Оё бадани шумо аз ҳад зиёд хам мешавад? Оё шумо дарди буғумҳо доред? Биёед дар бораи синдроми гиперҳаракатии буғумҳо маълумот гирем.

Шояд шумо мушоҳида карда бошед, ки баъзе одамон ангуштони худро ба таври аҷибе ба қафо хам мекунанд ё зонуҳояшонро то он дараҷае ба қафо хам мекунанд, ки то ба қафо мераванд. Баъзе одамон инро "ду буғум" низ меноманд. Дар асл, аксар вақт ин мушкили ҷиддӣ нест. Аммо агар шумо инчунин ин гуна чандирии буғумҳо, дар баробари дарди зуд-зуд ва ҷароҳатҳои буғумҳо дошта бошед, шумо метавонед беморие бо номи Синдроми гиперҳаракатии буғумҳо дошта бошед. Биёед дар ин бора ба таври оддӣ ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед онро фаҳмед.

Ба ибораи дигар, синдроми гипермобилии муштарак чист?

Буғумҳои мо бо қабати ғафси бофта пайвастанд. Мо инҳоро пайвандҳо меномем. Онҳо ба монанди тасмаҳои резинӣ мебошанд, ки буғумҳои моро якҷоя нигоҳ медоранд ва аз ҳаракати аз ҳад зиёд бозмедоранд. Дар шахсе, ки синдроми гиперҳаракатии буғумҳо дорад, ин пайвандҳо заиф ё фуҷуранд. Онҳо ба монанди тасмаи резинӣ мебошанд, ки аз истифода кашида шудааст. Аз ин рӯ, буғумҳои онҳо метавонанд аз муқаррарӣ хеле бештар хам шаванд. Вақте ки ин чандирии аз ҳад зиёд бо дард ҳамроҳ мешавад, мо ин ҳолатро синдроми гиперҳаракатии буғумҳо меномем. Он ҳамчун бемории бофтаи пайвандкунанда тасниф карда мешавад.

Фарқи байни "варам" ва "синдром" чист?

Ин ҷоест, ки бисёриҳо ошуфта мешаванд. Гиперҳаракатии буғумҳо ё қобилияти аз ҳад зиёд хам кардани буғумҳо дар ҷомеа хеле маъмул аст. Агар шумо буғумҳо ба монанди оринҷҳо, дастҳо, ангуштон ва зонуҳои худро аз доираи муқаррарии онҳо хам карда тавонед, инро гиперҳаракатӣ меноманд.

Аммо барои аксари одамон, ин ягон дард ё дигар мушкилоти саломатиро ба вуҷуд намеорад. Аммо барои баъзеҳо, ин чандирии аз ҳад зиёд боиси аломатҳои зиёде ба монанди дарди буғумҳо, осеби зуд-зуди буғумҳо ва пайвандҳо, хастагӣ ва мушкилоти рӯда ва системаи пешоб мегардад . Ин аст он вақт мо онро Синдроми гиперҳаракатии буғумҳо меномем. Ба таври оддӣ, чандирии аз ҳад зиёд + нишонаҳо = синдром.

Ин ҳолат бештар дар кӯдакон ва ҷавонон маъмул аст. Он инчунин дар занон ва одамони пайдоиши Осиё ва Африқо-Кариб каме бештар маъмул аст. Аммо хабари хуш ин аст, ки ин ҳолат бо синну сол коҳиш меёбад.

Оё ин метавонад нишонаи бемории дигари ҷиддӣ бошад?

Бале, баъзан гиперҳаракатии буғумҳо метавонад нишонаи як ҳолати ҷиддитари генетикӣ бошад. Инҳоро ихтилоли ирсии бофтаи пайвандак (HDCT) меноманд. Дар ин ҷо баъзе аз ҳолатҳои нодире оварда шудаанд, ки метавонанд бо синдроми гиперҳаракатии буғумҳо алоқаманд бошанд:

• Синдроми Элерс-Данлос: Ин як гурӯҳи бемориҳоест, ки ба пайвандакҳо, устухонҳо, чарбу ва хуни мо таъсир мерасонанд. Бофтаҳои пайвасткунандаи мо, ки қувват ва чандирӣ мебахшанд.Ин ҳолат аз сабаби нуқсон дар сафедаи коллаген ба вуҷуд меояд.
• Синдроми Марфан: Ин инчунин як ҳолатест, ки ба бофтаи пайвандкунанда таъсир мерасонад. Он аз нуқсони гене ба вуҷуд меояд, ки фибриллин ва нахҳои эластикиро истеҳсол мекунад, ки қисми асосии бофтаи пайвандкунандаи мо мебошанд.
• Синдроми Даун: Ин як ҳолати генетикӣ аст, ки ба рушди мағзи сар ва бадани мо таъсир мерасонад. Одамони гирифтори синдроми Даун бо як хромосомаи иловагӣ таваллуд мешаванд.

Оё шумо низ ин нишонаҳоро доред? Санҷед...

Аломати асосӣ ва маъмултарини синдроми гиперҳаракатии буғумҳо дард дар буғумҳо ва мушакҳо мебошад. Илова бар ин, санҷед, ки оё шумо низ ин чизҳоро доред:

• Ҷароҳатҳои зуд-зуд ба буғумҳо ва пайвандҳо: Масалан, кандашавии китф, кандашавии зону ва кашишхӯрӣ маъмуланд.
• Сахтии буғумҳо ва мушакҳо: Эҳсоси сахтӣ дар бадан, хоҳ ҳангоми бедор шудан субҳ ё пас аз муддате истодан.
• Хастагӣ: Эҳсоси хастагии доимӣ бе ягон сабаби мушаххас.
• Набудани мувозинат дар бадан: Эҳсоси он ки шумо пайваста афтида истодаед ва мувозинататонро гум мекунед.
• Мушкилоти пешоб ва наҷосат: Баъзе одамон метавонанд дар ин ҳолат дарди меъда ва варамро эҳсос кунанд.
• Чарх задани сар ва беҳушӣ: Эҳсоси чарх задани сар ва бемадорӣ, гӯё ногаҳон аз ҷоятон хестед.
• Доштани пӯсти тунук ва кашишхӯрда: Пӯсти баъзе одамон метавонад нисбат ба муқаррарӣ кашишхӯрдатар бошад.

Чаро чунин чизе рӯй медиҳад?

Сабаби дақиқи ин ҳолат ҳанӯз кашф нашудааст. Аммо, бовар меравад, ки он аз насл ба насл мегузарад . Ин маънои онро дорад, ки агар модар, падар ё хеши наздики шумо ин ҳолатро дошта бошанд, эҳтимоли пайдоиши он дар шумо низ бештар аст.

Олимон бар он ақидаанд, ки ин аз тағйирот дар генҳое ба вуҷуд меояд, ки сафедаеро бо номи коллаген дар бадани мо истеҳсол мекунанд. Тавре ки қаблан қайд кардем, коллаген он чизест, ки ба буғумҳо, пайвандҳо ва банди мо қувват ва чандирии онҳоро медиҳад. Одамоне, ки синдроми гиперҳаракатии буғумҳо доранд, ин нуқсони коллагенро доранд, ки боиси суст шудани пайвандҳои онҳо мегардад. Вақте ки пайвандҳо суст мешаванд, буғумҳо суст мешаванд ва аз он чизе, ки лозим аст, бештар хам мешаванд.

Шумо инро аз куҷо пайдо мекунед, духтур?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ анҷом медиҳад, ин муоинаи ҷисмонӣ барои санҷидани диапазони ҳаракати буғумҳоятон аст. Онҳо инчунин метавонанд ташхиси хунро барои муайян кардани дигар бемориҳои генетикӣ, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем, анҷом диҳанд.

Илова бар ин, якчанд усулҳои махсус барои чен кардани чандирии буғумҳои шумо истифода мешаванд.

Холи Бейтон

Ин миқёси 9-баллӣ аст. Ин санҷиш чандирии шуморо чен мекунад. Агар шумо инҳоро иҷро карда тавонед, барои ҳар яки онҳо як хол мегиред.

Викторинаи панҷсаволӣ

Ғайр аз ин, духтур метавонад аз шумо ин 5 саволро пурсад:

1. Оё шумо ягон бор тавонистед кафҳои худро бе хам кардани зонуҳоятон рӯи замин гузоред?

2. Оё шумо ягон бор ангушти калони худро хам карда, онро ба қисми поёнии дастатон молидаед?

3. Оё шумо дар кӯдакӣ дӯстонатонро бо хам кардани баданатон бо роҳҳои аҷибе фароғат мекардед? Ё оё шумо метавонистед, ки бандҳоро ҷудо кунед?

4. Оё шумо дар кӯдакӣ ё ҷавонӣ китф ё зонуи худро беш аз як маротиба берун кардаед?

5. Оё шумо худро "ду буғум" мешуморед?

Агар шумо ба ду ё зиёда аз ин саволҳо "ҳа" ҷавоб диҳед, шумо метавонед синдроми гипермобилии буғумҳо дошта бошед.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Ҳанӯз табобати ин ҳолат вуҷуд надорад. Аммо шумо метавонед нишонаҳои худро назорат кунед ва ҳаёти муқаррарӣ дошта бошед. Ҳадафҳои асосии табобат ҳифзи буғумҳои шумо ва идоракунии дарди шумо мебошанд.

Мустаҳкам кардани мушакҳои атрофи буғумҳо метавонад ба афзоиши дастгирии онҳо ва ҳифзи онҳо мусоидат кунад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои кӯмак анҷом диҳед:

• Қомати дурустро нигоҳ доред: Ҳангоми истодан зонуҳоятонро каме хам кунед. Аз хам кардани зонуҳоятон аз ҳадди онҳо зиёдтар худдорӣ кунед.
• Пойафзоли бо дастгирии хуб пӯшед: аз таги махсус (ортопедҳо)-е, ки бо тавсияи духтур тайёр карда шудаанд, истифода баред, хусусан агар шумо пойҳои ҳамвор дошта бошед.
• Ба физиотерапевт муроҷиат кунед: Барои кам кардани дард, афзоиши қувваи мушакҳо ва беҳтар кардани қомат ва тавозуни бадан, муроҷиат ба ёрии физиотерапевт хеле муҳим аст.

Барои дард, духтури шумо метавонад доруҳои дардро бидуни рецепт, ба монанди ацетаминофен ё ибупрофен , тавсия диҳад. Аммо ҳеҷ гоҳ бе машварати духтур худтабобат накунед. Агар дард шадид бошад, бо духтуратон дар бораи имконоти муносиби табобат сӯҳбат кунед.

Оё хӯрок ва нӯшокӣ ба ин таъсир мерасонад?

Таҳқиқот нишон доданд, ки байни синдроми гиперҳаракатии буғумҳо ва бемориҳои меъдаву рӯда, бахусус синдроми рӯдаи асабӣ (IBS) робита вуҷуд дошта метавонад. Аломатҳои IBS (дарди шикам, варамкунӣ, қабзият ё дарунравӣ) дар байни одамони гирифтори ин беморӣ маъмуланд.

Аз ин рӯ, духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки баъзе хӯрокҳоро барои муддате санҷед. Ин парҳези истисноӣ номида мешавад. Ин метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки муайян кунед, ки оё шумо таҳаммулнопазирии ғизо доред ё не. Гурӯҳҳои хӯрокворӣ, ки одатан бо ин роҳ санҷида мешаванд, инҳоянд:

• Парҳези бе глютен: Худдорӣ аз хӯрокҳое, ки глютен доранд, сафедаест, ки дар ғалладонагиҳо ба монанди гандум ва ҷав мавҷуд аст.
• Парҳези бе лактоза: Худдорӣ аз хӯрокҳое, ки дорои лактоза мебошанд, як навъ шакарест, ки дар шир ва маҳсулоти ширӣ мавҷуд аст.
• Парҳези дорои миқдори ками FODMAP: Маҳдуд кардани хӯрокҳое, ки дорои қандҳои ба осонӣ ферментшаванда (лактоза, фруктоза, фруктанҳо, галактанҳо, полиолҳо) мебошанд, ки дар баъзе хӯрокҳо мавҷуданд.