เรามาพูดคุยกันเรื่องสารเสพติดกันดีไหม?

เมื่อคุณได้ยินคำว่า 'การเสพติด' คุณนึกถึงอะไร? อาจจะเป็นยาเสพติด บุหรี่ แอลกอฮอล์...อะไรทำนองนั้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีสิ่งต่างๆ มากมายที่เราคิดไม่ถึงที่สามารถจัดอยู่ในกลุ่ม 'สารเสพติด' นี้ได้? บางอย่างแพทย์สั่งจ่ายเป็นยา และบางอย่างก็เป็นของใช้ทั่วไปที่เราซื้อได้ตามร้านค้า ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดมากขึ้น แต่ในแบบที่เข้าใจง่ายที่สุด

สิ่งเหล่านี้คืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป สารเหล่านี้คือ สารเคมีใดๆ ก็ตามที่ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของเรา และสร้างความต้องการที่จะใช้ต่อไป นั่นคือ มีศักยภาพที่จะทำให้เกิดการเสพติดได้ สิ่งนี้ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ "ผง" หรือ "ยาเม็ด" เท่านั้น สิ่งเหล่านี้สามารถสร้างสถานการณ์ที่เราทราบว่าการใช้มันจะก่อให้เกิดอันตรายต่อเรา แต่เราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้

ลองมาดูกันว่าสิ่งเหล่านี้พบเห็นได้ทั่วไปที่ไหนบ้าง

อะไรคือสิ่งที่เสพติดได้มากที่สุด?

จากการวิจัยพบว่าบางสิ่งมีฤทธิ์เสพติดมากกว่าสิ่งอื่น ๆ ตัวอย่างที่เด่นชัดที่สุด ได้แก่:

• แอลกอฮอล์
• โคเคน
• เฮโรอีน
• เมทแอมเฟตามีน
• นิโคติน

ตอนนี้คุณอาจสงสัยว่า "ทำไมเราถึงติดบางสิ่งบางอย่างได้เร็วขนาดนั้น?" มีหลายสาเหตุด้วยกัน เราเรียกสิ่งนี้ว่า 'การเสพติด' ซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

• วิธีการรับยาเข้าสู่ร่างกาย: ตัวอย่างเช่น ยาที่ฉีดเข้าสู่ร่างกายจะส่งผลต่อสมองได้เร็วกว่ายาที่รับประทานทางปาก
• ความเร็วในการเข้าสู่สมอง: สมองของเราได้รับการปกป้องด้วยระบบพิเศษที่เรียกว่า 'กำแพงกั้นเลือด-สมอง' ความเร็วที่สารใดๆ สามารถผ่านกำแพงนี้และไปถึง 'ศูนย์กลางแห่งความสุข' ในสมองได้นั้น จะเป็นตัวกำหนดว่าสารนั้นจะก่อให้เกิดการเสพติดได้เร็วแค่ไหน
• ระยะเวลาเริ่มออกฤทธิ์: หากคุณรู้สึกถึงผลกระทบเกือบจะทันทีหลังจากใช้ คุณก็มีแนวโน้มที่จะติดยาชนิดนี้ได้ง่ายขึ้น
• การดื้อยาและอาการถอนยา: ร่างกายจะคุ้นชินกับยาเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ (การดื้อยา)? มีอาการถอนยาเกิดขึ้นเมื่อหยุดใช้หรือไม่? ยิ่งมีอาการเหล่านี้มากเท่าไหร่ การเสพติดก็ยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของเราอย่างไร?

เมื่อเราใช้สิ่งเหล่านี้ มันจะมีผลต่อร่างกายและจิตใจของเราแตกต่างกันไป เรามาแยกย่อยออกเป็นสองส่วนกัน

ความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะใช้ (อาการมึนเมา)

นี่คือสภาวะมึนเมา ซึ่งจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของสารที่ใช้ ปริมาณที่รับประทาน และการผสมกับสารอื่นๆ

• อารมณ์แปรปรวน: คุณอาจรู้สึกเวียนศีรษะ ง่วงนอน มีความสุขมากเกินไป มีพลังงานมากเกินไป หรือหวาดระแวง
• ภาพหลอน: การเห็นหรือได้ยินสิ่งที่ไม่มีอยู่จริง
• การเปลี่ยนแปลงในความคิดและการตัดสินใจ: ไม่สามารถแยกแยะระหว่างดีและชั่วได้ ความคิดสับสน
• สูญเสียการควบคุมร่างกาย: เดินและทำกิจกรรมต่างๆ ได้ยากลำบาก
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร: ความอยากอาหารอาจเพิ่มขึ้นหรือหายไปโดยสิ้นสิ้นเชิง

การถอนเงิน

เราเรียกอาการที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเคยชินกับการใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างต่อเนื่อง แล้วหยุดใช้หรือลดปริมาณการใช้ลงอย่างกะทันหันว่า 'อาการถอนยา' อาการเหล่านี้ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก

• ความกระสับกระส่าย ความวิตกกังวล
• รู้สึกหนาว
• ท้องเสีย
• นอนไม่หลับ
• อาการปวดตามร่างกายและกล้ามเนื้อ
• อาการคลื่นไส้และอาเจียน
• ปวดท้อง
• เหงื่อออกมากเกินไป

ทำไมเราถึงเสพติดสิ่งเหล่านี้? เกิดอะไรขึ้นกับสมองกันแน่?

เพื่อให้เข้าใจเรื่องนี้ เราจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของสมองเราสักเล็กน้อย สมองของเรามี 'ศูนย์ให้รางวัล' อยู่

ลองนึกภาพการกินอาหารที่คุณชอบ หรือการหัวเราะและพูดคุยกับเพื่อน คุณก็จะรู้สึกมีความสุขใช่ไหม? เหตุผลก็คือ สมองของเราจะหลั่งสารเคมีที่เรียกว่า 'โดปามีน' ซึ่งเปรียบเสมือน 'ฮอร์โมนแห่งความสุข' ของเรา ด้วยความสุขนี้ เราจึงอยากทำสิ่งเหล่านั้นซ้ำแล้วซ้ำอีก นี่เป็นกระบวนการปกติที่จำเป็นต่อการอยู่รอดของเรา

แต่เมื่อใครบางคนใช้ยาเสพติด สมองจะหลั่ง สารโดปามีนออกมาอย่างมหาศาล ซึ่งมากกว่าความสุขปกติหลายเท่า ดังนั้นสมองจึงโหยหาความสุขที่ไม่เป็นธรรมชาติและมากเกินไปนี้ สมองคิดว่านี่คือความสุขที่แท้จริง

เมื่อเวลาผ่านไป สมองจะคุ้นชินกับระดับโดปามีนที่สูงเช่นนี้ ดังนั้น เพื่อให้รู้สึกถึงความสุขเหมือนที่เคยรู้สึก สมองจึงต้องใช้โดปามีน มากขึ้นเรื่อยๆ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า 'ภาวะดื้อยา' นี่คือสาเหตุที่เราใช้โดปามีนมากขึ้นเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ใช้ยาเกินขนาดจนเป็นอันตรายถึงชีวิต

การใช้แค่เพียงผิวเผินกับการเสพติดแตกต่างกันอย่างไร?

การใช้สารเสพติดเป็นครั้งคราว (Substance Use) และภาวะติดสารเสพติด (Substance Use Disorder หรือ SUD) เป็นสองสิ่งที่ไม่เหมือนกัน

บางคนอาจใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่งเป็นครั้งคราวโดยไม่ติดยา แต่ไม่ใช่ทุกคนจะเป็นเช่นนั้น สำหรับบางคน แม้แต่การใช้เป็นครั้งคราวก็อาจนำไปสู่การเสพติดได้

สิ่งสำคัญคือ โรคเสพติดชนิดนี้ (SUD) สามารถรักษาได้ มีวิธีการรักษา ยา และการให้คำปรึกษาให้เลือกใช้

อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีปัญหาแบบนี้ โปรดอย่ากลัวที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ มันไม่ใช่เรื่องที่น่าอับอายหรือควรปกปิด

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการไปพบแพทย์และพูดคุยเรื่องนี้อย่างตรงไปตรงมา แพทย์จะช่วยเหลือคุณ และหากจำเป็นก็จะส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญ หากคุณพร้อม แพทย์และระบบสาธารณสุขก็พร้อมที่จะช่วยเหลือคุณเช่นกัน

นอกจากนี้ ควรใช้ยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด เก็บสารเคมีในครัวเรือน (สี สเปรย์) ให้พ้นมือเด็ก