ถึงคุณแม่ที่รัก นี่คือทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการให้นมลูก

ความสุขที่คุณรู้สึกเมื่อได้อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนนั้นยากที่จะบรรยายใช่ไหมคะ? แต่ในฐานะคุณแม่มือใหม่ คุณอาจมีคำถามมากมายและอาจมีความกลัวอยู่บ้าง เช่น 'ฉันจะให้นมลูกอย่างถูกต้องได้อย่างไร?' 'ลูกฉันจะมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่?' คุณอาจสงสัยเรื่องเหล่านี้เช่นกัน ไม่ต้องกังวลไปค่ะ ความรู้สึกแบบนั้นเป็นเรื่องปกติ วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ที่สวยงามที่สุดนี้ นั่นก็คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการให้นมลูกค่ะ

การให้นมลูกหมายความว่าอย่างไรกันแน่?

กล่าวโดยง่าย การให้นมบุตรคือกระบวนการที่คุณให้นมลูกด้วยน้ำนมที่ร่างกายของคุณผลิตขึ้น น้ำนมจะไหลออกมาเมื่อลูกน้อยดูดนมจากเต้านมของคุณ โดยปกติแล้วทารกจะเริ่มดูดนมภายในไม่กี่ชั่วโมงแรกหลังคลอด

ก่อนอื่น ร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมชนิดพิเศษที่เรียกว่า น้ำนมเหลือง (colostrum ) ซึ่งเป็นของเหลวข้นสีเหลือง อุดมไปด้วยโปรตีนและเป็น สุดยอดอาหาร ที่ช่วยปกป้องลูกน้อยของคุณจากโรคภัยไข้เจ็บ เปรียบเสมือนวัคซีนเข็มแรกของลูกน้อย ในเวลาประมาณสามถึงห้าวัน น้ำนมเหลืองนี้จะเปลี่ยนเป็นน้ำนมปกติ เป็นเรื่องปกติที่ลูกน้อยของคุณจะน้ำหนักลดลงเล็กน้อยในช่วงสองสามวันแรก เมื่อปริมาณน้ำนมเริ่มดีขึ้น ลูกน้อยของคุณก็จะน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

ถ้าเป็นไปได้ เราแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวใน ช่วง 6 เดือนแรก ของชีวิตทารก หลังจากนั้น ควรให้นมแม่ต่อไปอีกสองปีหรือมากกว่านั้น แม้จะเริ่มให้ทานอาหารเสริมแล้วก็ตาม

แต่จำไว้ว่า มีหลายวิธีในการเลี้ยงลูก บางทีคุณอาจจะให้นมลูกโดยตรง บางทีคุณอาจจะปั๊มนมแล้วป้อนด้วยขวดนม หรือบางทีคุณอาจจะผสมนมแม่กับนมผง สิ่งสำคัญที่สุดคือ ลูกของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างดี ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

นมนี้ไปถึงทารกได้อย่างไร?

นี่เป็นกระบวนการที่น่าทึ่งมาก มาดูกันว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร

1. ขั้นแรก ทารกจะดูดนมจากเต้านมของคุณ

2. เมื่อลูกน้อยดูดนม มันจะส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณให้หลั่งฮอร์โมนสองชนิด ได้แก่ โปรแลคติน และ ออกซิโทซิน

3. ฮอร์โมนโปรแลคตินจะส่งสัญญาณไปยังต่อมผลิตน้ำนม (ถุงน้ำนม) ในเต้านมให้ "ผลิตน้ำนม"

4. ฮอร์โมนออกซิโทซินช่วยให้น้ำนมที่ผลิตออกมาไหลออกจากหัวนมผ่านท่อน้ำนม ซึ่งเราเรียกว่าการหลั่งน้ำนม

นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการปั๊มนมจึงช่วยรักษาระดับน้ำนมให้เพียงพอเมื่อคุณไม่อยู่กับลูกน้อย

จะเริ่มต้นให้นมลูกอย่างไรดี?

คุณหมอจะช่วยคุณในเรื่องนี้ทันทีหลังคลอดลูก ถ้าทั้งคุณและลูกมีสุขภาพแข็งแรง คุณหมอจะอุ้มลูกไว้บนอกคุณ ให้ผิวหนังสัมผัสกัน ความอบอุ่นนี้จะช่วยเสริมสร้างความผูกพันระหว่างคุณกับลูก และกระตุ้นให้ลูกดูดนมแม่

สักพักลูกน้อยจะเริ่มเข้ามาดูดนมเอง มันเป็นภาพที่น่ารักมาก คุณจะได้รับการสอนวิธีการให้นมที่ถูกต้องในโรงพยาบาล

จากนั้นให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทุกครั้งที่ให้นม:

• หาท่าที่สบายสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย อุ้มลูกน้อยแนบชิดตัว
• หันปากของลูกน้อยไปทางหัวนมของคุณ หัวนมควรอยู่ใกล้จมูกของลูกน้อย และคางของลูกน้อยควรแตะกับด้านล่างของเต้านมของคุณ
• ช่วยให้ลูกน้อยดูดนมจากเต้า ได้ง่ายขึ้น อ้าปากลูกให้กว้าง และให้ลูกดูดเข้าไปไม่เพียงแค่หัวนม แต่รวมถึงบริเวณรอบหัวนมด้วย
• ปล่อยให้ทารกดูดนม ทารกจะดูดนมเป็นจังหวะแล้วหยุด คุณจะได้ยินเสียงทารกกลืนนม
• รอจนกว่าทารกจะดื่มนมเสร็จ หรือจนกว่าเขาหรือเธอจะปล่อยเต้านมเอง
• จากนั้น อุ้มลูกน้อยขึ้นมาวางบนไหล่ ลูบหลังเขาเบาๆ แล้วกอดเขาไว้
• ทีนี้ให้ลูกดูดนมอีกเต้า ถ้าลูกอิ่มแล้ว ลูกจะหันหน้าหนี ไม่เป็นไรค่ะ

เมื่อเริ่มให้นมครั้งต่อไป ให้เริ่มจากเต้านมข้างที่คุณดื่มนมได้น้อยกว่าในครั้งก่อน

คุณแม่ควรระมัดระวังเรื่องอาหารการกินขณะให้นมบุตรหรือไม่?

ใช่ค่ะ ถูกต้องเลยค่ะ เหมือนกับตอนตั้งครรภ์ คุณต้องระมัดระวังเรื่องอาหารและเครื่องดื่มขณะให้นมบุตร แต่ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเหมือนตอนตั้งครรภ์ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยง

ปัญหาใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นขณะให้นมบุตร?

การให้นมลูกไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป คุณไม่ได้เจอปัญหาแบบนี้คนเดียวหรอก คุณแม่หลายๆ คนก็เจอปัญหาแบบนี้เหมือนกัน อย่ากังวลไปเลย

• อาการคัดเต้านม
• ปริมาณนมล้นตลาด
• ปริมาณน้ำนมต่ำ
• ท่อน้ำนมอุดตัน
• การติดเชื้อที่เต้านม (เต้านมอักเสบ)
• หัวนมแตก เจ็บ
• ปัญหาในการให้นมบุตรอย่างถูกต้อง

หน้าอกของฉันเล็กเกินไปที่จะผลิตน้ำนมได้หรือไม่?

ไม่ค่ะ ขนาดหน้าอกไม่มีผลต่อความสามารถในการผลิตน้ำนมของคุณ ปริมาณน้ำนมที่ร่างกายผลิตได้ขึ้นอยู่กับปริมาณนมที่ลูกดื่มและสุขภาพโดยรวมของคุณค่ะ

การให้นมลูกเจ็บปวดหรือไม่?

การให้นมลูกไม่ควรเจ็บปวด หากเจ็บปวด อาจเป็นเพราะลูกดูดนมไม่ถูกวิธี คุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ หากอาการเจ็บปวดไม่หายไป ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุอื่น

การให้นมลูกเป็นเรื่องยากไหม?

จริงๆ แล้ว การให้นมลูกเป็นเรื่องที่ต้องอาศัยการฝึกฝน เหมือนกับการเรียนขี่จักรยาน ตอนแรกอาจจะดูยากหน่อย แต่พอคุ้นเคยแล้วก็จะง่ายและเป็นธรรมชาติมาก