Оё мо бояд чораҳои пешгирикунандаро барои солим нигоҳ доштани дилҳоямон андешем? (Кардиологияи пешгирикунанда) Биёед дар ин бора маълумот гирем!

Оё шумо ягон бор дар бораи дили худ фикр кардаед? Шояд шумо аллакай мушкили дил дошта бошед, ё шояд каме метарсед, ки дар оянда чунин чизе рӯй диҳад. Ҳамаи мо мехоҳем солим бошем, хусусан барои нигоҳубини дили худ. Ин "Кардиологияи пешгирикунанда" ё (Кардиологияи пешгирикунанда) барои ҳамин вуҷуд дорад. Биёед бубинем, ки он чист ва чӣ гуна он метавонад ба шумо кӯмак кунад?

Ин чист (Кардиологияи пешгирикунанда)? Ба таври оддӣ...

Ба таври оддӣ, кардиологияи пешгирикунанда як ихтисоси тиббӣ аст, ки ба бемориҳои дил тахассус дорад. Аммо он на танҳо пас аз гирифтор шудан ба бемории дил шуморо табобат мекунад. Муҳимтар аз ҳама, он ба муайян кардани омилҳои хавф барои бемории дил ва назорати онҳо пеш аз он ки онҳо шадид шаванд, мусоидат мекунад. Дар бораи он фикр кунед, ки андешидани чораҳо барои нигоҳ доштани саломатии дил ва рагҳои хун то чӣ андоза арзишманд аст. Ин мисли пешгирии беморӣ пеш аз пайдоишаш аст.

Шояд шумо аллакай барои санҷиши саломатии дилатон ба кардиолог муроҷиат карда бошед. Агар шумо ба барномаи кардиологияи пешгирикунанда ҳамроҳ шавед, шумо метавонед ба муроҷиати кардиологи муқаррарии худ идома диҳед. Ҳамзамон, шумо аз мутахассисони соҳаҳои гуногун нигоҳубин ва маслиҳат хоҳед гирифт.

Сабаби ин дар он аст, ки ин усули (кардиологияи пешгирикунанда) дили моро бо нигоҳ кардани тамоми бадан мебинад. Фикр кунед, дил ва рагҳои хунгузари мо мисли бозигарони як даста ҳастанд. Онҳо бо бисёр "бозигарони" дигар, ба монанди гурдаҳо ва системаи эндокринии мо, барои нигоҳ доштани саломатии бадан якҷоя кор мекунанд. Аммо агар як бозигар мушкиле дошта бошад, тамоми даста бояд кӯмак кунад. Ба ҳамин монанд, агар бо дил мушкиле вуҷуд дошта бошад, гурдаҳо метавонанд бештар кор кунанд. Ё номутавозинии гормоналӣ метавонад боиси фишори баланди хун (гипертония) гардад, ки ба рагҳои хун фишори бештар меорад.

Пас, азбаски узвҳои дохили бадани мо ҳамчун як даста кор мекунанд, мантиқан дуруст аст, ки табибоне, ки шуморо табобат мекунанд, низ бояд ҳамчун як даста кор кунанд, дуруст аст? Ин асоси ин равиши нави ҳамкорӣ ба нигоҳубин аст.

Дар ин дастаи коршиносон киҳо ҳастанд?

Барномаҳои кардиологияи пешгирикунанда маконест, ки дар он мутахассисон аз соҳаҳои гуногун якҷоя кор мекунанд. Ин маънои онро дорад, ки кардиологҳо ва бисёр одамони дигар якҷоя мешаванд. Дастаи мутахассисони шумо метавонад инҳоро дар бар гирад:

• Духтурони бемориҳои дарунӣ
• Эндокринологҳо
• Табибони оилавӣ
• Педиатрҳо
• Акушерҳо ва гинекологҳо
• Парҳезшиносон
• Ҳамшираҳои шафқат ва ҳамшираҳои шафқат
• Равоншиносон
• Физиологҳои машқ

Ҳамаи онҳо дониши худро бо якдигар ва бо шумо мубодила мекунанд. Онҳо дар чунин корҳо таҷриба доранд:

• Чӣ тавр мубодилаи моддаҳо дар бадани шумо кор мекунад.
• Сохтор ва вазифаи дили шумо.
• Масалан, озмоишҳои махсуси дил (озмоиши стресси функсионалӣ).
• Хизматрасониҳои барқарорсозии дил.
• Доруҳо ва табобатҳое, ки барои бемориҳои гуногун заруранд.
• Табобатҳои табиӣ.
• Омилҳои тарзи зиндагӣ, ки ба саломатии шумо таъсир мерасонанд.

Илова бар ин, ин даста инчунин бо дигар шӯъбаҳо ва барномаҳо ҳамкорӣ мекунад, то дар сурати зарурат ба шумо ёрии зарурӣ расонад.

Кардиологҳо чӣ кор мекунанд?

Кардиологҳои дастаи кардиологияи пешгирикунандаи шумо ба ҳама ҷанбаҳои саломатии дили шумо тамаркуз мекунанд. Онҳо бо дигар мутахассисони даста зич ҳамкорӣ мекунанд. Ин барномаҳо ба шумо дар пешгирии бемориҳои дил бо ду роҳи асосӣ кӯмак мерасонанд:

1. Пешгирии аввалия: Ин барои пешгирӣ кардани мушкилоти дил ё рагҳои хун пеш аз сактаи қалб, сактаи мағзӣ ё ҷарроҳии дил аст. Ба таври оддӣ, ин барои боздоштани беморӣ пеш аз рух додани он аст.

2. Пешгирии дуюмдараҷа: Ин муҳим аст, агар шумо аллакай чизе ба монанди сактаи қалб дошта бошед. Ҳадаф дар ин ҷо пешгирии бадтар шудани бемории қалби шумо ва кӯмак ба шумо дар назорат кардани он аст. Яъне, назорат кардани беморӣ, то ки он бадтар нашавад.

Ҳардуи ин усулҳо се соҳаро дар бар мегиранд : Арзёбии хатар , Идоракунии тиббӣ ва Идоракунии тарзи ҳаёт . Гурӯҳи кардиологии пешгирикунандаи шумо ба шумо хидматҳои заруриро дар ҳамаи ин соҳаҳо пешниҳод мекунад.

Чӣ тавр хатарҳоро идора кардан мумкин аст?

Пешгирӣ бо донистани хатарҳои шумо оғоз мешавад. Нақшаи нигоҳубини инфиродӣ дар асоси таърихи тиббии шумо, вазъи кунунии саломатӣ ва ҳадафҳо таҳия карда мешавад. Арзёбии пурраи хатар дар аввалин вохӯрии шумо анҷом дода мешавад. Ин ба шумо ва дастаи тиббии шумо тасаввуроти равшан дар бораи омилҳои кунунии хатари шумо медиҳад. Ин арзёбии хатар инҳоро дар бар мегирад:

• Дар бораи таърихи тиббии худ ва таърихи бемориҳои дилу раг сӯҳбат кунед.
• Дар бораи одатҳои тарзи ҳаёти худ сӯҳбат кунед (хӯрокхӯрӣ, нӯшидан, машқ кардан ва ғайра).
• Санҷиши шароитҳо ба монанди изтироб ва депрессия.
• Муоинаи ҷисмонӣ бо таваҷҷӯҳи махсус ба дили шумо.
• Барои санҷидани холестирин, қанди хун ва дигар нишондиҳандаҳои саломатӣ, санҷиши хун гузаронед.

Ин санҷиши хун каме пештар аз санҷиши муқаррарии хуни шумост. Он инчунин ба гурӯҳи тиббии шумо имкон медиҳад, ки омилҳои нави кашфшудаи хатари бемориҳои дилро, ки ғайрианъанавӣ мебошанд, тафтиш кунанд. Масалан, сафедаҳои мушаххас, ба монанди липопротеинҳо, ки бо хатари бемориҳои дил алоқаманданд.

Ин арзёбии хатар нақшаи табобати шуморо роҳнамоӣ мекунад. Гурӯҳи тиббӣ натиҷаҳоро баррасӣ мекунад ва мефаҳмонад, ки онҳо барои шумо чӣ маъно доранд. Шояд ба шумо инчунин лозим ояд, ки санҷишҳои дигар, ба монанди ЭКГ ё эхокардиограмма гузаред. Ин санҷишҳои тасвирӣ метавонанд маълумоти бештарро дар бораи тарзи кори дили шумо пешниҳод кунанд.

Баъд аз ин, шумо бояд тақрибан ҳар се моҳ барои муоинаҳои такрорӣ муроҷиат кунед, аммо ин метавонад вобаста ба хатарҳо ва ниёзҳои шумо фарқ кунад.

Идоракунии тиббӣ чист?

Пас аз он ки шумо хатарҳои худро медонед, қадами навбатӣ ҳамкорӣ бо дастаи тиббии худ барои кам кардани ин хатарҳо мебошад. Бисёре аз одамон беш аз як омили хавф барои бемории дил доранд. Баъзан табобати яке аз онҳо метавонад ба дигарон низ кумак кунад. Гурӯҳи тиббии шумо метавонад бо шумо дар бораи имконоти табобати шумо сӯҳбат кунад ва ба шумо дар идоракунии ин хатарҳо кумак кунад:

• Ҳолатҳои баланди холестерин (гиперлипидемия) ва бемориҳои ирсии баланди холестерин (гиперхолестеринемияи оилавӣ).
• Сатҳи баланди қанди хун (гипергликемия) - бемориҳо ба монанди диабети қанд.
• Фишори баланди хун (гипертония).
• Вазни зиёдатӣ ва фарбеҳӣ.
• Бемории гурда.

Гурӯҳи тиббӣ инчунин бо шумо дар бораи таъсири ин чизҳо ба хатарҳо ва шароити шумо сӯҳбат мекунад:

• Синну сол.
• Ҷинс.
• Таърихи биологии оила (масалан, бемориҳои ирсӣ).
• Нажод/қавмият.

Идоракунии тарзи зиндагӣ то чӣ андоза муҳим аст?

Идоракунии тарзи зиндагӣ қисми хеле муҳими барномаҳои пешгирикунандаи кардиология мебошад. Ба ибораи дигар, он ба шумо мегӯяд, ки шумо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ чӣ кор карда метавонед, то хатари бемориҳои дилро кам кунед. Гурӯҳи тиббии шумо бо шумо дар бораи чизҳои зерин сӯҳбат хоҳад кард:

• Одатҳои хӯрокхӯрӣ.
• Сатҳи фаъолияти ҷисмонӣ (яъне миқдори машқҳои ҷисмонӣ).
• Новобаста аз он ки шумо тамоку мекашед ё не.
• Истифодаи машрубот.

Сӯҳбат дар бораи тарзи ҳаёти шумо метавонад мураккаб бошад ва метавонад шуморо хаста кунад. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аз хурд сар кунед ва агар шумо худро дар ҳайрат, ғамгин ё нобовар ҳис кунед, бо дастаи тиббии худ сӯҳбат кунед. Ҳамаи мо бо таҷрибаҳое дучор шудаем, ки касе саломатии моро арзёбӣ кардааст ё моро "нодида гирифтааст".

Дар хотир доред, ки дастаи кардиологии пешгирикунандаи шумо барои кӯмак ба шумо омода аст, на барои доварӣ кардани шумо. Шумо метавонед дар бораи ҳама чиз ошкоро ва ростқавл бошед. Дар иваз, шумо метавонед дастгирии меҳрубонона ва маслиҳатҳои амалӣ интизор шавед.

Шумо аз ин барномаи (кардиологияи пешгирикунанда) чӣ кӯмак хоҳед гирифт?

Барномаи кардиологияи пешгирикунанда метавонад ба шумо дар омӯхтани омилҳои хавфи бемориҳои дил ва чӣ гуна идора кардани онҳо кӯмак расонад. Он инчунин метавонад ба шумо дар назорат кардани бемории дил, агар шумо аллакай онро дошта бошед, кӯмак расонад ва аз бадтар шудани он пешгирӣ кунад.

Муҳимтар аз ҳама, кардиологияи пешгирикунанда инфиродӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки нақша барои шумо вобаста ба замина, ниёзҳо ва хатарҳои шумо тарҳрезӣ шудааст. Тасаввур кунед, ки ҳатто агар шумо ва дӯстатон ба як барнома ҳамроҳ шавед ҳам, нақшаҳои шумо метавонанд комилан фарқ кунанд. Нақшаи ягона барои ҳама вуҷуд надорад, зеро профили саломатии дили ҳама гуногун аст. Гурӯҳи кардиологияи пешгирикунандаи шумо бо шумо ҳамкорӣ мекунад, то нақшаи шуморо тартиб диҳад, ба шумо дар муқаррар кардани ҳадафҳо кӯмак расонад ва шуморо дар ҳар як қадами расидан ба ин ҳадафҳо дастгирӣ кунад.

Барномаи кардиологияи пешгирикунанда ба шумо дар расидан ба ҳадафҳо ба монанди:

• Фишори хуни худро назорат кунед.
• Сатҳи холестерини "бад"-и худро (LDL) кам кунед.
• Сатҳи қанди хуни худро паст кунед.
• Ҳар рӯз ба рӯзи худ машқи 15-дақиқаии ба нақша гирифташударо илова кунед.
• Тамокукаширо бас кунед.
• Рӯйхати газакҳои солим ва хӯрокҳои асосиеро тартиб диҳед, ки шумо метавонед барои рӯзҳои серкор омода кунед.

Оё ман бояд ба кардиологи пешгирикунанда муроҷиат кунам?

(Кардиологияи пешгирикунанда) барои кӯмак ба одамон дар ҳама марҳилаҳои ҳаёт тарҳрезӣ шудааст. Дар асл, ҳар кас метавонад аз пайвастан ба чунин барнома баҳра барад. Аммо, он махсусан барои одамоне муфид аст, ки:

• Барои онҳое, ки мехоҳанд хатари бемориҳои дилу рагро кам кунанд.
• Барои онҳое, ки аллакай ҳамчун омилҳои хавф барои бемории дил муайян шудаанд.
• Одамоне, ки дигар бемориҳои тиббиро доранд, ки хатари бемориҳои дилро зиёд мекунанд, ба монанди лупус ва артрити ревматоидӣ.
• Барои онҳое, ки аллакай сактаи қалб, инсулт ё ҷарроҳӣ кардаанд ва мехоҳанд аз такрори мушкилоти шабеҳ пешгирӣ кунанд.

Ҳатто агар шумо айни замон ягон омили хавф надошта бошед ҳам, шумо метавонед аз барномаи кардиологияи пешгирикунанда баҳра баред. Гурӯҳи тиббии шумо ба шумо меомӯзонад, ки чӣ гуна хатарҳои худро бо синну сол кам кунед ва тағйирот дар саломатии худро идора кунед.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Мақоле ҳаст, ки мегӯяд: "Як унс пешгирӣ ба як фунт табобат меарзад". Хушбахтона, дастаи кардиологии пешгирикунандаи шумо метавонад ҳам дар пешгирӣ ва ҳам дар табобат кумак кунад. Ҳар қадар шумо зудтар пешгирии мушкилотро оғоз кунед, дар оянда ба шумо ҳамон қадар камтар табобат лозим мешавад.

Бемории дил дар ҳар марҳилае, ки шумо дар он ҳастед, як сафари мураккаб аст. Ҳар як тағйироти хурде, ки шумо барои кам кардани хатари худ мекунед, метавонад баъдтар тағйироти калон ба бор орад.

Барномаҳои кардиологияи пешгирикунанда барои қонеъ кардани ниёзҳои инфиродии шумо тарҳрезӣ шудаанд. Дар бораи имконоти барномаи худ бо духтуратон сӯҳбат кунед. Гурӯҳи кардиологияи пешгирикунандаи шумо метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки тағйиротеро, ки ворид мекунед, бештар назорат кунед. Ва, якҷоя, шумо метавонед ҳар як муваффақиятро дар ин роҳ ҷашн гиред.

Кардиологияи пешгирикунанда , бемориҳои дил, сактаи қалб, сактаи мағзӣ, фишори баланди хун, холестирин, диабет, тарзи ҳаёти солим