Ҳафтаи аввали баъди таваллуди кӯдак метавонад душвор бошад, зеро ҳардуи шумо ба синамаконӣ одат мекунед. Синаҳои шумо табиатан шир истеҳсол мекунанд, аммо "камшавии" воқеии фаровон одатан тақрибан 24 соат пас аз таваллуд оғоз мешавад. Дар ин рӯзҳои аввал эҳсоси серии сина маъмул аст, аммо баъзе модарон инчунин метавонанд аз кам будани шир нигарон бошанд.
😟 Шири кам (Шири нокифоя)
Бисёре аз модарон эҳсос мекунанд, ки аз сабаби нигаронӣ дар бораи кам будани таъминот бояд синамакониро қатъ кунанд. Ин аксар вақт аз сабаби камғизоӣ, набудани сеансҳои мунтазами синамаконӣ ё надоштани дурусти синамаконӣ аз ҷониби кӯдак бармеояд. Сатҳи баланди стресс ё душвории истироҳат инчунин метавонад ба қобилияти бадани шумо дар оғоз кардани "Рефлекси сустӣ" халал расонад.
«Рефлекси таскинбахш» чист?
Ин сигнали биологӣ аст, ки ҷараёни ширро ба вуҷуд меорад. Вақте ки кӯдаки шумо синамаконӣ карданро оғоз мекунад - ё ҳатто вақте ки шумо онҳоро мешунавед, бӯй мекунед ё танҳо дар бораи онҳо фикр мекунед - ғадуди гипофиз дар мағзи шумо гормони окситоцинро хориҷ мекунад. Ин гормон боиси кашишхӯрии мушакҳои хурд дар атрофи каналҳои шири шумо мегардад ва ширро ба пеш тела медиҳад. Шумо метавонед дар ин муддат дар синаҳои худ ларзиш ё эҳсоси нозукро эҳсос кунед. Агар ин рефлекс самаранок ба амал наояд, кӯдаки шумо шояд шири кофӣ нагирад, ки метавонад бо мурури замон ба коҳиши таъминот оварда расонад. Баъзан, ин раванд метавонад каме сусттар оғоз шавад.
Аломатҳои норасоии ғизо иборатанд аз кӯдаке, ки мехоҳад доимо ғизо гирад, макидани дастҳо, ҳаракати нодири рӯдаҳо, камтар будани памперсҳои тар ё афзоиши сусти вазн.
Аммо, лутфан дар хотир доред: синаҳои шумо қариб ҳамеша каме шир доранд ва бадани шумо аксар вақт қодир аст, ки он чизеро, ки кӯдаки шумо ба он ниёз дорад, нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, истеҳсол кунад.
Шумо бояд чӣ кор кунед?
- Усулҳои истироҳатро ба монанди мулоҳиза ё гӯш кардани мусиқии ором санҷед, то рефлекси рӯҳафтодагии худро осон кунед.
- Кӯдаки худро мувофиқи талабот ғизо диҳед. Барои таъмини қулай ва самаранокии пӯшонидани кӯдак аз усули "синаи ба синаи худ, манаҳи ба синаи худ" истифода баред.
- Ба ғизодиҳии зуд-зуд ва мунтазам диққат диҳед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳадди аққал як маротиба шабона шир диҳед.
- Баъд аз ширдиҳӣ, боқимондаи ширро бо даст ё бо насос ҷӯшонед. Ҳар қадар синаҳои шумо самараноктар холӣ шаванд, ҳамон қадар бадани шумо шири бештар истеҳсол мекунад.
- Ба истироҳат афзалият диҳед, парҳези мутавозин истеъмол кунед ва обёрӣ кунед. Агар шумо худро аз ҳад зиёд хаста ҳис кунед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед.
😥 Синаҳои сершуда
Ангишёбӣ чист?
Чанд рӯз пас аз таваллуд, вақте ки истеҳсоли шир ба авҷ мерасад, баъзе модарон ғарқшавии синаро аз сар мегузаронанд - ҳолате, ки дар он синаҳо аз сабаби афзоиши миқдори шир, гардиши хун ва дигар моеъҳо варам, сахтӣ ва дарднок ҳис мекунанд.
Шумо чиро мушоҳида хоҳед кард?
- Синаҳо ва пистонҳои шумо метавонанд чунон варам кунанд, ки барои кӯдаки шумо дуруст фуру бурданро душвор мегардонад.
- Нороҳатии марбут ба он метавонад ҳангоми синамаконӣ истироҳат карданро душвор гардонад.
Чӣ тавр синаҳои пурқувватро табобат кардан мумкин аст?
- Кӯдаки худро зуд-зуд мувофиқи талабот сина диҳед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ синаро самаранок холӣ мекунад.
- Пеш аз додани синаи дигар, ба холӣ кардани пурраи як сина диққат диҳед.
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ компресси гарм гузоред ё души гарм гиред, то синаро нарм кунад ва синаро ба осонӣ паст кунад.
- Агар педиатратон тавсия надиҳад, аз илова кардани хӯроки шом бо формула ё дигар моеъҳо худдорӣ кунед.
- Агар синаҳои шумо барои кӯдак хеле сахт бошанд, аввал каме ширро бо даст ҷӯшонед. Пас аз синамаконӣ, боқимонда ширро ҷӯшонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки сина бароҳат аст.
- Ҳангоми ғизодиҳӣ, ҳама гуна минтақаҳои сахтро ба самти нӯги сина нарм масҳ кунед.
- Барои кам кардани варам, пас аз хӯрокхӯрӣ халтаҳои хунук гузоред. Баъзе модарон баргҳои карами хунукро муфид меҳисобанд (бо сӯрохие, ки барои нӯги пистон бурида шудааст), ҳар 2 соат иваз карда мешаванд, гарчанде ки баъзеҳо вобаста ба сатҳи роҳатии онҳо халтаҳои гармро афзалтар медонанд.
- Агар кӯдаки шумо зиёда аз 4 соат хоб кунад, ӯро барои ғизодиҳӣ бедор кунед, то аз ғарқшавии минбаъдаи шир пешгирӣ кунед.
- Ҳангоми ғизодиҳӣ синабанд пӯшед ва онро аз худ дур кунед, ки бароҳат ва дастгирикунанда бошад.
- Агар шумо дарди шадидро аз сар гузаронед, бо духтуратон дар бораи доруҳои мувофиқи рафъи дарди бидуни рецепт, ба монанди ибупрофен ё парасетамол, сӯҳбат кунед.
Дар хотир доред, ки синамаконии зуд-зуд роҳи муассиртарини идоракунии пуршавии шир аст. Ҳангоми идома додани синамаконӣ, синаҳои шумо тадриҷан нарм мешаванд ва ба ҳолати бароҳаттар бармегарданд.
