Оё шумо ҳангоми истодан дар муддати тӯлонӣ ё роҳ рафтан ба масофаҳои кӯтоҳ аз сабаби дарди пушт худро ба пеш хамшуда ҳис мекунед? Ё оё шумо эҳсоси ларзиш ё дарде доред, ки аз гарданатон ба дастҳоятон паҳн мешавад? Бисёриҳо фикр мекунанд, ки ин як қисми муқаррарии пиршавӣ аст, аммо баъзан он аз сабаби фишурда шудани асаб дар сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд. Дар тиб мо инро стенози сутунмӯҳра меномем. Хавотир нашавед, имрӯз мо дар бораи ҳама чиз бо суханони оддӣ сӯҳбат хоҳем кард.
Стенози сутунмӯҳра чист?
Ба таври оддӣ, тангшавии сутунмӯҳра танг шудани фазои дохили сутунмӯҳраи мост. Сутунмӯҳраи моро ҳамчун як силсила ҳалқаҳо (ки сутунмӯҳра номида мешаванд), ки дар болои якдигар ҷойгир шудаанд, тасаввур кунед. Дар байни ҳар як ҳалқа фосилае мисли нақб вуҷуд дорад. Ин нақб канали сутунмӯҳра номида мешавад. Сутунмӯҳра, ки қисми хеле муҳими бадани мост ва асабҳое, ки аз он мебароянд, аз ин нақб мегузаранд.
Акнун дар ин бора фикр кунед, агар ин нақб бо ягон сабаб танг шавад, чӣ мешавад? Мисли он ки вақте қубури об банд мешавад, фазои ҷараёни об кам мешавад, вақте ки ин канали сутунмӯҳра танг мешавад, фазои кофӣ барои сутунмӯҳра ва асабҳои дарунӣ намемонад. Сипас, ин асабҳо фишурда, фишурда ва фишор мегиранд. Аз сабаби ин фишурдашавӣ мо аломатҳоеро ба монанди дарди пушт ва дарди пойҳо (ишиас) пайдо мекунем.
Гарчанде ки ин ҳолат метавонад дар ҳар синну сол рух диҳад, он бештар дар одамони аз 50-сола боло маъмул аст.
Кадом қисмҳои сутунмӯҳра аз ин ҳолат бештар осеб мебинанд?
Ин фишори асаб одатан дар ду ҷои сутунмӯҳра мушоҳида мешавад:
- Стенози сутунмӯҳраи камар: Беморие, ки дар панҷ сутунмӯҳраи поёнии (L1-L5) сутунмӯҳраи мо ба вуҷуд меояд. Ин намуди маъмултарини дарди пушт аст.
- Стенози сутунмӯҳраи гардан: Ин ҳолат метавонад дар ҳафт сутунмӯҳра (C1-C7) дар гардани мо ба амал ояд.
Илова бар ин ду, ин ҳолат инчунин метавонад дар мобайни сутунмӯҳра, яъне дар сатҳи сутунмӯҳраи сина низ ба амал ояд. Аммо, ин хеле кам рух медиҳад.
Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?
Стенози сутунмӯҳра аксар вақт бо мурури замон оҳиста инкишоф меёбад. Аз ин рӯ, ҳарчанд онро дар рентген дидан мумкин аст, шумо шояд дар марҳилаҳои аввал ягон нишона надошта бошед. Аломатҳо метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд. Дар баъзе рӯзҳо он метавонад бадтар бошад, дар ҳоле ки дар рӯзҳои дигар метавонад беҳтар бошад.
Умуман, вобаста ба макони фишурда шудани асаб, шумо метавонед чизҳои ба ин монандро дар гардан, пушт, дастҳо, пойҳо, кафи даст ё кафи пойҳои худ эҳсос кунед:
- Дард
- Карахтӣ
- Ба монанди барқ(Санг задан / "сӯзанзанӣ")
- Заъф
Биёед бубинем, ки нишонаҳо дар ҳолатҳои стенози сутунмӯҳра ва гардан чӣ гуна фарқ мекунанд.
| Навъи нишона | Тавсиф |
|---|---|
| Аломатҳои стенози сутунмӯҳраи камар | |
| Дарди пушт | Дард дар қисми поёнии пушт. |
| Дард, ки аз пойҳо поён меравад | Дард, ки аз думба сар шуда, ба поёни пой, баъзан то кафи пой паҳн мешавад. |
| Дард ва вазнинӣ дар пойҳо | Эҳсоси вазнинӣ дар пойҳо, эҳсоси карахт шудани пойҳо пас аз роҳ рафтан барои муддати кӯтоҳ ва дарди пойҳо. |
| Карахтӣ | Сӯзиши дард ё эҳсоси давидани мӯрчагон дар думба, пойҳо ё кафи пойҳо. |
| Вақтҳое, ки дард зиёд ва кам мешавад | Дард ҳангоми истодан, роҳ рафтан ё аз теппа поён рафтан зиёд мешавад . Дард ҳангоми хам шудан ба пеш, нишастан дар курсӣ ё баромадан аз зинапоя/теппаҳо кам мешавад. (Масалан, хам шудан ба пеш, ба монанди тела додани аробача дар супермаркет, дарди пуштро кам мекунад .) |
| Аломатҳои стенози сутунмӯҳраи гарданаки бачадон | |
| Дарди гардан | Дарди гардан. |
| Карахтӣ ва заъф | Эҳсоси ларзиш ё заъф дар дастҳо, дастҳо, пойҳо ё кафи пойҳо. |
| Мушкилот бо тавозуни бадан | Мушкилии нигоҳ доштани мувозинат ҳангоми роҳ рафтан. |
| Мушкилот бо малакаҳои хуби мотории дастҳо | Душвории иҷрои вазифаҳои нозук ба монанди навиштан бо даст, тугма кардани курта ё нигоҳ доштани пиёла. |
Чаро стенози сутунмӯҳра ба амал меояд?
Ду категорияи асосии сабабҳо барои ин вуҷуд доранд.
1. Сабабҳои бадастоварда: Ин сабаби маъмултарин аст. Ин ҳолат аз сабаби тағйирот дар бадани мо ("фарсудашавӣ"), ки бо синну сол ба амал меоянд, ба вуҷуд меояд.
2. Сабабҳои модарзодӣ: Баъзе одамон бо канали тангшудаи сутунмӯҳра таваллуд мешаванд. Ин хеле кам рух медиҳад.
Сабабҳои асосие, ки бо синну сол ба вуҷуд меоянд (Сабабҳои бадастоварда)
- Афзоиши аз ҳад зиёди устухон: Бо пир шудан, буғумҳои мо фарсуда мешаванд. Инро остеоартрит меноманд. Вақте ки буғумҳо дар сутунмӯҳра фарсуда мешаванд, бадан бо парвариши устухони нав вокуниш нишон медиҳад. Ин шохаҳои нави устухон метавонанд ба канали сутунмӯҳра афзоиш ёбанд ва ба асабҳо фишор оваранд.
- Дискҳои варамкарда ё чуррашуда: Дар байни ҳар як сутунмӯҳраи сутунмӯҳраи мо болишти желемонанд мавҷуд аст. Мо ин дискҳоро диск меномем. Бо мурури синну сол, ин дискҳо хушк мешаванд, ҳамвор мешаванд ва метавонанд дар деворҳои худ тарқишҳо ба вуҷуд оянд. Сипас, қисми желемонанди дарунӣ метавонад варам карда (диски варамкарда ё чуррашуда) ба асабҳо фишор оварад.
- Ғафсшавии пайвандҳо: Пайвандҳо сохторҳои бандмонанд мебошанд, ки сутунмӯҳраи моро мепайванданд. Аз сабаби бемориҳо ба монанди артрит, ин пайвандҳо метавонанд бо мурури замон ғафс шаванд ва ба канали сутунмӯҳра барҷаста шаванд ва фазои асабҳоро кам кунанд.
- Ҷароҳатҳои сутунмӯҳра: Ин канал инчунин метавонад аз сабаби садама ба монанди шикастан ё кашишхӯрӣ дар сутунмӯҳра танг шавад.
- Варамҳо: Хеле кам, варам дар дохили сутунмӯҳра ё атрофи он низ метавонад боиси фишурдани асаб гардад.
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба назди духтур меравед, ӯ аввал аз шумо дар бораи нишонаҳоятон мепурсад. Сипас, муоинаи тиббӣ мегузаронад. Ӯ сутунмӯҳраи шуморо ба самтҳои гуногун хам мекунад ва ба чӣ гуна пайдо шудани дард диққат медиҳад.
Илова бар ин, мо метавонем якчанд санҷишҳоро барои муайян кардани мушкилот тавсия диҳем:
- Рентгени сутунмӯҳра: Ин метавонад тағйирот дар устухонҳо, коҳиши баландии диск ва шохаҳои устухонро муайян кунад.
- Сканкунии MRI (Тассуроти резонансии магнитӣ): Ин беҳтарин роҳи дидани чизҳои нозук ба монанди асабҳо, дискҳо ва ҳароммағз аст.
- Томографияи компютерӣ (КТ): Ин санҷишест, ки нисбат ба рентген тасвирҳои муфассалтар медиҳад. Баъзан миелограммаи КТ, ки моеъи махсус (ранги контрастӣ)-ро истифода мебарад, низ метавонад анҷом дода шавад.
Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?
Вақте ки одамон ин номро мешунаванд, аксар вақт фикр мекунанд: "Оҳ, оё ман бояд ҷарроҳӣ кунам?" Аммо на ҳама гирифтори стенози сутунмӯҳра ба ҷарроҳӣ ниёз доранд. Бисёриҳо метавонанд бо табобатҳои ғайриҷарроҳӣ шифо ёбанд. Беҳтарин табобат барои шумо аз шиддати нишонаҳои шумо, макони мушкилот ва сабаб вобаста хоҳад буд.
| Усули табобат | Тавсиф |
|---|---|
| Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ | |
| Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед | Бастаҳои гармӣ/хунукӣ, машқҳои мувофиқ мувофиқи дастури духтур. |
| Доруҳо | NSAIDs барои кам кардани дард ва варам. Баъзан доруҳо ба монанди габапентин барои дарди асаб. Аммо дар хотир доред, ки шумо ҳамеша пеш аз истифодаи ягон дору бояд бо духтур маслиҳат кунед. |
| Терапияи ҷисмонӣ | Тавассути машқҳое, ки мушакҳои пушт ва шикамро мустаҳкам мекунанд, ба сутунмӯҳра дастгирии хуб диҳед. Позаҳои роҳгардиро машқ кунед, ки фишорро ба асабҳо кам мекунанд. |
| Тазриқи стероидӣ | Сӯзандоруҳое, ки барои кам кардани варам ва дард дар атрофи асаби фишурда дода мешаванд. |
| Ҷарроҳӣ | |
| Кай ҷарроҳӣ тавсия дода мешавад? | Ҷарроҳӣ танҳо вақте баррасӣ мешавад, ки ҳамаи дигар табобатҳо бенатиҷа бошанд ва нишонаҳо хеле шадид бошанд. |
| Намудҳои асосии ҷарроҳӣ | Ламинэктомия: хориҷ кардани қисми сутунмӯҳра барои фароҳам овардани фазои бештар барои асабҳо. Пайвастшавии сутунмӯҳра: Агар сутунмӯҳра ноустувор бошад, пайваст кардани ду сутунмӯҳра ба ҳам. Ин чораи охирин ҳисобида мешавад. |
Оё роҳҳои пешгирӣ аз ин вазъият вуҷуд доранд?
Гарчанде ки мо наметавонем раванди пиршавиро пурра боздорем, баъзе корҳое ҳастанд, ки мо метавонем барои нигоҳ доштани саломатии сутунмӯҳраи худ анҷом диҳем. Инҳо метавонанд ба коҳиш додани хатари стенози сутунмӯҳра ё назорат кардани пешрафти он мусоидат кунанд.
- Парҳези солим: Барои мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳо хӯрокҳои аз калсий бой истеъмол кунед.
- Нигоҳ доштани вазни солим: Бо афзоиши вазни бадан, фишор ба сутунмӯҳра зиёд мешавад.
- Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ ба рагҳои хуни мо зарар мерасонад, ки метавонад дарди пуштро зиёд кунад.
- Нигоҳ доштани ҳолати дуруст: Ҳангоми нишастан, истодан ва бардоштани вазнҳо рост нигоҳ доштани пушт хеле муҳим аст.
- Машқҳои мунтазам: Машқҳое, ки мушакҳои пушт ва аслӣ, бахусус мушакҳои шикамро мустаҳкам мекунанд, метавонанд ба саломатии сутунмӯҳра мусоидат кунанд.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?
Агар шумо дарди нави пушт ё гардан, инчунин карахтӣ ё заъф дар дастҳо ё пойҳоятон дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо аллакай табобат мегиред ва онҳо кӯмак накунанд, барои муҳокимаи имконоти дигар ба духтур муроҷиат кунед.
Фавқулодда!
Агар шумо ногаҳон беихтиёрии пешобро эҳсос кунед ё агар шумо эҳсос кунед, ки ҳарду пой карахт мешаванд, ин ҳолати фавқулодда аст. Дар чунин ҳолат , фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) муроҷиат кунед.
Дарди пушт ва гардан метавонад монеаи бузурге барои ҳаёти ҳаррӯзаи мо бошад. Аммо хабари хуш ин аст, ки барои он бисёр табобатҳои муассир мавҷуданд. Аз ин рӯ, ба ҷои нодида гирифтани нишонаҳо, бо духтуратон сӯҳбат кунед, то роҳи ҳалли беҳтаринро барои шумо пайдо кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Стенози сутунмӯҳра тангшавии канали сутунмӯҳра аст, ки бо синну сол ба амал меояд.
- Аломатҳои асосӣ дард, карахтӣ ва заъф дар пушт, гардан, дастҳо ё пойҳо мебошанд.
- Дар ҳолатҳои стеноз дар қисми поёнии пушт, як нишонаи маъмулӣ ин аст, ки дард ҳангоми хам шудан ба пеш кам мешавад.
- Бисёри одамон метавонанд бо табобатҳои ғайриҷарроҳӣ, аз қабили машқҳои ҷисмонӣ, физиотерапия ва доруворӣ, натиҷаҳои хуб ба даст оранд.
- Ҷарроҳӣ танҳо дар ҳолатҳои вазнине зарур аст, ки ба дигар табобатҳо посух надодаанд.
- Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед, то ташхиси дуруст ва табобати дурустро таъин кунад.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment