Оё шумо наметавонед корҳои ҳаррӯзаи худро дуруст иҷро кунед, зеро дард аз паҳлӯи ангушти калонатон, дар зери дастатон меояд? Оё ин дард ҳангоми ламс кардани чизе, фишор додан ё ҳатто гирифтани кӯдаки хурдсолатон тоқатфарсо мешавад? Пас, ин ҳикоя барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Имрӯз мо дар бораи ҳолате сӯҳбат мекунем, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд, аммо дақиқ намедонанд, ки он чист, аммо бо табобатҳои хеле оддӣ табобат кардан мумкин аст.
Теносиновити де Кервен чист?
Ба таври оддӣ, теносиновити Де Кервен варами дардноки ғилоф дар атрофи пайвандҳое мебошад, ки ангушти калони шуморо мепайвандад. Баъзан онро тендинози Де Кервен меноманд. Ҳарду ном ба як ҳолат ишора мекунанд.
Акнун биёед бубинем, ки чӣ тавр инро каме соддатар фаҳмем. Тасаввур кунед, ки мушакҳои бадани мо бо устухонҳо тавассути чизе ба монанди ресмони қавӣ пайвастанд. Мо инҳоро tendon меномем. Вақте ки шумо мушакро кашиш медиҳед, ин tendon устухони мувофиқро дароз мекунад ва ҳаракат медиҳад. Ду tendon ба монанди ин мавҷуданд, ки ангушти калони шуморо ба банди дастатон мепайванданд.
Одатан, ин пайвандҳо дар дохили ғилофи бофтае, ки ба найча монанд аст, ҳаракат мекунанд. Онҳо бе ягон мушкилот ҳаракат мекунанд. Аммо агар бо ягон сабаб ин ғилоф варам кунад ё ғафс шавад, пайвандҳо барои ҳаракати озод ҷойи кофӣ надоранд. Сипас, ҳар дафъае, ки шумо ангушти калони худро истифода мебаред, соиш ва дарди шадид ба амал меояд. Ин дард одатан аз пояи ангушти калон сар мешавад ва метавонад аз банди даст ва ба самти банди даст паҳн шавад.
Аломатҳо кадомҳоянд? Чӣ тавр мо инро муайян мекунем?
Якчанд хусусиятҳои калидӣ мавҷуданд, ки барои муайян кардани ин ҳолат кӯмак мекунанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
| Аломат | Тавсиф дар бораи он |
|---|---|
| Аломати асосӣ - дард | Ин дард дар тарафи банди даст, ки ангушти калон дар он ҷост, ба амал меояд. Барои баъзе одамон, он метавонад ногаҳон оғоз шавад, дар ҳоле ки барои дигарон он метавонад тадриҷан афзоиш ёбад. Дард ҳангоми истифодаи даст, банди даст ё ангушти калон ё ҳангоми фишурдани чизе (масалан, фишурдани матоъ) махсусан шадид аст. |
| Варам | Шумо метавонед варами хурдеро дар ҷое, ки дард аст, яъне дар поёни ангушти калон, бинед. |
| Садо ё эҳсоси "тик" | Ҳангоми ҳаракат додани ангушти калон, шумо метавонед эҳсоси фишурдан ё садои "клик"-ро эҳсос кунед. |
| Эҳсоси сахт/сархушӣ | Ангушти калон метавонад сахт ҳис кунад, наметавонад ҳамвор ва ба осонӣ хам шавад ё кушода шавад. |
| Карахтӣ | Баъзан шумо метавонед дар даст ё ангушти калони худ эҳсоси ларзишро эҳсос кунед. |
Чаро мо ин дорем? Сабабҳо кадомҳоянд?
Ҳар чизе, ки ба пайвандҳои ангушти калон фишор меорад ё осеб мерасонад, метавонад боиси ин ҳолат гардад. Сабабҳои асосӣ инҳоянд:
- Истифодаи аз ҳад зиёди даст ва ангушти калон: Ин ҳолат метавонад ҳангоми иҷрои пайвастаи як намуди ҳаракат ба амал ояд.
- Иҷрои як намуди корҳо доимо: Баъзе корҳо ё машғулиятҳо метавонанд боиси ин шаванд. Масалан, шахсе, ки вақти зиёдро дар компютер чоп мекунад, касе, ки дуредгарӣ мекунад, касе, ки ниҳолшинонӣ мекунад ё касе, ки варзиш ба монанди теннисро бозӣ мекунад, эҳтимоли бештари пайдоиши ин беморӣ дорад.
- Илтиҳоби буғумҳо: Агар шумо бемории илтиҳоби буғумҳо ба монанди артрит дошта бошед, ин низ метавонад сабаб бошад.
- Травмаи мустақим: Зарбаи сахт ба ангушти калон ё банди даст низ метавонад боиси ин ҳолат гардад.
Ин ҳолат махсусан дар байни модарони навзод маъмул аст. Он метавонад аз фишори ангушти калон ҳангоми бардоштан, оббозӣ кардан ё ба оғӯш гирифтани кӯдак ба вуҷуд ояд. Аз ин рӯ, онро баъзан "ангушти модари навзод" меноманд.
Кӣ бештар дар хатари инкишофи ин ҳолат қарор дорад?
Гарчанде ки ҳар кас метавонад инро инкишоф диҳад, баъзе одамон дар хатари каме баландтар қарор доранд.
- Барои занон
- Барои онҳое, ки синнашон аз 40 боло аст
- Барои волидон ва парасторони кӯдакони хурдсол
- Барои онҳое, ки бо меҳнати ҷисмонӣ машғуланд (масалан, кишоварзӣ, дуредгарӣ, хиштчинӣ)
- Барои бозигарон
Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?
Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, ӯ даст ва банди шуморо муоина мекунад. Ӯ аз шумо мепурсад, ки кай дард сар шуд, чӣ кор мекунед ва чӣ дардро шадидтар мекунад.
Як озмоиши хеле соддае вуҷуд дорад, ки табибон онро озмоиши Финкелштейн меноманд. Ин аст, ки чӣ тавр он анҷом дода мешавад:
1. Духтур ба шумо мегӯяд, ки ангушти калонатонро ба дарун хам кунед ва онро бо ангуштони дигаратон пӯшед, то мушт занед.
2. Сипас, аз дасти дастае, ки дастаро дорад, хоҳиш карда мешавад, ки дастро ба самти он тарафе, ки ангушти хурди он дар он ҷост (ба поён), хам кунад.
Агар ҳангоми хам кардани ангушти калонатон дар пояи ангушти калонатон дарди шадид эҳсос кунед, эҳтимол дорад, ки ин бемории Де Кервен бошад. Баъзан, барои муайян кардани дигар бемориҳо, ба монанди остеоартрит, рентген кардан мумкин аст.
Мо дар ин бора чӣ кор мекунем? Табобатҳо кадомҳоянд?
Барои шифо ёфтани ин ҳолат, ба пайванд ва пӯшиши он вақт додан лозим аст. Духтур табобатҳоеро таъин мекунад, ки ба ин кӯмак мекунанд.
| Усули табобат | Бо он чӣ мешавад? |
|---|---|
| Пӯшидани шинаи махсус | Барои нигоҳ доштани даст ва ангушти калон ба шумо такягоҳи махсус (шина ё брекет) дода мешавад. Ин ба пайвандҳо истироҳат медиҳад. |
| Яхбандӣ | Шумо метавонед яхро барои кам кардани варам ва дард истифода баред. Як мукааб яхро дар матои тунук печонед ва онро тақрибан 20 дақиқа дар ҷои дарднок чанд маротиба дар як рӯз гузоред. |
| Истироҳат | Ин муҳим аст. Шумо бояд то ҳадди имкон аз фаъолияте, ки боиси дард шудааст, дурӣ ҷӯед. Барои барқароршавии зуд ба дастатон истироҳат додан хеле муҳим аст. |
| Доруҳои дардкунанда | Духтури шумо метавонад доруҳои зиддиилтиҳобии зиддиилтиҳобиро (NSAIDs) тавсия диҳад, ки варам ва дардро кам мекунанд. Аммо, бе машварати духтур, ин доруҳоро беш аз 10 рӯз дар як вақт истифода набаред. |
| Тазриқи кортикостероидҳо | Агар дигар табобатҳо дардро рафъ накунанд, духтури шумо метавонад доруи қавӣ бо номи кортикостероидро ба ғилофи илтиҳоби пайванд гузаронад. Ин варамро ба таври назаррас коҳиш медиҳад. |
Оё ҷарроҳӣ зарур аст?
Дар аксари мавридҳо, ҷарроҳӣ зарур нест. Танҳо дар сурате, ки табобатҳои дар боло зикршуда кӯмак накунанд, духтур ҷарроҳӣ тавсия медиҳад. Ин одатан як амалиёти ночиз аст. Он буридани хурдро дар ғилофи пайванд дар бар мегирад, то пайванд озодона ҳаракат кунад.
Пас аз табобат барқароршавӣ чӣ қадар вақт мегирад?
Одатан он дар давоми чанд ҳафта шифо меёбад. Агар ба шумо лозим ояд, ки шинаро пӯшед, ба шумо лозим меояд, ки онро чанд ҳафта пӯшед.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳатто агар шумо каме беҳтар ҳис кунед ҳам, интизор шавед, то он даме ки духтур гӯяд: "Хуб, ҳоло кор карданро сар кунед". Дар акси ҳол, он метавонад дубора пайдо шавад. Ба фаъолиятҳое, ки боиси дард шудаанд, хеле зуд барнагардед.
Агар табобат нашавад, чӣ мешавад?
Бемории Де Кервен як бемории хеле табобатшаванда аст. Аммо, агар табобат карда нашавад, ғилофи пайванд метавонад осеб бинад, эҳтимолан кафида ё ҳатто канда шавад. Агар ин тавр шавад, шумо метавонед қобилияти ҳаракат додани ангушти калон ва банди дастатонро ба таври доимӣ аз даст диҳед. Аз ин рӯ, дардро нодида нагиред.
Оё наметавон аз ин вазъият пешгирӣ кард?
Бале, шумо метавонед. Шумо танҳо бояд фишорро ба ангушти калон ва банди даст кам кунед.
- Агар шумо бо варзиш машғул шавед ё коре кунед, аз қомати дуруст ва техникаи марбут ба он огоҳ бошед.
- Ҳангоми оғоз кардани машқ ё фаъолияти нав, оҳиста-оҳиста оғоз кунед.
- Агар шумо ҳамон корро карданро давом диҳед, гоҳ-гоҳ танаффус гиред.
- «Дардро аз сар нагузаронед.» Агар шумо дард ҳис кунед, корро қатъ кунед ва истироҳат кунед.
- Ба бадани худ вақт диҳед, ки пас аз фаъолияти шадид барқарор шавад.
Паёми бурдан ба хона
- Тендинози Де Кервен як ҳолатест, ки дар тарафи ангушти калони даст дард ба вуҷуд меорад. Он аксар вақт аз сабаби истифодаи аз ҳад зиёди даст ба вуҷуд меояд.
- Ин метавонад махсусан дар модарони дорои кӯдакони хурдсол, коргарони ҷисмонӣ ва варзишгарон маъмул бошад.
- Бисёри одамон метавонанд аз ин бо ёрии табобатҳои оддӣ, ба монанди истироҳат, яхбандӣ ва пӯшидани шинаи махсус, шифо ёбанд.
- Нодида гирифтани дард метавонад вазъро бадтар кунад, аз ин рӯ, агар шумо нишонаҳо дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Барои барқароршавии босуръат, риояи дақиқи дастурҳои духтур муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед