ลิ้นของคุณก็ไหม้ด้วยหรือเปล่า? (ลิ้นไหม้) มาคุยเรื่องนี้กันเถอะ!

คุณเคยลิ้นไหม้หลังจากเผลอเอาอะไรเข้าปาก หรือหลังจากจิบชาร้อนๆ แล้วร้องออกมาด้วยความเจ็บปวดว่า "โอ๊ย!" ไหม? หรือคุณเคยลิ้นไหม้หลังจากกิน อาหารอร่อยๆ แล้ว ต้องทนเจ็บอยู่หลายวันไหม? นี่เป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กัน ซึ่งเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด แต่บางครั้งก็สร้างความรำคาญได้

อาการแสบร้อนที่ลิ้นหมายความว่าอย่างไร?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ อาการลิ้นแสบร้อนคือ อาการที่ลิ้นสัมผัสกับอะไรที่ร้อนกว่าที่คุณคิด นั่นหมายความว่าเมื่อคุณนำอาหารหรือเครื่องดื่มเข้าปาก มันจะไปทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางบนลิ้นของคุณ ลิ้นของเราเป็นอวัยวะที่ไวต่อความรู้สึกมาก ลิ้นเป็นส่วนที่ช่วยให้เรารับรู้รสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหาร คุณอาจสังเกตเห็นว่ามีบริเวณเล็กๆ ที่เป็นปุ่มนูนอยู่บนลิ้น บริเวณเหล่านี้เรียกว่า ปุ่มรับ รส ปุ่มรับ รสบางส่วนมีต่อมรับรส ซึ่งเป็นเซลล์ที่ตรวจจับรสชาติ

ดังนั้น เมื่อลิ้นของคุณถูกไฟไหม้ ปุ่มรับรสและต่อมรับรสจะได้รับความเสียหาย ความเสียหายนี้อาจทำให้ลิ้นของคุณเจ็บ และอาจลดความสามารถในการรับรสอาหารและเครื่องดื่มได้ แต่ไม่ต้องกังวล ส่วนใหญ่แล้ว แผลไฟไหม้ลิ้นแบบนี้ไม่ร้ายแรง ต่อมรับรสของเราจะงอกกลับมาค่อนข้างเร็ว นอกจากนี้ยังมีวิธีรักษาที่บ้านที่คุณสามารถลองทำได้จนกว่าลิ้นจะหายดี อย่างไรก็ตาม บางครั้ง หากแผลไฟไหม้รุนแรงกว่านั้น คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

อาการลิ้นไหม้รุนแรงแค่ไหน?

โดยส่วนใหญ่แล้ว แผลไหม้ที่ลิ้นมักไม่ร้ายแรงและจะหายได้เอง อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับแผลไหม้ประเภทอื่นๆ หากความร้อนได้ทำลายเนื้อเยื่อชั้นลึกของลิ้น คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น การติดเชื้อ

โดยทั่วไปแล้ว แผลไหม้มี 3 ประเภท:

แผลไหม้ระดับหนึ่ง

การทำเช่นนี้จะทำลายเฉพาะเนื้อเยื่อชั้นบนสุดของลิ้นเท่านั้น คุณอาจรู้สึก เจ็บเล็กน้อย และลิ้นของคุณอาจมีสีชมพูหรือแดง นี่คือสาเหตุที่คนส่วนใหญ่ได้รับแผลไหม้ที่ลิ้น โดยปกติแล้วจะหายภายในไม่กี่วัน

แผลไหม้ระดับสอง

การบาดเจ็บแบบนี้จะทำลายเนื้อเยื่อผิวลิ้น รวมถึงเนื้อเยื่อใต้ผิวลิ้นบางส่วนด้วย เช่นเดียวกับแผลไหม้ระดับแรก ลิ้นอาจเจ็บปวดและอาจมีสีชมพูหรือแดง อย่างไรก็ตาม อาจเกิด ตุ่ม พองได้ หากเกิดแผลไหม้แบบนี้ ควรไปพบแพทย์ทันที

แผลไหม้ระดับสาม

นี่คือกรณีที่ร้ายแรงที่สุด เนื้อเยื่อชั้นลึกภายในลิ้นได้รับความเสียหาย ความเจ็บปวดอาจรุนแรงจนทนไม่ไหว หรือบางครั้งอาจ สูญเสียความรู้สึก ที่ลิ้น ลิ้นอาจปรากฏเป็นสีขาวหรือดำราวกับถูกไฟไหม้ อย่างไรก็ตาม การไหม้ลิ้นอย่างรุนแรงนั้นพบได้น้อยมาก ในกรณีเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์ทันที

โปรดจำไว้ว่า: หากคุณนึกภาพความรุนแรงของแผลไหม้ไม่ออก ควรไปพบแพทย์จะดีที่สุด

ทำไมลิ้นของเราจึงรู้สึกแสบร้อน?

ส่วนใหญ่แล้ว อาการแสบร้อนที่ลิ้นเกิดจากสาเหตุที่ง่ายมาก

• การนำอาหารเข้าปากก่อนที่มันจะเย็น: เราทุกคนชอบกินอาหารร้อนๆ และดื่มชา แต่บางครั้งความร้อนนั้นอาจมากเกินไปสำหรับลิ้นของเรา ลองนึกภาพว่าถ้าคุณเอาข้าวร้อนๆ เข้าปากขณะที่หิวจัด หรือถ้าคุณกำลังรีบไปทำงานหลังจากดื่มกาแฟตอนเช้า... นี่คือช่วงเวลาที่เหตุการณ์นี้มีโอกาสเกิดขึ้นมากที่สุด
• ความไม่ระมัดระวัง: นี่คือศัตรูตัวฉกาจ! ส่วนใหญ่แล้ว เมื่อเรากินหรือดื่มอะไร เรามักจะทำอย่างอื่นไปด้วย อาจจะขณะดูทีวี เล่นโทรศัพท์ หรือคิดเรื่องอื่นอยู่ ทำให้เราไม่ค่อยใส่ใจกับความร้อนของอาหาร ทันใดนั้นเราก็เอาอาหารร้อนๆ หรือจิบชาร้อนๆ เข้าปาก
• อาหารที่ปรุงด้วยไมโครเวฟ: ไมโครเวฟไม่ได้ให้ความร้อนกับอาหารอย่างสม่ำเสมอ บางส่วนอาจร้อนกว่า บางส่วนอาจเย็นกว่า ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ คำแรกที่ทานอาจร้อนพอ แต่คำต่อไปอาจทำให้ลิ้นไหม้ได้ ดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยไมโครเวฟ

อาการของลิ้นไหม้มีอะไรบ้าง?

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผลไหม้ นอกเหนือจากความรู้สึกแสบร้อนแล้ว คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• อาการเจ็บลิ้น: นี่คืออาการหลัก
• ความรู้สึกที่ลิ้นลดลงหรือหายไป: บางครั้งลิ้นอาจรู้สึกชา
• ลิ้นแดงหรือชมพู บวม: ลิ้นอาจมีลักษณะบวมและแดง
• การสูญเสียการรับรสหรือรสโลหะในปาก: คุณอาจไม่สามารถรับรสอาหารหรือเครื่องดื่มได้ดีเหมือนเดิม หรืออาจมีรสชาติแปลกๆ ในปาก
• ลิ้นเรียบ: เมื่อปุ่มรับรสที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ได้รับความเสียหาย ปุ่มรับรสเหล่านั้นอาจหายไปชั่วคราว ทำให้ลิ้นเรียบขึ้นได้

อย่างไรก็ตาม มีภาวะหนึ่งที่เรียกว่า ลิ้นลายแผนที่ ซึ่งอาจทำให้ลิ้นเรียบ แดง และอักเสบได้ แต่แตกต่างจากลิ้นไหม้ ลิ้นลายแผนที่เป็นภาวะที่ไม่เป็นอันตราย ทำให้เกิดรอยแดงเรียบๆ บนลิ้นล้อมรอบด้วยสีขาวหรือสีเทา สาเหตุที่แท้จริงยังไม่ทราบแน่ชัด แต่ไม่เกี่ยวข้องกับแผลไหม้

แพทย์วินิจฉัยอาการลิ้นไหม้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจดูลิ้นของคุณเพื่อดูว่าแผลไหม้รุนแรงแค่ไหน นอกจากนี้ แพทย์จะสอบถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนที่ลิ้นของคุณจะไหม้ คุณใส่อะไรเข้าไปในปากบ้าง และอื่นๆ เพื่อพยายามหาสาเหตุ

วิธีรักษาลิ้นไหม้ให้หายเร็ว? สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

ข่าวดีก็คือ แผลไหม้ที่ลิ้นส่วนใหญ่จะหายเองภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ในระหว่างนี้ คุณสามารถทำสิ่งง่ายๆ ที่บ้านเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการหายได้

ทำตามนี้:

• ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ: หลายคนที่ลิ้นไหม้จะดื่มน้ำเย็นสักแก้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี การดื่มน้ำเย็นหรือเครื่องดื่มเย็นๆ สักสองสามนาทีหลังจากลิ้นไหม้ก็เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน ในกรณีที่ลิ้นไหม้รุนแรง ความเย็นนี้ยังช่วยยับยั้งความร้อนไม่ให้ลุกลามไปยังเนื้อเยื่อชั้นลึกของลิ้นได้อีกด้วย
• ทานอาหารเย็น (หรือแช่เย็น) และรสอ่อน: ในช่วงสองสามวันหลังจากลิ้นไหม้ ให้ทานอาหารรสอ่อนที่ไม่ระคายเคืองลิ้น เช่น โยเกิร์ต ไอศกรีม และแอปเปิ้ลซอสแช่เย็น นมของเราสักเล็กน้อยก็ทานได้ ตราบใดที่แช่เย็น
• อมน้ำแข็งหรือไอศกรีมแท่ง: เช่นเดียวกับการดื่มน้ำเย็น การอมน้ำแข็งหรือไอศกรีมแท่งก็ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการได้เช่นกัน แต่ควรระวัง เพราะน้ำแข็งอาจติดลิ้นได้
• ลองทาลิ้นด้วยนมดู: บางคนดื่มนมเมื่อรู้สึกแสบร้อนในปากหลังจากกินอาหารรสเผ็ด ในทำนองเดียวกัน การทาลิ้นด้วยนมก็สามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนที่ลิ้นได้เช่นกัน
• ใช้น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง: เช่นเดียวกับนม คุณสามารถทาน้ำผึ้งเล็กน้อยบนลิ้นได้ น้ำผึ้งมี คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ อีกทางเลือกหนึ่งคือการทาน้ำตาลเล็กน้อยบนลิ้น น้ำตาลสามารถช่วยลดอาการปวดได้
• ล้างปากด้วยน้ำเกลือ: คุณสามารถใช้น้ำเกลือช่วยทำความสะอาดช่องปากจากแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหลังจากการถูกน้ำร้อนลวกได้ อย่างไรก็ตาม ระวังอย่าใช้เกลือมากเกินไป เพราะอาจทำให้แผลระคายเคืองได้ ละลายเกลือประมาณ 1/8 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว (ประมาณ 8 ออนซ์) ล้างปากให้สะอาด แล้วบ้วนทิ้ง
• รับประทานยาแก้ปวด: คุณสามารถลดอาการปวดและบวมของลิ้นได้โดยการรับประทาน พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรือยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID อื่นๆ ที่หาซื้อได้จากร้านขายยา
• รับประทานวิตามินอี: วิตามินอีเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยให้แผลไหม้ รวมถึงแผลไหม้ที่ลิ้น หายเร็วขึ้น แกะแคปซูลวิตามินอีชนิดน้ำขนาด 1,000 IU แล้วทาของเหลวลงบนแผลที่ลิ้นโดยตรง
• รักษาความสะอาดในช่องปากให้ดี: แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันต่อไปจนกว่าลิ้นจะหายดี แต่ระวังอย่าถูบริเวณที่เป็นแผลบนลิ้น การรักษาช่องปากให้ปราศจากแบคทีเรียจะช่วยป้องกันการติดเชื้อในระหว่างที่ลิ้นกำลังหายดี

อย่าทำสิ่งเหล่านี้:

• อย่าดื่มเครื่องดื่มร้อน: ความร้อนจะทำให้แผลไหม้แย่ลงและเจ็บปวดมากขึ้น
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายลิ้น: ควรงด อาหารที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาวและส้ม ผักดอง อาหารรสจัด อาหารเค็ม และอาหารกรุบกรอบไปสักพัก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้ลิ้นที่บอบบางอยู่แล้วระคายเคืองมากขึ้น

หากลิ้นของคุณไม่หายดีหลังจากประมาณหนึ่งสัปดาห์ หรือหากยังมีอาการปวดอยู่ ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

คุณป้องกันไม่ให้ลิ้นแสบร้อนได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันลิ้นไหม้คือการชิมเล็กน้อยก่อนที่จะกัดคำใหญ่หรือดื่มคำใหญ่ เช่น จิบเล็กน้อยก่อนดื่มเครื่องดื่มร้อน นอกจากจะช่วยป้องกันลิ้นไหม้แล้ว การใส่ใจกับอาหารและเครื่องดื่มยังช่วยให้คุณฝึก การกินอย่างมีสติได้ อีกด้วย นิสัยการกินอย่างมีสติจะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นและเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารได้ดียิ่งขึ้น

ต่อมรับรสที่ไหม้จะใช้เวลานานแค่ไหนในการฟื้นตัว?

ลิ้นของคุณจะหายเป็นปกติอย่างรวดเร็ว เซลล์ในต่อมรับรสจะงอกใหม่ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าลิ้นของคุณจะไหม้ ต่อมรับรสของคุณอาจรับรสได้น้อยลงในสองสามวันแรก แต่ความรู้สึกในการรับรสของคุณจะกลับมาเป็นปกติภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีอาการของแผลไหม้ระดับสองหรือสาม ให้ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ทันที หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากดูแลตัวเองที่บ้านแล้ว ให้ทำการนัดหมายเพื่อพบแพทย์

หากคุณมีอาการ ติดเชื้อ เหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที:

• ไข้.
• อาการปวด แดง หรือบวมเพิ่มมากขึ้น
• มีของเหลวคล้ายหนองไหลออกมาจากลิ้น

อาการแสบร้อนที่ลิ้นกับอาการแสบร้อนในช่องปากแตกต่างกันอย่างไร?

อาการลิ้นแสบร้อนคล้ายกับอาการของภาวะที่เรียกว่ากลุ่ม อาการแสบร้อนในปาก ซึ่งเป็นความรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้นหรือเพดานปาก อย่างไรก็ตาม สองอาการนี้ไม่เหมือนกัน

อาการแสบร้อนในปากนั้นแตกต่างจากอาการแสบร้อนที่ลิ้น เพราะอาการแสบร้อนในปากไม่ได้เกิดจากความเสียหายของเนื้อเยื่อลิ้น แต่เป็น ความรู้สึกแสบร้อน มากกว่าปฏิกิริยาต่อความเสียหายของเนื้อเยื่อ มักหาสาเหตุได้ยาก อาการแสบร้อนจะเริ่มขึ้นอย่างฉับพลัน ค่อยๆ เพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน และมักจะบรรเทาลงในเวลากลางคืน วงจรนี้อาจเริ่มต้นใหม่ในวันถัดไป

แผลในปาก เช่นเดียวกับลิ้นที่ถูกไฟไหม้ จะไม่หายเอง คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรับการรักษา

สิ่งที่เราควรเรียนรู้จากเรื่องนี้ (ข้อคิดสำคัญ)

ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน หลายคนคงเคยประสบกับอาการลิ้นแสบร้อนมาบ้างแล้ว ไม่ว่าจะเป็นตอนพยายามกินพิซซ่าชิ้นใหม่จากเตา หรือพยายามดื่มกาแฟสดรวดเดียวหมดแก้ว ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เพราะเราไม่ได้คำนึงถึงความร้อน

ถ้าลิ้นคุณโดนความร้อนลวกโดยไม่ตั้งใจ ให้เชื่อสัญชาตญาณของคุณ ดื่มน้ำเย็นหรือนมเย็น หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม เผ็ด หรือกรอบ จนกว่าลิ้นจะหายดี และควรดูแลลิ้นอย่างเบามือ ถ้าคิดว่าแผลไหม้ค่อนข้างรุนแรง อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ แพทย์จะตรวจดูแผลและช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง เช่น การติดเชื้อ การดูแลสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด!

อาการ แสบร้อนที่ลิ้น, การอักเสบของลิ้น, วิธีรักษาอาการลิ้นไหม้, การปฐมพยาบาล, แผลในปาก, การรับรส