คุณรู้ข้อมูลเหล่านี้เกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะของคุณหรือไม่? มาคุยกันเถอะ!

สวัสดี! วันนี้เราจะมาพูดถึงระบบที่สำคัญมากในร่างกายของเรา นั่นก็คือระบบทางเดินปัสสาวะ หรือที่เราเรียกกันในภาษาอังกฤษว่า "ระบบปัสสาวะ" มันทำงานคล้ายกับเครื่องกรองน้ำในบ้านของเรา หน้าที่หลักคือการกรองสารพิษและของเสียที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายและขับออกมาทางปัสสาวะ ดังนั้นหากมีปัญหาในกระบวนการนี้ เราอาจไม่สามารถปัสสาวะได้ตามปกติ ด้วยเหตุนี้ การตระหนักถึงเรื่องนี้จึงสำคัญมาก

ระบบทางเดินปัสสาวะคืออะไร? และทำงานอย่างไร?

กล่าวโดยง่าย ระบบทางเดินปัสสาวะ ของคุณเปรียบเสมือนระบบกรองของร่างกาย ทำหน้าที่กรองของเสียและสารพิษออกจากร่างกายและขับออกมาในรูปของปัสสาวะ เพื่อให้การทำงานนี้เป็นไปอย่างถูกต้อง ของเสียเหล่านี้จำเป็นต้องผ่านอวัยวะหลายส่วน

ส่วนประกอบหลักของระบบนี้ได้แก่:

• ไตสองข้าง: นี่คืออวัยวะหลักที่ทำหน้าที่กรองเลือด
• ท่อไต: ท่อสองท่อที่ลำเลียงปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ
• กระเพาะปัสสาวะ: อวัยวะที่มีลักษณะคล้ายถุง ทำหน้าที่เก็บและกักเก็บปัสสาวะไว้ชั่วคราว
• ท่อปัสสาวะ: ท่อที่นำปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะออกสู่ภายนอกร่างกาย

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าหน้าที่หลักของมันมีอะไรบ้าง

• การฟอกเลือด: เลือดที่ไหลเวียนอยู่ในร่างกายของเราจะถูกกรอง และสารที่ไม่พึงประสงค์จะถูกกำจัดออกไป
• การแยกสิ่งที่ไม่จำเป็นออก: ร่างกายจะเก็บรักษาสารอาหารที่จำเป็นและแยกสารพิษและของเสียออกไป
• การปัสสาวะ: ปัสสาวะที่ผลิตขึ้นจะถูกรวบรวมและขับออกจากร่างกายเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

ลองนึกภาพไตของคุณเป็นตัวกรองที่ชาญฉลาดสองตัว เลือดของคุณไหลผ่านหลอดเลือดเล็กๆ เข้าสู่ไตเหล่านี้ ที่นั่น ไตจะกรองเลือด กำจัด สารพิษ เกลือที่ไม่ต้องการ และน้ำส่วนเกินออกไป แล้ว เพิ่ม วิตามิน แร่ธาตุ สารอาหาร และโปรตีน ที่ร่างกายต้องการกลับเข้าสู่กระแสเลือด ส่วนของเสียที่แยกออกมาและปัสสาวะจะเดินทางลงไปตามท่อไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ เมื่อคุณต้องการปัสสาวะ ปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะจะไหลออกทางท่อปัสสาวะ กระบวนการนี้ช่างน่าทึ่งจริงๆ!

ส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของระบบทางเดินปัสสาวะของเรามีอะไรบ้าง?

ต่อไปนี้เราจะมาพูดถึงอวัยวะหลักที่ประกอบกันเป็นระบบทางเดินปัสสาวะโดยละเอียดกัน อวัยวะเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อกรอง รวบรวม และกำจัดของเหลวเสียออกจากร่างกายของเรา อวัยวะเหล่านี้ทั้งหมดตั้งอยู่ในช่องท้องและบริเวณเชิงกราน

มาดูที่ไตกันก่อนดีกว่า

นี่คือ เซลล์หลักที่ทำงาน ในระบบทางเดินปัสสาวะของเราอวัยวะทั้งสองนี้ทำงานตลอดเวลา ทำหน้าที่กรองเลือดและสร้างปัสสาวะ เรามีไตสองข้าง ตั้งอยู่ด้านข้างของช่องท้อง ใต้ซี่โครง ไตแต่ละข้างมีขนาดประมาณกำมือ พวกมันทำงานได้อย่างน่าทึ่ง พวกมันกรอง เลือดได้ระหว่าง 110 ถึง 140 ลิตรต่อวัน ! นั่นหมายความว่าพวกมันผลิตปัสสาวะได้ประมาณ 1 ถึง 2 ลิตรต่อวัน

ท่อไตคืออะไร?

นี่คือ ท่อบางๆ สองท่อ ที่ลำเลียงปัสสาวะจากไตไปยังกระเพาะปัสสาวะ อยู่ภายในโพรงเชิงกราน ท่อไตแต่ละข้างยาวประมาณ 9 นิ้ว บอบบางมากใช่ไหม?

กระเพาะปัสสาวะคืออะไร?

นี่คือ ถุงกล้ามเนื้อกลวงที่ ทำหน้าที่เก็บและกักเก็บปัสสาวะจนกว่าคุณจะพร้อมปัสสาวะ มันมีลักษณะคล้ายลูกโป่งขนาดเล็ก มันจะขยายตัวหรือใหญ่ขึ้นเมื่อเต็มไปด้วยปัสสาวะ โดยปกติกระเพาะปัสสาวะสามารถเก็บ ปัสสาวะได้ประมาณ 500 มิลลิลิตร (ประมาณ 2 ถ้วย) ในแต่ละครั้ง การปัสสาวะคือการที่คุณทำให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า

ท่อปัสสาวะและหน้าที่ของมัน

นี่คือ ท่อ ที่นำปัสสาวะจากกระเพาะปัสสาวะออกสู่ภายนอกร่างกาย มี กล้ามเนื้อหูรูดสองมัด ที่ปิดช่องเปิดนี้เพื่อป้องกันไม่ให้ปัสสาวะรั่วไหลออกมาเมื่อคุณไม่ได้กำลังขับถ่าย กล้ามเนื้อรูปวงแหวนเหล่านี้จะเปิดและปิดเพื่อควบคุมการไหลของปัสสาวะ บางครั้งเมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแอลง ก็จะทำให้ควบคุมปัสสาวะได้ยาก

โรคใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นกับระบบทางเดินปัสสาวะ?

ภาวะต่างๆ มากมายสามารถส่งผลกระทบต่อท่อไต ไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะของเราได้ การติดเชื้อ โรค หรือปัญหาต่างๆ อาจเกิดขึ้นตั้งแต่กำเนิดหรือพัฒนาขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น มะเร็งก็สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของระบบทางเดินปัสสาวะได้เช่นกัน

ต่อไปนี้คือโรคระบบทางเดินปัสสาวะที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน:

• การติดเชื้อ:

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) และ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) สามารถก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับไต ทางเดินปัสสาวะ หรือกระเพาะปัสสาวะได้ เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายผ่านทางทางเดินปัสสาวะ โดยปกติแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อรักษา

• นิ่วในไต:

นิ่วในไตเป็นก้อนหินขนาดเล็ก ที่เกิดจากการรวมตัวกันของของเสีย ก้อนหินเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและปิดกั้นการไหลของปัสสาวะหากไปติดอยู่ในไตหรือท่อไต ลองนึกภาพดูว่ามันจะเจ็บปวดแค่ไหนหากก้อนหินเล็กๆ ไปติดอยู่!

• ปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ:
• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: การสูญเสียปัสสาวะโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งอาจกำเริบได้เมื่อไอ หัวเราะ จาม หรือกระโดด
• ภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป:ปวดปัสสาวะบ่อยและฉับพลัน
• ภาวะปัสสาวะคั่ง: ภาวะที่กระเพาะปัสสาวะไม่สามารถขับปัสสาวะออกได้หมดทุกครั้งหลังการปัสสาวะ

ในภาวะเหล่านี้ อาจพบอาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไหลอ่อน และปัสสาวะเล็ด ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยยาและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

• ภาวะอุดตันในทางเดินปัสสาวะ:

ก้อนหรือเนื้องอก ใดๆ ในระบบทางเดินปัสสาวะสามารถปิดกั้นการไหลของปัสสาวะได้ ในผู้ชาย ต่อมลูกหมากโตสามารถปิดกั้นท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบาก การตั้งครรภ์และโรคเกี่ยวกับลำไส้ เช่น โรคโครห์น ก็สามารถปิดกั้นท่อปัสสาวะได้เช่นกัน การอุดตันเหล่านี้มักรักษาให้หายได้ด้วยการผ่าตัด

• โรคไต:

นี่เป็นภาวะที่ร้ายแรง สาเหตุหลักของ โรคไตเรื้อรัง (CKD) คือความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง) และโรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน) ดังนั้น การควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดจึงมีความสำคัญมาก โรคไตอาจนำไปสู่ภาวะไตวาย ในกรณีนั้น คุณจะต้อง เข้ารับการฟอกไต หรือ การปลูกถ่ายไต การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นโรคไตและหาแนวทางลดความเสี่ยงนั้นเป็นสิ่งสำคัญ

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง/กลุ่มอาการปวดกระเพาะปัสสาวะ:

ในภาวะนี้ กระเพาะปัสสาวะจะเกิดการอักเสบ การใช้ยาและการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดอาการได้

• ปัญหาเชิงโครงสร้าง:

บางครั้งทารกเกิดมาพร้อมกับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ตัวอย่างเช่น ภาวะท่อปัสสาวะผิดที่ คือภาวะที่ท่อปัสสาวะของทารกไม่ได้เชื่อมต่อกับกระเพาะปัสสาวะ แต่ไปเชื่อมต่อกับส่วนอื่นของร่างกาย หากอวัยวะอื่นๆ ในระบบทางเดินปัสสาวะพัฒนาไม่ปกติ อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะได้ ภาวะกระเพาะปัสสาวะหย่อน คือภาวะที่กระเพาะปัสสาวะหย่อนลงไปในช่องคลอดหรือห้อยออกมาจากช่องคลอด ซึ่งบางครั้งอาจต้องได้รับการผ่าตัด

อาการทั่วไปของภาวะนี้มีอะไรบ้าง?

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรคที่คุณเป็น อย่างไรก็ตาม โรคส่วนใหญ่จะมีอาการทั่วไปบางอย่าง ซึ่งได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงในการปัสสาวะ: อาจมีอาการหลายอย่าง เช่น ปัสสาวะบ่อยขึ้น ปริมาณปัสสาวะน้อยลง และรู้สึกเจ็บปวดขณะปัสสาวะ
• การเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะ: ปัสสาวะมีสีน้ำตาลหรือขุ่น หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ (ภาวะปัสสาวะมีเลือดปน)
• อาการปวดบริเวณช่องท้อง:เนื่องจากอวัยวะหลายส่วนของระบบทางเดินปัสสาวะตั้งอยู่ในช่องท้อง คุณอาจรู้สึกเจ็บปวด แน่นท้อง และรู้สึกกดดันในบริเวณนี้ได้
• มีไข้ ปวดเมื่อยตามตัว และอ่อนเพลีย: อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ นอกจากนี้อาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนร่วมด้วย

ข้อสำคัญ: หากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง โปรดไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

มีการตรวจอะไรบ้างเพื่อตรวจหาโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ?

แพทย์ของคุณจะตัดสินใจว่าจะทำการตรวจอะไรบ้างโดยพิจารณาจากอาการและปัจจัยอื่นๆ ต่อไปนี้คือตัวอย่างการตรวจบางอย่างที่อาจทำได้:

• การตรวจปัสสาวะ: การ ตรวจนี้เกี่ยวข้องกับการตรวจสอบสี ลักษณะ องค์ประกอบทางเคมี และการตรวจด้วยกล้องจุลทรรศน์ของปัสสาวะของคุณ
• การตรวจการทำงานของไต: การ ตรวจนี้จะตรวจสอบว่าไตของคุณทำงานได้ดีแค่ไหน ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจเลือดและการตรวจปัสสาวะ
• การตรวจเลือด: การตรวจเลือดช่วยให้แพทย์ทราบถึงสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณได้ พวกเขาสามารถตรวจสอบสารเคมี โปรตีน และสิ่งอื่นๆ ในเลือดของคุณได้
• การเก็บ ตัวอย่างของเหลวจากท่อปัสสาวะ: เก็บตัวอย่างของเหลวจากท่อปัสสาวะ เพื่อนำไปตรวจวิเคราะห์
• การตรวจเพาะเชื้อในปัสสาวะ: การทดสอบที่นำเชื้อแบคทีเรียจากตัวอย่างปัสสาวะมาเพาะเลี้ยง แพทย์อาจทำการทดสอบนี้หลังจากที่คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะแล้ว การทดสอบนี้สามารถช่วยระบุชนิดของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อได้อย่างแม่นยำ
• การตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ: แพทย์อาจสั่งตรวจเหล่านี้เพื่อช่วยวินิจฉัยโรคบางอย่าง ตัวอย่างเช่น การตรวจอัลตราซาวนด์ การเอกซเรย์ การตรวจ MRI (Magnetic Resonance Imaging) และการตรวจ CT (Computed Tomography)

แล้วเราจะดูแลสุขภาพระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรงได้อย่างไร?

คุณสามารถพยายามรักษาระบบทางเดินปัสสาวะให้แข็งแรงได้ด้วยการรักษาสุขอนามัยที่ดีและการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ต่อไปนี้คือสิ่งที่จะช่วยได้:

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันนิ่วในไตและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
• รับประทานอาหารที่สมดุล: อาหารที่มีเกลือต่ำและแคลเซียมสูงสามารถช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้
• ปัสสาวะให้หมด: เมื่อเข้าห้องน้ำ ให้ปัสสาวะออกมาให้หมด อย่ากลั้นไว้นานเกินไป
• ทำความสะอาดให้ถูกวิธี: หากคุณเป็นผู้หญิง ควรเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลังเสมอหลังใช้ห้องน้ำ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะเข้าสู่ช่องคลอดและทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
• ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์:หากคุณเป็นผู้หญิง การปัสสาวะอย่างรวดเร็วหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยขับแบคทีเรียออกไปและลดความเสี่ยงในการเกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) ได้
• มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย: ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันตนเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• ฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน / ท่าบริหารเคเกล: การฝึกท่าเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและลดความเสี่ยงต่อภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศ: ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศด้วยสบู่และน้ำอ่อนๆ พยายามอาบน้ำหรือล้างร่างกายทุกวัน สวมใส่กางเกงในที่สบายและหลวม

คุณรู้สึกว่าเมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์?

หากคุณมีปัญหาหรือเจ็บปวดขณะปัสสาวะ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ดังนั้นควรไปพบแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอนหากคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้:

• มีเลือดปนในปัสสาวะ (ภาวะปัสสาวะมีเลือดปน)
• อาการแสบร้อน ปวด หรือไม่สบายขณะปัสสาวะ
• อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน ช่องท้องส่วนล่าง บริเวณอวัยวะเพศ หรือสีข้าง (ด้านหลังและด้านข้างของช่องท้อง)
• กลั้นปัสสาวะลำบาก หรือมีปัญหาในการปัสสาวะ
• ความรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกำลังไหลออกมาจากช่องคลอด

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจดจำ)

ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในชีวิต ทำหน้าที่กรองเลือดและกำจัดของเสียและน้ำส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ไต ท่อไต กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะส่วนปลาย เป็นส่วนประกอบหลักของระบบนี้ สภาวะต่างๆ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) โรคไต และการอุดตันของทางเดินปัสสาวะ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของระบบทางเดินปัสสาวะของคุณได้ หากคุณมีภาวะดังกล่าว ควรปรึกษาแพทย์และหาวิธีดูแลสุขภาพ การดูแลร่างกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมีสุขภาพที่ดี

ระบบ ทางเดินปัสสาวะ, ไต, กระเพาะปัสสาวะ, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, นิ่วในไต, ปัสสาวะลำบาก, การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี