คุณปวดท้องบ่อยไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหารกันเถอะ!

พวกเราส่วนใหญ่เคยมีอาการไม่สบายท้องบ้างในชีวิตใช่ไหมคะ? บางครั้งอาจเป็นอาการท้องอืด ปวดท้อง หรือแค่ถ่ายไม่ออก บางอาการเหล่านี้ก็หายไปเองในหนึ่งหรือสองวัน แต่บางครั้งอาการไม่สบายเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า ซึ่งอาจเกิดขึ้นนานกว่าหรือบ่อยกว่า นั่นคือเมื่อเราต้องคิดถึง โรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้ในแบบที่เข้าใจง่ายกันค่ะ

โรคระบบทางเดินอาหารคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป นี่หมายถึงโรคและภาวะต่างๆ ที่ส่งผลต่อ ระบบย่อยอาหารของคุณ (ระบบทางเดินอาหาร) คุณอาจสงสัยว่าระบบย่อยอาหารคืออะไร มันคือเส้นทางทั้งหมดที่อาหารที่คุณกินเดินทางตั้งแต่ปากไปจนถึงกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นที่ที่อาหารจะถูกย่อย ดูดซึม และขับออกเป็นของเสีย ซึ่งรวมถึง ปาก คอ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก รวมถึง อวัยวะที่ช่วยย่อยอาหาร เช่น ตับ ตับอ่อน และถุงน้ำดี ดังนั้นหากมีปัญหาเกิดขึ้นที่ใดก็ตามในระบบนี้ นั่นคือสิ่งที่เราเรียกว่าโรคของระบบทางเดินอาหาร

โรคระบบทางเดินอาหารมีสองประเภทหลัก ได้แก่:

โรคเหล่านี้สามารถแบ่งออกได้เป็นสองส่วนหลักๆ

1. โรคที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและหายได้ในระยะเวลาสั้น (โรคระบบทางเดินอาหารเฉียบพลัน)

อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและเป็นอยู่เพียงช่วงเวลาสั้นๆ เช่น สองสามวันหรือสองสามสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น บางครั้งเราอาจท้องเสียหลังจากรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วหากได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

2. โรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง

อาการเจ็บป่วยประเภทนี้อาจคงอยู่นานหลายเดือนหรือหลายปี และอาจต้องได้รับการรักษาในระยะยาวและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

นอกจากนี้ โรคระบบทางเดินอาหารเหล่านี้ยังถูกจัดประเภทในอีกรูปแบบหนึ่งด้วย:

โรคระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติ

นี่เป็นกรณีที่ค่อนข้างพิเศษ สิ่งที่เกิดขึ้นคือ เมื่อแพทย์ตรวจร่างกายคุณ หรือแม้แต่ทำการส่องกล้องตรวจระบบทางเดินอาหาร แพทย์อาจไม่พบความผิดปกติ โครงสร้างผิดปกติ หรือก้อนเนื้อใดๆ ในระบบทางเดินอาหารของคุณ แต่คุณกลับมีอาการต่างๆ เหมือนกับว่าเครื่องมือไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่ตัวเครื่องมือเองกลับทำงานผิดปกติ อาการต่างๆ เช่น การทำงานของลำไส้ผิดปกติ และความไวต่อสิ่งเร้าเพิ่มขึ้น คือสิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้

โรคระบบทางเดินอาหารที่มีโครงสร้างผิดปกติ

ในกรณีนี้ เมื่อแพทย์ตรวจระบบย่อยอาหารของคุณ แพทย์จะสามารถเห็นความผิดปกติได้อย่างชัดเจน เช่น การอักเสบ (บวม) การอุดตัน การบาดเจ็บ หรือการเจริญเติบโตที่ผิดปกติ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะซับซ้อนกว่าโรค "การทำงานผิดปกติ" เล็กน้อย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติ

พูดตามตรง เราทุกคนต่างเคยมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารแบบนี้มาบ้างแล้วในชีวิตอาการท้องผูก (ไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระได้ตามปกติ) ท้องอืด และท้องเสีย เป็นตัวอย่างที่ดีที่สุด อาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดความไม่สบายในระบบย่อยอาหาร และคุณอาจมีอาการต่างๆ มากมาย

มาดูกันว่าสาเหตุหลักๆ ของเรื่องนี้คืออะไรบ้าง?

• อาหาร: รับประทานอาหารที่มีใยอาหารต่ำ และบริโภคอาหารแปรรูปในปริมาณมาก
• การขาดการออกกำลังกาย: ร่างกายขาดการออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: เมื่อเดินทาง หรือเมื่อกิจวัตรประจำวันของคุณเปลี่ยนแปลงไป
• ความเครียดและความวิตกกังวล: นี่คือสาเหตุของโรคภัยไข้เจ็บมากมาย
• การควบคุมความอยากเข้าห้องน้ำ: นั่นไม่ใช่เรื่องที่ดีเหรอ?
• ยาบางชนิด: อาการนี้อาจเกิดจากยาบางชนิดที่คุณกำลังรับประทานอยู่ด้วยเช่นกัน
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์และช่วงมีประจำเดือน
• ความไวต่ออาหารบางชนิด: คุณอาจไม่สามารถรับประทานอาหารบางชนิดได้

โดยส่วนใหญ่ แพทย์มักแนะนำให้ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เพื่อรักษาโรคระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติเหล่านี้ ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง (ผลไม้ ผัก และผักใบเขียว) มากขึ้น ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายทุกวัน และระบุและหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการระคายเคือง บางครั้งอาการเหล่านี้อาจดีขึ้นได้เองภายในไม่กี่วัน

โรคระบบทางเดินอาหารที่มีโครงสร้างผิดปกติ

โรคเหล่านี้มี ความซับซ้อนกว่าโรค "การทำงานผิดปกติ" ที่กล่าวถึงไปก่อนหน้านี้เล็กน้อย และบางครั้งอาจร้ายแรงได้ ในโรคเหล่านี้ แพทย์ สามารถเห็นสิ่งผิดปกติได้อย่างชัดเจน เช่น การอักเสบ การอุดตัน หรือการบาดเจ็บ เมื่อตรวจระบบทางเดินอาหารของคุณ โรคเหล่านี้รักษาให้หายได้ยากด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว และมักต้องใช้ ยาหรือแม้แต่การผ่าตัด ตัวอย่างเช่น โรคริดสีดวงทวาร ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่ และโรคลำไส้อักเสบ (IBD)

โรคระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดมีอะไรบ้าง?

แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านโรคของระบบทางเดินอาหารเรียกว่า "แพทย์ระบบทางเดินอาหาร" มาดูกันว่ามีโรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยอะไรบ้างที่พวกเขาทำการรักษา

1. ท้องผูก

อาการนี้อาจทำให้ถ่ายอุจจาระลำบาก หรืออาจต้องใช้เวลาหลายวันกว่าจะถ่ายได้ อาจมี ความรู้สึกกดดันมาก ขณะถ่ายอุจจาระ อาการนี้มักควบคุมได้ ด้วยการดื่มน้ำมากขึ้นและรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ยาระบายที่หาซื้อได้ทั่วไปก็ช่วยได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากปัญหานี้ยังคงอยู่ ควรไปพบแพทย์

2. กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

นี่เป็นปัญหาที่หลายคนประสบ สิ่งที่เกิดขึ้นคือ กล้ามเนื้อในลำไส้ของคุณหดตัวมากหรือน้อยกว่าปกติดังนั้น อาการต่างๆ เช่น ปวดท้อง ท้องอืด และมีแก๊สในท้อง อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งสามารถควบคุมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารและการใช้ยาตามที่แพทย์สั่ง

3. โรคริดสีดวงทวาร

อาการนี้เกิด ขึ้นเมื่อหลอดเลือดในหรือรอบๆ ทวารหนักบวม การเบ่งขณะขับถ่ายเป็นสาเหตุหลัก โรคริดสีดวงทวารสามารถควบคุมได้โดยการบรรเทาอาการท้องผูกและลดการเบ่งถ่าย ในบางครั้ง โรคริดสีดวงทวารขนาดใหญ่และเจ็บปวดอาจต้องได้รับการผ่าตัดโดยแพทย์

4. โรคถุงผนังลำไส้โป่งพอง

นี่คือภาวะที่ ถุงเล็กๆ ที่เรียกว่า "ถุงโป่งพอง" (Diverticula) เกิดขึ้นที่ผนังลำไส้ใหญ่ เรียกอีกอย่างว่า "ภาวะถุงโป่งพองในลำไส้ใหญ่" (Diverticulosis) เมื่อถุงเหล่านี้ติดเชื้อ จะเรียกว่า "ภาวะถุงโป่งพองอักเสบ" (Diverticulitis ) ซึ่งอาจทำให้เกิดเลือดออกและอุดตันในลำไส้ การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง ยาปฏิชีวนะ และบางครั้งอาจต้องผ่าตัดก็อาจจำเป็น

5. ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่และมะเร็งลำไส้ใหญ่

มะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในปัจจุบัน มะเร็งส่วนใหญ่เริ่มต้นจาก ติ่งเนื้อขนาดเล็ก (ติ่งเนื้อในลำไส้ใหญ่) ที่เกิดขึ้นในเยื่อบุของลำไส้ใหญ่ ติ่งเนื้อเหล่านี้ในระยะแรกมักไม่เป็นมะเร็ง (เป็นเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง) อย่างไรก็ตาม ติ่งเนื้อเหล่านี้สามารถกลายเป็นมะเร็งได้เมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องตรวจพบและกำจัดติ่งเนื้อเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ผ่านการตรวจต่างๆ เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หากตรวจพบได้เร็ว โอกาสในการรักษาให้หายขาดก็จะมีมากขึ้น

โปรดจำไว้ว่า การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นระยะๆ นั้นสำคัญมาก โดยควรเริ่มตรวจหลังจากอายุ 45 ปี

6. โรคลำไส้ใหญ่อักเสบ – การอักเสบของลำไส้ใหญ่

นี่ไม่ใช่โรคเฉพาะเจาะจง แต่เป็นชื่อเรียกโดยรวมของกลุ่มโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบของลำไส้ อาการอาจรวมถึงท้องเสีย อุจจาระมีเลือดปน ปวดท้อง และถ่ายอุจจาระบ่อย โรคแผลใน ลำไส้ใหญ่ และโรคโครห์น เป็นสองโรคหลักในกลุ่มนี้

7. โรคเซลิแอค

อาการนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มี กลูเตน (โปรตีนที่พบในธัญพืช เช่น ข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์) แล้วระบบย่อยอาหารของคุณเริ่มทำงานผิดปกติ อาการอาจรวมถึงปวดท้อง ท้องอืด และมีแก๊สในกระเพาะ นอกจากนี้ยังถือว่า เป็นภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องชนิด หนึ่ง เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณเองโจมตีกลูเตน การโจมตีนี้อาจทำลายลำไส้เล็กและทำให้ลำไส้เล็กทำงานผิดปกติได้

8. โรคกระเพาะอักเสบ – การอักเสบของกระเพาะอาหาร

หมาย ถึงการอักเสบของผนังด้านในกระเพาะอาหารอาการต่างๆ เช่น เบื่ออาหาร ปวดท้อง และคลื่นไส้ อาจเกิดขึ้นได้ สาเหตุอาจเกิดจากการติดเชื้อ สารเคมีบางชนิด และโรคภูมิต้านทานตนเอง ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถรักษาให้หายได้ภายในไม่กี่วันด้วยยาที่หาซื้อได้ทั่วไป

9. โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ – การอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้

นี่คือ ภาวะที่การอักเสบลุกลามจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้ อาการหลักคือปวดท้อง อาเจียน และท้องเสีย โดยปกติแล้วเกิด จากการติดเชื้อแบคทีเรียจากอาหารเน่าเสีย (อาหารเป็นพิษ) หรือไวรัสในกระเพาะอาหาร (ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร) เราทุกคนเคยประสบกับภาวะนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต

10. โรคกรดไหลย้อน/โรคหลอดอาหารตีบ (กรดไหลย้อน/GERD)

อาการนี้เกิด ขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารและลำคอ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนในอกและลำคอ การรักษาทำได้โดยใช้ยา การปรับเปลี่ยนอาหาร และบางครั้งอาจต้องผ่าตัด

11. ภาวะไม่ทนต่อแลคโตส

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อ ลำไส้เล็กของคุณไม่สามารถย่อยแลคโตส ซึ่งเป็นน้ำตาลที่พบในนมและผลิตภัณฑ์จากนมได้อย่างเหมาะสม อาการอาจรวมถึงท้องเสีย ท้องอืด และมีแก๊สในกระเพาะ การรักษาหลักคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีแลคโตส

12. อาการอาหารไม่ย่อย/อาหารไม่ย่อย

อาการนี้หมาย ถึงอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายท้องหลังรับประทานอาหาร ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยปกติจะเกิดขึ้นภายในไม่กี่นาทีถึงไม่กี่ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร การรับประทานยาลดกรดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

13. โรคหลอดอาหารบาร์เร็ตต์

ภาวะนี้ ทำให้ลักษณะของเยื่อบุหลอดอาหารเปลี่ยนแปลง ไป บางครั้งอาการอาจหายไปได้เอง แต่ส่วนใหญ่มักเกิดจากกรดไหลย้อนเรื้อรัง (กรดไหลย้อนเรื้อรัง/GERD) ผู้ที่มีภาวะนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเล็กน้อยที่จะเป็น มะเร็งหลอดอาหาร

เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร?

มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหลายชนิด

• รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: ควรรับประทานผักสด ผลไม้ และผักใบเขียวที่มีใยอาหารสูง ลดการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารมันๆ
• ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละสองสามวัน: การรักษาร่างกายให้กระฉับกระเฉงอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญมาก
• ไปเข้าห้องน้ำทันทีที่รู้สึกปวด อย่ากลั้นไว้
• ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นประจำ โดย เฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 45 ปี
• ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพประจำปี

การใช้ชีวิตอยู่กับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจเป็นเรื่องท้าทายในบางครั้ง การจัดการกับอาการและหาทางบรรเทาอาจเป็นเรื่องยาก แต่จำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้คนนับล้านทั่วโลกกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ แพทย์และทีมดูแลสุขภาพของคุณพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณ พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาของคุณและผลกระทบที่มีต่อชีวิตของคุณ พวกเขาจะรับฟังคุณและแนะนำทางเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ควรจำไว้

โรคระบบทางเดินอาหารเป็นกลุ่มโรคที่มีความหลากหลาย บางโรคไม่ร้ายแรงและหายได้เร็ว บางโรคต้องได้รับการรักษาในระยะยาว

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณมีอาการปวดท้องหรือรู้สึกไม่สบายท้องอย่างต่อเนื่อง หรือเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อย่าละเลย ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำอย่างแน่นอน

ถ้าคุณทำแบบนั้น คุณจะสามารถระบุปัญหาของคุณได้อย่างแม่นยำและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว จากนั้นคุณก็จะฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและกลับไปทำกิจวัตรประจำวันได้อย่างมีความสุข

ระบบย่อย อาหาร , โรคกระเพาะอาหาร, ท้องผูก, ริดสีดวงทวาร, กระเพาะอักเสบ, กรดไหลย้อน, โรคลำไส้แปรปรวน