Skip to main content

Оё мушакҳои шумо ба осонӣ хаста мешаванд? Биёед дар бораи миастения гравис сӯҳбат кунем!

Оё мушакҳои шумо ба осонӣ хаста мешаванд? Биёед дар бораи миастения гравис сӯҳбат кунем!

Оё шумо эҳсос мекунед, ки ҷоғатон ногаҳон карахт мешавад ва ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба шумо душворӣ мекашад? Аммо пас аз муддате, ин нороҳатӣ аз байн меравад ва шумо метавонед дубора ба таври муқаррарӣ хӯрок хӯред? Агар шумо чунин таҷриба дошта бошед, пас ин мавзӯъе, ки мо имрӯз баррасӣ мекунем, барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Ин ҳолат миастения гравис номида мешавад.

Миастения Гравис чист?

Ба таври оддӣ, миастения гравис як ҳолати музмин аст, ки дар он мушакҳои бадани мо зуд хаста ва заиф мешаванд. Хусусияти фарқкунандаи ин дар он аст , ки мушакҳо ҳангоми истифода заиф мешаванд ва баъд аз истироҳат дубора мустаҳкам мешаванд. Ин мисли батареяест, ки ҳангоми кор мемирад, аммо вақте ки шумо онро барои муддате як сӯ мегузоред, барқ ​​мегирад.

Ин ҳолат метавонад ба гурӯҳҳои гуногуни мушакҳои бадан таъсир расонад. Вақте ки ин ҳолат рух медиҳад, мо онро "миастенияи умумӣ" меномем. Ин метавонад ҳангоми хоидан, фурӯ бурдан, табассум кардан, китф дарҳам кашидан, боло бурдани даст, сахт фишурдани чизе, истодан ва баромадан аз зинапоя душворӣ эҷод кунад.

Хеле муҳим: Баъзан ин ҳолат метавонад ба мушакҳое, ки барои нафаскашӣ заруранд, таъсир расонад. Ин як ҳолати фавқулоддаи хеле хатарнок ва барои ҳаёт хатарнок аст. Мо инро бӯҳрони миастеникӣ меномем. Дар чунин ҳолат, шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) бистарӣ шавед.

Гарчанде ки ин беморӣ метавонад ба ҳар кас таъсир расонад, он бештар дар занони аз 20 то 40 сола ва дар мардони аз 50 то 70 сола маъмул аст. Агар модари гирифтори ин беморӣ кӯдак таваллуд кунад, баъзе аз сафедаҳо (антителаҳо)-и хуни модар метавонанд ба кӯдак гузаранд ва боиси заъфи муваққатии мушакҳо шаванд. Аммо чизе барои нигаронӣ нест, зеро бадани кӯдак одатан ин моддаҳоро дар давоми чанд ҳафта тоза мекунад ва мушакҳои кӯдак ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд.

Аломатҳои маъмулии ин беморӣ кадомҳоянд?

Барои бисёриҳо, беморӣ аз чашм сар мешавад. Аз ин рӯ, нишонаҳои аввал метавонанд паст шудани пилкҳо, хира шудани биноӣ ё дукарата будани биноӣ бошанд. Дар давоми як ё ду сол, ин заъф метавонад ба дигар мушакҳои бадан паҳн шавад.

Биёед ин нишонаҳоро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.

Аломат Бо ин чӣ мешавад? (Бо ин чӣ мешавад?)
Заифии мушакҳои чашм Кам шудани пилкҳои чашм, дукарата биниш ё хира шудани биноӣ дар як ё ҳарду чашм.
Тағйир дар ифодаи чеҳра Душвории назорат кардани мушакҳои рӯй ҳангоми иҷрои корҳо ба монанди табассум ё чеҳрабозӣ.
Душвории суханронӣ Тағйирёбии овоз. Пас аз муддате гап задан, овоз тадриҷан хирри ва бинӣ мешавад.
Душвории фурӯ бурдан Душвории фурӯ бурдани хӯрок, нӯшокӣ ва оби даҳон. Баъзан чизҳое, ки шумо мехӯред ё менӯшед, метавонанд аз бинии шумо берун оянд.
Душвории нафаскашӣ Ин ҳолати фавқулодда аст! (Бӯҳрони миастеникӣ). Нафаскашӣ аз сабаби заъфи мушакҳои сина душвор аст.
Заъфи дасту пой Душвории рост нигоҳ доштани гардан, душвории роҳ рафтан, нотавонӣ дар боло бардоштани даст ё бардоштани вазн.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабаб чист?

Барои фаҳмидани ин, мо аввал бояд каме дар бораи кори асабҳо ва мушакҳои худ маълумот дошта бошем. Тасаввур кунед, ки вақте шумо мехоҳед дастатонро боло бардоред, аз мағзи шумо паёме дар роҳи асабҳо меояд. Ин паём дар як пайванди хурди байни нӯгҳои асаб ва мушак ба мушак мерасад. Пайёмрасони кимиёвӣ, ки ин паёмро мерасонад, ацетилхолин номида мешавад. Вақте ки ин кимиёвӣ, ацетилхолин, ба ретсепторҳои мушак пайваст мешавад, мушак кашиш меёбад, яъне кор мекунад.

Миастения гравис як бемории аутоиммунӣ аст.... Яъне, системаи масуният, ки бадани моро муҳофизат мекунад, хато мекунад ва ба қисмҳои солимтарини бадани худамон ҳамла мекунад. Он чизе ки дар ин беморӣ рух медиҳад, ин аст, ки антителоҳое, ки системаи масуният истеҳсол мекунад, ретсепторҳои ацетилхолинро, ки ман қаблан зикр карда будам, масдуд ё нобуд мекунанд. Сипас паёме, ки аз асабҳо меояд, ба мушакҳо дуруст намерасад. Аз ин рӯ, мушакҳо заиф мешаванд.

Сабаби дақиқи он ки чаро системаи масуният ин корро мекунад, ҳанӯз маълум нест. Аммо баъзан фикр мекунанд, ки он бо ғадуди тимус, ки дар қисми болоии сина ҷойгир аст, алоқаманд аст. Ин ғадуд ба истеҳсоли антителоҳо мусоидат мекунад. Тақрибан 15% одамони гирифтори миастения гравис дар ин ғадуд варам (тимома) доранд. Гарчанде ки ин варамҳо саратонӣ нестанд, хориҷ кардани ҷарроҳии ғадуд (тимэктомия) метавонад ба коҳиш додани нишонаҳо дар баъзе беморон мусоидат кунад.

Чӣ тавр духтур ин бемориро ташхис медиҳад?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ шуморо аз ҷиҳати системаи асаб муоина мекунад. Сипас, онҳо метавонанд барои ташхиси ин ҳолат якчанд санҷишҳоро тавсия диҳанд.

  • Санҷиши хун: Ин санҷиш барои муайян кардани он, ки оё хуни шумо антителоҳои мушаххасе дорад, ки ба ретсепторҳои ацетилхолин, ки ман зикр кардам, ҳамла мекунанд, анҷом дода мешавад.
  • Санҷиши бастаи ях: Агар пилкатон хам шавад, бастаи яхро тақрибан ду дақиқа ба он мегузоред. Ин барои он анҷом дода мешавад, ки бубинед, ки оё шамол муваққатан заъфи мушакҳоро коҳиш медиҳад ё не.
  • Санҷишҳои такрории ҳавасмандгардонии асаб: Электродҳо ба пӯст гузошта мешаванд ва сигналҳои хурди электрикӣ барои чен кардани суръат ва самаранокии паёмҳо аз асабҳо ба мушакҳо фиристода мешаванд.
  • Санҷиши электромиографияи якнахӣ (EMG): Электроди хеле нозуки сӯзанмонанд тавассути пӯст ба мушак ворид карда мешавад ва фаъолияти электрикӣ байни мағзи сар ва мушак назорат карда мешавад.
  • Сканҳои тасвирӣ: Аз шумо метавонанд барои санҷидани варами тимус (тимома) аз КТ ё МРТ гузаранд.
  • Санҷишҳои фаъолияти шуш: Ин санҷишҳо барои муайян кардани он, ки оё беморӣ ба фаъолияти шуш таъсир расонидааст, анҷом дода мешаванд.

Табобатҳо ва чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед

Табобати ин беморӣ аз синну соли шумо, вазнинии нишонаҳои шумо ва суръати паҳншавии беморӣ вобаста аст.

Доруҳо

Духтури шумо метавонад доруҳоеро ба монанди инҳо тавсия диҳад:

  • Ингибиторҳои холинестераза: Ин доруҳо муоширати байни асабҳо ва мушакҳоро беҳтар мекунанд, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳо мусоидат мекунад.
  • Кортикостероидҳо: Инҳо фаъолияти системаи масуниятро назорат мекунанд ва истеҳсоли антителоҳои зарароварро кам мекунанд.
  • Иммуносупрессантҳо: Ин доруҳо инчунин барои коҳиш додани минбаъдаи вокуниши системаи масуният дода мешаванд.

Терапияҳои махсусгардонидашуда

Дар ҳолатҳои бадтар шудани ногаҳонии нишонаҳо ё пеш аз ҷарроҳӣ, духтури шумо метавонад терапияи дохиливаридӣ (IV)-ро тавсия диҳад.

  • Плазмаферез: Ин интиқоли хуни шуморо тавассути дастгоҳ барои филтр кардани антителоҳои зараровар дар бар мегирад. Гарчанде ки натиҷаҳо зуданд, онҳо танҳо муддати кӯтоҳ давом мекунанд.
  • Иммуноглобулини дохиливаридӣ (IVIg): Ин табобат ворид кардани антителоҳои солимро ба ҷараёни хуни шумо дар бар мегирад. Инҳо тарзи кори системаи иммунии шуморо тағйир медиҳанд ва нишонаҳои шуморо назорат мекунанд.

Ҷарроҳӣ - Тимэктомия

Агар беморӣ аз сабаби варами ғадуди тимус ба вуҷуд омада бошад, ғадуд пурра бо роҳи ҷарроҳӣ хориҷ карда мешавад. Ҳатто агар варам набошад ҳам, нишонаҳои баъзе беморон ҳангоми хориҷ кардани ғадуди тимус беҳтар мешаванд.

Тағйироти тарзи зиндагӣ

Илова бар доруворӣ, ворид кардани тағйироти ночиз дар тарзи ҳаёти шумо низ метавонад ба назорати нишонаҳо мусоидат кунад.

  • Ҳангоми хӯрокхӯрӣ энергияро сарфа кунед: Агар шумо дар хоидан бо хӯрок душворӣ кашед, дар вақти рӯзе, ки энергияи бештар доред, хӯрок хӯред. Ба ҷои хӯрдани хӯрокҳои калон, дар давоми рӯз якчанд хӯроки хурд бихӯред. Хӯрокҳои сабукро интихоб кунед.
  • Аз таҷҳизоти бехатарӣ истифода баред: Дар наздикии ҳоҷатхона ва кат ва ғайра панҷараҳои дастакӣ насб кунед. Барои кам кардани эҳтимолияти лағжидан ва афтидан, қолинҳо ва дигар ашёро аз фарш дур кунед.
  • Аз мошинҳо кӯмак гиред: Ба ҷои корҳои дастӣ, энергияи худро бо истифода аз асбобҳои барқӣ (хастаи дандоншӯии барқӣ, қуттии банка) сарфа кунед.
  • Аз часпаки чашм истифода баред: Ин метавонад барои биниши дугона кӯмак кунад. Ҳангоми тамошои телевизор ё хондан, як чашмро пӯшед ва ҳарду чашмро навбат ба навбат истифода баред.
  • Рӯзи худро ба нақша гиред: Энергияи худро оқилона истифода баред. Вақти рӯзеро, ки шумо аз ҳама серқувваттар ҳастед, пайдо кунед ва корҳои хона ва фаъолиятҳои берунаро анҷом диҳед.

Паёми бурдан ба хона

  • Миастения Гравис бемориест, ки аз системаи масунияти худи бадан ба вуҷуд меояд ва мушакҳоро суст мекунад. Заъф пас аз истироҳат кам мешавад.
  • Гарчанде ки нишонаҳо аксар вақт дар чашмҳо сар мешаванд (биниши норавшан, биниши дугона), ҳама гуна мушаки бадан метавонад таъсир расонад.
  • Душвории нафаскашӣ (бӯҳрони миастеникӣ) як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст, ки табобати фавриро талаб мекунад. Дар чунин ҳолат, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ШТЁ) муроҷиат кунед.
  • Ин ҳолатест, ки онро бо табобати дурусти тиббӣ ва тағир додани тарзи зиндагӣ хеле хуб назорат кардан мумкин аст. Натарсед, бо духтуратон сӯҳбат кунед ва табобати заруриро гиред.
  • Шумо метавонед бо банақшагирии фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ ва сарфаи энергия зиндагӣ бо нишонаҳоро осонтар кунед.

Миастения Гравис, Миастения Гравис, заъфи мушакҳо, аутоиммунӣ, пилкҳои хамида, духтур, бемориҳои аутоиммунӣ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.

Шарҳи худро илова кунед

Лутфан ҳисоб кунед: 9 + 4 =
Оё мушакҳои шумо ба осонӣ хаста мешаванд? Биёед дар бораи миастения гравис сӯҳбат кунем!
Аломатҳо6 Июл 2026

Оё мушакҳои шумо ба осонӣ хаста мешаванд? Биёед дар бораи миастения гравис сӯҳбат кунем!

Оё шумо эҳсос мекунед, ки ҷоғатон ногаҳон карахт мешавад ва ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба шумо душворӣ мекашад? Аммо пас аз муддате, ин нороҳатӣ аз байн меравад ва шумо метавонед дубора ба таври муқаррарӣ хӯрок хӯред? Агар шумо чунин таҷриба дошта бошед, пас ин мавзӯъе, ки мо имрӯз баррасӣ мекунем, барои шумо хеле муҳим хоҳад буд. Ин ҳолат миастения гравис номида мешавад.

Миастения Гравис чист?

Ба таври оддӣ, миастения гравис як ҳолати музмин аст, ки дар он мушакҳои бадани мо зуд хаста ва заиф мешаванд. Хусусияти фарқкунандаи ин дар он аст , ки мушакҳо ҳангоми истифода заиф мешаванд ва баъд аз истироҳат дубора мустаҳкам мешаванд. Ин мисли батареяест, ки ҳангоми кор мемирад, аммо вақте ки шумо онро барои муддате як сӯ мегузоред, барқ ​​мегирад.

Ин ҳолат метавонад ба гурӯҳҳои гуногуни мушакҳои бадан таъсир расонад. Вақте ки ин ҳолат рух медиҳад, мо онро "миастенияи умумӣ" меномем. Ин метавонад ҳангоми хоидан, фурӯ бурдан, табассум кардан, китф дарҳам кашидан, боло бурдани даст, сахт фишурдани чизе, истодан ва баромадан аз зинапоя душворӣ эҷод кунад.

Хеле муҳим: Баъзан ин ҳолат метавонад ба мушакҳое, ки барои нафаскашӣ заруранд, таъсир расонад. Ин як ҳолати фавқулоддаи хеле хатарнок ва барои ҳаёт хатарнок аст. Мо инро бӯҳрони миастеникӣ меномем. Дар чунин ҳолат, шумо бояд фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ETU) бистарӣ шавед.

Гарчанде ки ин беморӣ метавонад ба ҳар кас таъсир расонад, он бештар дар занони аз 20 то 40 сола ва дар мардони аз 50 то 70 сола маъмул аст. Агар модари гирифтори ин беморӣ кӯдак таваллуд кунад, баъзе аз сафедаҳо (антителаҳо)-и хуни модар метавонанд ба кӯдак гузаранд ва боиси заъфи муваққатии мушакҳо шаванд. Аммо чизе барои нигаронӣ нест, зеро бадани кӯдак одатан ин моддаҳоро дар давоми чанд ҳафта тоза мекунад ва мушакҳои кӯдак ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд.

Аломатҳои маъмулии ин беморӣ кадомҳоянд?

Барои бисёриҳо, беморӣ аз чашм сар мешавад. Аз ин рӯ, нишонаҳои аввал метавонанд паст шудани пилкҳо, хира шудани биноӣ ё дукарата будани биноӣ бошанд. Дар давоми як ё ду сол, ин заъф метавонад ба дигар мушакҳои бадан паҳн шавад.

Биёед ин нишонаҳоро дар ҷадвали зер муфассалтар шарҳ диҳем.

Аломат Бо ин чӣ мешавад? (Бо ин чӣ мешавад?)
Заифии мушакҳои чашм Кам шудани пилкҳои чашм, дукарата биниш ё хира шудани биноӣ дар як ё ҳарду чашм.
Тағйир дар ифодаи чеҳра Душвории назорат кардани мушакҳои рӯй ҳангоми иҷрои корҳо ба монанди табассум ё чеҳрабозӣ.
Душвории суханронӣ Тағйирёбии овоз. Пас аз муддате гап задан, овоз тадриҷан хирри ва бинӣ мешавад.
Душвории фурӯ бурдан Душвории фурӯ бурдани хӯрок, нӯшокӣ ва оби даҳон. Баъзан чизҳое, ки шумо мехӯред ё менӯшед, метавонанд аз бинии шумо берун оянд.
Душвории нафаскашӣ Ин ҳолати фавқулодда аст! (Бӯҳрони миастеникӣ). Нафаскашӣ аз сабаби заъфи мушакҳои сина душвор аст.
Заъфи дасту пой Душвории рост нигоҳ доштани гардан, душвории роҳ рафтан, нотавонӣ дар боло бардоштани даст ё бардоштани вазн.

Чаро ин рӯй медиҳад? Сабаб чист?

Барои фаҳмидани ин, мо аввал бояд каме дар бораи кори асабҳо ва мушакҳои худ маълумот дошта бошем. Тасаввур кунед, ки вақте шумо мехоҳед дастатонро боло бардоред, аз мағзи шумо паёме дар роҳи асабҳо меояд. Ин паём дар як пайванди хурди байни нӯгҳои асаб ва мушак ба мушак мерасад. Пайёмрасони кимиёвӣ, ки ин паёмро мерасонад, ацетилхолин номида мешавад. Вақте ки ин кимиёвӣ, ацетилхолин, ба ретсепторҳои мушак пайваст мешавад, мушак кашиш меёбад, яъне кор мекунад.

Миастения гравис як бемории аутоиммунӣ аст.... Яъне, системаи масуният, ки бадани моро муҳофизат мекунад, хато мекунад ва ба қисмҳои солимтарини бадани худамон ҳамла мекунад. Он чизе ки дар ин беморӣ рух медиҳад, ин аст, ки антителоҳое, ки системаи масуният истеҳсол мекунад, ретсепторҳои ацетилхолинро, ки ман қаблан зикр карда будам, масдуд ё нобуд мекунанд. Сипас паёме, ки аз асабҳо меояд, ба мушакҳо дуруст намерасад. Аз ин рӯ, мушакҳо заиф мешаванд.

Сабаби дақиқи он ки чаро системаи масуният ин корро мекунад, ҳанӯз маълум нест. Аммо баъзан фикр мекунанд, ки он бо ғадуди тимус, ки дар қисми болоии сина ҷойгир аст, алоқаманд аст. Ин ғадуд ба истеҳсоли антителоҳо мусоидат мекунад. Тақрибан 15% одамони гирифтори миастения гравис дар ин ғадуд варам (тимома) доранд. Гарчанде ки ин варамҳо саратонӣ нестанд, хориҷ кардани ҷарроҳии ғадуд (тимэктомия) метавонад ба коҳиш додани нишонаҳо дар баъзе беморон мусоидат кунад.

Чӣ тавр духтур ин бемориро ташхис медиҳад?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ шуморо аз ҷиҳати системаи асаб муоина мекунад. Сипас, онҳо метавонанд барои ташхиси ин ҳолат якчанд санҷишҳоро тавсия диҳанд.

  • Санҷиши хун: Ин санҷиш барои муайян кардани он, ки оё хуни шумо антителоҳои мушаххасе дорад, ки ба ретсепторҳои ацетилхолин, ки ман зикр кардам, ҳамла мекунанд, анҷом дода мешавад.
  • Санҷиши бастаи ях: Агар пилкатон хам шавад, бастаи яхро тақрибан ду дақиқа ба он мегузоред. Ин барои он анҷом дода мешавад, ки бубинед, ки оё шамол муваққатан заъфи мушакҳоро коҳиш медиҳад ё не.
  • Санҷишҳои такрории ҳавасмандгардонии асаб: Электродҳо ба пӯст гузошта мешаванд ва сигналҳои хурди электрикӣ барои чен кардани суръат ва самаранокии паёмҳо аз асабҳо ба мушакҳо фиристода мешаванд.
  • Санҷиши электромиографияи якнахӣ (EMG): Электроди хеле нозуки сӯзанмонанд тавассути пӯст ба мушак ворид карда мешавад ва фаъолияти электрикӣ байни мағзи сар ва мушак назорат карда мешавад.
  • Сканҳои тасвирӣ: Аз шумо метавонанд барои санҷидани варами тимус (тимома) аз КТ ё МРТ гузаранд.
  • Санҷишҳои фаъолияти шуш: Ин санҷишҳо барои муайян кардани он, ки оё беморӣ ба фаъолияти шуш таъсир расонидааст, анҷом дода мешаванд.

Табобатҳо ва чизҳое, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед

Табобати ин беморӣ аз синну соли шумо, вазнинии нишонаҳои шумо ва суръати паҳншавии беморӣ вобаста аст.

Доруҳо

Духтури шумо метавонад доруҳоеро ба монанди инҳо тавсия диҳад:

  • Ингибиторҳои холинестераза: Ин доруҳо муоширати байни асабҳо ва мушакҳоро беҳтар мекунанд, ки ба мустаҳкам кардани мушакҳо мусоидат мекунад.
  • Кортикостероидҳо: Инҳо фаъолияти системаи масуниятро назорат мекунанд ва истеҳсоли антителоҳои зарароварро кам мекунанд.
  • Иммуносупрессантҳо: Ин доруҳо инчунин барои коҳиш додани минбаъдаи вокуниши системаи масуният дода мешаванд.

Терапияҳои махсусгардонидашуда

Дар ҳолатҳои бадтар шудани ногаҳонии нишонаҳо ё пеш аз ҷарроҳӣ, духтури шумо метавонад терапияи дохиливаридӣ (IV)-ро тавсия диҳад.

  • Плазмаферез: Ин интиқоли хуни шуморо тавассути дастгоҳ барои филтр кардани антителоҳои зараровар дар бар мегирад. Гарчанде ки натиҷаҳо зуданд, онҳо танҳо муддати кӯтоҳ давом мекунанд.
  • Иммуноглобулини дохиливаридӣ (IVIg): Ин табобат ворид кардани антителоҳои солимро ба ҷараёни хуни шумо дар бар мегирад. Инҳо тарзи кори системаи иммунии шуморо тағйир медиҳанд ва нишонаҳои шуморо назорат мекунанд.

Ҷарроҳӣ - Тимэктомия

Агар беморӣ аз сабаби варами ғадуди тимус ба вуҷуд омада бошад, ғадуд пурра бо роҳи ҷарроҳӣ хориҷ карда мешавад. Ҳатто агар варам набошад ҳам, нишонаҳои баъзе беморон ҳангоми хориҷ кардани ғадуди тимус беҳтар мешаванд.

Тағйироти тарзи зиндагӣ

Илова бар доруворӣ, ворид кардани тағйироти ночиз дар тарзи ҳаёти шумо низ метавонад ба назорати нишонаҳо мусоидат кунад.

  • Ҳангоми хӯрокхӯрӣ энергияро сарфа кунед: Агар шумо дар хоидан бо хӯрок душворӣ кашед, дар вақти рӯзе, ки энергияи бештар доред, хӯрок хӯред. Ба ҷои хӯрдани хӯрокҳои калон, дар давоми рӯз якчанд хӯроки хурд бихӯред. Хӯрокҳои сабукро интихоб кунед.
  • Аз таҷҳизоти бехатарӣ истифода баред: Дар наздикии ҳоҷатхона ва кат ва ғайра панҷараҳои дастакӣ насб кунед. Барои кам кардани эҳтимолияти лағжидан ва афтидан, қолинҳо ва дигар ашёро аз фарш дур кунед.
  • Аз мошинҳо кӯмак гиред: Ба ҷои корҳои дастӣ, энергияи худро бо истифода аз асбобҳои барқӣ (хастаи дандоншӯии барқӣ, қуттии банка) сарфа кунед.
  • Аз часпаки чашм истифода баред: Ин метавонад барои биниши дугона кӯмак кунад. Ҳангоми тамошои телевизор ё хондан, як чашмро пӯшед ва ҳарду чашмро навбат ба навбат истифода баред.
  • Рӯзи худро ба нақша гиред: Энергияи худро оқилона истифода баред. Вақти рӯзеро, ки шумо аз ҳама серқувваттар ҳастед, пайдо кунед ва корҳои хона ва фаъолиятҳои берунаро анҷом диҳед.

Паёми бурдан ба хона

  • Миастения Гравис бемориест, ки аз системаи масунияти худи бадан ба вуҷуд меояд ва мушакҳоро суст мекунад. Заъф пас аз истироҳат кам мешавад.
  • Гарчанде ки нишонаҳо аксар вақт дар чашмҳо сар мешаванд (биниши норавшан, биниши дугона), ҳама гуна мушаки бадан метавонад таъсир расонад.
  • Душвории нафаскашӣ (бӯҳрони миастеникӣ) як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст, ки табобати фавриро талаб мекунад. Дар чунин ҳолат, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилии беморхона (ШТЁ) муроҷиат кунед.
  • Ин ҳолатест, ки онро бо табобати дурусти тиббӣ ва тағир додани тарзи зиндагӣ хеле хуб назорат кардан мумкин аст. Натарсед, бо духтуратон сӯҳбат кунед ва табобати заруриро гиред.
  • Шумо метавонед бо банақшагирии фаъолиятҳои ҳаррӯзаи худ ва сарфаи энергия зиндагӣ бо нишонаҳоро осонтар кунед.

Миастения Гравис, Миастения Гравис, заъфи мушакҳо, аутоиммунӣ, пилкҳои хамида, духтур, бемориҳои аутоиммунӣ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.

Шарҳи худро илова кунед

Лутфан ҳисоб кунед: 9 + 4 =