คุณรู้จักเยื่อหุ้มกระดูกอันน่าทึ่งนี้ (เยื่อหุ้มกระดูกชั้นนอก) หรือไม่? มาคุยกันเถอะ!

คุณเคยสงสัยไหมว่ากระดูกของเรา ไม่ว่าจะแข็งแรงแค่ไหน ก็ได้รับเลือดและเส้นประสาทมาหล่อเลี้ยงได้อย่างไร และงอกใหม่ได้อย่างไรเมื่อหัก? มีบางอย่างที่พิเศษมากอยู่รอบๆ กระดูกของเราที่ช่วยในเรื่องนี้ นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่า เยื่อหุ้มกระดูก (periosteum) ในทางการแพทย์ มันเหมือนกับ "เปลือก" ที่ปกป้องและบำรุงกระดูกของเรา วันนี้เรามาพูดถึงเยื่อหุ้มกระดูกนี้ในรายละเอียดกันดีกว่าไหม?

เยื่อหุ้มกระดูกชั้นนอกจะเกิดอะไรขึ้นกันแน่?

กล่าวโดยสรุป เยื่อหุ้มกระดูก (periosteum) นี้ทำหน้าที่หลักสามประการให้กับกระดูกของเรา มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1. การนำเลือดไปเลี้ยงกระดูก

ลองคิดดูสิ กระดูกของเราก็เหมือนกับพืช พวกมันก็ต้องการสารอาหารและออกซิเจนเพื่อดำรงชีวิตและแข็งแรง สารอาหารนั้นก็คือเลือดใหม่พร้อมออกซิเจน ซึ่งถูกส่งมาถึงเราผ่านทางท่อเลือดเล็กๆ ในเยื่อหุ้มกระดูก ท่อเลือดเหล่านี้เชื่อมต่อกับระบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย นำ เลือดสดใหม่ที่อุดมไปด้วยออกซิเจน ซึ่งกระดูกของเราต้องการมาสู่ร่างกาย

2. ให้ความรู้สึกแก่กระดูก

คุณเคยรู้สึก "ป๊อป" เมื่อกระดูกกระแทกไหม? หรือเคยรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อแขนหรือขาหัก? ความรู้สึกและความเจ็บปวดนั้นเกิดจาก เส้นประสาท ในเยื่อหุ้มกระดูก (periosteum) นั่นเอง กล่าวคือ เส้นประสาทนี้เป็นตัวที่ให้ความรู้สึกแก่กระดูกของเรา เพราะเส้นประสาทเหล่านี้เองที่ทำให้เรารู้สึกถึงการบาดเจ็บหรือความเสียหายใดๆ ต่อกระดูกของเรา

3. การเจริญเติบโตและการซ่อมแซมกระดูก

นี่คือหน้าที่อันน่าทึ่งของเยื่อหุ้มกระดูก

เมื่อเรายังเด็ก ในวัยทารก กระดูกของเราจะค่อยๆ เจริญเติบโตและยาวขึ้น เซลล์ชนิดพิเศษที่ช่วยในกระบวนการนี้ เรียกว่า ออสทีโอบลาสต์ (osteoblasts ) จะถูกสร้างขึ้นภายในเยื่อหุ้มกระดูก ออสทีโอบลาสต์เหล่านี้เป็นเซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่และทำให้กระดูกเจริญเติบโต เปรียบเสมือนการสร้างบ้านที่ต้องค่อยๆ เพิ่มอิฐเข้าไปทีละก้อน

ดังนั้น เนื่องจากกระดูกของทารกและเด็กเล็กยังคงเจริญเติบโตอยู่ จึงมีเซลล์ (ออสทีโอบลาสต์) จำนวนมากที่ทำงานอยู่ใน (เยื่อหุ้มกระดูก)

แต่เมื่อเราโตขึ้น เมื่อการเจริญเติบโตของกระดูกหยุดลง เซลล์เหล่านี้ (เซลล์สร้างกระดูก) ก็จะลดลงเล็กน้อย แต่ลองนึกภาพว่าถ้าคุณแขนหักหรือกระดูกส่วนอื่นหัก ไม่ว่าจะจากอุบัติเหตุหรือการหกล้ม เซลล์พื้นฐานชนิดหนึ่งที่เรียกว่า (เซลล์ต้นกำเนิดกระดูก) เปรียบเสมือนฮีโร่ที่ 'หลับใหล' อยู่ใน (เยื่อหุ้มกระดูก) จะตื่นขึ้นและเริ่มสร้างเซลล์สร้างกระดูก (เซลล์สร้างกระดูก) อีกครั้ง นั่นคือเมื่อกระดูกที่หักสมานกันอย่างสวยงาม เนื้อเยื่อกระดูกใหม่จะก่อตัวขึ้นและเติมเต็มช่องว่างนั้น นั่นหมายความว่าเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่น กระดูกหัก เซลล์ใน (เยื่อหุ้มกระดูก) นี้แหละที่จะช่วยสมานมัน

เยื่อหุ้มกระดูกนี้อยู่ตรงไหน?

อันที่จริง กระดูกส่วนใหญ่ ในร่างกายของเรามีเยื่อหุ้มกระดูกที่เรียกว่าเยื่อหุ้มกระดูกหุ้มอยู่ มันคลุมเกือบทุกส่วนของกระดูก แต่มีเพียงสองแห่งเท่านั้นที่ไม่มีเยื่อหุ้มกระดูก และนั่นก็คือ:

• ในบริเวณที่ปลายกระดูกถูกปกคลุมด้วย กระดูกอ่อน
• บริเวณที่กล้ามเนื้อ เอ็น และเส้นเอ็นเชื่อมต่อกับกระดูกของเรา

มีกระดูกที่ไม่มีเยื่อหุ้มกระดูกหรือไม่?

ใช่ มีกระดูกประเภทนี้อยู่จริง เรียกว่า กระดูกเซซามอยด์ กระดูกเหล่านี้เป็นกระดูกขนาดเล็กที่มักฝังอยู่ในกล้ามเนื้อหรือเอ็นของเรา ตัวอย่างเช่น:

• กระดูกสะบ้าหัวเข่าของคุณ (patella)
• กระดูกชิ้นเล็กๆ บางส่วนในมือและข้อมือ
• มีกระดูกชิ้นเล็กๆ อยู่ในเท้าบ้าง

เนื่องจากกระดูกเซซามอยด์เหล่านี้ไม่มีเส้นเลือดมาหล่อเลี้ยงโดยตรงจากเยื่อหุ้มกระดูก หากได้รับความเสียหายจึงใช้ เวลานาน กว่ากระดูกชนิดอื่นในการรักษาให้หาย

ชั้นของเยื่อหุ้มกระดูก

เยื่อหุ้มกระดูกนี้ (periostium) ประกอบด้วยสองชั้นหลัก

1. ชั้นนอกสุด: นี่คือชั้นป้องกัน ทำหน้าที่ปกป้องชั้นในและกระดูกด้านล่าง ประกอบด้วย เส้นใยคอลลาเจน เส้นเลือดและเส้นประสาทส่วนใหญ่ในเยื่อหุ้มกระดูกจะอยู่ในชั้นนอกสุดนี้

2. ชั้นใน: บางครั้งเรียกชั้นนี้ว่า ชั้นแคมเบียม เซลล์ต้นกำเนิดกระดูกที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้และเซลล์ที่พัฒนามาจากเซลล์ต้นกำเนิดกระดูก (ออสทีโอบลาสต์) พบได้ในชั้นนี้ กล่าวคือ เซลล์ในชั้นนี้ทำงานเมื่อกระดูกกำลังเจริญเติบโตหรือเมื่อกระดูกกำลังสมานตัวหลังจากกระดูกหัก

สิ่งสำคัญคือเยื่อหุ้มกระดูกของเด็กเล็กและวัยรุ่นจะหนากว่าเล็กน้อย เนื่องจากกระดูกของพวกเขายังคงเจริญเติบโตอยู่ เมื่อโตขึ้น การเจริญเติบโตของกระดูกจะหยุดลง และเยื่อหุ้มกระดูกก็จะบางลงเล็กน้อย

(Periosteum), (Endosteum) และ (Perichondrium) คืออะไร?

นี่คือเนื้อเยื่อทั้งสามชั้นที่ห่อหุ้มกระดูกของเรา เนื่องจากอาจทำให้สับสนได้ เรามาดูกันทีละชั้นดีกว่า

• เยื่อหุ้มกระดูก: นี่คือ ส่วนหุ้มชั้นนอก ของกระดูกที่เรากำลังพูดถึง มันประกอบด้วยหลอดเลือด เส้นประสาท และเซลล์ที่ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและสมานตัว
• (เอนโดสเตียม): นี่ก็เป็นเยื่อชนิดหนึ่งเช่นกัน แต่จะอยู่ ด้านใน ของกระดูก ทำหน้าที่ปิดช่องว่างที่ไขกระดูกอยู่
• เยื่อหุ้มกระดูกอ่อน (Perichondrium): มีลักษณะคล้ายกับเยื่อหุ้มกระดูก (Periosteum) มาก แต่ทำหน้าที่หุ้ม กระดูกอ่อน บริเวณปลายกระดูก เยื่อหุ้มกระดูกช่วยให้กระดูกเจริญเติบโต และเซลล์ในเยื่อหุ้มกระดูกอ่อนช่วยให้กระดูกอ่อนใหม่เจริญเติบโตในบริเวณที่ต้องการกระดูกอ่อน

คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างทั้งสามอย่างนั้นหรือไม่?

โรคใดบ้างที่มักส่งผลกระทบต่อเยื่อหุ้มกระดูก?

มีปัญหาหลักสองประการที่ส่งผลกระทบต่อเยื่อหุ้มกระดูก

1. เยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ

นี่คือชื่อทางการแพทย์ของ อาการอักเสบ ของเยื่อหุ้มกระดูก เมื่อกล้ามเนื้อที่ยึดติดกับเยื่อหุ้มกระดูกถูกใช้งานมากเกินไป หมายความว่ากล้ามเนื้อเหล่านั้นยังคงเคลื่อนไหวในลักษณะเดิมอย่างต่อเนื่อง เยื่อหุ้มกระดูกอาจเกิดความเครียดและเริ่มบวมและเจ็บปวดได้

ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้คือ อาการปวดหน้าแข้งนี่คืออาการปวดที่เกิดขึ้นจากด้านหน้าของกระดูกบริเวณหน้าแข้งในผู้ที่เล่นกีฬาประเภทวิ่งและกระโดด แต่ภาวะนี้ (เยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ) สามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณใดก็ตามที่มีการใช้งานกล้ามเนื้อมากเกินไป (เยื่อหุ้มกระดูก)

บางครั้ง โรคเยื่อหุ้มกระดูกอักเสบอาจเกิดจาก การติดเชื้อ ได้เช่นกัน หากคุณมีอาการเหล่านี้ คุณควรไปพบแพทย์หรือไปโรงพยาบาลทันที:

• ปวดอย่างรุนแรง บริเวณใกล้กระดูก
• มีหนองหรือของเหลวอื่น ๆ ไหลออกมา
• ไข้ .

2. กระดูกหัก

นี่เป็นสิ่งที่เราทุกคนทราบดี ในทางการแพทย์ กระดูกหักเรียกว่ากระดูกร้าว ซึ่งมักเกิดขึ้นในอุบัติเหตุร้ายแรง เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์และการหกล้ม อาการของกระดูกร้าวมีดังนี้:

• ปวดอย่างรุนแรง
• บวม.
• ความอ่อนโยน
• ไม่สามารถขยับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ปกติสามารถขยับได้
• รอยฟกช้ำหรือผิวหนังเปลี่ยนสี
• สามารถมองเห็นปมหรือความผิดปกติที่ปกติไม่ปรากฏให้เห็นได้

หากคุณประสบอุบัติเหตุและคิดว่ากระดูกหัก คุณควรไป ห้องฉุกเฉินทันที

มีการทดสอบอะไรบ้างที่ใช้ในการตรวจสอบเยื่อหุ้มกระดูก?

โดยปกติแล้ว จะไม่มีการทดสอบเฉพาะเจาะจงที่ใช้ตรวจเฉพาะเยื่อหุ้มกระดูก การทดสอบที่ทำกับกระดูกของคุณมักจะเน้นที่กระดูกทั้งหมด

การตรวจสุขภาพกระดูกที่นิยมทำกันอย่างหนึ่งคือ การตรวจความหนาแน่นของกระดูก คุณอาจเคยได้ยินชื่อการตรวจนี้ในชื่อ DEXA scan หรือ DXA scan การตรวจนี้ใช้รังสีเอกซ์ระดับต่ำในการวัดความแข็งแรงของกระดูก และใช้ในการวัดการสูญเสียกระดูกเมื่ออายุมากขึ้น

หากคุณมีกระดูกหัก แพทย์หรือศัลยแพทย์อาจต้องการให้คุณทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่นนี้:

• เอ็กซ์เรย์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
• การตรวจ CT สแกน (CT scan - Computed Tomography scan)

หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีการติดเชื้อหรือปัญหาอื่น ๆ แพทย์อาจตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ วิเคราะห์

วิธีดูแลเยื่อหุ้มกระดูกให้แข็งแรง?

การดูแลสุขภาพเยื่อหุ้มกระดูกให้แข็งแรงนั้น เท่ากับเป็นการ ดูแลสุขภาพโครงกระดูกทั้งหมดของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และไปตรวจสุขภาพกับแพทย์เป็นประจำ

จำเคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ไว้เพื่อป้องกันตัวเองจากอุบัติเหตุ:

• ควรคาด เข็มขัดนิรภัย ทุกครั้งเมื่อนั่งรถยนต์
• ควรสวมใส่ อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสม เมื่อเล่นกีฬาและทำกิจกรรมอื่นๆ
• รักษาบ้านและที่ทำงานให้เป็นระเบียบเรียบร้อยและปราศจากสิ่งของที่ไม่จำเป็น การทำเช่นนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการลื่นล้มได้
• เมื่อคุณซื้อของจากบ้านหลังนั้นใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม (เช่น บันได) ห้ามปีนขึ้นไปบนเก้าอี้ โต๊ะ หรือเคาน์เตอร์
• หากคุณมีปัญหาในการเดินหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม ให้ใช้ ไม้เท้า หรือ อุปกรณ์ช่วยเดิน

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้! (ข้อคิดสำคัญ)

โดยปกติเรามักคิดว่ากระดูกเป็นเพียงสิ่งแข็งๆ ที่ไม่มีชีวิต แต่จริงๆ แล้วกระดูก เป็นระบบที่ซับซ้อนของเนื้อเยื่อที่มีชีวิต เยื่อ หุ้มที่ห่อหุ้มกระดูกของคุณเรียกว่าเยื่อหุ้มกระดูก (periosteum) ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง นอกจากนี้ยังเป็นเยื่อหุ้มที่ปล่อยเซลล์พิเศษออกมาเพื่อช่วยรักษาหากกระดูกได้รับบาดเจ็บ

ดังนั้น จงดูแลสุขภาพกระดูกของคุณ ปรึกษาแพทย์และเรียนรู้วิธีการทำให้กระดูกแข็งแรง เพราะยิ่งกระดูกแข็งแรงมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุก็ยิ่งน้อยลงเท่านั้น กระดูกที่แข็งแรงเป็นรากฐานของชีวิตที่มีสุขภาพดี!

เยื่อ หุ้มกระดูก, กระดูก, สุขภาพกระดูก, กระดูกหัก, เยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ, การเจริญเติบโตของกระดูก, เส้นประสาทที่เลี้ยงกระดูก