳои пур аз ғафси худ анҷом диҳед. Ҳангоми синамаконӣ бо ин роҳ, синаҳои шумо тадриҷан нарм ва солимтар мешаванд.