คุณได้ยินเสียงที่คนอื่นไม่ได้ยินหรือไม่? (ภาพหลอนทางหู) - มาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันเถอะ

คุณได้ยินเสียงคนพูดทั้งๆ ที่ไม่มีใครอยู่แถวนั้นหรือเปล่า? หรือคุณได้ยินเสียงต่างๆ เสียงเพลง หรืออื่นๆ? ถ้าคุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ อย่ากังวลไป คุณไม่ได้อยู่คนเดียว อาการนี้ทางการแพทย์เรียกว่า อาการประสาทหลอนทางการได้ยิน ซึ่งก็คืออาการที่คุณรู้สึกเหมือนได้ยินเสียงทั้งๆ ที่จริงๆ แล้วไม่มีเสียงอะไรเลย วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างละเอียดและเข้าใจง่ายๆ กัน

เสียงนี้จริงๆ แล้วเป็นอย่างไร?

เสียงที่คุณได้ยินอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจดูเหมือนมาจากหูของคุณ จากภายในศีรษะของคุณ หรือจากสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ เหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นตลอดทั้งวัน หรืออาจเกิดขึ้นเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งก็ได้

โดยหลักแล้วสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภท

เสียงแบบนี้เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

โปรดเข้าใจเรื่องนี้ให้ดี นี่ไม่ใช่สัญญาณของความเจ็บป่วยเสมอไป

• ภาพหลอนขณะกำลังจะหลับ: หากคุณได้ยินเสียงต่างๆ ขณะกำลังจะหลับ นั่นเป็นเรื่องปกติ ไม่ต้องกังวลไป
• ภาพหลอนขณะตื่นจากหลับ: เป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินเสียงต่างๆ ขณะตื่นจากหลับก่อนที่จะได้สติอย่างเต็มที่

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดสิ่งนี้?

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการสำหรับอาการนี้ บางสาเหตุเป็นเพียงชั่วคราว บางสาเหตุเป็นระยะยาว นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า อาจเกิดจากการที่ระบบการได้ยินในสมองของเราทำงานขึ้นมาอย่างกะทันหันโดยไม่มีเหตุผล หรืออาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท เช่น โดปามีน และ เซโรโทนิน ในสมอง

นี่คือเหตุผลหลักบางประการ:

1. ปัญหาสุขภาพจิต

โรคจิตเภท : นี่คือสาเหตุหลัก ประมาณ 75% ของผู้ป่วย โรคจิตเภท จะได้ยินเสียงในลักษณะนี้ ซึ่งเป็นภาวะที่แยกตัวออกจากความเป็นจริง
• โรคอารมณ์สองขั้ว: ผู้ป่วยโรคนี้ประมาณ 20-50% อาจมีอาการดังกล่าว
• โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD): ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นกับประมาณ 40% ของผู้ที่เคยประสบกับเหตุการณ์สะเทือนใจอย่างรุนแรง
• โรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรง: บางครั้งอาจเกิดอาการประสาทหลอนทางการได้ยินร่วมกับภาวะเหล่านี้ได้

2. ความบกพร่องทางการได้ยิน

ผู้ที่มีปัญหาการได้ยิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุมากขึ้น มีโอกาส 16% ที่จะเกิดภาวะนี้ อาการหูอื้อ คือ เสียงดังในหูอย่างต่อเนื่อง ซึ่งบางครั้งอาจเกิดขึ้นร่วมกับภาวะนี้ได้ ยิ่งสูญเสียการได้ยินมากเท่าไร โอกาสที่จะเกิดอาการประสาทหลอนเหล่านี้ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

3. โรคของระบบประสาท

• ความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับ (เช่น โรคนอนหลับผิดปกติ โรคนอน ไม่หลับ)
• โรคพาร์กินสัน
• จังหวะ
• ไมเกรน
• เนื้องอกหรือรอยโรคในสมอง

4. เหตุผลชั่วคราวอื่นๆ

• การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด
• อาการนอนไม่หลับอย่างรุนแรง
• ความหิวโหยอย่างรุนแรง
• เป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิดที่แพทย์สั่ง
• ภาวะซึมเศร้ารุนแรง หรือความโศกเศร้าอย่างรุนแรง เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก
• การติดเชื้อต่างๆ เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ (UTIs) โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
• เมื่อฟื้นตัวจากยาสลบหลังการผ่าตัด

มีวิธีการรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากสาเหตุเป็นเพียงชั่วคราว เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอหรือความหิว เสียงนั้นจะหยุดลงเมื่อสาเหตุหมดไป

อย่างไรก็ตาม หากอาการนี้เป็นส่วนหนึ่งของภาวะเรื้อรัง จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์

• ยา:
• ยาต้านโรคจิต: ในภาวะต่างๆ เช่น โรคจิตเภท ยาเหล่านี้สามารถลดความถี่และความรุนแรงของการได้ยินเสียงได้ ตัวอย่างเช่น ยา โคลซาพีน มีประสิทธิภาพมาก แต่ควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เนื่องจากมีผลข้างเคียง
• ยาทางจิตเวชอื่นๆ: อาการเหล่านี้สามารถควบคุมได้ด้วยยาที่ใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น โรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์สองขั้ว

• จิตบำบัด / การบำบัดด้วยการพูดคุย:

การให้คำปรึกษามีความสำคัญมากควบคู่ไปกับการใช้ยา สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตอยู่กับโรค จัดการกับอาการ และเอาชนะความกลัวที่มีต่อโรคได้

• การบำบัดด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม (CBT): วิธีนี้ช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อเสียงที่คุณได้ยินและเรียนรู้ที่จะควบคุมเสียงเหล่านั้น
• การบำบัดด้วยการยอมรับและการมุ่งมั่น (ACT): วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการยอมรับความจริงที่ว่าคุณได้ยินเสียงเหล่านั้น และให้กำลังใจตัวเองในการก้าวไปสู่เป้าหมายชีวิตของคุณ
• การบำบัดแบบบูรณาการที่เน้นการรักษาอาการประสาทหลอน (Hallucination-Focused Integrative Treatment หรือ HIT): นี่คือวิธีการบำบัดที่มุ่งเน้นเฉพาะการรักษาอาการได้ยินเสียงหลอน

ฉันจะควบคุมเรื่องนี้ได้อย่างไร?

นอกเหนือจากการรักษาที่แพทย์ให้แล้ว ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้อีกด้วย

• การเบี่ยงเบนความสนใจ: เมื่อคุณเริ่มได้ยินเสียงต่างๆ ให้ใส่หูฟังและฟังเพลง ออกกำลังกาย ทำอาหารที่คุณชอบ หรือทำกิจกรรมอดิเรกอื่นๆ
• กลุ่มสนับสนุน: การเข้าร่วมกลุ่มคนที่มีประสบการณ์คล้ายคลึงกับคุณสามารถเป็นแหล่งกำลังใจที่ดีเยี่ยมได้
• การควบคุม: บางคนเพิกเฉยต่อเสียงที่ได้ยิน ในขณะที่บางคนพยายามควบคุมเสียงเหล่านั้นโดยการสั่งการในใจว่า "หยุดพูดเสียที"
• การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี: สิ่งต่างๆ เช่น การนอนหลับให้เพียงพอ การหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์/ยาเสพติด และการรับประทานอาหารที่สมดุล ล้วนมีความสำคัญมาก

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเสียงที่คุณได้ยินบอกให้คุณทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น นั่นเป็นสถานการณ์ฉุกเฉิน ในกรณีเช่นนี้ ควรไปพบแพทย์ทันที

หากคุณรู้จักใครที่กำลังประสบกับภาวะนี้ และพวกเขามีพฤติกรรมที่ผิดเพี้ยนไปจากความเป็นจริง และอาจเป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องพาพวกเขาไปที่ แผนกฉุกเฉินของ โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด

อย่ากลัวที่จะพูดคุยเรื่องนี้อย่างเปิดเผยกับครอบครัว เพื่อนที่ไว้ใจได้ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์ของคุณ อาการเหล่านี้สามารถควบคุมได้ดีด้วยการรักษา