รักแร้ของคุณก็เจ็บด้วยใช่ไหม? (อาการปวดรักแร้) เรามาคุยกันถึงสาเหตุดีไหม?

บางครั้งคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยที่รักแร้ อาจรู้สึกเหมือนถูกหยิก รู้สึกเสียวซ่า หรือเจ็บจี๊ดๆ สำหรับบางคน อาการปวดนี้จะเกิดขึ้นเป็นๆ หายๆ ในขณะที่บางคนอาจเป็นอยู่ตลอดเวลา อาการปวดนี้เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายของเรา เป็นสัญญาณเล็กๆ ที่บอกว่า "มีบางอย่างผิดปกติ" ดังนั้น สาเหตุของอาการปวดรักแร้อาจเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น กล้ามเนื้อตึง หรืออาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า เช่น การติดเชื้อหรือมะเร็ง ดังนั้นเรามาพูดถึงเรื่องนี้ใน รายละเอียดกันอีก สักหน่อย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด: กล้ามเนื้อฉีกขาด

อาจฟังดูแปลกสักหน่อยที่จะคิดว่า "ทำไมรักแร้ถึงเจ็บ?" แต่ความเจ็บปวดก็คือความเจ็บปวด ไม่ว่าจะเจ็บตรงไหนก็ตาม นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการหาสาเหตุจึงสำคัญ สาเหตุที่พบบ่อยมากของอาการปวดรักแร้คือ กล้ามเนื้อตึง

ลองคิดดู บริเวณรอบรักแร้ หน้าอก และแขนของเราประกอบไปด้วยหลอดเลือด เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ในร่างกาย กล้ามเนื้อในบริเวณนี้ก็อาจเกิดการตึงเครียดได้จากกิจกรรมบางอย่างที่เราทำ ตัวอย่างเช่น หากเรายกของหนักอย่างกะทันหัน หากเราใช้แขนในลักษณะเดียวกันขณะทำงานบ้าน หรือหากเราออกแรงมากเกินไปขณะเล่นกีฬา อาการนี้ก็อาจเกิดขึ้นได้

อาการของกล้ามเนื้อฉีกขาดมีอะไรบ้าง?

อาการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการดึงรั้ง

• รู้สึก เจ็บหรือตึง ขณะขยับแขน โดยเฉพาะเมื่อเหยียดแขนออก เพราะกล้ามเนื้อจะยืดออก
• ผิวหนังบริเวณนั้นอาจเปลี่ยนเป็นสีแดง หรืออาจเป็นสีม่วงคล้ายรอยฟกช้ำ
• รู้สึก เหมือนกล้ามเนื้อกระตุก
• อาการบวม บริเวณรักแร้

สำหรับอาการเคล็ดขัดยอกที่ไม่รุนแรงเช่นนี้ คุณสามารถทำหลายอย่างได้ที่บ้าน สิ่งสำคัญที่สุดคือการพักผ่อน หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดเป็นเวลาสองสามวัน คุณสามารถประคบเย็นบริเวณที่ปวดได้ ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดและบวม คุณยังสามารถรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา อย่างไรก็ตาม หากอาการปวดไม่ทุเลาลงหลังจากสองสามสัปดาห์หรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์

ต่อมน้ำเหลืองบวมคืออะไร?

คุณอาจเคยได้ยินคำว่า 'ก้อนเนื้อ' หรือ 'ตุ่ม' มาบ้างแล้ว ในทางการแพทย์ เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่าต่อมน้ำเหลือง ต่อมน้ำเหลืองเป็นอวัยวะขนาดเล็ก รูปร่างคล้ายกระดูก กระจายอยู่ทั่วร่างกายของเรา พวกมันเป็นส่วนสำคัญมากของระบบภูมิคุ้มกัน พูดง่ายๆ ก็คือ พวกมันเป็นเสมือนทหารที่ต่อสู้กับเชื้อโรค แบคทีเรีย และไวรัสที่เข้าสู่ร่างกายของเรา

เรามีต่อมน้ำเหลืองแบบนี้มากกว่า 20 ต่อมอยู่ใต้รักแร้ ดังนั้นเมื่อคุณติดเชื้อ เช่น เป็นหวัด เจ็บคอ หูอักเสบ ปวดฟัน หรืออะไรก็ตาม เซลล์ภายในต่อมน้ำเหลืองเหล่านี้จะเริ่มทำงาน นั่นคือสาเหตุที่ต่อมน้ำเหลืองบวม รู้สึกเหมือนเป็นก้อนเล็กๆ และเริ่มเจ็บ

การติดเชื้อทั่วไปที่อาจทำให้เหงือกบวม ได้แก่:

• หวัดธรรมดา
• การติดเชื้อในลำคอ (เจ็บคอจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัส)
• บาดแผลหรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง
• การติดเชื้อในช่องปาก
• หูอักเสบ
• การติดเชื้อไวรัสร้ายแรงบางชนิด เช่น เชื้อเอชไอวี

โดยปกติแล้ว อาการบวมเล็กน้อยนี้จะค่อยๆ หายไปเมื่อการติดเชื้อหายดี ในระหว่างนี้ เพื่อลดอาการปวด คุณสามารถใช้ผ้าอุ่นประคบที่รักแร้ได้ พักผ่อนให้เพียงพอ หากแพทย์สั่งยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัส ก็ควรรับประทานด้วย

โรคผิวหนัง

รักแร้เป็นบริเวณที่บอบบางมาก จึงมีโอกาสเกิดปัญหาผิวหนังได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น

อาการแพ้และระคายเคืองผิวหนัง

บางครั้ง สิ่งที่คุณใช้บางอย่างอาจทำให้เกิดอาการแพ้ (โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส) บริเวณใต้วงแขน ซึ่งอาจทำให้ใต้วงแขนแดง คัน และเจ็บปวด

สาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการนี้:

• คุณใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหรือเหงื่อประเภทไหนบ้าง?
• สบู่และผงซักฟอก
• ครีมโกนหนวด
• เหงื่อออก

ถ้าคุณเห็นอะไรแบบนี้ ลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดู และรักษาความสะอาดใต้วงแขนด้วย

ฝีและซีสต์บริเวณรักแร้

ก้อนเนื้อบริเวณรักแร้ อาจไม่ใช่แค่การระคายเคืองผิวหนังธรรมดา มันอาจเป็นฝีหรือถุงน้ำก็ได้

บางครั้ง อาจเกิดตุ่มอักเสบเจ็บปวดที่เรียกว่า "โรคไฮดราเดนิติส ซัปปูราติวา (HS)" ขึ้นในบริเวณที่ผิวหนังเสียดสีกัน เช่น รักแร้และขาหนีบ หากอาการเหล่านี้ยังคงอยู่หรือเกิดขึ้น ซ้ำ ควรปรึกษาแพทย์

บางครั้ง ขณะโกนหนวด ขนอาจงอกเข้าไปในเนื้อและบวมขึ้นจนดูเหมือนฝี ในกรณีนี้ หากไม่มีสัญญาณของการติดเชื้อ (เช่น รอยแดง ปวดมากขึ้น มีไข้) คุณสามารถลองรักษาเองที่บ้านก่อนไปพบแพทย์ได้ หยุดโกนหนวดสักสองสามวัน แล้วใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นประคบบริเวณนั้นประมาณ 10-15 นาที หลายๆ ครั้งต่อวัน

อาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

ในบางกรณีที่พบได้ไม่บ่อยนัก อาการปวดหรือมีก้อนบริเวณรักแร้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงได้

• มะเร็งเต้านม:หนึ่งในอาการของมะเร็งเต้านมคืออาการปวดและบวมที่รักแร้ บางครั้งอาการบวมที่รักแร้อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะคลำพบก้อนในเต้านม เนื่องจากเซลล์มะเร็งได้แพร่กระจายไปยังต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้แล้ว
• มะเร็งต่อมน้ำเหลือง: นี่คือมะเร็งชนิดหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อระบบน้ำเหลืองของเรา อาการหลักคือต่อมน้ำเหลืองบวมโดยไม่เจ็บปวด ซึ่งมักพบได้ในบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้ คอ และขาหนีบ
• มะเร็งเม็ดเลือดขาว: นี่คือมะเร็งที่เกิดขึ้นในเลือด อาการต่อมน้ำเหลืองบวมก็เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้เช่นกัน
• ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง: ต่อมน้ำเหลืองอาจบวมได้ในภาวะต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (RA) และโรคแพ้ภูมิตัวเอง (Lupus)

เรื่องเหล่านี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อทำให้คุณกลัว แต่เพื่อให้ความรู้แก่คุณ สภาวะเหล่านี้พบได้ยากมาก อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงใดๆ ในบริเวณรักแร้ อย่าละเลยมัน

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการปวดหรือบวมที่รักแร้ ควรไปพบแพทย์ประจำตัวทันทีในกรณีต่อไปนี้: