คุณก็มีปัญหาในการดื่มนมด้วยใช่ไหม? มาเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับอาการแพ้นมกันเถอะ!

นมเป็นสิ่งที่เราทุกคนดื่มมาตั้งแต่เด็ก แต่บางคนอาจประสบกับความไม่สบายต่างๆ เมื่อดื่มนม บางทีคุณหรือลูกน้อยของคุณอาจรู้สึกแปลกๆ เมื่อดื่มนม ในเวลานั้น สิ่งหนึ่งที่นึกถึงก็คือ นี่อาจเป็น "อาการแพ้นม" หรือ "(อาการแพ้นม)" หรือไม่ ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างละเอียดและง่ายๆ กัน

อาการแพ้นมคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย การแพ้นมคือภาวะที่ ระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณ (ระบบที่ปกป้องร่างกายจากโรคภัยไข้เจ็บ) ทำปฏิกิริยากับโปรตีนบางชนิดในนม โดยคิดว่าโปรตีนนั้นเป็นสิ่งแปลกปลอม ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากนมวัว อย่างไรก็ตาม นมจากสัตว์ชนิดอื่น เช่น นมแพะและนมแกะ ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน แต่ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรรู้ ไม่ใช่ว่าปัญหาที่เกี่ยวข้องกับนมทุกอย่างจะเป็น "การแพ้นม" ยังมีอีกสองอย่าง:

• ภาวะไม่ทนต่อโปรตีนในนมเป็นภาวะที่เกิดขึ้นในทารกแรกเกิด
• ภาวะไม่ทนต่อแลคโตสเป็นภาวะที่เกิดขึ้นในเด็กโตและผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถย่อย แลคโตส ซึ่ง เป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในนมได้

เราจะพูดถึงเรื่องเหล่านี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง สำหรับตอนนี้ โปรดจำไว้ว่า "อาการแพ้นม" ที่แท้จริง นั้นอาจเป็นอันตรายมากได้ หากคุณมีอาการรุนแรง เช่น หายใจลำบาก คุณควรไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที

ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้นมชนิดนี้มากที่สุด?

อาการแพ้นมชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทุกวัย แต่ พบได้บ่อยที่สุดในเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี ข่าวดีก็คือ เด็กส่วนใหญ่ที่มีอาการแพ้นมชนิดนี้จะหายเองได้เมื่อโตขึ้น สำหรับทารกที่มีภาวะ "ไม่ทนต่อโปรตีนในนม" ดังกล่าว อาการแพ้จะหายไปเกือบหมด อาการแพ้นมชนิดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในทารกที่กินนมผงและทารกที่กินนมแม่

เหตุการณ์แบบนี้พบได้บ่อยแค่ไหน?

อาการแพ้นมนั้นพบได้ค่อนข้างบ่อย ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา มีการประมาณการว่าเด็กประมาณ 2 ใน 100 คนมีอาการแพ้นม

ร่างกายจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณแพ้นม?

หากคุณแพ้นม ร่างกายของคุณจะมีปฏิกิริยาแพ้เมื่อคุณดื่มนม กลไกการทำงานเป็นดังนี้: เมื่อคุณดื่มนมครั้งแรก ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะสร้างแอนติบอดีชนิดพิเศษที่เรียกว่า อิมมูโนโกลบูลินอี หรือ IgE แอนติบอดี IgE เหล่านี้เปรียบเสมือนนักสืบตัวน้อย พวกมันจะไปเกาะติดกับเซลล์มาสต์ในผิวหนัง ทางเดินหายใจ และระบบหัวใจและหลอดเลือด จากนั้น เมื่อคุณดื่มนมอีกครั้ง โปรตีนในนมจะสัมผัสกับ IgE เหล่านี้ ทำให้เซลล์มาสต์ปล่อยสารเคมีที่เรียกว่าฮิสตามีนออก มา นี่คือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแพ้ (เช่น อาการคันและผื่นลมพิษ)ปฏิกิริยา (IgE) เหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วทันทีที่คุณดื่มนม บางครั้งอาจพัฒนาไปสู่ภาวะที่รุนแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่า (ภาวะภูมิแพ้เฉียบพลัน)

ภาวะแอนาฟิแล็กซิสเป็นปฏิกิริยาแพ้รุนแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระมัดระวังเป็นอย่างมาก

นอกจากนี้ยังมีปฏิกิริยาต่อโปรตีนในนมอื่นๆ ที่ไม่ได้เกิดจากแอนติบอดีชนิด IgE ปฏิกิริยาเหล่านี้มักปรากฏขึ้นในภายหลัง บางครั้งอาจใช้เวลานานถึง 48 ชั่วโมงกว่าอาการจะปรากฏ นมเป็นสาเหตุหลักของปฏิกิริยาที่ไม่ใช่ IgE ในทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม อาการแพ้ที่ไม่ใช่ IgE เหล่านี้มักไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต ตัวอย่างเช่น ภาวะไม่ทนต่อโปรตีนในนมที่กล่าวถึงไปแล้ว

ทำไมคนถึงเกิดอาการแพ้นมขึ้นมาอย่างกระทันหัน?

นี่เป็นสิ่งที่แพทย์และนักวิจัยยังหาคำตอบที่แน่ชัดไม่ได้ บางคนอาจเกิดอาการแพ้นมขึ้นมาอย่างฉับพลัน

อาการแพ้นมมีอะไรบ้าง?

อาการแพ้นมมักจะเริ่มปรากฏภายในไม่กี่นาทีหลังจากดื่มนม อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจมีอาการไม่รุนแรง ในขณะที่บางคนอาจมีอาการรุนแรง อาการทั่วไปที่ไม่รุนแรง ได้แก่:

• ผื่นขึ้น ตามผิวหนัง คล้ายกับผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง (ลมพิษ)
• อาการคลื่นไส้ หรือ อาเจียน
• ปวดท้อง
• ท้องเสีย (อาเจียน)
• ผื่นคันคือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง
• อาการคัน
• อาการชา หรือบวมที่ริมฝีปาก ลิ้น หรือ ลำคอ

อาการรุนแรง (หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ให้รีบไปโรงพยาบาลทันที!)

• อาการแน่นหน้าอก, แน่นท้อง
• หายใจลำบาก (หายใจถี่)
• หายใจถี่
• ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia)
• ผื่นคันอย่างรุนแรง (โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส)
• เสียงหายใจฟืดฟาด (เสียงผิวปาก)
• เวียนศีรษะ
• ความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลัน (ภาวะความดันโลหิตต่ำ)
• เป็นลมหมดสติ
• ภาวะ `(Anaphylaxis)` ที่กล่าวถึงข้างต้น

ทำไมเราถึงแพ้นม? สาเหตุคืออะไร?

หากคุณแพ้นม นั่นเป็นเพราะในนมมีโปรตีนอยู่สองชนิด ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจึงมีปฏิกิริยามากเกินไปต่อโปรตีนเหล่านี้ โปรตีนสองชนิดนี้ได้แก่: 1. เคซีน:นี่คือโปรตีนหลักที่ทำให้เกิดการจับตัวเป็นก้อนเมื่อนมจับตัวเป็นก้อน นอกจากนี้ยังพบได้ในชีสและโยเกิร์ต มันคิดเป็น 80% ของโปรตีนในนม โปรตีนเคซีนนี้เองที่ทำให้นมมีสีขาว 2. เวย์: นี่คือโปรตีนที่ได้จากส่วนที่เป็นของเหลวของนมเมื่อนมจับตัวเป็นก้อน มันคิดเป็นประมาณ 20% ของโปรตีนในนม คุณอาจแพ้โปรตีนชนิดใดชนิดหนึ่งหรือทั้งสองชนิดนี้ก็ได้

อาการแพ้นมติดต่อได้หรือไม่?

ไม่ค่ะ อาการแพ้นม ไม่ติดต่อ คุณไม่สามารถแพร่เชื้อไปให้ผู้อื่นได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแพ้นมอย่างแน่นอน?

หากคุณมีอาการใดๆ ที่กล่าวมาข้างต้นเมื่อดื่มนม คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์ อาจส่งต่อคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้สามารถทำการทดสอบ ต่างๆ เพื่อตรวจสอบว่าคุณแพ้นมจริงหรือไม่ ก่อนทำการทดสอบใดๆ แพทย์อาจถามคำถามต่างๆ เช่น:

• มีใครในครอบครัวของคุณแพ้นมหรือแพ้อาหารชนิดอื่นหรือไม่?
• เคยมีแพทย์บอกคุณไหมว่าคุณมีอาการแพ้อาหาร?
• คุณมีอาการอะไรบ้าง?
• คุณใช้ยาจากร้านขายยาสำหรับอาการนั้นหรือไม่?
• อาการจะเริ่มปรากฏเมื่อใด?
• คุณจดบันทึกสิ่งที่คุณกินและดื่มหรือไม่?

การวินิจฉัยโรคภูมิแพ้นมใช้การทดสอบอะไรบ้าง?

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้อาจทำการทดสอบอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นดังต่อไปนี้: 1. การตรวจเลือด: การตรวจนี้เกี่ยวข้องกับการเจาะเลือดปริมาณเล็กน้อยจากเส้นเลือดในแขนของคุณ จากนั้นส่งตัวอย่างเลือดไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อผสมกับโปรตีนนมเพื่อดูว่ามีแอนติบอดี (IgE) ในเลือดของคุณมากน้อยเพียงใด ผลลัพธ์อาจใช้เวลาถึงหนึ่งสัปดาห์จึงจะได้รับกลับมา 2. การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง (หรือ "การทดสอบแบบขูด"): การตรวจนี้เกี่ยวข้องกับการใช้โปรตีนนมปริมาณเล็กน้อยกับผิวหนังของคุณ ก่อนอื่น แพทย์จะทำความสะอาดผิวหนังบริเวณเล็กๆ บนแขนหรือหลังของคุณด้วยสิ่งที่เช่นแอลกอฮอล์ จากนั้นใช้เข็มขนาดเล็กมาก ("แลนเซ็ต") เจาะผิวหนังบริเวณที่มีโปรตีนนมหยดอยู่ นี่ไม่ใช่การฉีดลึก คุณจะรู้สึกเพียงแค่รู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย และจะไม่มีเลือดออก แพทย์บางท่านอาจทำในวิธีที่แตกต่างออกไป โดยหยดสารละลายโปรตีนนมลงบนผิวหนังแล้วค่อยๆ ถูผิวหนังผ่านสารละลายนั้น จากนั้นจึงทาสารละลายลงบนผิวหนัง นอกจากโปรตีนในนมแล้ว ยังมีการใช้สารควบคุมอีกสองชนิด (สารควบคุมเชิงบวกและเชิงลบ) กับผิวหนัง เพื่อเปรียบเทียบปฏิกิริยา หลังจากรอประมาณ 15 นาที ให้ตรวจสอบผิวหนังว่ามีรอยแดง บวม หรือฟกช้ำหรือไม่ และวัดผลด้วยเวอร์เนียร์คาลิเปอร์ การทดสอบนี้ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง 3. การทดสอบการแพ้อาหาร (การทดสอบการแพ้ทางปากแบบค่อยเป็นค่อยไป หรือ การทดสอบการแพ้อาหาร): ยืนยันให้แน่ชัด ว่ามีอาการแพ้นมหรือไม่บางครั้งการทดสอบนี้ก็จำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการ ประวัติ และผลการตรวจอื่นๆ ของคุณไม่ตรงกัน การทดสอบนี้เกี่ยวข้องกับการให้คุณดื่มนมในปริมาณเล็กน้อย ภายใต้การดูแลโดยตรง ของแพทย์ จากนั้นแพทย์จะรอสังเกตว่าคุณมีปฏิกิริยาใดๆ หรือไม่ ค่อยๆ เพิ่มปริมาณนมที่คุณให้ดื่มและดูว่าร่างกายของคุณตอบสนอง อย่างไร การทดสอบนี้อาจใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง ห้ามลองทำเองที่บ้านโดยลำพังเด็ดขาด!

อาการแพ้นมรักษาอย่างไร?

หากคุณมีอาการแพ้นม วิธีเดียวที่จะป้องกันอาการแพ้คือการหลีกเลี่ยงนมและผลิตภัณฑ์จากนมโดยสิ้นเชิง ในศรีลังกา การระบุสารก่อภูมิแพ้บนฉลากอาหารเป็นสิ่งจำเป็น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอ่านฉลากของอาหารทุกชิ้นที่คุณซื้อจากร้านค้า อีกประการหนึ่งคือ ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนมบางชนิดอาจผลิตในโรงงานเดียวกันกับที่ผลิตผลิตภัณฑ์จากนม ดังนั้นโปรดระวังฉลากที่มีข้อความเช่น "ผลิตในโรงงานที่แปรรูปนม" เนื่องจากเด็กส่วนใหญ่จะหายจากอาการแพ้นมเมื่อโตขึ้น การรักษาในระยะยาวจึงมักไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม หากลูกของคุณดูเหมือนจะไม่หายจากอาการแพ้ คุณสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้และหารือเกี่ยวกับการรักษาเพื่อลดความไวต่ออาหาร เช่น "การบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันทางปาก (Oral Immunotherapy: OIT)"

หากคุณแพ้นม คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง?

หากคุณแพ้นม คุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้:

• นม (ทุกรูปแบบ ทั้งนมข้นหวาน นมผง นมระเหย นมผง)
• นมจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชนิดอื่น (แพะ แกะ)
• เนย, น้ำมันเนย, สารแต่งกลิ่นเนยสังเคราะห์
• บัตเตอร์มิลค์
• ชีส (ทุกชนิด)
• คอทเทจชีส นมพร่องมันเนย
• คัสตาร์ด พุดดิ้ง โยเกิร์ต
• เนยใส (Ghee)
• ครีมเปรี้ยว

อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ที่มีอาการแพ้นมสามารถรับประทานขนมอบที่ทำจากนมได้ (เช่น มัฟฟิน เค้ก) แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนลองรับประทาน ในบางกรณีที่ พบได้น้อยมาก ผู้ที่มีอาการแพ้นมอาจมีอาการแพ้เนื้อวัวได้

ฉันจะได้รับวิตามินและสารอาหารต่างๆ โดยไม่ต้องดื่มนมได้อย่างไร?

สำหรับหลายคน นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งสารอาหารสำคัญ เช่น วิตามินดีและแคลเซียม ดังนั้นหากคุณแพ้นม คุณควรเพิ่มอาหารอื่นๆ ที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้ (เช่น ผักโขมและบรอกโคลี) ในอาหารของคุณ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการก็เป็นความคิดที่ดี พวกเขาสามารถช่วยคุณรักษาสมดุลทางโภชนาการได้

มียาอะไรบ้างที่ใช้รักษาอาการแพ้นม?

หากคุณมีอาการแพ้นมอย่างรุนแรง แพทย์อาจสั่งจ่าย ยาฉีดอะดรีนาลินอัตโนมัติ (EpiPen®) ให้คุณยานี้สามารถควบคุมอาการของภาวะแพ้รุนแรง (Anaphylaxis) ได้อย่างรวดเร็ว แพทย์จะอธิบายวิธีการใช้และเวลาที่ควรใช้ให้คุณทราบ คุณควรพกยาฉีดอีพิเนฟริน (EpiPen®) ติดตัวไว้ตลอดเวลา ผู้ที่ไม่สามารถทนต่อนมได้ (ภาวะไม่ทนต่อนม) หรือผู้ที่มีอาการแพ้นมแบบไม่ใช่ IgE ไม่จำเป็นต้องใช้ยาอีพิเนฟรินนี้

การฉีดยาอะดรีนาลินมีผลข้างเคียงหรือไม่?

ผลข้างเคียงเล็กน้อยที่อาจเกิดขึ้นหลังจากการฉีดยาอะดรีนาลิน ได้แก่:

• ความวิตกกังวล ความกระสับกระส่าย
• เวียนศีรษะ
• ปากแห้ง
• ปวดศีรษะ
• เหงื่อออกมากขึ้น
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• ความเหนื่อยล้า

โดยทั่วไปอาการเหล่านี้มักไม่รุนแรงและหายไปได้เร็ว

ฉันจะฟื้นตัวเร็วแค่ไหนหลังจากรับการรักษา?

ยาฉีดอะดรีนาลินจะเริ่มออกฤทธิ์ทันทีหลังจากฉีดเข้าไป

สามารถป้องกันอาการแพ้นมได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการแพ้นมคือการงดนมจากอาหารของคุณโดยสิ้นเชิง อ่านฉลากส่วนผสมบนอาหารบรรจุภัณฑ์ทุกชนิด หากคุณไม่แน่ใจว่าอาหารนั้นมีนมหรือไม่ อย่ารับประทานจนกว่าคุณจะแน่ใจ การแนะนำ สารก่อภูมิแพ้อาหารทั่วไปให้เด็กเล็กตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันอาการแพ้อาหารบางชนิดได้ อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เด็กของคุณว่าควรเริ่มให้ผลิตภัณฑ์ที่มีนมวัวแก่ลูกน้อยของคุณเมื่อใด ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันการเกิดภาวะ "ไม่ทนต่อนม" หรือ "การแพ้นมที่ไม่ใช่ IgE" ได้

หากคุณมีอาการแพ้นม คุณจะคาดหวังอะไรได้บ้าง?

การใช้ชีวิตอยู่กับอาการแพ้นม หรือการดูแลเด็กที่มีอาการแพ้นม อาจเป็นเรื่องท้าทาย อาการอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง และคุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าร่างกายของคุณจะตอบสนอง อย่างไร คุณไม่สามารถคิดว่าหากคุณมีอาการแพ้นมเล็กน้อยในครั้งต่อไปที่รับประทาน จะเป็นเช่นเดียวกันในครั้งต่อไป เพราะอาจรุนแรงได้ หากคุณเคยมีอาการแพ้อย่างรุนแรงในอดีต คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการแพ้อย่างรุนแรงอีกครั้ง แต่ ถ้าคุณระมัดระวัง คุณและลูกของคุณก็สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและปกติได้ แพทย์สามารถแนะนำแหล่งข้อมูล กลุ่มสนับสนุน และนักโภชนาการที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ อาการแพ้นมมักจะหายไปเมื่อระบบย่อยอาหารของทารกและเด็กเล็กพัฒนาขึ้น ลูกของคุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ทุกปีเพื่อให้แน่ใจว่าอาการแพ้จะไม่หายไป มีการรักษาสำหรับบางคน

ฉันควรดูแลตัวเองและลูกอย่างไรหากฉันแพ้นม?

หากคุณมีอาการแพ้นม เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยคุณได้:

• ควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณกินและดื่มอยู่เสมอควรอ่านฉลากก่อนรับประทานอาหาร และถึงแม้ว่าคุณจะเคยรับประทานอาหารชนิดนั้นมาก่อนแล้วโดยไม่มีอะไรเกิดขึ้น ก็ควรตรวจสอบฉลากอีกครั้ง บางครั้งผู้ผลิตอาจเปลี่ยนแปลงสูตรอาหารและเติมนมลงไป
• หากลูกของคุณแพ้นม ควรสอนเขาไม่ให้ซื้ออาหารจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมชั้นเรียน
• เมื่อไปทานอาหารนอกบ้าน โปรดแจ้งพนักงานเสิร์ฟว่าคุณแพ้นม สอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสมในอาหารและวิธีการปรุงอาหารด้วย
• สวมกำไลแจ้งเตือนทางการแพทย์ หรือพกบัตรที่มีข้อมูลเกี่ยวกับการแพ้นมของคุณ
• ป้อนรายละเอียดเกี่ยวกับอาการแพ้อาหารของคุณลงใน "การตั้งค่ากรณีฉุกเฉินทางการแพทย์" บนโทรศัพท์หรือแอปพลิเคชันของคุณ
• ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเตรียมตัวรับมือกับอาการแพ้ แพทย์อาจสั่งจ่ายยาฉีดอะดรีนาลินแบบพก พาให้ ควรพกติดตัวไว้ตลอดเวลาในกรณีที่เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณยังคงมีอาการแพ้นม หรือสังเกตว่าอาการเริ่มขึ้นหลังจากดื่มนม ควรไปพบแพทย์

คุณควรไปที่หน่วยรักษาพยาบาลฉุกเฉิน (ETU) เมื่อใด?

หากคุณเริ่มมีอาการแพ้อย่างรุนแรงตามที่กล่าวไว้ข้างต้น (เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก และเป็นลม) ให้รีบไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที หรือโทร 1990

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?

• จะทราบได้อย่างไรว่าฉันแพ้นม?
• ช่วงเวลาไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับการเริ่มให้นมลูก?
• ลูกของฉันจะหายจากอาการแพ้นมนี้เมื่อโตขึ้นหรือไม่?
• มีกลุ่มช่วยเหลือใดบ้างที่ให้ความช่วยเหลือผู้ที่มีอาการแพ้นม หรือผู้ปกครองของเด็กที่มีอาการแพ้นม?
• คุณช่วยแนะนำนักโภชนาการให้หน่อยได้ไหม?

อาการแพ้นมและภาวะไม่ทนต่อแลคโตสเป็นสิ่งเดียวกันหรือไม่?

ใช่ค่ะ สอง ภาวะนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ภาวะไม่ทนต่อแลคโตส คือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถย่อยแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบในนมได้ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด ปวดท้อง และท้องเสีย เมื่อรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแลคโตส ภาวะนี้พบในผู้ใหญ่มากกว่าเด็กเล็ก ในขณะที่อาการแพ้นม คือภาวะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมีปฏิกิริยาต่อโปรตีนในนม อาการมักจะรุนแรงกว่าภาวะไม่ทนต่อแลคโตส และพบได้บ่อยในทารกและเด็กเล็ก

วิธีการวินิจฉัยภาวะไม่ทนต่อแลคโตส?

การทดสอบหลักสำหรับเรื่องนี้คือ การทดสอบลมหายใจหาไฮโดรเจนการทดสอบนี้จะวัดปริมาณก๊าซไฮโดรเจนที่คุณหายใจออกมา เมื่อแลคโตสไม่ถูกย่อย ไฮโดรเจนจะถูกผลิตขึ้นอย่างผิดปกติในลำไส้ ซึ่งเป็นสิ่งที่การทดสอบนี้วัดได้ การแพ้นมคือเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณเข้าใจผิดว่าโปรตีนในนมเป็นศัตรูและตอบสนองด้วยการป้องกัน การตอบสนองหรือปฏิกิริยาแพ้นี้สามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้มากมาย รวมถึงผื่นคัน คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย ในกรณีที่รุนแรง อาจนำไปสู่ภาวะ "อะนาฟิแล็กซิส" ได้ การไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของอาการของคุณอาจทำให้รู้สึกหงุดหงิด แต่แพทย์สามารถช่วยคุณได้ พวกเขาสามารถทำการทดสอบเพื่อยืนยันว่าคุณแพ้นมหรือไม่ และสั่งยาหากจำเป็น พวกเขายังสามารถแนะนำคุณให้ไปพบนักโภชนาการเพื่อช่วยคุณหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อคิดสำคัญ)

โอเค เราได้พูดคุยเกี่ยวกับอาการแพ้นมไปเยอะแล้ว ต่อไปนี้คือประเด็นสำคัญที่ควรจำไว้:

• อาการแพ้นมเป็น ปฏิกิริยาของระบบภูมิคุ้มกัน ไม่ใช่ปัญหาการย่อยอาหารธรรมดา
• นมวัวเป็นสาเหตุหลัก แต่ก็อาจเกิดจากนมของสัตว์ชนิดอื่นได้เช่นกัน
• อาการอาจ มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงถึงขั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต (ภาวะแพ้รุนแรง) หากมีอาการรุนแรง ควรไปพบแพทย์ทันที
• เพื่อให้ทราบแน่ชัด จำเป็นต้อง ขอคำแนะนำทางการแพทย์และทำการทดสอบ (เช่น การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง การตรวจเลือด การทดสอบการแพ้อาหาร)
• วิธีการรักษาและป้องกันหลักคือ การงดดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิด อ่านฉลากอย่างระมัดระวัง
• ผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงจำเป็นต้องพกยาฉีดแก้แพ้ชนิดฉีด (EpiPen®) ติดตัวไว้เสมอ
• อาการนี้จะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้น แต่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจ
• อาการแพ้นมและภาวะไม่ทนต่อแลคโตสเป็น สองภาวะที่แตกต่างกัน

อย่าตกใจ! แม้จะมีอาการแพ้นม แต่หากมีความรู้ความเข้าใจและการจัดการ ที่เหมาะสม คุณก็ยังสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติและมีสุขภาพดี หากคุณหรือลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดปรึกษาแพทย์

อาการแพ้นม, อาการแพ้โปรตีนนม, อิมมูโนโกลบูลินอี (IgE), ภาวะภูมิแพ้รุนแรง (Anaphylaxis), เอพิเพน (EpiPen), อาการแพ้อาหาร