Оё шумо муддати тӯлонӣ аз дарди пушт, дарди гардан ё зону азият мекашед? Шояд шумо ҳангоми машқҳои варзишӣ даст ё пои худро кашидаед. Ё шумо ҳис мекунед, ки пас аз ҷарроҳӣ дуруст роҳ рафта наметавонед? Дар чунин ҳолатҳо, шояд духтуратон гуфта бошад: "Биёед каме физиотерапия кунем." Пас, имрӯз мо дар бораи он ки физиотерапия ё тавре ки ҳамаи мо медонем, "Физотерапия" чист, сӯҳбат хоҳем кард.
Физиотерапия ба таври оддӣ чист?
Ба таври оддӣ, физиотерапия як табобати махсус аст, ки ба беҳтар кардани қобилияти ҳаракати бадани шумо, ба монанди роҳ рафтан, давидан ва ҳаракат додани дасту пойҳо, мусоидат мекунад. Ин мисли "таъмири" мушкилот бо ҳаракати бадани мост. Он метавонад қисми нақшаи идоракунии дард бошад ё метавонад табобати мушаххас барои ҷароҳат ё ҳолат бошад.
Ин табобат аксар вақт пас аз ҷарроҳӣ зарур аст. Баъзан, физиотерапия инчунин метавонад барои пешгирии ҷароҳатҳо пеш аз рух додани онҳо кумаки калон расонад.
Ин табобатро физиотерапевт анҷом медиҳад. Ӯ бехатарии шуморо таъмин мекунад ва қарор медиҳад, ки ба шумо кадом машқҳо ва табобатҳо лозиманд. Давомнокии физиотерапия аз хусусияти ҷароҳат ё ҳолати шумо вобаста аст. Баъзе одамон метавонанд дар тӯли чанд ҳафта шифо ёбанд. Аммо, шахсе, ки гирифтори бемории музмин ба монанди диабет ё артрит аст, метавонад ба ин табобат моҳҳо ё ҳатто солҳо ниёз дошта бошад.
Дар кадом ҳолатҳо физиотерапия лозим аст?
Бисёри одамон пас аз ташхиси беморӣ ё ҷароҳат аз ҷониби духтур физиотерапияро оғоз мекунанд. Биёед баъзе аз ҳолатҳои маъмултаринеро, ки дар онҳо ин табобат лозим аст, дида бароем.
| Навъи сифат | Мисолҳо |
|---|---|
| Ҷароҳатҳо ва ҳолатҳои дард |
|
| Ҳолатҳои музмини тиббӣ |
Дар физиотерапия дақиқ чӣ кор карда мешавад?
Физиотерапия танҳо як чиз нест. Ин маҷмӯи усулҳои гуногуни табобат аст. Баъзеҳо усулҳои амалие мебошанд, ки физиотерапевт дар бадани шумо истифода мебарад. Дигарон машқҳое мебошанд, ки шумо мустақилона, таҳти назорати терапевт анҷом медиҳед.
Тасаввур кунед, ки пас аз ҷарроҳӣ шумо дар хам кардани зонуятон душворӣ мекашед. Терапевт бодиққат ба шумо кӯмак мекунад, ки пои худро оҳиста-оҳиста хам кунед. Ин як техникаи амалӣ аст. Сипас, онҳо ба шумо машқҳои оддиро меомӯзонанд, то ин ҳаракатро мустақилона анҷом диҳед.
Биёед ин усулҳои табобатро аз ҷадвали зер каме равшантар фаҳмем.
| Усули табобат | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Дароз кардан | Он барои истироҳати мушакҳо ва буғумҳои фишурда ва сахт ва афзоиши доираи ҳаракати онҳо кӯмак мекунад. |
| Машқҳои қувватӣ | Тақвияти мушакҳои атрофи минтақаи осебдида ва таъмини устувории буғумҳо, баъзан бо истифода аз вазнҳо ё таҷҳизот. |
| Массаж | Он ба кам кардани сахтии мушакҳо, беҳтар шудани гардиши хун ва кам кардани дард мусоидат мекунад. |
| Терапияи гармӣ ё хунукӣ | Гармӣ мушакҳоро ором мекунад. Сардӣ варам ва дардро кам мекунад. |
| Гидротерапия | Машқҳое, ки дар об (дар ҳавзи гарм) анҷом дода мешаванд. Қувваи шинокунандаи об машқро бе ягон фишор ба буғумҳо осонтар мекунад. |
| TENS (ҳавасмандгардонии барқии асаб тавассути транспутанӣ) | Дастгоҳи хурд ҷараёни хеле ками барқро тавассути пӯст мефиристад ва сигналҳои дардро аз расидан ба мағзи сар бозмедорад. (Ҳавасмандкунии асаби барқии транспутанӣ) |
Манфиатҳои физиотерапия кадомҳоянд?
Физиотерапия на танҳо барои кам кардани дард аст. Он метавонад қариб ба ҳамаи системаҳои асосии назораткунандаи ҳаракат дар бадани мо таъсир расонад.
- Системаи мушакҳо ва устухонҳо: Ин устухонҳо, мушакҳо ва буғумҳои моро дар бар мегирад. Физиотерапия инҳоро мустаҳкам мекунад, онҳоро чандир мегардонад ва дардро кам мекунад.
- Системаи асаб: Мағзи сар, ҳароммағз ва асабҳо ҳаракатҳои моро идора мекунанд. Физиотерапия метавонад барои барқарор кардани ҳаракати гумшуда пас аз ҳолате ба монанди сактаи мағзӣ кумак кунад.
- Системаи дилу шуш: Ин табобатҳо инчунин ба беҳтар шудани фаъолияти дил ва шуш мусоидат мекунанд. Мисолҳои ин машқҳои нафаскаширо дар бар мегиранд.
- Системаи пӯст: Баъзе табобатҳо мавҷуданд, ки метавонанд пӯст ва ҳисси ламсро беҳтар кунанд.
Оё дар ин кор хатаре вуҷуд дорад?
Физиотерапия хеле бехатар ва самаранок аст.Усули табобат. Аммо, мисли ҳама гуна фаъолияти ҷисмонӣ, хатари ҷароҳати сабук вуҷуд дорад. Шояд ҷароҳати мавҷуда шадидтар шавад.
Аз ин рӯ, риояи дақиқи дастурҳои физиотерапевт хеле муҳим аст. Хусусан ҳангоми машқҳои мустақилона дар хона, ҳатман машқҳоро мувофиқи дастурҳо иҷро кунед. Агар шумо ягон нороҳатӣ ё дард ҳис кунед, фавран ба терапевти худ хабар диҳед.
Оё физиотерапия меарзад? Баъзан хеле хастакунанда аст, дуруст нест?
Бале, баъзан шумо метавонед пас аз сеанси физиотерапия хеле хастагӣ ҳис кунед. Шумо метавонед хастагии ҷисмонӣ ва ҳатто шояд хастагии рӯҳӣ эҳсос кунед. Ин эҳсосот хеле муқаррарӣ ҳастанд. Аз ин нороҳат нашавед.
Ҳатто агар шумо дар аввал натиҷаҳоро набинед ҳам, физиотерапия бешубҳа меарзад. Шумо хоҳед дид, ки қувват, чандирӣ ва доираи ҳаракати шумо тадриҷан беҳтар мешавад. Ин танҳо вақтро талаб мекунад. Терапевти шумо ба шумо дар гузоштани ҳадафҳои воқеӣ кӯмак мекунад.
Дар хотир доред, ки мубориза бо дард ва сахтӣ ва мустаҳкам кардани баданатон осон нест. Пас, аз он ки ин корро мекунед, хурсанд бошед. Таслим нашавед!
Оё терапияи ҷисмонӣ ва терапияи касбӣ як чизанд?
Бисёриҳо ин дуро ошуфта мекунанд. Ҳарду табобат ба мо кӯмак мекунанд, ки баданамонро беҳтар ва бехатартар ҳаракат диҳем. Аммо, ҳадафи ниҳоии ҳар яки онҳо каме фарқ мекунад.
Биёед ин фарқиятро аз ҷадвали зер ба осонӣ фаҳмем.
| Нуқта | Терапияи ҷисмонӣ | Терапияи касбӣ |
|---|---|---|
| Ҳадафи асосӣ | Беҳтар кардани ҳаракат тавассути идоракунии нишонаҳо ба монанди дард ва сахтӣ дар қисми мушаххаси бадан. | Беҳтар кардани қобилияти шахс барои иҷрои мустақилонаи вазифаҳои ҳаррӯза . |
| Таваҷҷӯҳи бештар | Дар бораи малакаҳои калони моторӣ ба монанди роҳ рафтан, истодан, давидан ва баромадан аз зинапоя. | Ба ҳаракатҳои хурд ва нозук (малакаҳои хурди моторӣ) ва фаъолиятҳои ҳаррӯза, ба монанди либоспӯшӣ, навиштан, хӯрокхӯрӣ ва истифодаи компютер, тамаркуз мекунад. |
| Мисол | Паст кардани дард ва машқ барои роҳ рафтан пас аз ҷарроҳии зону. | Пас аз сактаи мағзӣ, машқ кардани қошуқ ва мустақилона хӯрок хӯрдан ё тугмачаи куртаатро пӯшидан. |
Агар шумо ягон нишонаҳои нав пайдо кунед ё нишонаҳои мавҷудаи шумо бадтар шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ҳамчунин, агар шумо ҳангоми табобати физиотерапия ягон машқро хеле душвор ё хеле осон ҳис кунед, ба физиотерапевти худ хабар диҳед. Ӯ метавонад нақшаи табобати шуморо мувофиқан танзим кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Физиотерапия як усули хеле муҳими табобат аст, ки барои барқарор кардани ҳаракати бадан пас аз ҷароҳатҳо, бемориҳои музмин ва ҷарроҳӣ кӯмак мекунад.
- Он барои доираи васеи бемориҳо, аз дарди пушт то сактаи мағзӣ, истифода мешавад.
- Ин як табобати хеле бехатар аст, аммо риояи дақиқи дастурҳои терапевт муҳим аст.
- Гарчанде ки табобат дар аввал метавонад хастакунанда ба назар расад, агар шумо ба он риоя кунед ва идома диҳед, шумо бешубҳа метавонед қувват, чандирӣ ва сифати зиндагии худро беҳтар созед.
- Агар шумо дар бораи ниёз ба физиотерапия шубҳа дошта бошед, барои маслиҳат бо духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment