Оё шумо дар дасту пойҳоятон карахтӣ ва дарди пушт ва гарданро эҳсос мекунед? Биёед дар бораи стенози сутунмӯҳра маълумот гирем!

Оё шумо баъзан эҳсоси ларзишеро эҳсос мекунед, ки аз пушт сар шуда, ба поёни пойҳоятон мерасад? Оё ҳангоми роҳ рафтан ба масофаи кӯтоҳ пойҳоятон карахт мешаванд? Ё оё шумо дар дастҳоятон карахтӣ ва дарди гарданро эҳсос мекунед? Шумо шояд фикр кунед, ки инҳо танҳо мушкилоти ҷисмонӣ ҳастанд, аммо шояд сабаб мушкили сутунмӯҳраи шумо бошад. Имрӯз мо дар бораи стенози сутунмӯҳра, ҳолате, ки боиси дард дар сутунмӯҳра мегардад, сӯҳбат мекунем.

Стенози сутунмӯҳра чист?

Ба таври оддӣ, стенози сутунмӯҳра танг шудани канали сутунмӯҳра, фазои найчамонандест, ки аз он сутунмӯҳра ва асабҳо аз сутунмӯҳраи мо мегузаранд. Тасаввур кунед, ки вақте хок дар қубури об часпида мешавад, фазои ҷараёни об кам мешавад.

Вақте ки ин фазо танг мешавад , асабҳои дарунӣ фишурда ва фишурда мешаванд. Дар он вақт мо аломатҳоеро ба монанди дард ва карахтӣ эҳсос мекунем. Ин ҳолат аксар вақт ба ду минтақаи асосии сутунмӯҳра таъсир мерасонад:

• Стенози сутунмӯҳраи камар: Дар панҷ сутунмӯҳра (L1-L5) дар поёни сутунмӯҳраи мо ба амал меояд.
• Стенози сутунмӯҳраи гардан: Дар ҳафт сутунмӯҳраи гардани мо ба амал меояд (C1-C7).

Ин ҳолат дар қисмати миёнаи сутунмӯҳра (сутунмӯҳраи сина) хеле кам ба амал меояд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, ин як ҳолати хеле маъмултар аз он аст, ки шумо фикр мекунед. Хусусан пас аз 50-солагӣ, бисёриҳо дар сутунмӯҳраи худ баъзе тағйирот ва деформатсияҳоро аз сар мегузаронанд. Тангии сутунмӯҳра як тағйироти маъмулии дигар аст, ки бо синну сол рух медиҳад. Аксарияти одамони аз 65-сола боло, ки ҷарроҳии сутунмӯҳраро аз сар мегузаронанд, аз ин ҳолат азият мекашанд.

Аломатҳои стенози сутунмӯҳра кадомҳоянд?

Аломатҳои стенози сутунмӯҳра барои ҳама яксон нестанд. Ин аз он вобаста аст, ки асабҳо дар куҷои сутунмӯҳра ва то чӣ андоза фишурда шудаанд. Баъзе одамон дар аввал ягон нишонае надошта бошанд, ҳатто агар онҳо метавонанд ин ҳолатро дар рентген бубинанд.

Биёед бубинем, ки чӣ гуна хусусиятҳо дар ду қисми асосӣ тағйир меёбанд.

Чаро стенози сутунмӯҳра ба амал меояд?

Сабабҳои стенози сутунмӯҳраро метавон ба ду категорияи асосӣ тақсим кард.

Сабабҳои бадастомада

Ин маъмултарин ҳолат аст. Он пас аз таваллуд, аксар вақт пас аз 50-солагӣ, аз сабаби "фарсудашавӣ"-е, ки дар сутунмӯҳраи мо ба вуҷуд меояд, рух медиҳад.

• Афзоиши аз ҳад зиёди устухон: Бо пир шудан, буғумҳои мо фарсуда мешаванд, ки онро остеоартрит меноманд. Вақте ки буғумҳо дар сутунмӯҳра фарсуда мешаванд, бадан барои иваз кардани онҳо сохторҳои нави устухонмонандро эҷод мекунад. Мо инҳоро шохаҳои устухон меномем. Ин шохаҳои нави устухон ба фазое мерӯянд, ки асабҳо мегузаранд ва фазо кам мешаванд.
• Дискҳои варамкарда ё чуррашуда: Диски желемонанд байни ду сутунмӯҳра дар сутунмӯҳра метавонад фарсуда шавад, варам кунад ва ба асабҳо фишор оварад.
• Пайвандҳои ғафс: Бо пир шудан, пайвандҳо, ки ба бандҳо монанданд ва сутунмӯҳраро якҷоя нигоҳ медоранд, метавонанд ғафс шаванд ва ба дарун хам шаванд ва фазо кам шавад.
• Шикастани сутунмӯҳра ва ҷароҳатҳо: Агар устухони сутунмӯҳра шикаста ё афтад, масалан, дар садама, фазо метавонад танг шавад.
• Кистаҳо ё варамҳои сутунмӯҳра: Хеле кам, ин ҳолат инчунин метавонад аз сабаби варамҳое, ки дар атрофи сутунмӯҳра пайдо мешаванд, ба вуҷуд ояд.

Сабабҳои модарзодӣ

Ин хеле камёб аст. Ин маънои онро дорад, ки ҳангоми таваллуди инсон, роҳи асабҳо дар ҳароммағз нисбат ба муқаррарӣ тангтар аст. Ин метавонад аз сабаби бемориҳои генетикӣ ба монанди ахондроплазия ба вуҷуд ояд.

Духтур инро чӣ тавр пайдо мекунад?

Вақте ки шумо бо ин нишонаҳо ба назди духтур меравед, ӯ ин қадамҳоро иҷро мекунад.

1. Пурсидан дар бораи нишонаҳо: Аввалан, онҳо аз шумо бодиққат мепурсанд, ки дард чӣ гуна аст, чӣ қадар вақт вуҷуд дорад ва чӣ онро бадтар мекунад.

2. Муоинаи ҷисмонӣ: Сипас шуморо муоина мекунанд. Аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ба пушт нигоҳ кунед, ба пеш, қафо ва ба паҳлӯ хам шавед.

3. Санҷишҳои тасвирӣ: Пас аз он аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки барои тасдиқи ин якчанд санҷиш гузаронед.

• Рентген: Рентген метавонад тағйиротро дар устухонҳо, коҳиш ёфтани баландии диск ва мавҷуд будани шохаҳои устухонро тафтиш кунад.
• Сканкунии MRI: Ин ба шумо имкон медиҳад, ки чизҳоеро ба монанди асабҳо, дискҳо ва ҳароммағзро хеле равшан бубинед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дақиқ муайян кунед, ки онҳо дар куҷо ва чӣ қадар фишурда шудаанд.
• Томографияи компютерӣ: Баъзан аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки томографияи компютерӣ анҷом диҳед. Баъзан миелограмми компютериро бо моеъи махсус (ранги контрастӣ), ки ба раг ворид карда мешавад, анҷом додан мумкин аст. Ин имкон медиҳад, ки асабҳо равшантар дида шаванд.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ

Бисёри одамон метавонанд аз ин табобатҳо баҳра баранд.

• Чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед:
• Гармкунӣ: Гармкунӣ, ба монанди шишаи оби гарм, ба минтақаи дарднок метавонад мушакҳоро ором кунад ва дардро кам кунад.
• Компресси хунук: Баъзан, агар варам пайдо шавад, гузоштани халтачаи ях мувофиқ аст.
• Машқ: Ин чизест, ки шумо бояд ҳатман дар бораи он аз духтур ё физиотерапевти худ пурсед. Машқҳои мувофиқ метавонанд мушакҳои атрофи пуштро мустаҳкам кунанд ва дардро кам кунанд.

• Табобати тиббӣ:
• Доруҳо: Духтури шумо эҳтимол доруҳои дардкунанда ва зиддиилтиҳобӣ (NSAIDs) таъин мекунад. Ӯ инчунин метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки ба дарди асаб хосанд (масалан, Габапентин).
• Физиотерапия: Ин хеле муҳим аст. Физиотерапевт ба шумо машқҳоеро меомӯзонад, ки пушти шуморо мустаҳкам мекунанд, чандирии шуморо афзоиш медиҳанд ва ҳатто ба шумо тарзи роҳ рафтанро меомӯзонад, ки фишори асабро кам мекунад.
• Тазриқи стероидӣ: Агар дард ва варам шадид бошад, духтури шумо метавонад қарор кунад, ки ба ҷои фишурдашудаи асаб тазриқ гузаронад. Ин метавонад сабукии муваққатӣ диҳад.

Ҷарроҳӣ

Ин ҷарроҳӣ барои рафъи фишор ба асаб анҷом дода мешавад. Ламинэктомия як навъи маъмули ҷарроҳӣ аст. Он аз хориҷ кардани пораи устухоне, ки асабро бастааст ва фазо эҷод мекунад, иборат аст. Баъзан, агар дар сутунмӯҳра ноустуворӣ вуҷуд дошта бошад, ҷарроҳии якҷояшавии сутунмӯҳраро барои пайваст кардани ду сутунмӯҳра анҷом додан мумкин аст.

Оё ин вазъиятро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Пешгирии пурраи ин ғайриимкон аст, зеро пиршавиро боздоштан мумкин нест. Аммо, бо риояи баъзе одатҳо барои нигоҳ доштани саломатии сутунмӯҳраи худ, мо метавонем хатари пайдоиши онро кам кунем ва бадтар шудани ҳолатро назорат кунем.

• Парҳези солим истеъмол кунед. Барои мустаҳкам кардани устухонҳо хӯрокҳои аз калсий бой истеъмол кунед.
• Вазни баданатонро солим нигоҳ доред. Ҳангоми зиёд шудани вазн, фишор ба пуштатон зиёд мешавад.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед.
• Қомати дурустро нигоҳ доред. Ҳангоми нишастан ва бардоштани вазнҳо пушти худро рост нигоҳ доред.
• Машқҳои мунтазам анҷом диҳед. Машқҳое, ки мушакҳои пушт ва калтаки шуморо мустаҳкам мекунанд, махсусан муҳиманд.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо нишонаҳои наверо ба монанди дарди пушт ё гардан, карахтӣ дар дастҳо ё пойҳо, заъф ё душвории назорат кардани пешоб ё наҷосати худро эҳсос кунед, онро нодида нагиред ва фавран ба духтур муроҷиат кунед. Инҳо метавонанд нишонаҳои бемории ҷиддӣ бошанд.

Агар шумо аллакай табобат гиред, аммо дард беҳтар намешавад, дар ин бора бо духтуратон низ сӯҳбат кунед. Сипас, ӯ метавонад дар бораи дигар вариантҳои табобат қарор қабул кунад.