Ҳама чиз дар бораи рагҳо: Биёед дар бораи гардиши хун дар бадани худ бо роҳи содда маълумот гирем!

Шумо эҳтимол он рагҳои кабудро дар зери пӯсти худ, бахусус дар дасту пойҳоямон, дидаед, дуруст аст? Ҳамаи мо онҳоро "рагҳо" меномем, аммо онҳо дар асл чистанд? Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки муҳимтарин вазифаи ин рагҳо дар дохили бадани мо чист? Ин аст он чизе ки мо имрӯз дар ин мақола хеле содда ва бо тарзи дӯстона сӯҳбат хоҳем кард. Биёед ба ин рагҳо, яъне ҳама чизе, ки дар бораи рагҳо аст, назар андозем.

Рагҳо ба таври оддӣ чистанд?

Ба таври оддӣ, рагҳо як навъи рагҳои хунгузаранд, ки дар тамоми бадани мо мегузарад. Онҳо ба шабакаи роҳҳое монанданд, ки борҳоро дар атрофи бадани мо интиқол медиҳанд. Вазифаи асосии онҳо баргардонидани хуни камкислород ба дил пас аз истифода дар қисмҳои гуногуни бадан аст.

Танҳо тасаввур кунед, ки тақрибан 75% ҳаҷми умумии хун дар бадани мо дар ҳар лаҳза дар ин рагҳо ҷойгир аст. Ин маънои онро дорад, ки рагҳо қисми хеле муҳими системаи гардиши хуни мо мебошанд.

Фарқи бузургтарини байни рагҳо ва артерияҳо чист?

Шояд шумо дар бораи рагҳо шунида бошед. Гарчанде ки ҳардуи ин рагҳо хун доранд, байни онҳо фарқияти калон вуҷуд дорад.

• Артерияҳо: Инҳо хуни бойи оксигенро аз дил ба ҳама қисмҳои бадан интиқол медиҳанд, мисли қубурҳое, ки оби тозаро аз зарфи об ба ҳама қисмҳои хона мебаранд.
• Рагҳо: Инҳо хуни камкислородро аз тамоми бадан ҷамъ карда, ба дил бармегардонанд. Мисли системаи қубурӣ, ки оби ифлосро аз хонаи шумо ҷамъ карда, хориҷ мекунад.

Роҳи аҷиби ҳаракати хун дар бадани мо

Ин мисли он аст, ки ду хатсайри автобус дар атрофи шаҳр ҳаракат кунанд. Биёед бубинем, ки ин чӣ гуна кор мекунад.

1. Давраи аввал (Давраи системавӣ): Аввалан, хуни бой аз оксиген , ки аз шуш гирифта шуда, ба дил оварда шудааст, аз ҷониби дил кашида шуда, тавассути рагҳо ба тамоми бадан фиристода мешавад. Ин хун ба ҳар як ҳуҷайра ва бофтаи бадан рафта, онҳоро бо оксиген ва маводи ғизоии зарурӣ таъмин мекунад.

2. Сафари бозгашт: Пас аз расонидани оксиген, маҳсулоти партови ҳуҷайраҳо, бахусус гази карбон, ба хун илова карда мешаванд. Ин хун акнун ба хуни камбағал табдил меёбад.

3. Вазифаи рагҳо: Аз он ҷо кори рагҳо оғоз мешавад. Ин хуни камкислород тавассути рагҳои хурдтарин (венулаҳо) ҷамъ шуда, ба рагҳои калонтар ворид мешавад ва дар ниҳоят ба дил бармегардад.

4.Давраи дуюм (Давраи шуш): Ин хуни камкислород, ки ба дил баргаштааст, аз ҷониби дил кашида шуда, ба шуш фиристода мешавад. Дар дохили шуш, гази карбон дар ин хун хориҷ карда мешавад ва оксигени нав илова карда мешавад.

5. Боз оғоз: Акнун хуни оксигендор тавассути рагҳои шуш ба дил бармегардад. Аз он ҷо, даври аввал дубора оғоз мешавад. Ин давра ҳар сонияе, ки мо зиндагӣ мекунем, пайваста рух медиҳад.

Оё рагҳо воқеан кабуд ҳастанд?

Ин як тасаввуроти нодуруст аст, ки бисёриҳо онро доранд. Гарчанде ки рагҳо дар зери пӯсти мо кабуд ба назар мерасанд, дар асл кабуд нестанд. Рагҳо дорои хуне мебошанд, ки аз сабаби норасоии оксиген сурхи тира дорад. Хун дар рагҳо сурхи равшан аст.

Пас, чаро мо кабудро мебинем? Ин як найранги чашмони мост. Вақте ки нури офтоб ба пӯсти мо мерасад, мавҷҳои рангаи гуногун ба пӯст ба таври гуногун ворид мешаванд. Нури сурх ба пӯст амиқтар ворид мешавад, аммо нури кабуд ин корро намекунад ва аз сатҳ бармегардад. Аз ин рӯ, рагҳо барои чашмони мо кабуд ба назар мерасанд. Дар хотир доред, ки хун ҳамеша сурх аст!

Раги вен чӣ гуна ташаккул меёбад?

Ҳар як раг аз се қабати асосии бофта иборат аст.

Илова бар ин, дар бораи рагҳо чизи махсуси дигаре низ ҳаст.Клапанҳои яктарафа. Ин клапанҳо монеъ мешаванд, ки хун ба қафо, балки ба сӯи дил равон шавад. Ин клапанҳо махсусан дар пойҳои мо муҳиманд, ки дар он ҷо ба боло бурдани хун бар зидди қувваи ҷозиба мусоидат мекунанд. Вақте ки ин клапанҳо осеб мебинанд, бемориҳо ба монанди рагҳои варикозӣ ба вуҷуд меоянд.

Чаро деворҳои рагҳо тунуканд?

Деворҳои рагҳо нисбат ба деворҳои рагҳо хеле тунуктаранд. Ин аз он сабаб аст, ки хун аз рагҳо бо фишори баланд мегузарад. Деворҳои рагҳо бояд ғафс бошанд, то ба ин фишор тоб оваранд. Аммо, хун аз рагҳо бо фишори хеле пасттар мегузарад. Аз ин рӯ, деворҳои онҳо набояд он қадар ғафс бошанд.

Намудҳои асосии рагҳо кадомҳоянд?

Рагҳои бадани моро метавон ба се намуди асосӣ тақсим кард.

Қиссаи "дил дуюм"-е, ки ба пойҳо нақл карда мешавад, чист?

Ин як ҳикояи хеле аҷиб ва муҳим аст. Агар ман ба шумо бигӯям, ки илова бар дил дар синаи мо, бадани мо дили дигаре низ дорад, бовар мекунед? Ин мушакҳои почаҳои почаҳои мост.

Дар ин бора фикр кунед, хун дар пойҳо ва кафҳои мо бояд бар зидди қувваи ҷозиба ба боло, ба сӯи дил ҷорӣ шавад. Ин худ аз худ рӯй намедиҳад. Вақте ки мо роҳ меравем ё медавем, мушакҳои пои мо кашиш мехӯранд. Вақте ки мо ин корро мекунем, рагҳои амиқе, ки аз ин мушакҳо мегузаранд, сахт мешаванд. Ин мисли фишурдани найча аст. Вақте ки шумо онҳоро пахш мекунед, хун дар дохили рагҳо ба боло тела дода мешавад. Аз сабаби клапанҳои рагҳо, он хун ба поён барнамегардад.

Бемориҳои маъмулии марбут ба рагҳо

Баъзан фаъолияти рагҳо метавонад халалдор шавад. Инҳоянд баъзе аз ҳолатҳо.

• Рагҳои варикозӣ: Вақте ки клапанҳои рагҳо суст мешаванд, хун ба қафо ҷараён мегирад ва дар як ҷо ҷамъ мешавад, ки боиси варам кардан, печидан ва дар сатҳи пӯст намоён шудан мегардад.
• Тромбози амиқи рагҳо (ТАМ): Ин як ҳолати ҷиддӣ аст. Лахтагии хун (тромб) дар дохили рагҳои амиқ пайдо мешавад . Агар ин лахта ҷудо шавад ва дар рагҳои шуш ҷойгир шавад, он метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад. Мо ин ҳолатро эмболияи шуш меномем.
• Тромбофлебити сатҳӣ: Илтиҳоби раги сатҳӣ дар зери пӯст бо лахтаи хун.
• Норасоии музмини венозӣ: Рагҳои пойҳо наметавонанд хунро самаранок интиқол диҳанд. Ин метавонад боиси варам дар пойҳо, тағирёбии ранги пӯст ва захмҳо гардад.

Чӣ тавр мушкилоти венаро муайян кардан мумкин аст?

Агар шумо чунин нишонаҳоро дошта бошед, хеле муҳим аст, ки ба онҳо диққат диҳед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед .

• Варам дар пойҳо, буҷулакҳо ё кафҳо (хусусан шом пас аз истодан дар тамоми рӯз).
• Эҳсоси дард, сахтӣ ё кашишхӯрӣ дар пойҳо.
• Эҳсоси хастагӣ ва вазнинӣ дар пойҳо.
• Пӯсти хушк, лоғар ё хоришкунанда дар пойҳо.
• Дар сатҳи пӯст рагҳои варамкарда ва арғувонӣ пайдо мешаванд.

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, онҳоро нодида нагиред. Муайян кардани барвақти баъзе бемориҳои рагӣ метавонад аз бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунад.

Чӣ тавр саломатии рагҳои хунро нигоҳ доштан мумкин аст?

Барои нигоҳ доштани фаъолияти хуби "дили дуюм" ва солим нигоҳ доштани рагҳои хун, мо метавонем корҳои оддии зиёдеро анҷом диҳем.

• Ҳарчи зудтар сайругашт кунед: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 30 дақиқа сайругашт кунед. Ин "дили дуюм"-и шуморо фаъол мекунад ва гардиши хунро беҳтар мекунад.
• Дар як мавқеъ муддати тӯлонӣ намонед:Агар кори шумо аз шумо талаб кунад, ки дар як ҷо нишинед, ҳадди ақал як маротиба дар як соат аз ҷоятон бархезед ва чанд дақиқа сайругашт кунед. Ҳатто вақте ки нишастаед, корҳоеро ба монанди боло ва поён кардани пойҳоятон аз курсӣ ва гардиши пойҳоятон анҷом диҳед.
• Вазни солимро нигоҳ доред: Бо афзоиши вазни бадан, фишори бештар ба рагҳои пойҳо ворид мешавад.
• Парҳези солим истеъмол кунед: Парҳезеро истеъмол кунед, ки дар он намак, равған ва шакар кам ва сабзавот ва меваҳо фаровон бошанд.
• Дар сафарҳои тӯлонӣ эҳтиёт бошед: Агар шумо соатҳо дар ҳавопаймо ё автобус сафар кунед, фаромӯш накунед, ки аз ҷоятон бархезед ва гоҳ-гоҳ сайругашт кунед ва пойҳои худро машқ кунед.
• Пойҳоятонро баланд нигоҳ доред: Ҳангоми истироҳат ё хоб, болиштро дар зери пойҳоятон гузоред ва онҳоро каме баланд нигоҳ доред. Ин ба осонтар гардиши хун ба дил мусоидат мекунад.

Ҳатто вақте ки мо дар ҳолати оромӣ қарор дорем, дил, рагҳо ва рагҳои хунгарди мо дар дохили бадани мо пайваста кор мекунанд. Аз ин рӯ, мо бояд ба саломатии ин системаи аҷиби баданамон мусоидат кунем.