Вақте ки шумо мефаҳмед, ки диабети қанд доред, эҳсоси бори гарон ва каме асабоният хеле муқаррарӣ аст. Саволҳо ба монанди "Акнун чӣ кор кунам?", "Чӣ тавр ман он чиро, ки мехӯрам ва менӯшам, назорат кунам?", "Чӣ тавр ман метавонам мисли пештара бо ин зиндагӣ кунам?" эҳтимол садҳо ҳазор маротиба дар зеҳни шумо давр мезананд. Албатта, духтури шумо ба шумо тамоми дору ва маслиҳатҳои лозимиро медиҳад. Аммо илова бар ин, шумо инчунин метавонед дар бораи ин беморӣ амиқтар ва дақиқтар маълумоти бештар гиред ва чизҳои навро омӯзед. Пас, имрӯз мо дар бораи баъзе аз манбаъҳои эътирофшуда ва боэътимоди иттилоот дар ҷаҳон сӯҳбат мекунем, ки метавонанд дониши шуморо афзоиш диҳанд.
Аввалин ва беҳтарин манбаи иттилооти шумо - духтури худатон
Пеш аз он ки мо дар бораи чизи дигаре сӯҳбат кунем, инро дар хотир доред. Беҳтарин, боэътимодтарин ва муҳимтарин манбаи иттилооте, ки шумо дар бораи диабет доред , духтур ё ҳамшираи шафқати шумост . Зеро ҳама гуна маълумот дар Интернет оммавӣ аст. Аммо духтури шумо медонад:
- Ҳолати бадани шумо.
- Таърихи сатҳи қанди хуни шумо.
- Дигар бемориҳои тиббие, ки шумо доред (ба монанди холестирин, фишори баланди хун).
- Усули табобате, ки барои шумо беҳтар мувофиқ аст.
Пас, новобаста аз он ки шумо дар интернет ё дар ҷои дигар чӣ мебинед ё мехонед, пеш аз ворид кардани ягон тағйирот ба табобат ё санҷидани чизи нав ҳамеша бо духтуратон машварат кунед . Ин бехатартарин ва дақиқтарин кор аст.
Муассисаҳои байналмилалии тандурустӣ, ки метавонанд донишро васеъ кунанд
Илова бар маслиҳатҳои духтур, агар шумо ба гирифтани маълумоти бештар дар бораи ин беморӣ таваҷҷӯҳ дошта бошед, шумо метавонед ба вебсайтҳои якчанд муассисаҳои иттилоотии илмии эътирофшудаи байналмилалӣ муроҷиат кунед. Маълумоте, ки аз ҷониби ин муассисаҳо пешниҳод карда мешавад, одатан хеле боэътимод аст. Аммо, дар хотир доред, ки инҳо метавонанд маълумотеро дар бар гиранд, ки ба Иёлоти Муттаҳида ё дигар кишварҳо нигаронида шудаанд. Аммо, далелҳои асосии илмӣ дар бораи диабет барои ҳама яксонанд.
Ин аст шарҳи соддаи баъзе аз чунин муассисаҳо ва он чизе ки шумо аз онҳо омӯхта метавонед.
| Номи муассиса (ва суроғаи вебсайт) | Мо аз ин чӣ омӯхта метавонем? |
|---|---|
| Ассотсиатсияи диабети Амрико (ADA) www.diabetes.org | Ин созмони пешсаф ва бузургтарини ҷаҳон оид ба диабет аст. Он бисёр чизҳоро бо суханони содда, аз ҷумла намудҳои диабет, табобат, парҳез, машқ ва таҳқиқоти охирин, шарҳ медиҳад. |
| Институти миллии диабет ва бемориҳои ҳозима ва гурда (NIDDK) www.niddk.nih.gov | Ин як пажӯҳишгоҳи тадқиқотии ҳукумати ИМА мебошад. Дар ин ҷо шумо метавонед маълумоти амиқ, илмӣ ва боэътимодро дар бораи диабет, системаи ҳозима ва бемориҳои гурда пайдо кунед. |
| Академияи ғизо ва диетология www.eatright.org | Ғизо дар диабет хеле муҳим аст. Ин созмон иттиҳодияи мутахассисони ғизо мебошад. Дар ин ҷо маълумоти зиёде дар бораи парҳезҳои мувофиқ барои диабет, интихоби хӯрок ва дорухатҳои нӯшокиҳои солим мавҷуд аст. |
| T1D-и пешрафта (JDRF) breakfastt1d.org | Ин созмон махсусан ба диабети навъи 1 тамаркуз мекунад. Агар шумо ё касе аз оилаатон диабети навъи 1 дошта бошад, ин ҷои хубест барои гирифтани маълумот ва таҳқиқоти мушаххас дар бораи он. |
Ҳангоми ҷустуҷӯи маълумот дар интернет, дар ин бора фикр кунед.
Интернет як уқёнуси иттилоот аст. Аммо мисли марворидҳо дар он уқёнус, чизҳои беарзиш ва хатарнок низ ҳастанд. Аз ин рӯ, ҳангоми ҷустуҷӯи маълумот дар бораи диабет хеле эҳтиёткор бошед .
- Шумо шояд паёмҳоеро дар Facebook ва WhatsApp дида бошед, ки чунинанд: "Инро бинӯшед ва диабет комилан шифо меёбад", "Ҳама доруҳоятонро бас кунед ва ин шарбати сабзро бинӯшед". Аксари инҳо ғайриилмӣ ва хатарноканд . Ҳеҷ гоҳ ин чизҳоро бе маслиҳати духтур санҷед.
- Маслиҳат аз бегонагон: Пеш аз он ки ба маслиҳатҳое, ки одамон дар форумҳо ва шарҳҳои шабакаҳои иҷтимоӣ медиҳанд, пайравӣ кунед, ду маротиба фикр кунед. Он чизе, ки ба бадани онҳо мувофиқ аст, метавонад ба бадани шумо мувофиқ набошад.
- Фурӯшандагони "табобати мӯъҷизавӣ": Аз вебсайтҳое, ки ҳабҳо ва доруҳоеро мефурӯшанд, ки иддао доранд, ки диабетро дар 7 рӯз табобат мекунанд, эҳтиёт шавед. Инҳо аксар вақт қаллобӣ мебошанд. Диабет як ҳолатест, ки бояд идора карда шавад, на чизе, ки онро дар тӯли чанд рӯз пурра табобат кардан мумкин аст.
Маълумот ва хабарҳои махсуси диабет
Агар шумо хоҳед, ки амиқтар равед, дар бораи таҳқиқоти охирин маълумот гиред ё ба таҷрибаҳои дигарон гӯш диҳед, чизҳои ба ин монанд метавонанд муфид бошанд.
1. Маҷаллаҳои тиббӣ: Ба таври оддӣ, ин ҷойҳое ҳастанд, ки табибон ва олимон охирин таҳқиқоти худро нашр мекунанд. Маҷаллаи диабет (diabetesjournals.org/diabetes), ки аз ҷониби Ассотсиатсияи диабети Амрико нашр мешавад, намунаи барҷастаи ин аст. Аммо забон дар ин ҷо метавонад каме мураккаб бошад.
2. Подкастҳо: Ин барномаҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ба онҳо гӯш диҳед. Ин мисли як барномаи радиоӣ аст. Шумо метавонед онҳоро ҳангоми кор ё ронандагӣ гӯш кунед. Подкасти Ассотсиатсияи диабети Амрико бо номи "Диабет рӯз ба рӯз" танҳо дар бораи зиндагӣ бо диабет сӯҳбат мекунад.
Агар шумо дар бораи ҳар чизе, ки мешунавед ё мебинед, саволе дошта бошед, онҳоро дар як пора коғаз нависед ва дафъаи оянда ҳангоми муроҷиат ба духтур онҳоро бо худ биёред. Ҳамаи саволҳои худро аз онҳо пурсед ва ба онҳо ҷавоб диҳед.
Зиндагӣ бо диабет як мушкил аст, аммо бо дониш ва роҳнамоии дуруст, шумо бешубҳа метавонед онро паси сар кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Беҳтарин ва дақиқтарин маслиҳатро, ки ба шумо дар бораи диабет лозим аст, танҳо аз духтури худ гирифтан мумкин аст.
- Ҳангоми ҷустуҷӯи маълумот дар интернет, танҳо аз вебсайтҳои созмонҳои эътирофшудаи ҷаҳонӣ, ба монанди Ассотсиатсияи диабети Амрико (ADA) , истифода баред.
- Таблиғот ва маслиҳатҳо дар шабакаҳои иҷтимоӣ, ки иддао доранд "табобатҳои мӯъҷизавӣ" медиҳанд, метавонанд хеле хатарнок бошанд. Аз онҳо худдорӣ кунед.
- Пеш аз илова ё тағир додани табобат, ҳамеша ҳама чизеро, ки шумо дар интернет меомӯзед, бо духтуратон муҳокима кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед