Мо нафас мекашем... мо нафас мебарорем... ин чизест, ки бе огоҳии мо рӯй медиҳад, дуруст аст? Аммо оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки механизми ин амали оддӣ то чӣ андоза мураккаб ва аҷоиб аст? Дар бадани мо як асаби махсус мавҷуд аст, ки тамоми ин равандро идора мекунад ва мисли як устоди махфӣ амал мекунад. Имрӯз мо дар бораи он қаҳрамони хомӯш, асаби френикӣ, сӯҳбат хоҳем кард. Шояд шумо ин номро нашунида бошед, аммо ин асаб дар ҳар лаҳзаи ҳаётатон барои шумо хидмати бузурге мекунад.
Асаби френикӣ чист ва он чӣ вазифаро иҷро мекунад?
Ба таври оддӣ, асаби диафрагма асабе аст, ки диафрагмаи шуморо идора мекунад. Акнун шумо шояд пурсед: "Ин диафрагма чист?" Ин мушаки калон ва гунбазшакл аст, ки синаи шуморо аз меъда ҷудо мекунад. Ин мушаки асосиест, ки ҳангоми нафаскашӣ ва нафаскашии шумо назорат мекунад.
Тасаввур кунед, ки диафрагмаи шумо актёр ва асаби диафрагмаи шумо коргардон аст. Актёр то он даме, ки коргардон сигнал намедиҳад, нақш бозидааст. Ҳамин тавр аст, диафрагма танҳо вақте ба кор шурӯъ мекунад, ки сигнал аз асаби диафрагма меояд.
Ин тавр рӯй медиҳад:
1. Нафаскашӣ: Асаби диафрагма ба диафрагма сигнал мефиристад ва мегӯяд: "Хуб, акнун кашиш хӯред." Ҳамин ки ин сигнал мерасад, диафрагма кашиш хӯрда, ҳамвор мешавад. Ин дар ковокии сина фазои бештар эҷод мекунад. Шушҳои шумо варам мекунанд ва ҳаворо қабул мекунанд.
2. Нафасбарорӣ: Сипас асаби диафрагма ба диафрагма мегӯяд: «Хуб, ҳоло истироҳат кун». Сипас диафрагма ба боло бармегардад. Дар айни замон, шушҳо фурӯ мераванд ва ҳавои дохили онҳо хориҷ мешавад.
Ин раванд ҳатто вақте ки мо дар хоб ҳастем, бе он ки худамон инро дарк кунем, идома меёбад. Асаби френикӣ пурра барои он масъул аст. Яъне, ин асаб яке аз контроллерҳои асосии системаи нафаскашии шумост.
Ғайр аз ин, ин асаб на танҳо ба амали нафаскашӣ мусоидат мекунад. Ин асаб инчунин ба мо кӯмак мекунад, ки дар баъзе қисмҳои сина ва шикамамон ламс ва дардро эҳсос кунем. Яъне, он ҳассосиятро таъмин мекунад.
- Диафрагма ва бофтаҳои атрофи он
- Бофтае, ки ковокии синаро байни ду шуш мепӯшонад
- Пӯшиши муҳофизатии атрофи дил (перикардия)
- Перитонеум (пардаи муҳофизатии дохили ковокии шикам)
Агар шумо дар ин минтақаҳо дард ё фишорро ҳис кунед, асаби френикӣ барои интиқоли ин сигнал ба мағзи сар кӯмак мекунад.
Ин асаби аҷиб дар куҷо ҷойгир аст?
Шояд шумо фикр кунед, ки чунин асаби муҳим дар куҷои бадани мо ҷойгир аст. Асаби френикӣ аз гардани шумо оғоз мешавад. Аниқтараш, он аз сутунмӯҳраҳои гардани шумо, яъне C3, C4 ва C5, оғоз меёбад.
Аз он ҷо сар карда, ин асаб ба поён ҳаракат мекунад. Дар роҳ, он аз синаи мо мегузарад, аз дил ва шуш мегузарад ва дар ниҳоят ба септум пайваст мешавад.
Муҳим он аст, ки мо як асаби диафрагмавӣ надорем, балки дуто! Яке дар тарафи чап ва дигаре дар тарафи рост. Асаби диафрагмаи чап тарафи чапи диафрагмаро идора мекунад. Асаби диафрагмавӣ дар тарафи рост тарафи ростро идора мекунад. Ин ду якҷоя кори дурусти диафрагмаро таъмин мекунанд.
Агар ин асаб осеб бинад, чӣ мешавад?
Акнун шумо мефаҳмед, ки ин асаб то чӣ андоза муҳим аст. Пас, тасаввур кунед, ки агар чизе ба ин асаб зарар расонад, чӣ мешавад. Агар асаби диафрагма осеб бинад, он метавонад суст шавад ё фиристодани сигналҳоро ба диафрагма қатъ кунад. Пас диафрагма дуруст кор намекунад. Яъне, он метавонад фалаҷ шавад. Дар тиб мо инро фалаҷи диафрагма меномем.
Вақте ки диафрагма дуруст кашиш намехӯрад ё ором намешавад, шушҳо наметавонанд ҳаворо дуруст қабул ва нафас кашанд. Ин сабаби асосии мушкилоти нафаскашӣ мебошад.
Ин вайроншавӣ метавонад танҳо ба як тараф (яктарафа) таъсир расонад. Яъне, танҳо тарафи рост ё чапи диафрагмаи калон вайрон мешавад. Баъзан он метавонад ба ҳарду тараф (дутарафа) таъсир расонад. Агар ҳарду тараф вайрон бошанд, ин як ҳолати хеле ҷиддӣ аст. Агар ин рӯй диҳад, бемор метавонад мустақилона нафас кашад. Дар чунин ҳолатҳо, барои кӯмак ба нафаскашии ӯ, шояд ӯро ба дастгоҳи нафаскашии сунъӣ, ки вентилятор аст, пайваст кардан лозим ояд.
Сабабҳои вайроншавии фаъолияти диафрагмаи калон кадомҳоянд?
Барои ин як сабаби ягона вуҷуд надорад, аммо омилҳои зиёде метавонанд ба он мусоидат кунанд. Он метавонад аз сабаби чизе бошад, ки ба асаби диафрагмавӣ зарар мерасонад ё аз сабаби беморӣ, ки ба системаи асаб таъсир мерасонад, ба вуҷуд ояд.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Ҷарроҳӣ ё садамаҳо | Ин асаб метавонад ҳангоми ҷарроҳӣ дар гардан ё қафаси сина, ё аз садама ба он минтақаҳо осеб бинад. |
| Ихтилоли сутунмӯҳра | Фишурдани асаб метавонад аз сабаби осеби сутунмӯҳра, спондилози гарданаки бачадон ё варамҳо дар сутунмӯҳра ба амал ояд. |
| Бемориҳои системаи асаб | Бемориҳое, ки ба системаи асаб таъсир мерасонанд, ба монанди ALS (склерози амиотрофӣ паҳлӯӣ) ва MS (склерози сершумор), метавонанд боиси ихтилоли асабӣ шаванд. |
| Бемориҳои аутоиммунӣ | Дар бемориҳо ба монанди синдроми Гийен-Барре, системаи масунияти худи бадан ба асабҳо ҳамла мекунад. Ин инчунин метавонад ба асаби диафрагмавӣ зарар расонад. |
| Саратон | Саратони шуш ё саратони метастатикӣ метавонанд асабро фишурда ё вайрон кунанд. |
| Мушкилот ҳангоми таваллуд | Баъзан мушкилот ҳангоми таваллуд метавонад ба асаби диафрагмаи кӯдак зарар расонад. |
Аломатҳои вайроншавии фаъолияти рӯдаи ғафс кадомҳоянд?
Мушкили бузургтарин дар ин ҳолат дар он аст, ки баъзан нишонаҳо возеҳ нестанд. Хусусан, агар танҳо як тарафи диафрагма вайрон шуда бошад, шахс ҳангоми фаъолиятҳои муқаррарӣ шояд нороҳатии зиёдро эҳсос накунад. Аммо, баъзе нишонаҳо метавонанд пайдо шаванд.
| Аломат | Як лаҳза дар ин бора фикр кунед. |
|---|---|
| Нафаскашии кӯтоҳ | Нафаскашӣ душвор буда метавонад, хусусан ҳангоми хобидан ё хобидан. Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки узвҳои шикам ба диафрагма тела медиҳанд. |
| Пневмонияи зуд-зуд | Хатари сироятёбӣ баланд аст, зеро шушҳо дуруст кор намекунанд. Аз ин рӯ, сироятҳои шуш ва илтиҳоби шуш метавонанд зуд-зуд рух диҳанд. |
| Мушкилоти хоб | Мушкилоти нави марбут ба хоб, ба монанди апноэи хоб ва пайдоиши нави хурӯс, метавонанд ба миён оянд. |
| Гиряи ғайримуқаррарӣ дар кӯдакони хурдсол | Вақте ки кӯдаки гирифтори ин беморӣ гиря мекунад, садои гиря метавонад хеле суст бошад. Ин аз он сабаб аст, ки онҳо наметавонанд нафаскашии худро дуруст назорат кунанд. |
Агар шумо нафаскашии кӯтоҳ ё дарди қафаси синаро эҳсос кунед, онро нодида нагиред. Барои маслиҳат ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Пайванди байни ҳиқиқӯби доимӣ ва ин асаб чист?
Ҳамаи мо ҳиқиқ мегирем, дуруст аст? Онҳо одатан дар тӯли чанд дақиқа аз байн мераванд. Аммо оё шумо медонед, ки баъзе одамон рӯзҳо, ҳафтаҳо ё ҳатто моҳҳо ҳиқиқ доранд? Мо инро ҳиқиқози доимӣ меномем.
Яке аз сабабҳои ин мушкилот бо асаби диафрагмавӣ аст. Агар ин асаб бо ягон сабаб озурда шавад, яъне агар он бо ягон роҳ ангехта шавад, он ба диафрагма сигналҳои нодуруст мефиристад. Сипас, диафрагма ногаҳон беихтиёр кашиш мехӯрад. Ин ҳамон чизест, ки мо ҳамчун ҳиқиқ эҳсос мекунем.
Ҷарроҳӣ, варамҳо дар қафаси сина ва ғайра метавонанд асаби диафрагмаро озурда кунанд ва ин намуди ҳиқиқӯби доимиро ба вуҷуд оранд. Ин як ҳолати хеле нороҳаткунанда аст. Он метавонад ба чизҳое ба монанди сӯҳбат, хӯрокхӯрӣ ва хоб халал расонад.
Духтурон барои ин беморӣ табобатҳои гуногунро тавсия медиҳанд: +
- Доруҳо: Доруҳо ба монанди Хлорпромазин, Баклофен, Габапентин.
- Блокадаҳои асаб: Барои пешгирӣ аз ворид шудани сигналҳои нодуруст ба диафрагма, ба асаб сӯзандору ворид карда мешавад.
- Ҷарроҳӣ: Ин амалиёт хеле нодир аст. Он буридани асаби диафрагма ва барои ҳамеша маъюб кардани як тарафи септумро дар бар мегирад. Инро френикотомия меноманд.
Чӣ тавр мо системаи асаби худро солим нигоҳ медорем?
Асаби диафрагмавӣ инчунин қисми тамоми системаи асаби мост. Аз ин рӯ, нигоҳ доштани саломатии тамоми системаи асаб барои саломатии ин асаб хеле муҳим аст. Барои ин чанд кори оддӣ вуҷуд дорад.
- Парҳези дурустро риоя кунед: Хӯрдани хӯрокҳои серғизо ва нигоҳ доштани вазни солим барои шумо хеле муҳим аст.
- Хоби кофӣ гиред: Дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоби хуб кунед.
- Машқ: Ҳар рӯз фаъол бошед. Ҳатто коре ба мисли пиёдагардӣ ё давидан хуб аст.
- Назорати дигар бемориҳо: Агар шумо бемориҳо ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, онҳоро хуб назорат кунед, зеро ин бемориҳо метавонанд ба асабҳо зарар расонанд.
- Идоракунии стресс: Стресс барои системаи асаб хуб нест. Чизҳое ба монанди мулоҳиза ва йога метавонанд ба коҳиш додани стресс мусоидат кунанд.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ ва дигар маҳсулоти тамоку ба асабҳо ва инчунин ба тамоми бадан зарар мерасонанд.
Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Душвории нафаскашӣ ҳеҷ гоҳ набояд нодида гирифта шавад. Ин метавонад мушкили асаби диафрагма бошад ё сабаби ҷиддии дигаре низ дошта бошад. Аз ин рӯ, агар шумо ягонтои нишонаҳои дар поён овардашударо дошта бошед, вақтро беҳуда сарф накунед ва ба духтур муроҷиат кунед.
| Хусусияте, ки бояд ба он диққат дод | Тавсиф |
|---|---|
| Ҳиқиқҳои доимӣ | Агар хичак пас аз як ё ду рӯз қатъ нашавад. |
| Душвории нафаскашӣ | Хусусан, агар шумо ҳангоми хобидан нафаскашӣ душворӣ кашед ва ба шумо лозим ояд, ки бо сари баланд ва болиштҳои зиёд хоб кунед. |
| Мушкилоти хоб | Агар шумо нав хуррок заданро сар карда бошед, агар ногаҳон аз хоб бо эҳсоси тангии нафас бедор шавед, ё агар шумо дар давоми рӯз худро хеле хаста ҳис кунед (нишонаҳои апноэи хоб). |
| Дигар нишонаҳои номаълум | Агар шумо дарди китфи номаълум ё заъфи дастро дар баробари душвории нафаскашӣ эҳсос кунед. |
Асабҳои феникӣ қисми муҳими ҳаёти шумост. Ин чизест, ки ба шушҳои шумо имкон медиҳад, ки дуруст кор кунанд. Шумо шояд ҳеҷ гоҳ дар бораи ин асаб фикр накунед. Аммо, агар шумо ягон тағйирот ё нороҳатиро дар тарзи нафаскашии худ мушоҳида кунед, ҳеҷ гоҳ онро нодида нагиред. Ҳатто агар ин мушкили асаби феникӣ набошад ҳам, душвории нафаскашӣ ҳолатест, ки ба ёрии тиббӣ ниёз дорад.
Паёми бурдан ба хона
- Асаби диафрагма асаби асосиест, ки аз гардани мо то диафрагма мегузарад ва нафаскаширо назорат мекунад.
- Ин асаб ба диафрагма сигнал медиҳад, ки ҳангоми нафаскашӣ кашиш хӯрад ва ҳангоми нафасбарорӣ истироҳат кунад.
- Агар ин асаб осеб бинад, диафрагма метавонад фалаҷ шавад ва боиси мушкилоти ҷиддии нафаскашӣ гардад.
- Ҳиқиқиши доимӣ, ки рӯзҳо давом мекунад, инчунин метавонад аз сабаби мушкилот бо асаби диафрагма ба вуҷуд ояд.
- Агар шумо ягон душвории нафаскашӣ, хусусан ҳангоми хобидан ё мушкилоти хобро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment