คุณรู้จักกระดูกชิ้นสำคัญในมือของคุณหรือไม่? - มาทำความรู้จักกับกระดูกเรเดียสกัน!

เราทุกคนรู้ดีว่าการใช้มือมีความสำคัญมากแค่ไหนใช่ไหมคะ? เราใช้มือทำงานมากมายตลอดทั้งวัน แต่คุณเคยคิดถึงกระดูกในมือของคุณบ้างไหม โดยเฉพาะกระดูกยาวในปลายแขนของคุณ? กระดูกชิ้นนั้นเรียกว่า กระดูกเรเดียส แม้ว่ามันอาจดูเหมือนสิ่งเล็กๆ แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของมือเรา วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้ในรายละเอียดกัน

Radius คืออะไร? มันทำอะไรได้บ้าง?

กล่าวโดยง่าย กระดูกเรเดียสเป็นหนึ่งในสองกระดูกในปลายแขนของคุณ ตั้งแต่ข้อศอกถึงข้อมือ มันไม่ใช่แค่กระดูกชิ้นหนึ่งเท่านั้น ลองคิดดู กระดูกเรเดียสช่วยให้คุณหมุน งอ และเหยียดแขนและข้อมือได้ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ ยังมีกล้ามเนื้อสำคัญประมาณเจ็ดมัดยึดติดอยู่กับมันด้วย

นอกจากนี้ Radius ยังมีฟังก์ชันสำคัญอื่นๆ อีกหลายอย่าง:

• ช่วยให้คุณขยับ งอ และหมุนแขนท่อนล่างและข้อมือได้
• การยึดตรึงสิ่งนั้นไว้ด้วยกล้ามเนื้อประมาณเจ็ดมัด
• มันช่วยให้ส่วนอื่นๆ ของมือ ข้อมือ และปลายแขนของคุณมีความมั่นคงมากขึ้น

นอกจากนี้ เอ็น (ซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก) เอ็นยึดกระดูก (ซึ่งช่วยยึดกระดูกเข้าด้วยกัน) และหลอดเลือด ล้วนเกี่ยวข้องกับกระดูกเรเดียส ดังนั้น หากกระดูกเรเดียสได้รับความเสียหาย คุณอาจใช้งานมือได้ลำบาก หากกระดูกหัก คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อรักษา และจากนั้น ต้องทำกายภาพบำบัด เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของมือ

เช่นเดียวกับกระดูกชิ้นอื่นๆ กระดูกเรเดียสก็อาจได้รับผลกระทบจากภาวะต่างๆ เช่น โรคกระดูก พรุน ซึ่งหมายความว่ากระดูกจะอ่อนแอและแตกหักง่าย เนื่องจากกระดูกเรเดียสเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับกล้ามเนื้อและเส้นประสาทโดยรอบ ความเสียหายต่อส่วนใดส่วนหนึ่งจึงอาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่นๆ ได้

กระดูกเรเดียสอยู่ตรงไหน? และมีความสัมพันธ์กับกระดูกอัลนาอย่างไร?

กระดูกสองชิ้นในปลายแขนของคุณชิ้นหนึ่งคือกระดูกเรเดียส อีกชิ้นหนึ่งคือ กระดูกอัลนา กระดูกเรเดียสอยู่ด้านตรงข้ามกับกระดูกอัลนา นั่นคือ อยู่ด้านข้าง ของปลายแขน เมื่อคุณเหยียดแขนไปข้างหน้าและคว่ำฝ่ามือลง กระดูกเรเดียสจะหมุนอยู่เหนือกระดูกอัลนา แต่เมื่อคุณเหยียดแขนไปข้างหน้าและหงายฝ่ามือขึ้น กระดูกทั้งสองชิ้นนี้จะเกือบขนานกัน น่าทึ่งไหมกับโครงสร้างที่ออกแบบมาเช่นนี้?

รัศมีมีลักษณะอย่างไร? ส่วนประกอบของรัศมีมีอะไรบ้าง?

ทีนี้มาดูกันว่ากระดูกเรเดียสหน้าตาเป็นอย่างไร จริงๆ แล้วมันเป็นกระดูกชิ้นยาวชิ้นเดียว แต่จริงๆ แล้วมันมีหลายส่วน กระดูกชิ้นใหญ่ในแขนท่อนบนของคุณ นั่นก็คือกระดูกฮิวเมอรัสปลายด้านบนของกระดูกเรเดียสจะแคบกว่าเล็กน้อยตรงบริเวณที่เชื่อมต่อกับมือ ส่วนลำตัวจะยาวที่สุดและโค้งเล็กน้อย เมื่อถึงข้อมือ ปลายด้านล่างจะกว้างกว่าเล็กน้อย นั่นเป็นเพราะมันเชื่อมต่อกับ กระดูกสแคฟอยด์ และกระดูก ลูเนต (หรือที่เรียกว่า กระดูกข้อมือ ) ในข้อมือของคุณ

นี่คือสิ่งที่แพทย์ใช้เรียกส่วนต่างๆ ของอาการนี้ ถึงแม้จะเป็นศัพท์ทางการแพทย์บ้าง แต่ก็เป็นเรื่องดีที่ควรรู้ไว้

ด้านใกล้เคียง

ส่วนบนสุดของกระดูกเรเดียส คือส่วนที่เชื่อมต่อกับกระดูกฮิวเมอรัส ส่วนนี้ยังมีส่วนประกอบอื่นๆ ได้แก่ 'หัว' 'คอ' และ 'ปุ่มกระดูกเรเดียส'

เพลารัศมี

ส่วนนี้ช่วยพยุงน้ำหนักของหน้าผาก และเป็นส่วนที่ทำให้หน้าผากมีรูปทรง

ด้านปลาย

ปลายด้านล่างของกระดูกเรเดียสจะประกอบเป็นส่วนบนของข้อต่อข้อมือ นอกจากนี้ยังมีส่วนพิเศษที่เรียกว่า 'กระดูกสไตลอยด์' และ 'รอยบากอัลนาร์' ด้วย

สิ่งเหล่านี้มักมีความสำคัญสำหรับแพทย์ในการระบุตำแหน่งที่ปวดหรือมีปัญหาได้อย่างแม่นยำ หากคุณเคยกระดูกเรเดียสหัก (กระดูกเรเดียสแตก) แพทย์จะใช้คำเหล่านี้เพื่ออธิบายตำแหน่งที่กระดูกได้รับความเสียหาย

รัศมีมีขนาดเท่าไหร่?

กระดูกเรเดียสเป็นกระดูกที่ยาวเป็นอันดับสามในมือของคุณ และยังเป็นหนึ่งในกระดูกที่ยาวที่สุดในร่างกายอีกด้วย โดยปกติแล้วกระดูกเรเดียสของผู้ใหญ่จะยาวประมาณ 10 นิ้ว

โรคและภาวะใดบ้างที่มักส่งผลกระทบต่อกระดูกเรเดียส?

กระดูกชิ้นสำคัญนี้ก็อาจเกิดปัญหาต่างๆ ได้เช่นกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

กระดูกเรเดียสหัก

กระดูกหัก หมายถึง การที่กระดูกชิ้นหนึ่งหักหรือแตก มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้กระดูกเรเดียสหักได้:

• การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
• อุบัติเหตุทางรถยนต์
• น้ำตก

เมื่อกระดูกหัก อาการที่พบได้แก่:

• ปวดอย่างรุนแรง
• บวม.
• สัมผัสแล้วรู้สึกนุ่มนวล
• ไม่สามารถจับมือทักทายได้อย่างปกติ
• รอยฟกช้ำหรือผิวหนังเปลี่ยนสี
• พบก้อนหรือความผิดปกติที่ไม่ปกติปรากฏให้เห็นบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

มีกระดูกหักหลายประเภทที่ส่งผลต่อกระดูกเรเดียส ตัวอย่างเช่น กระดูกหักแบบคอลเลส (Colles fractures) , กระดูกหักแบบ สมิธ (Smith fractures ), กระดูกหักแบบกรี นสติ๊ก (Greenstick fractures ) (ซึ่งพบได้บ่อยในเด็กเล็ก) และ กระดูกหักบริเวณแผ่นเจริญเติบโต (growth plate fractures ) (ซึ่งส่งผลต่อกระดูกที่กำลังเจริญเติบโตในเด็กเช่นกัน)

หากคุณประสบอุบัติเหตุและคิดว่ากระดูกหัก คุณควรไปโรงพยาบาลทันที

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่กระดูกอ่อนแอและแตกหักง่าย มักไม่มีอาการใดๆ นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคนี้จนกว่าจะกระดูกหัก ผู้หญิงและผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งจะช่วยตรวจพบโรคได้ก่อนที่กระดูกจะหัก

ข้อศอกอักเสบ (Nursmaid elbow) - ปัญหาข้อศอกที่มักพบในเด็กเล็ก

นี่เป็นสิ่งที่พ่อแม่ที่มีลูกเล็กๆ อาจเคยได้ยินมาหลายครั้งแล้ว บางครั้งเรียกว่า "ข้อศอกหลุด" จริงๆ แล้วคือกระดูกเรเดียสของเด็กเล็กถูกดึงออกจากข้อศอกเล็กน้อย พูดอย่างเคร่งครัดคือ กระดูกไม่ได้หลุดออกไปทั้งหมด แต่เอ็นถูกดึงออกเล็กน้อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเอ็นของเด็กเล็กนั้นหลวมกว่าของผู้ใหญ่ ลองนึกภาพว่าคุณดึงมือเด็กเล็กอย่างกะทันหันขณะข้ามถนน หรือคุณอุ้มเด็กด้วยมือทั้งสองข้างเพื่อเล่น เหตุการณ์เช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบางครั้ง ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดขึ้นโดยอุบัติเหตุ

มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อตรวจสอบสถานะสุขภาพของ Radius?

การตรวจที่สำคัญที่สุดในการตรวจสอบสุขภาพของกระดูกเรเดียสคือ การตรวจความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า การสแกน DEXA หรือ การสแกน DXA การตรวจนี้ใช้รังสีเอกซ์ระดับต่ำเพื่อวัดความแข็งแรงของกระดูก แพทย์ใช้การตรวจนี้เพื่อตรวจสอบว่ากระดูกของคุณอ่อนแอลงตามอายุหรือไม่

หากกระดูกเรเดียสของคุณหัก แพทย์อาจจำเป็นต้องทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• เอ็กซ์เรย์
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
• การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan)

การรักษาโรคกระดูกรัศมี (Radius) ที่พบได้ทั่วไปมีอะไรบ้าง?

หากคุณไม่มีกระดูกหัก การบาดเจ็บ หรือภาวะเช่นโรคกระดูกพรุน กระดูกเรเดียสของคุณไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

การรักษาอาการกระดูกหัก

การรักษาอาการกระดูกหักขึ้นอยู่กับประเภทของการหักและ สาเหตุที่ เกิดขึ้น คุณอาจต้องใส่ เฝือก หรือผ้าพันแผล เพื่อป้องกันไม่ให้แขนเคลื่อนไหว นอกจากนี้ คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อจัดกระดูกที่หักให้เข้าที่ ซึ่งจะช่วยให้กระดูกสมานตัวได้อย่างถูกต้อง

การรักษาโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม และการใช้ยา แพทย์จะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณและสุขภาพกระดูกของคุณ

คุณดูแลสุขภาพรัศมีของคุณอย่างไร?

การรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการตรวจสุขภาพเป็นประจำ สามารถช่วยให้กระดูก (และร่างกายโดยรวม) ของคุณแข็งแรงได้ หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี หรือหากมีคนในครอบครัวของคุณเป็นโรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก

ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ:

• ควรคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่อโดยสารยานพาหนะ
• ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันที่เหมาะสมเมื่อเล่นกีฬาและทำกิจกรรมอื่นๆ
• อย่าจัดวางสิ่งของที่อาจตกหล่นไว้ในบ้านหรือที่ทำงานของคุณให้รก
• ควรใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมเสมอเมื่อต้องเอื้อมไปหยิบสิ่งของที่อยู่สูง ห้ามปีนขึ้นไปบนเก้าอี้หรือโต๊ะเด็ดขาด
• ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง
• หากคุณมีปัญหาในการเดิน หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม ให้ ใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ช่วยเดิน

สุดท้ายนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุด

ฉันหวังว่าตอนนี้คุณคงเข้าใจเกี่ยวกับกระดูกเรเดียสมากขึ้นแล้ว กระดูกชิ้นนี้มีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหวของมือและการทำงานของข้อมือ คนส่วนใหญ่จะนึกถึงกระดูกเรเดียสก็ต่อเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นเท่านั้น แต่ก่อนที่จะเกิดเหตุการณ์นั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน การปรึกษาแพทย์และดำเนินการที่จำเป็นนั้นสำคัญมาก จำไว้ว่าทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อรักษาสุขภาพโดยรวมให้ดีนั้นจะช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรงด้วย! ดังนั้น ดูแลร่างกายของคุณให้ดี ระมัดระวังด้วย!

กระดูกเรเดีย ส , กระดูกมือ, กระดูกปลายแขน, กระดูกหัก, กระดูกอัลนา, โรคกระดูกพรุน, สุขภาพกระดูก