Оё шумо баъзан эҳсос мекунед, ки "Эй кош кори дигаре мебуд, ки шумо метавонистед бе истеъмоли дору барои ин кор кунед" вақте ки шумо дарди пушт, дарди зону ё ягон дарди дигари доимӣ доред? Имрӯз мо дар бораи усуле сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонад дардро илова бар истеъмоли дору кам кунад. Шумо шояд дар ин бора шунида бошед ё онро дар маркази физиотерапия дида бошед. Ин терапияи TENS аст.
TENS чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем.
Ба таври оддӣ, TENS ихтисораи калимаҳои дарози Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation мебошад. Дар синҳала ин маънои "ҳавасмандкунии электрикии асабҳо тавассути пӯст"-ро дорад. Аммо фаромӯш кардани ин номи дароз ва ба ёд овардани номи TENS осон аст.
Ин як навъи рафъи дард аст. Он аз ҷараёни хеле хурди барқии пастшиддат истифода мебарад, то дардро банд кунад ё тарзи эҳсоси онро тағйир диҳад. Хавотир нашавед, ин ҷараёни калони барқӣ нест, ки шумо дар хонаҳо пайдо мекунед, ин ҷараёни хеле хурди барқӣ ва бехатар аст. Ин мисли фиристодани паёми хурд ба асабҳои ҳассоскунандаи дард дар бадани мост.
Барои бисёриҳо, терапияи TENS муассир аст. Аммо барои дигарон, он метавонад он қадар муассир набошад. Муҳаққиқон то ҳол кӯшиш мекунанд, ки сабаби онро фаҳманд. Бисёре аз табибон бар он ақидаанд, ки ин ҷараёни барқӣ дар бадани мо моддаҳои кимиёвиро хориҷ мекунад, ки дардро кам мекунанд.
Чӣ тавр дастгоҳи TENS воқеан дардро кам мекунад?
Ду назарияи асосӣ дар бораи он ки чӣ гуна терапияи TENS дардро рафъ мекунад, вуҷуд дорад. Ба ин тариқ фикр кунед: ду роҳ вуҷуд дорад, ки он кор мекунад.
1. Бастани сигналҳои дард:
Тасаввур кунед, ки роҳи асабе вуҷуд дорад, ки паёмеро дар бораи дард аз нуқтае, ки шумо дард доред, ба мағзи сар мерасонад. Сигнали хурди электрикӣ аз дастгоҳи TENS пеш аз расидани сигнали дард ба мағзи сар дар ин масир ҳаракат мекунад. Сипас мағзи сар ба он сигнали электрикӣ тамаркуз мекунад. Ин мисли эҷоди бандшавии нақлиёт дар роҳ ва нагузоштани мошине, ки дардро мебарад, ба пеш ҳаракат мекунад. Ин дарди шуморо хеле кам мекунад.
2. Ифшои эндорфинҳо:
Назарияи дигар ин аст, ки ин ангезиши барқӣ боиси истеҳсоли дардкунандаи табиӣ дар бадани мо мегардад. Мо ин моддаҳои кимиёвиро "эндорфин" меномем. Вақте ки шумо машқ мекунед ё механдед, шумо худро хушбахт ҳис мекунед, зеро ин эндорфинҳо ҷудо мешаванд. Пас, он чизе ки мошини TENS мекунад, ин "дардкунандаи" дар бадани мост, фаъол кардани он аст.
Ҳоло бовар меравад, ки дард аксар вақт бо омезиши ин ду усул кам мешавад.
TENS барои кадом намуди дард истифода мешавад?
Духтурон TENS-ро барои табобати доираи васеи ҳолатҳои дарди кӯтоҳмуддат (шадид) ва дарозмуддат (музмин) истифода мебаранд. Инҳоянд чанде аз онҳо.
| Дард/беморӣ | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Дарди пушт | Мушкилоти маъмул барои бисёриҳо. |
| Остеоартрит | Дарди буғумҳо, ки бо синну сол пайдо мешавад. |
| Фибромиалгия | Дарди мушакҳо ва хастагӣ дар тамоми бадан. |
| Тендинит | Варам кардани бофтаҳо (пайвандҳо), ки мушакҳоро бо устухонҳо мепайвандад. |
| Бурсит | Варам кардани халтаҳои пур аз моеъ (бурса) дар атрофи буғумҳо. |
| Нейропатияи диабетикӣ | Илтиҳоб ва дард, ки дар натиҷаи осеби асаб дар дасту пойҳо аз сабаби диабет ба вуҷуд меояд. |
Чӣ тавр шумо дастгоҳи TENS-ро истифода мебаред?
Дастгоҳи TENS дастгоҳест, ки ба андозаи як телефони хурди мобилӣ аст. Он дорои симҳо ва якчанд лавҳаҳо мебошад, ки ба нӯги он симҳо пайваст карда мешаванд ва шумо метавонед онҳоро ба пӯстатон часпонед. Ин лавҳаҳо электродҳо номида мешаванд.
Биёед бубинем, ки чӣ тавр ин корро қадам ба қадам истифода барем:
1. Аввалан, шумо бояд лавҳаҳои электродро ба симҳое, ки онҳоро ба дастгоҳ пайваст мекунанд, пайваст кунед.
2. Сипас, стикерро аз пушти ин прокладкаҳо канда, онҳоро ба ҷои дард ё атрофи он часпонед. Хеле муҳим аст, ки аз духтур ё физиотерапевти худ макони дақиқи прокладкаҳоро пурсед. Часпондани онҳо дар ҷойҳои нодуруст метавонад ба натиҷаҳои бенатиҷа оварда расонад.
3. Акнун дастгоҳро фаъол кунед ва шиддат ва басомади ҷараёни электрикии аз он воридшавандаро то сатҳе, ки ба шумо писанд аст, танзим кунед.
4. Ҳадаф нигоҳ доштани импулсҳои электрикӣ дар сатҳи бароҳат, мисли ғиҷиррос, ҳатто агар онҳо шадид бошанд ҳам , мебошад. Шиддати онро то ба дараҷаи дард зиёд накунед.
Ҳангоми терапияи TENS, дард одатан паст мешавад. Аммо, давомнокии паст шудани дард пас аз анҷоми табобат аз як шахс ба шахс фарқ мекунад. Баъзе одамон мегӯянд, ки дард дар давоми 24 соат паст мешавад. Барои дигарон, дард ба маҳзи хомӯш шудани дастгоҳ дубора пайдо мешавад.
Муҳимтар аз ҳама, кӯшиш накунед, ки дастгоҳи TENS-ро бидуни машварати духтур мустақилона истифода баред, хусусан агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед.
Кӣ набояд терапияи TENS-ро анҷом диҳад ва дар куҷо набояд анҷом дода шавад!
Гарчанде ки ин усули хеле бехатар аст, терапияи TENS барои ҳама мувофиқ нест. Инчунин, истифода бурдани ин прокладкаҳо дар тамоми бадан фикри хуб нест. Шумо бояд аз ин ҳатман огоҳ бошед.
| Диққат! Дар ин маврид махсусан эҳтиёткор бошед. |
|---|
| Одамоне, ки набояд TENS-ро истифода баранд |
| - Модарони ҳомиладор (хусусан дар шикам ва қисми поёнии пушт) |
| - Одамоне, ки дар баданашон дастгоҳе ба монанди кардиостимулятор насб кардаанд |
| - Одамони гирифтори саратон |
| - Афроде, ки гирифтори эпилепсия ҳастанд |
| - Афроде, ки бемории дил доранд |
| - Одамоне, ки бемориҳои лахташавии хун доранд (тромбозии амиқи рагҳо - DVT) |
| Ҷойҳое, ки лавҳаҳои TENS набояд гузошта шаванд |
| - сатҳҳои пӯсти захмӣ, буридашуда, пулакдор ё сироятёфта |
| - Дар чашм, даҳон, қисматҳои пеш ва паҳлӯии сар ё гардан |
| - Муносибат бо узвҳои таносул |
| - Дар ҷойҳое, ки рагҳо баста шудаанд (рагҳои варикозӣ) |
| - Минтақаҳои карахт ва ҳассоснашудаи пӯст |
| - Дар минтақаҳое, ки ба наздикӣ терапияи радиатсионӣ гирифтаанд |
Агар шумо дар ин бора шубҳа дошта бошед, пеш аз истифодаи он, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
Афзалиятҳо ва нуқсонҳои терапияи TENS кадомҳоянд?
Мисли ҳама гуна усули табобат, TENS ҳам бартариҳо ва ҳам нуқсонҳо дорад.
| Фоидаҳо | Камбудиҳо ва хатарҳо |
|---|---|
| Ғайринвазив: Он пӯстро намебурад ё сӯрох намекунад, аз ин рӯ ба бадан зарар намерасонад. | Аллергия: Баъзе одамон метавонанд ба часпак дар прокладкаҳо аллергия дошта бошанд. |
| Қобилияти кам кардани миқдори доруҳо: Ин метавонад ба баъзе одамон дар кам кардани миқдори доруҳои дардкунандае, ки истеъмол мекунанд, кӯмак кунад. ( Аммо бидуни машварати духтур, миқдори доруҳоро кам накунед. ) | Нороҳатӣ: Баъзе одамон эҳсоси ғиҷирро дӯст намедоранд. |
| Қобилияти интиқол: Ин дастгоҳ хурд аст, аз ин рӯ шумо метавонед онро ба ҳар ҷо баред. | Сӯхтагии пӯст: Хеле кам, пӯсте, ки дар он прокладкаҳо истифода шудаанд, метавонад сӯхта шавад (хусусан агар аз ҳад зиёд истифода шавад). |
| Барои бисёриҳо муваффақ: Ин роҳи муассири коҳиш додани дард барои бисёриҳост. | На барои ҳама: Баъзе одамон аз ин усул рафъи дард намегиранд. |
Кай ба шумо лозим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед?
Гарчанде ки TENS одатан усули бехатар аст, агар шумо ҳангоми табобат ё баъд аз он ягонтои ин нишонаҳоро эҳсос кунед, истифодаи дастгоҳро қатъ кунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Доғ ё сурхии пӯст
- Хориши тоқатфарсо (хушк) дар макони табобат
- Чарх задани сар
- Дарди сар
- Агар шумо дилбеҳузурӣ ҳис кунед
Пас, оё TENS воқеан кор мекунад? Хулосаи ниҳоӣ чист?
Ин саволест, ки бисёриҳо бо он рӯ ба рӯ мешаванд. Оё TENS воқеан кор мекунад? Ё ин танҳо як хаёл аст?
Ростӣ, натиҷаҳои таҳқиқоти илмӣ дар ин бора гуногунанд. Баъзе таҳқиқот ба таври возеҳ нишон медиҳанд, ки ин роҳи муассири коҳиш додани дард барои бисёриҳост. Аммо, таҳқиқоти дигар нишон медиҳанд, ки фоидаҳо метавонанд равонӣ бошанд (таъсири пласебо). Яъне, эҳсоси рафъи дард танҳо аз сабаби фикр кардан ба "табобат гирифтан".
Муваффақияти ин аксар вақт аз якчанд омилҳо вобаста аст, ба монанди ҳолати тиббии шумо, ҷойгиршавии лавҳаҳои электрод ва танзимоти дастгоҳ.
Аммо, муҳимтар аз ҳама, TENS як усули бехатари табобат аст, ки ягон таъсири манфии ҷиддӣ надорад. Аз ин рӯ, агар шумо аз дарди музмин азият мекашед, дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кардан арзанда аст. Ӯ ҳолати шуморо муоина мекунад ва ба шумо роҳнамоӣ мекунад, ки оё он барои шумо мувофиқ аст ва чӣ гуна онро дуруст истифода бурдан лозим аст.
Паёми бурдан ба хона
- TENS як табобати бехатар ва ғайриинвазивӣ аст, ки дардро тавассути интиқоли ҷараёни хеле ночизи электрикӣ тавассути пӯст рафъ мекунад.
- Ин дардро ё тавассути бастани сигналҳои дард аз расидан ба мағзи сар ё тавассути истеҳсоли доруҳои табиии дардкунанда (эндорфинҳо)-и худи бадан кам мекунад.
- Ҳеҷ гоҳ дастгоҳи TENS-ро бе машварати духтур истифода набаред. Духтури шумо ба шумо мегӯяд, ки оё он барои шумо мувофиқ аст ва прокладкаҳоро дар куҷо ҷойгир кардан лозим аст.
- TENS ҳеҷ гоҳ набояд барои шахсони алоҳида, ба монанди модарони ҳомила, онҳое, ки стимулятор доранд ва минтақаҳо ба монанди гардан, чашм ва пӯсти осебдида истифода шавад.
- Агар ҳангоми табобат шумо таъсири манфӣ ба монанди асабонияти пӯст ё чарх задани сарро эҳсос кунед, фавран истеъмоли доруро қатъ кунед ва ба духтур хабар диҳед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед