มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกชิ้นยาวนี้ (กระดูกต้นแขน) ที่ทอดยาวจากไหล่ไปยังข้อศอกกันเถอะ

คุณเคยสงสัยไหมว่าส่วนบนของแขนของคุณ ตั้งแต่ไหล่ถึงข้อศอก ทำหน้าที่มากมายได้อย่างไร? เหตุผลหลักก็คือกระดูกชิ้นพิเศษที่อยู่ตรงนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงกระดูกชิ้นสำคัญนั้นที่เรียกว่า กระดูกต้นแขน (humerus) นี่คือส่วนสำคัญมากของร่างกายเรา

กระดูกต้นแขนนี้คืออะไร? มันทำหน้าที่อะไร?

กล่าวโดยง่าย กระดูกต้นแขน (humerus) คือกระดูกชิ้นหนึ่งในแขนส่วนบนของคุณ มันเป็นกระดูกยาวเพียงชิ้นเดียวจากไหล่ถึงข้อศอก เป็นหนึ่งในกระดูกที่ยาวที่สุดในร่างกาย รองจากกระดูกขา กระดูกต้น แขนมีความสำคัญต่อการเคลื่อนไหว การงอ และการหมุนแขน นอกจากนี้ยังเป็นที่ยึดของกล้ามเนื้อ เอ็น เส้นเอ็น และส่วนต่างๆ ของระบบไหลเวียนโลหิตในแขนของเราอีกด้วย

ลองนึกภาพดู กระดูกต้นแขนนี้เปรียบเสมือนเสาหลักในแขนของเรา มันเป็นกระดูกที่คอยดูแลทุกอย่างในแขน

• มันช่วยในการขยับ งอ และหมุนแขน
• มีกล้ามเนื้อสำคัญประมาณ 13 มัดที่ยึดมันไว้อย่างแน่นหนา
• มันช่วยให้ข้อศอก แขนส่วนอื่นๆ และแม้แต่ฝ่ามือของคุณมั่นคง

กระดูกต้นแขน (humerus) อยู่ตรงไหน? และมีรูปร่างอย่างไร?

กระดูกฮิวเมอรัสเป็นกระดูกชิ้นหนึ่งในแขนส่วนบนของคุณ เป็นกระดูกเพียงชิ้นเดียวที่ทอดยาวจากไหล่ไปยังข้อศอก

ถ้าสังเกตรูปทรง ส่วนที่อยู่ด้านไหล่จะมีลักษณะกลมเล็กน้อย เหมือนลูกบอล ลูกบอลนี้จะเข้าไปอยู่ในเบ้าไหล่ ส่วนตรงกลางจะยาว เราเรียกว่าแกนกระดูก ส่วนที่อยู่ด้านข้อศอกจะแบนเล็กน้อย นั่นคือส่วนที่ประกอบเป็นข้อศอก

ถึงแม้จะเป็นกระดูกชิ้นยาวชิ้นเดียว แต่ก็มีหลายส่วน แพทย์อาจใช้ชื่อเรียกส่วนต่างๆ เหล่านี้เมื่อพูดคุยเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ ดังนั้นจึงควรทราบชื่อเหล่านี้ไว้เผื่อในกรณีฉุกเฉิน

ด้านใกล้เคียง

นี่คือส่วนบนสุดของกระดูกต้นแขน มันเชื่อมต่อกับข้อต่อไหล่ ส่วนนี้ประกอบด้วย:

• ส่วนที่มีรูปร่างคล้ายลูกบอล เรียกว่า หัวกระดูกต้นแขน หรือ ลูกกระดูกต้นแขน
• ปุ่มกระดูกใหญ่
• ปุ่มเล็ก
• ส่วนที่มีลักษณะเป็นร่องเรียกว่า ร่องระหว่างปุ่มกล้ามเนื้อ (Intertubercular Sulcus ) หรือเรียกอีกอย่างว่า ร่องกล้ามเนื้อไบเซปส์ (Biceps Groove)

ส่วนกลางของกระดูกต้นแขน (Humerus Shaft)

นี่คือส่วนกลางของกระดูกต้นแขน ซึ่งเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของแขน ทำหน้าที่รองรับน้ำหนักของแขนท่อนบนและให้รูปทรงแก่แขน ส่วนนี้จะกลมกว่าเล็กน้อยใกล้กับไหล่ และแบนกว่าใกล้กับข้อศอก ส่วนนี้ประกอบด้วย:

• ปุ่มกระดูกเดลทอยด์
• ร่องที่เรียกว่า ร่องรัศมี

ด้านปลาย

ปลายล่างของกระดูกต้นแขน (humerus) ประกอบเป็นส่วนบนของข้อศอก มันเชื่อมต่อกับกระดูกอีกสองชิ้นในปลายแขนของคุณ คือ กระดูกเรเดียส (radius) และกระดูกอัลนา (ulna) ส่วนนี้ประกอบด้วย:

• สันเหนือกระดูกข้อเข่า
• เอพิคอนไดล์
• โทรเคลีย
• รัฐสภา
• บริเวณต่างๆ เช่น ร่องโคโรนอยด์ ร่องเรเดียล และร่องโอเลครานอน

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่าชื่อเรียกเหล่านี้ใช้เรียกอะไรบ้าง ชื่อเรียกเหล่านี้มักใช้โดยแพทย์เพื่อบอกคุณได้อย่างแม่นยำว่าคุณมีอาการปวดหรือปัญหาอยู่ที่จุดใด หากกระดูกต้นแขนของคุณหัก – นั่นคือ หากคุณมีกระดูกต้นแขนหัก – นี่คือคำที่แพทย์จะใช้เพื่ออธิบายตำแหน่งที่กระดูกหัก

กระดูกต้นแขนชิ้นนี้มีขนาดใหญ่แค่ไหน?

นอกจากกระดูกในขาแล้ว กระดูกต้นแขนเป็นหนึ่งในกระดูกที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ในผู้ใหญ่ กระดูกต้นแขนจะมีความยาวประมาณหนึ่งฟุต

โรคและความผิดปกติที่มักส่งผลกระทบต่อกระดูกต้นแขนมีอะไรบ้าง?

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ส่งผลกระทบต่อกระดูกต้นแขน ได้แก่ กระดูกหัก โรคกระดูกพรุน และความเสียหายต่อเส้นประสาทหรือกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

กระดูกต้นแขนหัก

กระดูกหักคือสิ่งที่เราเรียกกันในทางการแพทย์ว่า การแตกหักของกระดูก คุณอาจกระดูกต้นแขนหักได้จากอุบัติเหตุ เช่น การล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์ บางคนอาจกระดูกหักขณะเล่นกีฬา เมื่อกระดูกหัก คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ปวดแสบปวดร้อน
• อาการบวม
• สัมผัสแล้ว รู้สึกอ่อนโยน
• ไม่สามารถจับมือทักทาย ตามปกติได้
• รอยฟกช้ำหรือการเปลี่ยนสีผิว
• ก้อนหรือตุ่มที่ ไม่สามารถมองเห็นได้ตามปกติ

หากคุณประสบอุบัติเหตุเช่นนี้และคิดว่ากระดูกหัก คุณควรไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดทันที

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่ทำให้กระดูกอ่อนแอลง ทำให้กระดูกหักง่ายและเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดคิด หลายคนเพิ่งรู้ว่าตัวเองเป็นโรคกระดูกพรุนหลังจากกระดูกหักแล้ว เนื่องจากในระยะแรกมักไม่มีอาการที่ชัดเจน

ผู้หญิงและผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน หากคุณปรึกษาแพทย์และเข้ารับการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก คุณจะสามารถตรวจพบภาวะนี้ได้ก่อนที่กระดูกจะหัก

ความเสียหายของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

หากกระดูกต้นแขนของคุณได้รับบาดเจ็บ มีโอกาสสูงที่กล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่เชื่อมต่อกับกระดูกนั้นจะได้รับความเสียหายไปด้วย นี่คือประเภทของการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน:

• การบาดเจ็บของเอ็นรอบหัวไหล่: เอ็นรอบหัวไหล่เป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ช่วยในการทรงตัวและเคลื่อนไหวของข้อไหล่ การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและอุบัติเหตุ เช่น การหกล้มและอุบัติเหตุทางรถยนต์ เป็นสาเหตุหลักของการบาดเจ็บของเอ็นรอบหัวไหล่
• ข้อไหล่หลุด: ข้อไหล่หลุดคือภาวะที่ส่วนที่เป็นลูกบอลของกระดูกต้นแขน (หัวกระดูกต้นแขน) หลุดออกจากเบ้า ข้อไหล่หลุดอาจเกิดจากการถูกกระแทกอย่างแรงที่ไหล่หรือการดึงอย่างแรง
• เส้นประสาทเรเดียลได้รับความเสียหาย: เส้นประสาทเรเดียลเป็นเส้นประสาทที่ช่วยให้คุณขยับข้อศอก ข้อมือ มือ และนิ้วมือ มันทอดตัวจากรักแร้ลงมาตามแขนของคุณ หลายคนที่กระดูกต้นแขนหักมักจะได้รับความเสียหายที่เส้นประสาทเรเดียลในอุบัติเหตุเดียวกันด้วย

หากคุณมีอาการปวดใหม่ๆ ที่แขนหรือไหล่ โปรดปรึกษาแพทย์

มีการทดสอบอะไรบ้างเพื่อตรวจสอบสุขภาพของกระดูกต้นแขน?

การตรวจที่สำคัญที่สุดในการตรวจสอบสุขภาพของกระดูกต้นแขนคือ การตรวจความหนาแน่นของกระดูก หรือที่รู้จักกันในชื่อการสแกน DEXA การตรวจนี้ใช้รังสีเอกซ์ระดับต่ำเพื่อวัดความแข็งแรงของกระดูกของคุณ เป็นวิธีที่ดีในการวัดปริมาณการสูญเสียกระดูกที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

หากคุณมีกระดูกต้นแขนหัก ซึ่งเป็นการแตกหักของกระดูกต้นแขน แพทย์หรือศัลยแพทย์ของคุณอาจจำเป็นต้องทำการตรวจวินิจฉัยด้วยภาพ เช่น:

• เอ็กซ์เรย์
• การสแกน MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI)
• การสแกน CT

การรักษาอาการเกี่ยวกับกระดูกต้นแขนโดยทั่วไปมีอะไรบ้าง?

กระดูกต้นแขนของคุณโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เว้นแต่คุณจะมีกระดูกหักหรือได้รับบาดเจ็บที่แขน อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุน คุณอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษา

การรักษาการแตกหักของกระดูกต้นแขน

การรักษาอาการกระดูกหักของคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุและตำแหน่งที่กระดูกหัก คุณอาจต้องใส่เฝือกหรือผ้าพันแผลเพื่อตรึงแขนไว้ นอกจากนี้ คุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อจัดกระดูกให้เข้าที่และตรึงไว้จนกว่าจะหายดี

การรักษาโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนสามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุเสริม การออกกำลังกาย และยา

โดยส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายและการรับประทานวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น (อาหารเสริม) ก็เพียงพอที่จะป้องกันโรคกระดูกพรุนได้แล้ว แพทย์ของคุณจะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณและสุขภาพกระดูกของคุณ

การรักษาอาการเอ็นรอบหัวไหล่ฉีกขาดและข้อไหล่หลุด

แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาอาการข้อไหล่หลุดและอาการบาดเจ็บที่เอ็นรอบข้อไหล่ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ข้อไหล่หลุดจะต้องใส่ผ้าคล้องแขนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ หากเอ็นรอบข้อไหล่ฉีกขาด อาจต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซม

วิธีดูแลกระดูกต้นแขนให้แข็งแรง (สิ่งสุดท้ายที่คุณควรรู้)

คุณสามารถรักษาสุขภาพกระดูก (และสุขภาพโดยรวม) ให้แข็งแรงได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูก

ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านความปลอดภัยทั่วไปเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ:

• ควรคาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งเมื่อโดยสารรถยนต์
• ควรใช้อุปกรณ์ความปลอดภัยที่เหมาะสมสำหรับทุกกิจกรรมและกีฬาที่คุณเล่น
• รักษาบ้านและที่ทำงานของคุณให้ปราศจากสิ่งของที่ไม่จำเป็นซึ่งอาจทำให้คุณหรือผู้อื่นสะดุดล้มได้
• ควรใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่เหมาะสมเสมอในการหยิบจับสิ่งของที่อยู่สูงในบ้าน ห้ามปีนป่ายบนเก้าอี้ โต๊ะ หรือเคาน์เตอร์เด็ดขาด
• ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายที่ช่วยรักษาสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง
• หากคุณมีปัญหาในการเดินหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้ม ควรใช้ไม้เท้าหรืออุปกรณ์ช่วยเดิน

จำไว้ว่า กระดูกต้นแขนของคุณเป็นกระดูกที่สำคัญมาก ซึ่งช่วยให้คุณสามารถใช้งานแขนได้ทุกวัน ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนของคุณ การดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณจะช่วยให้กระดูกของคุณแข็งแรง

กระดูก ต้น แขน, กระดูกหัวไหล่, กระดูกหัก, โรคกระดูกพรุน, กระดูกแขน, สุขภาพกระดูก, เอ็นรอบหัวไหล่