Вақте ки сухан дар бораи саломатии репродуктивии мардон меравад, баъзе одамон метавонанд каме аз сӯҳбат дар бораи ин мавзӯъ дудила бошанд. Аммо дар асл, он як қисми хеле муҳими бадани мост. Пас, имрӯз биёед дар бораи он бо роҳи хеле содда, гӯё бо дӯстамон сӯҳбат мекунем, маълумот гирем. Мо дар бораи моеъи нутфа ё тавре ки дар тиб онро "нутфа" меноманд, сухан меронем.
Ба таври оддӣ, нутфа чист?
Нутфа, ё он чизе, ки мо нутфа меномем, моеъи ғафс, часпанда ва сафед-хокистарранг аст, ки аз системаи репродуктивии мардона берун меояд. Он инчунин бо якчанд номҳои дигар маълум аст. Баъзеҳо онро моеъи нутфа , дигарон онро эякулятсия меноманд. Шумо шояд донед, ки калимаҳои соддатар дар гуфтугӯи ҳаррӯза истифода мешаванд.
Вазифаи асосии ин моеъ муҳофизат, ғизо ва интиқоли ҳуҷайраҳои хурд бо номи нутфа ба бачадон аст. Нутфаро ҳамчун паёмрасонҳои хурде тасаввур кунед, ки паёми хеле муҳимро мерасонанд. Ин паёмрасонҳо наметавонанд танҳо сафар кунанд. Онҳо барои сафар ба воситаи нақлиёт, хӯрок барои сӯзишворӣ дар сафар ва роҳи муҳофизат аз хатарҳои эҳтимолӣ дар роҳ ниёз доранд. Бастае, ки ҳар серо - воситаи нақлиёт, ғизо ва муҳофизат - дар бар мегирад, нутфа номида мешавад.
Ин моеъ дар куҷои бадан истеҳсол мешавад? Он аз чӣ сохта шудааст?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки нутфа пурра дар тухмдонҳо истеҳсол мешавад. Аммо ин комилан дуруст нест. Нутфа омезиши якчанд ҷузъҳо аст.
Тасаввур кунед, ки мо як салати мевагии болаззат тайёр мекунем. Ин раванд мисли илова кардани намудҳои гуногуни мева ва моеъҳо ба он аст.
- Нутфа: Ин қаҳрамони асосии ҳикоя аст. Инҳо дар тухмдонҳо истеҳсол мешаванд. Аммо, нутфа танҳо миқдори камро ташкил медиҳад, аз 1% то 5% аз моеъи умумии нутфа.
- Моеъ аз варикулаҳои нутфа: Ин қисми калонтарини моеъи нутфа аст. Аз 65% то 75% аз ғадудҳо бо номи варикулаҳои нутфа пайдо мешавад. Ин моеъ дорои як навъи шакар бо номи фруктоза мебошад, ки ба нутфа энергияи лозимиро барои ҳаракат медиҳад. Он мисли бензин дар мошин аст.
- Моеъи ғадуди простата: Моеъи калонтарини навбатӣ моеъест, ки аз ғадуди простата пайдо мешавад. Он тақрибан аз 25% то 30%-ро ташкил медиҳад. Ин моеъ каме ширӣ дорад ва барои муҳофизати нутфа аз муҳити туршии маҳбал кӯмак мекунад. Ин моеъ ҳамчун муҳофизаткунанда амал мекунад.
Ба таври оддӣ, нутфае, ки мо мебинем, аз омезиши нутфа аз тухмдонҳо, моеъи ғизодиҳанда аз варикулаҳои нутфа ва моеъи муҳофизатии ғадуди простата ба вуҷуд меояд.
Иловаҳое, ки ба нутфа қувват мебахшанд
Илова бар ин моеъҳои асосӣ, ин моеъ дорои бисёр моддаҳои ғизоии дигар мебошад, ки ба солим ва қавӣ нигоҳ доштани нутфа мусоидат мекунанд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Калсий
- Ситрат
- Глюкоза
- Кислотаи лактикӣ
- Магний
- Калий
- Руҳ
- Об
- Луоб - Ин ҳамчун равғанкунанда амал мекунад.
Мушкилоти эҳтимолии саломатӣ, ки бо нутфа алоқаманданд, кадомҳоянд?
Мисли ҳама чизҳои бадани мо, нутфа метавонад аз бемориҳои гуногуни саломатӣ таъсир расонад. Огоҳ будан аз инҳо муҳим аст.
- Сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ): Ин хатари асосӣ аст. Сироятҳои гуногун метавонанд тавассути нутфа гузаранд. Масалан, патогенҳо ба монанди HPV, герпеси оддӣ, гонорея ва ВИЧ метавонанд аз як шахс ба шахси дигар тавассути ин моеъ гузаранд. Аз ин рӯ, риояи алоқаи ҷинсии бехатар хеле муҳим аст.
- Пиоспермия: Ин вақте рух медиҳад, ки дар нутфа ҳуҷайраҳои сафеди хун аз ҳад зиёд ҳастанд. Ин одатан аз сабаби сироят, бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда ё илтиҳоби роҳи пешоб (уретрит) ё простата (простатит) ба вуҷуд меояд.
- Эякуляцияи ретроградӣ: Ин вазъият каме фарқ мекунад. Он чизе ки дар ин ҷо рух медиҳад, ин аст, ки ба ҷои он ки ҳангоми оргазм аз узви мардона берун равад, нутфа ба масона бармегардад.
- Аллергия ба нутфа: Ин як ҳолати хеле нодир аст, ки дар он бадани инсон ба сафедаҳои нутфа аксуламали аллергӣ дорад.
Оё дар нутфаи шумо тағйирот ба амал омадааст? Аз ин нишонаҳо огоҳ бошед
Умуман, намуди зоҳирӣ, консистенсия ва миқдори нутфа метавонад аз як шахс ба шахси дигар каме фарқ кунад. Аммо, баъзе тағйироти назаррас метавонанд нишонаи мушкилоти саломатӣ бошанд. Биёед инро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.
| Хусусияти намоён | Сабабҳои имконпазир ва чӣ кор кардан лозим аст |
|---|---|
| моеъи зарди нутфа | Сабабҳои муваққатии зардшавии пӯст метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Ин метавонад аз сабаби баъзе хӯрокҳо (масалан, истеъмоли аз ҳад зиёди куркума, хокаи карри), тамокукашӣ, баъзе доруҳо ё витаминҳо ба вуҷуд ояд. Зардшавии пӯст низ метавонад бо синну сол ба таври табиӣ ба вуҷуд ояд. Аммо, он инчунин метавонад аз сабаби ягон ҳолати тиббӣ ё сироят, ба монанди зардпарвин, ба вуҷуд ояд. Агар ин ҳолат идома ёбад, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст. |
| Хун дар нутфа (Гематоспермия) | Бисёриҳо инро мебинанд ва метарсанд. Аммо ин на ҳамеша сабаби ҷиддӣ бошад. Хунравӣ метавонад аз сабаби кафидани раги хурди хун ҳангоми эякуляция, ҷарроҳии ахир, осеби минтақаи таносул ё баъзе бемориҳои бо роҳи алоқаи ҷинсӣ гузаранда ба амал ояд. Новобаста аз сабаб, агар шумо дар нутфаи худ хунро бинед, шумо бояд ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. |
| Кам шудани ҳосилнокӣ | Якчанд сабабҳо вуҷуд доранд, ки чаро эякуляция метавонад кам шавад. Ин метавонад аз сабаби басташавии канали нутфа, эякуляцияи ретроградӣ, ки мо қаблан дар бораи он сӯҳбат кардем, ё номутавозинии гормоналӣ бошад. Сӯҳбат бо духтури худ дар ин бора инчунин метавонад ба шумо дар ёфтани сабаби дақиқ кӯмак кунад. |
Чӣ тавр моеъи нутфа ва сифати нутфаро беҳтар кардан мумкин аст?
Якчанд тағйироти оддӣ дар тарзи ҳаёти шумо метавонанд саломатӣ ва сифати моеъи нутфа ва нутфаеро, ки дар он мавҷуд аст, беҳтар созанд. Инҳо инчунин барои саломатии умумии шумо хеле муфиданд.
- Даст кашидан аз тамокукашӣ:Сигоркашӣ мустақиман ба нутфа зарар мерасонад. Он метавонад ба ҳаракат, шакл ва ҳатто ДНК-и онҳо таъсир расонад.
- Маҳдуд кардани машрубот: Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонад ба сатҳи гормонҳо таъсир расонад ва истеҳсоли нутфаро кам кунад.
- Парҳези солим: Парҳези аз мева, сабзавот ва чормағз бойро истеъмол кунед. Антиоксидантҳо дар ин хӯрокҳо ба ҳифзи нутфа мусоидат мекунанд.
- Вазни солимро нигоҳ доред: Фарбеҳӣ метавонад ба гормонҳо таъсир расонад ва сифати нутфаро коҳиш диҳад.
- Машқ кунед: Ҳар рӯз фаъол бошед, аммо аз машқҳои аз ҳад зиёд худдорӣ кунед.
- Эҳтиёт бошед: Барои муҳофизат кардани худ аз сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда (БҶҶ) аз усулҳои муҳофизатӣ ба монанди презервативҳо истифода баред, зеро баъзе сироятҳо метавонанд ба ҳосилхезӣ таъсири дарозмуддат расонанд.
Беҳтар аст, ки пеш аз ворид кардани ягон тағйирот дар тарзи ҳаёт, хусусан агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед, бо духтур маслиҳат кунед.
Баъзе саволҳои зуд-зуд додашаванда
Оё нутфа ва нутфа як чиз ҳастанд?
Не. Ин ду яксон нестанд. Моеъи нутфаро як пиёла қаҳва тасаввур кунед. Нутфа танҳо қаҳваи дар он ҳалшуда аст. Моеъи нутфа омехтаи пурраи нутфа, моеъи узвҳои нутфа ва моеъи простата аст.
Оё синну соле ҳаст, ки эякуляция қатъ мешавад?
Не. Синну соли мушаххас вуҷуд надорад. Ин аз як шахс ба шахс хеле фарқ мекунад. Бо пир шудан, либидо ва фаъолияти ҷинсии шумо метавонад коҳиш ёбад. Баъзе мардон метавонанд дар синни 30-солагӣ аз дисфунксияи эректилӣ азият кашанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд то синни 80-солагӣ солим эякуляция кунанд. Омилҳои зиёде метавонанд ба ин таъсир расонанд, аз ҷумла саломатии умумии шумо, парҳез ва сатҳи стресс.
Оё пеш аз нутфа низ моеъи нутфа аст?
Не. Ин як чиз нест. Пеш аз эякулятсия (ё пеш аз эякулятсия) моеъи шаффоф ва лағжанда аст, ки пеш аз оргазм аз узви мардона берун меояд. Вазифаи асосии он тоза кардани пешобдон, ҳамчун равғанкунанда амал кардан ва омода кардани роҳ барои баромадани нутфа мебошад.
Пеш аз нутфа одатан нутфа надорад. Аммо, агар нутфа аз эякуляцияи қаблӣ дар пешобдон боқӣ монда бошад, он нутфаҳо метавонанд бо нутфаи пеш аз нутфа омехта шуда, берун раванд. Аз ин рӯ, эҳтимолияти ҳомиладорӣ хеле кам аст, ҳатто агар нутфаи пеш аз нутфа ба маҳбал ворид шавад. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки ҳамеша усули дурусти пешгирии ҳомиладориро барои пешгирии ҳомиладории номатлуб риоя кунед.
Шояд мо то он даме, ки тағйироти ранг, бӯй ё миқдори нутфаи худро пай набарем, ё вақте ки мо дар ҳомиладорӣ мушкилӣ мекашем, дар ин бора чандон фикр накунем, аммо муҳим аст, ки аз ин тағйирот дар бадани худ огоҳ бошед ва дар ҳолати зарурӣ ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Нутфа моеъест, ки ғизо, муҳофизат ва василаеро барои ҳаракати нутфа таъмин мекунад. Он маҷмӯи нутфа, моеъи узвҳои нутфа ва моеъи простата мебошад.
- Агар шумо тағйироти дарозмуддат ва возеҳро дар ранг, миқдор ё консистенсияи нутфаи худ мушоҳида кунед (хусусан агар он бо хун омехта бошад), воҳима накунед ва барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
- Сифати нутфаро метавон тавассути худдорӣ аз тамокукашӣ, маҳдуд кардани истеъмоли машрубот, риояи парҳези солим ва нигоҳ доштани вазни солим беҳтар кард.
- Истифодаи усулҳои бехатар, ба монанди презервативҳо, барои муҳофизат аз сироятҳои тавассути алоқаи ҷинсӣ гузаранда, барои саломатии репродуктивии шумо ва шарики шумо муҳим аст.
- Пеш аз бачадон ва нутфа ду чизи гуногунанд ва дар хотир доред, ки эҳтимолияти ҳомиладорӣ тавассути пеш аз бачадон кам аст.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment