Оё шумо ҳамеша хаста ҳастед? Оё шумо рангпаридаед? Ин метавонад камхунӣ бошад!

Оё шумо баъзан бе ягон сабаб худро хеле хаста ҳис мекунед, ҳатто пас аз муддате роҳ рафтан чарх мезанед ва худро сафед ҳис мекунед? Ин нишонаҳо метавонанд на танҳо хастагӣ бошанд. Ин нишонаҳо метавонанд нишонаи ягон ҳолати тиббӣ дар бадани мо бошанд. Ин камхунӣ ё тавре ки ҳамаи мо медонем, "камхунӣ" аст. Гарчанде ки ин як ҳолати хеле маъмул аст, огоҳ будан аз он хеле муҳим аст. Пас, биёед имрӯз дар бораи он сӯҳбат кунем.

Чӣ тавр ман метавонам аниқ донам, ки оё ман камхунӣ дорам?

Агар шумо фикр кунед, ки нишонаҳои камхунӣ доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Духтур аз шумо чанд савол медиҳад.

• Аломатҳои худро муфассал тавсиф кунед: хастагӣ, кӯтоҳ будани нафас, дарди сар, рангпаридагӣ ва ғайра.
• Таърихи тиббии шумо: чизҳое ба монанди дигар бемориҳои шумо, доруҳое, ки истеъмол мекунед ва оё шумо машрубот менӯшед.
• Таърихи тиббии оила: Оё касе дар оила камхунӣ ё дигар бемориҳои марбут ба хун дорад?
• Парҳез: Шумо одатан чӣ мехӯред ва менӯшед, чӣ қадар гӯшт, моҳӣ ва сабзавот мехӯред ва ғайра.

Пас аз шунидани ин маълумот, духтур шуморо муоина мекунад ва сипас барои тасдиқи ташхис якчанд ташхиси хунро таъин мекунад.

Ба таври оддӣ, се сабаби асосии камхунӣ вуҷуд дорад.

1. Аз сабаби хунравӣ: Агар аз ҳар ҷои бадан хунравӣ бошад (масалан, ҳайзи зиёд, осеби рӯда).

2. Кам шудани истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун: Вақте ки бадан аз сабаби мушкилот бо мағзи устухон моддаҳои ғизоии муҳим (оҳан, витамини B12) надорад.

3. Нобудшавии ҳуҷайраҳои сурхи хун: Таҷзияи босуръати ҳуҷайраҳои сурхи хун дар бадан.

Барои муайян кардани сабаби дақиқ, ташхиси хун гузаронида мешавад.

Аксари вақт, ин санҷишҳои хун метавонанд сабабро муайян кунанд. Хеле кам рух медиҳад , ки барои санҷиш намунаи мағзи устухон лозим шавад. Аз ин рӯ, аз ин натарсед.

Кадом табобатҳо барои камхунӣ истифода мешаванд?

Муҳимтар аз ҳама ин аст , ки табобат то пайдо шудани сабаби дақиқи камхунӣ оғоз нашавад. Зеро доруе, ки барои як намуди камхунӣ таъин карда мешавад, метавонад барои намуди дигар кор накунад ва ҳатто хатарнок бошад. Аз ин рӯ, аз худтабобаткунӣ худдорӣ кунед.

Анемия, ки аз хунравӣ ба вуҷуд омадааст

Агар хунравии ногаҳонӣ ва миқдори зиёди хун (масалан, садама) рух диҳад, шумо метавонед маҳлули шӯр, хунгузаронӣ, оксиген ва лавҳаҳои оҳан диҳед. Аммо агар хунравии дарозмуддат ва миқдори кам (масалан, захми рӯда, бавосир) рух диҳад, аввалин коре, ки бояд кард, ин ёфтани манбаи хунравӣ ва қатъ кардани он аст. Ин метавонад ташхисро ба монанди колоноскопия дар бар гирад. Сипас, норасоии оҳан табобат карда мешавад.

Камхунӣ, ки аз сабаби кам шудани истеҳсоли ҳуҷайраҳои сурхи хун ба вуҷуд омадааст

Ин қисмест, ки бояд каме муфассалтар баррасӣ шавад.

Камхунии норасоии оҳан

Ин навъи маъмултарини камхунӣ дар ҷаҳон аст. Вақте ки бадан оҳани кофӣ надорад, он наметавонад ҳуҷайраҳои сурхи хунро истеҳсол кунад. Ин ҳолат метавонад дар занони ҷавон аз сабаби ҳайзи зиёд рух диҳад.

Агар шумо иловаҳои оҳан истеъмол кунед, нуктаҳои зеринро дар хотир доред:

• Ҳеҷ гоҳ доруҳои оҳанро бе маслиҳати духтур истеъмол накунед. Аз ҳад зиёд будани оҳан низ хеле хатарнок аст. Он метавонад боиси хастагӣ, қайкунӣ, дарунравӣ, бемориҳои дил ва мушкилоти буғумҳо гардад.
• Лавҳаҳои оҳанро аз кӯдакони хурдсол комилан дур нигоҳ доред. Агар кӯдакони хурдсол тасодуфан лавҳаҳои оҳанро фурӯ баранд, ин метавонад марговар бошад. Ин яке аз маъмултарин заҳролудшавии тасодуфӣ дар байни кӯдакон аст. Агар шумо гумон кунед, ки кӯдак лавҳаҳои оҳанро фурӯ бурдааст, фавран ба наздиктарин шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед.Онро бо худ бибаред. Дар ҳолати зарурӣ, барои маслиҳат ба Маркази миллии иттилоотӣ оид ба заҳролудшавӣ дар Беморхонаи миллии Коломбо занг занед.
• Аз таъсири манфии худ огоҳ бошед. Шумо метавонед нороҳатии меъда, дилбеҳузурӣ ва қабзиятро аз сар гузаронед. Барои кам кардани ин таъсирҳо, шумо метавонед ҳабро бо хӯрок истеъмол кунед. Агар шумо таъсири манфии худро идома диҳед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Таъсири мутақобила бо дигар доруҳо. Агар шумо барои бемории дигар дору истеъмол кунед (масалан, ҳабҳои калсий), ба духтур муроҷиат кунед. Калсий метавонад қобилияти баданро барои азхудкунии оҳан коҳиш диҳад.
• Истеъмоли лавҳаҳои оҳан бо витамини С (масалан, як пиёла шарбати афлесун) азхудкунии оҳанро аз ҷониби бадан зиёд мекунад.

Инчунин хӯрдани хӯрокҳои аз оҳан бой (гӯшти сурх, лӯбиёгиҳо, лӯбиё, зардии тухм, исфаноҷ, маҳсулоти баҳрӣ) хеле муфид аст.

Камхунии аз сабаби норасоии витамини B12 ва кислотаи фолий ба вуҷуд омада

Табобат аз сабаби ин ҳолат вобаста аст. Аксар вақт, тазриқҳо ё ҳабҳои дорои миқдори зиёди витамини B12 дода мешаванд. Баъзе одамон маҷбуранд, ки ин тазриқҳо ё ҳабҳоро дар тӯли тамоми умр истеъмол кунанд. Хӯрокҳо ба монанди гӯшт, моҳӣ, шир, панир ва тухм аз витамини B12 бой мебошанд.

Лавҳаҳои кислотаи фолий барои норасоии фолат дода мешаванд. Фолат дар сабзавот, меваҳо ва хӯрокҳои ширӣ фаровон аст.

Камхунии гемолитикӣ (камхуние, ки дар натиҷаи нобудшавии ҳуҷайраҳои сурхи хун ба вуҷуд меояд)

Ин ҳолат бо роҳи табобати сабаби аслӣ табобат карда мешавад. Баъзан ягон табобат лозим нест. Агар сабаб кимиёвӣ бошад, таъсири он бояд қатъ карда шавад. Баъзе одамон метавонанд ба истеъмоли стероидҳо, плазмаферез ё, хеле кам, спленэктомия ниёз дошта бошанд.

Оё аз камхунӣ пешгирӣ кардан мумкин аст?

Бале, дар бисёр мавридҳо, бо риояи парҳези дуруст, бемориҳо ба монанди камхунии норасоии оҳанро пешгирӣ кардан мумкин аст.

• Парҳези мутавозинро риоя кунед. Ба парҳези худ хӯрокҳоеро дохил кунед, ки аз оҳан, витамини B12 ва фолат бой мебошанд.
• Агар шумо гиёҳхор/веган бошед, ҳатман бо духтур ё диетолог машварат кунед ва дар ҳолати зарурӣ иловаҳои ғизоӣ истеъмол кунед.
• Истеъмоли чой ва қаҳваро кам кунед. Истеъмоли онҳо ҳангоми хӯрокхӯрӣ азхудкунии оҳанро аз ҷониби бадан кам мекунад.
• Ғалладонагиҳо ва нонҳои дорои оҳани бойро интихоб кунед.
• Ҳангоми кор бо маводҳое, ки сурб доранд (масалан, батареяҳо, ранг), қоидаҳои бехатариро қатъиян риоя кунед.