Оё шумо баъзан дар хоб душворӣ мекашед? Оё шумо каме сабукӣ меҷӯед? Ё шумо зане ҳастед, ки аз синдроми пеш аз ҳайз (PMS) азият мекашед? Шояд шумо дар бораи иловаи ғизоӣ бо номи Триптофан ҳамчун роҳи ҳалли ин мушкилот шунида бошед. Аммо оё ин танҳо як витамин аст? Не. Пеш аз истифодаи он, баъзе чизҳои муҳиме ҳастанд, ки мо бояд донем. Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Триптофан дар асл чист?
Ба таври оддӣ, триптофан аминокислотаест, ки бадани мо ба он ниёз дорад. Он як блоки асосии сохтмонии сафедаҳо мебошад. Он инчунин барои истеҳсоли серотонин, як нейротрансмиттер, ки чизҳоеро ба монанди кайфият ва хоби моро назорат мекунад, муҳим аст.
Он ҳамчун иловаи парҳезӣ фурӯхта мешавад. Баъзе одамон онро барои беҳтар хоб кардан, беҳтар кардани саломатии равонии худ ва рафъи синдроми пеш аз ҳайз (PMS) истифода мебаранд.
Аммо дар хотир доштан муҳим аст: Триптофан иловаи парҳезӣ аст, на доруе барои табобат, ташхис ё пешгирии беморӣ.
Чизҳое, ки шумо бояд пеш аз истифодаи ин дору ба духтуратон хабар диҳед
Хуб, биёед бигӯем, ки шумо дар бораи истифодаи ин фикр мекунед. Аммо пеш аз ин, шумо бояд ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед ва дар ин бора равшанӣ андозед. Ин хеле муҳим аст.
- Агар шумо депрессия ё бемории дигари рӯҳӣ дошта бошед.
- Агар шумо ягон бемории дигари дарозмуддат дошта бошед (масалан, диабети қанд, фишори баланди хун).
- Агар шумо ба триптофан, дигар доруҳо, хӯрокҳо ё рангҳо аксуламали аллергия дошта бошед.
- Агар шумо ҳомиладор бошед ё кӯшиши ҳомиладор шуданро дошта бошед.
- Агар шумо модари синамакон бошед.
Ба духтури худ хабар додан хеле муҳим аст, зеро триптофан метавонад ба дигар бемориҳои шумо ё дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, таъсир расонад.
Шумо инро чӣ тавр дақиқ истифода мебаред?
Ҳангоми истифодаи ин дору, риояи дақиқи дастурҳо муҳим аст.
- Ин капсуларо бо як стакан об бинӯшед.
- Капсуларо пурра фурӯ баред. Онро нашиканед, майда накунед ва нахоед. Ин метавонад тарзи ҷабби онро аз ҷониби бадан тағйир диҳад.
- Инро бояд дар меъдаи холӣ истеъмол кард. Аниқтараш, онро бояд ҳадди аққал 30 дақиқа пеш аз хӯрок ё тақрибан 2 соат пас аз хӯрок истеъмол кард.
- Миқдори таъиншударо дар вақти муқарраршуда истеъмол кунед. Аз миқдори муқарраркардаи духтур зиёдтар истеъмол накунед.
- Бе маслиҳати духтур истеъмоли ин доруро ногаҳон қатъ накунед.
Агар ҳолати фавқулодда рӯй диҳад, чӣ мешавад?
Агар шумо фикр кунед, ки аз меъёр зиёд истеъмол кардаед, таъхир накунед. Фавран ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар беморхонаи миллии Коломбо занг занед ё ба шӯъбаи ёрии таъҷилии (ETU) наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.
Ин илова танҳо барои шумост. Онро ба дӯсте, ки нишонаҳои якхелаи шуморо дорад, надиҳед. Ин метавонад хатарнок бошад.
Таъсири мутақобила бо ин дору
Ин қисми муҳимтарини ин мақола аст. Триптофан ҳангоми истеъмол бо баъзе доруҳо метавонад аксуламалҳои ҷиддиро ба вуҷуд орад. Мо инро таъсири мутақобилаи доруҳо меномем.
| Навъи дору | Тавсиф ва хатар |
|---|---|
| Ҳеҷ гоҳ онро якҷоя нагиред. MAOIs (масалан, Marplan, Nardil, Parnate) | Инҳо як навъи доруҳои кӯҳна мебошанд, ки барои табобати бемориҳои рӯҳӣ истифода мешаванд. Истеъмоли онҳо бо триптофан метавонад боиси бемориҳои ҷиддӣ ба монанди фишори баланди хун ва сакта гардад. |
| Антидепрессантҳо (доруҳо барои депрессия ва изтироб) | Вақте ки инҳо якҷоя истифода мешаванд, метавонад як ҳолати хатарнок бо номи синдроми серотонин ба вуҷуд ояд. |
| Баъзе доруҳое, ки ба хоб рафтан мусоидат мекунанд | Хобоварӣ ва нофаҳмиҳои аз ҳад зиёд метавонад ба амал ояд. |
| Доруҳои наркотикӣ | Таъсири манфӣ метавонад афзоиш ёбад. |
| Ворти Сент-Ҷонс (иловаи гиёҳӣ) | Хатари синдроми серотонинро зиёд мекунад. |
| Доруҳо ба монанди Линезолид, Метилен кабуд, Расагилин, Сафинамид, Селегилин | Инҳо инчунин метавонанд бо триптофан реаксия кунанд. |
Ин рӯйхат пурра нест. Аз ин рӯ, вақте ки шумо ба назди духтур меравед, рӯйхати пурраи ҳамаи доруҳо, витаминҳо, маҳсулоти гиёҳӣ (ҳатто чойҳои гиёҳӣ) ва иловаҳои ғизоиро, ки истеъмол мекунед, бо худ биёред. Ин барои бехатарии шумо муҳим аст.
Гарчанде ки онҳо мегӯянд, ки "табиӣ", оё инҳо воқеан бехатаранд?
Ин низ чизест, ки мо бояд ба он диққат диҳем. Доруҳои бо рецепт таъиншуда мувофиқи қоидаҳо ва стандартҳои хеле қатъӣ истеҳсол карда мешаванд. Миқдори дору дар ҳар як ҳаб якхела ва холис аст.
Аммо чунин қоидаҳои қатъӣ барои иловаҳои парҳезӣ вуҷуд надоранд, ки маънои онро дорад, ки покӣ ва қуввати онҳо метавонад аз як шиша ба шишаи дигар фарқ кунад.
Аз ин рӯ , "Танҳо аз он сабаб, ки чизе "табиӣ" аст, маънои онро надорад, ки он "бехатар" аст. Маҳсулоти гиёҳӣ низ хосиятҳои қавии кимиёвӣ доранд. Аз ин рӯ, пеш аз истифодаи онҳо, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
Таъсири манфии эҳтимолӣ
Мисли ҳама гуна дору, триптофан метавонад таъсири манфӣ расонад.
| Таъсири манфии ҷиддӣ, ки ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд | |
|---|---|
| Аксуламалҳои аллергӣ | Доғи пӯст, хориш, варами лабҳо, забон, рӯй ё гулӯ. |
| Таъсири манфии маъмулӣ (агар ин таъсирҳо идома ёбанд, ба духтур муроҷиат кунед) | |
| Аломатҳои маъмулан мушоҳидашаванда |
|
Агар шумо ягон нишонаҳои ғайриоддии дигареро, ки дар ин рӯйхат зикр нашудаанд, эҳсос кунед, дар бораи онҳо бо духтуратон низ сӯҳбат кунед.
Чӣ тавр шумо инро бехатар нигоҳ медоред?
Инро аз дастрасии кӯдакон ва ҳайвоноти хонагӣ дур нигоҳ доред. Дар ҳарорати хонагӣ (аз 20-25 дараҷа гармӣ) нигоҳ доред. Капсулаҳои мӯҳлати истифодаашон гузаштаро истифода набаред ва онҳоро партоед. Аз духтур пурсед, ки оё ҳангоми партофтани онҳо ба партов партофтан мумкин аст ё не.
Паёми бурдан ба хона
- Триптофан иловаи парҳезӣ аст, на табобати мӯъҷизавӣ.
- Пеш аз истифодаи ин дору, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо дигар бемориҳои тиббӣ дошта бошед ё доруҳои дигар истеъмол кунед.
- Ба духтуратон дар бораи ҳар як дору, витамин ва маҳсулоти гиёҳие, ки истеъмол мекунед, ҳақиқатро гӯед. Ҳеҷ чизро пинҳон накунед.
- Фикр накунед, ки танҳо аз сабаби он ки дар шиша "табиӣ" навишта шудааст, он 100% бехатар аст.
- Агар шумо нишонаҳои ба аллергияи шадид монандро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ин танҳо барои шумост. Ҳеҷ гоҳ онро бо дигарон мубодила накунед.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment