คุณมีอาการปวดหลังหรือปวดคออยู่บ่อยๆ หรือไม่? มาพูดคุยเกี่ยวกับการปรับกระดูกสันหลังด้วยวิธีไคโรแพรคติกกันเถอะ!

คุณมีอาการปวดหลังบ่อยๆ หรือรู้สึกปวดเมื่อยเมื่อตื่นนอนตอนเช้าหรือไม่? บางครั้ง นอกจากอาการปวดเหล่านี้แล้ว คุณอาจมีอาการปวดหัวด้วยใช่ไหม? สำหรับอาการปวดเมื่อยตามร่างกายเหล่านี้ เรามักจะทานยาแก้ปวด แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีวิธีการรักษาอื่นๆ ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาและช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายได้? หนึ่งในวิธีการรักษาเหล่านั้นคือ การปรับกระดูกสันหลังโดยวิธีไคโรแพรคติก วันนี้เราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ

การปรับกระดูกสันหลังโดยวิธีไคโรแพรคติกคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป การปรับกระดูกสันหลังโดยวิธีไคโรแพรคติก คือวิธีการรักษาที่ผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับใบอนุญาต (ไคโรแพรคเตอร์) ใช้มือหรือเครื่องมือพิเศษเพื่อจัดข้อต่อต่างๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง ให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง วิธีนี้เรียกอีกอย่างว่า "การจัดกระดูกสันหลัง"

ลองนึกภาพดู กระดูกสันหลังของเราประกอบด้วยกระดูกชิ้นเล็กๆ เรียงซ้อนกัน เมื่อเราทำงานทุกวัน เมื่อเรามีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรือเมื่อเราประสบอุบัติเหตุ ตำแหน่งของกระดูกเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อย นั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปวดหลัง ปวดคอ กล้ามเนื้อตึง เป็นต้น การรักษาแบบนี้ จะช่วยแก้ไขการเรียงตัวที่ผิดปกติ ลดอาการปวด และฟื้นฟูการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติ ลองคิดว่านี่เป็นการรักษาเสริมที่คุณสามารถทำควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์ที่คุณได้รับเป็นประจำ

หมอจัดกระดูกคนนี้คือใคร?

นักกายภาพบำบัดคือผู้ที่รักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทและระบบกระดูกและกล้ามเนื้อของเรา เช่นเดียวกับแพทย์ที่รักษาอาการปวดหรือความผิดปกติในกล้ามเนื้อ กระดูก หรือข้อต่อต่างๆ ในร่างกายของเรา หลายคนหันมาใช้การรักษาแบบนี้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• อาการปวดคอ
• ปวดกล้ามเนื้อ
• ปวดหัวบ่อย

นอกจากนี้ แพทย์ไคโรแพรคเตอร์ยังสามารถรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกได้ทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะและขากรรไกร ไปจนถึงไหล่ ข้อศอก ข้อมือ สะโพก เข่า และข้อเท้า

จริงๆ แล้วหมอจัดกระดูกทำอะไรบ้าง?

นักกายภาพบำบัดให้การรักษาทางเลือกสำหรับอาการปวดเมื่อยและตึงตัวของร่างกาย แทนการสั่งยา ตารางด้านล่างแสดงรายการการรักษาหลักบางส่วนที่พวกเขาให้บริการ

การรักษาแบบนี้เหมาะกับใครมากที่สุด?

การปรับกระดูกสันหลังโดยวิธีไคโรแพรคติกเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับทุกคนทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม กลุ่มอายุที่เข้ารับการรักษานี้มากที่สุดคือกลุ่มอายุระหว่าง 45 ถึง 64 ปี

เกิดอะไรขึ้นก่อนและระหว่างการรักษา?

ในการนัดหมายครั้งแรก แพทย์ไคโรแพรคเตอร์ของคุณจะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจร่างกาย หากจำเป็น พวกเขาอาจส่งคุณไปตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• เอ็กซ์เรย์
• การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan)
• การสแกนภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)

หลังจากทำการทดสอบเหล่านี้แล้ว พวกเขาจะเข้าใจอาการและสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณอย่างละเอียด และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ

ระหว่างการรักษา คุณจะนอนคว่ำบนโต๊ะกายภาพบำบัดแบบพิเศษ โต๊ะนี้สามารถขยับได้ทีละส่วน ทำให้ง่ายต่อการกดลงบนส่วน ต่างๆ ของร่างกายที่ต้องการรักษา จากนั้นนักกายภาพบำบัดจะใช้มือหรือเครื่องมือขนาดเล็ก ออกแรงกดอย่างรวดเร็วและควบคุมได้ ที่ข้อต่อ หรืออาจค่อยๆ ดึงข้อต่อของคุณให้เกินช่วงการเคลื่อนไหวปกติ วิธีนี้จะช่วยจัดเรียงกระดูกสันหลังให้เข้าที่หากมีการเคลื่อนตัวเล็กน้อย และช่วยไล่ฟองอากาศที่ติดอยู่ภายในข้อต่อออกไป

เสียง "ต็อก" นี่คือเสียงอะไร?

นี่เป็นสิ่งที่หลายคนกลัว ในระหว่างการรักษา คุณจะได้ยินเสียง "ป๊อป ป๊อป" เสียงนี้จริงๆ แล้วคือ เสียงของฟองอากาศ (เช่น ออกซิเจน ไนโตรเจน คาร์บอนไดออกไซด์) ที่ติดอยู่ภายในข้อต่อของคุณถูกปล่อยออกมาอย่างฉับพลัน มันเหมือนกับเสียงที่เราทำเมื่อเราบิดนิ้ว มันไม่เป็นอันตราย

เจ็บไหม?

ไม่ คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดมากนักระหว่างการปรับกระดูกสันหลังโดยนักกายภาพบำบัด คุณอาจรู้สึกปวดเมื่อยเล็กน้อย เหมือนหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็ไม่เจ็บปวดจริง ๆ คุณอาจได้ยินเสียง "คลิก" แต่นั่นไม่ใช่เสียงที่เจ็บปวด

ผลดีทั้งก่อนและหลังการรักษาคืออะไร?

หลังการรักษา อาจมีอาการปวดหรือตึงเล็กน้อยในบริเวณที่ได้รับการรักษาประมาณ 24 ชั่วโมง ผู้ที่ได้รับการรักษาอย่างสม่ำเสมอแทบจะไม่รู้สึกถึงอาการเหล่านี้ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

• แบบฝึกหัดและการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะอย่าง
• วิธีปรับท่าทางให้ถูกต้อง
• ประคบเย็นหรือประคบร้อน
• คำแนะนำด้านโภชนาการ การจัดการน้ำหนัก และสุขภาพ
• การรักษา เช่น การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (TENS)

ต่อไปนี้เรามาดูกันว่าประโยชน์หลักของการรักษาแบบนี้มีอะไรบ้าง

มีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนใดบ้างหรือไม่?

เช่นเดียวกับการรักษาใดๆ อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย คุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้า ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือปวดศีรษะเล็กน้อยหลังการรักษา อาการเหล่านี้จะหายไปเองในที่สุด

อย่างไรก็ตาม อาจมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงบางอย่างที่เกิดขึ้น ได้ยากมาก

• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• ภาวะกดทับเส้นประสาทบริเวณส่วนล่างของกระดูกสันหลัง (กลุ่มอาการหางม้า)
• จังหวะ

หลายคนรู้สึกโล่งขึ้นทันทีหลังการรักษา เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูสุขภาพในระยะยาวมากกว่าการบรรเทาอาการในระยะสั้น นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาจึงสอนสิ่งต่างๆ เช่น การออกกำลังกายและท่าทางที่ถูกต้อง

หากคุณมีอาการปวดใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดเรื้อรังที่เกิดขึ้นนานกว่าสามเดือน สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณ เพราะแพทย์สามารถตรวจวินิจฉัยโรคที่ร้ายแรงอื่นๆ ที่อาจต้องได้รับการรักษาด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากการปรับกระดูกสันหลังได้