Оё баъзан ҳангоми бедор шудан субҳ як силсила атса мезанед? Оё чашмонатон хориш мекунанд ва аз бинии шумо моеъи обдор пайваста ҷорӣ мешавад? Оё шумо эҳсос мекунед, ки бинии шумо бо душвории нафаскашӣ баста шудааст? Инҳо танҳо зуком нестанд. Инҳо метавонанд "аллергияҳои мавсимӣ " бошанд, ки танҳо дар вақтҳои муайяни сол пайдо мешаванд ва шуморо хеле нороҳат мекунанд. Гарчанде ки бисёриҳо аз ин азоб мекашанд, агар мо аз ин огоҳ бошем, мо метавонем аз ин ҳолати нохушоянд сабукии калон ба даст орем.
Чаро ин танҳо бо ман рӯй медиҳад? Сабабҳо (аллергенҳо)-и аллергия кадомҳоянд?
Ба таври оддӣ, системаи масунияти мо чизеро, ки дар асл безарар аст (масалан, гарди гул), бо душмани калон иштибоҳ мекунад ва бо он мубориза мебарад. Ин мубориза боиси нишонаҳо ба монанди атса задан, хориши чашм ва бандшавии бинӣ мегардад. Мо ин чизҳоеро, ки боиси аллергия мешаванд, аллергенҳо меномем.
Дар Шри-Ланка ду намуди асосии аллергенҳо мавҷуданд, ки ба мо таъсир мерасонанд.
1. Гард: Ин зарраҳои хеле майдае ҳастанд, ки дар шамол аз ҷониби дарахтон, гулҳо ва алафҳо интиқол дода мешаванд. Ин гард махсусан дар рӯзҳои офтобӣ ва шамолӣ зиёд аст. Ин метавонад ҳангоми гул кардани баъзе дарахтон боз ҳам бештар бошад.
2. Қолабҳо: Инҳо одатан дар ҷойҳое мерӯянд, ки намӣ баланд аст. Ин спораҳои замбӯруғӣ бештар дар ҷойҳое ба монанди тӯдаҳои баргҳои ҷамъовардашуда дар боғ, алаф ва деворҳои намнок мавҷуданд. Шумораи қолабҳо дар берун, махсусан пас аз борон, меафзояд.
Одатан, пас аз мавсими боронгарӣ, аз сабаби баланд шудани намӣ дар муҳити зист, ҳам гардолуд ва ҳам қолаб метавонанд афзоиш ёбанд. Аз ин рӯ, агар нишонаҳои аллергияи шумо дар чунин вақтҳо бадтар шаванд, ҳайрон нашавед.
Корҳое, ки шумо метавонед дар хона барои эмин мондан аз аллергия анҷом диҳед
Пеш аз истеъмоли доруҳои аллергия , беҳтар аст, ки таъсири ин аллергенҳоро то ҳадди имкон кам кунед. Шумо метавонед ин чизҳои оддиро санҷед ва фарқиятро худатон бубинед.
| Чӣ бояд кард | Аз ин чӣ фоида? |
|---|---|
| Ҳангоми кор дар берун ниқоб пӯшед. | Вақте ки шумо боғро тоза мекунед ва баргҳоро рӯфта мегиред, шумо миқдори гардолуд ва занбӯруғҳоеро, ки дар муҳити зист ҷамъ мешаванд, кам мекунед. |
| Ба хона биё, баданатро бишӯй ва либосҳоятро иваз кун. | Вақте ки шумо тамоми рӯз дар берун будед, ба хона бармегардед, шояд дар либос ва мӯи шумо гарди гулҳо бошад. Вақте ки шумо душ мегиред ва худро тоза мекунед, шумо аз нарасидани ин гарди гул ба болишт ва бистаратон пешгирӣ мекунед. |
| Тирезаҳоро пӯшида нигоҳ доред. | Пӯшида нигоҳ доштани тирезаҳо, махсусан субҳ ва дар рӯзҳои шамол, метавонад ба кам кардани ворид шудани гардолуд ба хонаатон мусоидат кунад. Агар шумо кондитсионер истифода баред, филтрро мунтазам тоза кунед. Агар имкон бошад, филтри HEPA (ҳавои зарраҳои баландсифат)-ро истифода баред. Ин филтрҳо ҳатто зарраҳои гардолудро филтр мекунанд. |
| Ҳангоми баромадан аз берун айнаки офтобӣ пӯшед. | Ин метавонад миқдори гарди гулро, ки мустақиман ба чашмони шумо мерасад, ба таври назаррас кам кунад. Агар чашмони шумо хориш дошта бошанд, ин як роҳи ҳалли хуб аст. |
| Вақти машқҳои худро тағир диҳед. | Консентратсияи гардолуд одатан аз соати 10 то 16 баландтарин аст. Аз ин рӯ, агар шумо машқ кунед, беҳтар аст, ки ин корро субҳи барвақт ё шом анҷом диҳед. |
| Аз ҳайвоноти хонагӣ нигоҳубин кунед. | Вақте ки саг ё гурбаатон аз бозӣ дар берун ба хона бармегардад, эҳтимол дорад, ки дар пашми онҳо гардолуд бошад. Агар рӯзи серғизо бошад, пеш аз ба хона овардан, беҳтар аст, ки онҳоро бо об бишӯед. |
Табобати дурусти тиббӣ кадом аст?
Агар шумо натавонед нишонаҳои худро бо доруҳои хонагӣ назорат кунед, шумо бояд ҳатман ба духтури оилавии худ муроҷиат кунед. Ӯ нишонаҳои шуморо муоина мекунад ва дар ҳолати зарурӣ шуморо ба аллерголог мефиристад. Ҳеҷ гоҳ доруҳои бидуни рецептро бо ихтиёри худ истеъмол накунед.
Инҳоянд баъзе табобатҳое, ки духтур метавонад тавсия диҳад:
Дорупошии бинӣ
Инҳо аксар вақт аввалин табобат мебошанд. Онҳо дорои як навъи дору бо номи кортикостероидҳо мебошанд. Онҳо таҳти номҳои брендӣ ба монанди "Флоназ, Насонекс" бароварда мешаванд. Ин дорупошакҳо тавассути коҳиш додани варам ва илтиҳоби дохили бинӣ кор мекунанд. Духтурон одатан истифодаи онҳоро ҳар рӯз, пеш аз оғози мавсими аллергия, тавсия медиҳанд.
Антигистаминҳои даҳонӣ
Ин ҳабҳо истеҳсоли моддаи кимиёвӣ бо номи гистаминро , ки дар бадани мо аксуламалҳои аллергӣ ба вуҷуд меорад, бозмедоранд. Баъзе ҳабҳо, ба монанди Аллегра, Кларитин, метавонанд бидуни рецепт истеъмол карда шаванд, дар ҳоле ки дигарон, ба монанди Зиртек, Кларинекс, бояд дорухат гиранд. Ҳеҷ чизро бе маслиҳати духтур истифода набаред. Баъзан ин ҳабҳо якҷоя бо дорупошиҳои бинӣ таъин карда мешаванд.
Қатраҳои чашм
Агар шумо нишонаҳо ба монанди хориш, сурхӣ ва обшавии чашм дошта бошед, духтур барои ин мақсад қатраҳои махсуси чашм таъин мекунад.
Дигар табобатҳо
- Сингулаир: Ин доруест, ки инчунин барои табобати астма истифода мешавад. Он моддаҳоеро, ки лейкотриенҳо номида мешаванд ва нишонаҳои аллергияро ба вуҷуд меоранд, маҳкам мекунад.
- Шустани бинӣ: Шустани дохили бинӣ бо маҳлул ба монанди маҳлули шӯр метавонад ба тоза кардани гардолуд ва дигар партовҳо мусоидат кунад ва сабукӣ бахшад. Дар бораи роҳи дурусти ин кор аз духтур пурсед.
- Иммунотерапия: Инро "сӯзандоруҳои аллергия" низ меноманд, ки ин як роҳи ҳалли дарозмуддат аст. Он бо мурури замон ворид кардани миқдори хеле ками аллергенро ба бадани шумо дар бар мегирад. Бо мурури замон, системаи иммунии бадани шумо ба он одат мекунад ва аз вокуниш бозмедорад. Ин табобатест, ки аз се то панҷ сол давом мекунад.
- Терапияи зеризабонӣ : Ин ба табобати дар боло зикршуда монанд аст, аммо ба ҷои сӯзандору, як лавҳаи хурди дорои аллерген дар зери забон гузошта мешавад. Ин усулест, ки то ҳол дар ҳоли таҳия аст.
Оё баъзе хӯрокҳо метавонанд аллергияро зиёд кунанд?
Бале, ин чизест, ки бисёриҳо намедонанд. Агар шумо ба баъзе намудҳои гардолуд аллергия дошта бошед, хӯрдани хӯрокҳои дигаре, ки дорои сафедаи монанд ба он гардолуд мебошанд, метавонад нишонаҳои аллергияи шуморо афзоиш диҳад. Инро синдроми аллергияи даҳон меноманд.
Масалан, одамоне, ки ба баъзе намудҳои гардолуд аллергия доранд, метавонанд ҳангоми хӯрдани чизҳое ба монанди банан, бодиринг, тарбуз, тухми офтобпараст ва чойи ромашка хориш ё варами ночизи даҳон, лаб ва забонро эҳсос кунанд. Агар шумо пай баред, ки ин пас аз хӯрдани хӯроки муайян бо шумо рӯй медиҳад, дар ин бора ба духтуратон низ хабар диҳед.
Паёми бурдан ба хона
- Аллергияҳои гоҳ-гоҳӣ як ҳолати хеле маъмуланд. Аз онҳо натарсед.
- Кӯшиш кунед, ки фаҳмед, ки оё аллергияи шумо аз гардолудкунӣ, чанг ё қолаб ба вуҷуд омадааст.
- Корҳои оддӣ ба монанди шустани бадан, иваз кардани либос ва пӯшидани тирезаҳо ҳангоми бозгашт аз берун метавонанд сабукии бузурге бахшанд.
- Бе маслиҳати духтур ягон доруи аллергияро истифода набаред. Баъзе доруҳо (хусусан деконгестантҳо барои бандии бинӣ) метавонанд барои одамони гирифтори фишори баланди хун манъ карда шаванд.
- Агар аллергияи шумо шадид ё нотавон бошад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед