คุณก็มีก้อนเนื้อเจ็บปวดในเต้านมขณะให้นมบุตรด้วยหรือไม่? มาเรียนรู้เกี่ยวกับภาวะท่อน้ำนมอุดตันกันเถอะ!

เมื่อคุณเป็นคุณแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงให้นมบุตร คุณอาจเจอปัญหามากมายใช่ไหมคะ? บางครั้งคุณอาจคลำพบก้อนเล็กๆ ในเต้านมพร้อมกับอาการปวด หรืออาจรู้สึกว่าเต้านมบวมและแดง นี่คือภาวะที่เราจะพูดถึงในวันนี้ หรือที่เรียกว่า "ท่อน้ำนมอุดตัน" ไม่ต้องกังวลไปค่ะ นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแม่หลายๆ คน และมีวิธีรักษาที่บ้านได้ค่ะ

ท่อน้ำนมอุดตันคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป เมื่อท่อน้ำนมในเต้านมของคุณ (เรียกอีกอย่างว่าท่อน้ำนม) อุดตันด้วยเหตุผลใดก็ตาม การไหลของน้ำนมก็จะหยุดชะงัก เหมือนกับน้ำที่ขังอยู่ในท่อเมื่ออุดตัน น้ำนมก็เช่นกัน จะค้างอยู่ในท่อนั้น สาเหตุหลักมาจาก การอักเสบ ในเนื้อเยื่อและหลอดเลือดที่บอบบางรอบๆ ท่อน้ำนมเหล่านี้

ระบบท่อน้ำนมนี้มีหน้าที่ลำเลียงน้ำนมจากบริเวณที่ผลิตน้ำนมภายในเต้านมไปยังหัวนม ดังนั้นเมื่อท่อน้ำนมอุดตัน น้ำนมจะไม่ไหลออกมาอย่างปกติและจะรู้สึกเป็นก้อนเจ็บปวด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญที่จะต้องตระหนักถึงเรื่องนี้

อาการของท่อน้ำนมอุดตันมีอะไรบ้าง?

อาการหลักของท่อน้ำนมอุดตันคือ ก้อนแข็งและเจ็บปวด บริเวณใดบริเวณหนึ่งของเต้านม บริเวณนั้นอาจเจ็บเมื่อสัมผัสและอาจมีรอยแดง ก้อนอาจมีขนาดใหญ่พอที่จะมองเห็นได้ในกระจก หากคุณเคยมีอาการคัดเต้านมมาก่อน ก้อนนี้จะให้ความรู้สึกคล้ายกัน

นี่คือคุณสมบัติเพิ่มเติมบางส่วน:

• รู้สึกเจ็บเมื่อน้ำนมเริ่มไหล (เราเรียกว่า "การไหลของน้ำนม")
• อาการปวดหรือบวมเฉพาะบริเวณที่มีก้อน (ไม่ใช่ทั้งเต้านม)
• รู้สึกว่าก้อนนั้นเล็กลงหรือเคลื่อนที่ไปมา ไม่ว่าจะเป็นหลังให้นมลูกหรือหลังปั๊มนม
• อาการปวดจะบรรเทาลงเล็กน้อยหลังจากให้นมบุตรหรือปั๊มนม

บางคนอาจมี ตุ่มสีขาวเล็กๆ (ตุ่มน้ำนม) เกิดขึ้นที่หัวนมเมื่อเป็นโรคนี้ ซึ่งเชื่อว่าเกิดจากการสะสมของของเหลวภายในท่อน้ำนมเนื่องจากการอักเสบ

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ทำไมท่อน้ำนมถึงอุดตันแบบนี้?

สาเหตุหลักของการอุดตันของท่อน้ำนมคือ การอักเสบของเนื้อเยื่อและหลอดเลือดรอบท่อน้ำนม ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว

• การงดให้นมบุตร: หากคุณงดให้นมบุตร เลื่อนเวลาปั๊มนม หรือเว้นช่วงให้นมบุตรนานเกินไป น้ำนมอาจสะสมและอุดตันท่อน้ำนมได้
• การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการให้นมบุตร: ตัวอย่างเช่น อาจเกิดขึ้นเมื่อทารกเริ่มรับประทานอาหารแข็ง หรือเมื่อค่อยๆ ลดปริมาณการให้นมบุตรลง (การหย่านม)
• การดูดนมไม่ถูกวิธี: หากทารกไม่ดูดนมจากหัวนมและลานนมอย่างถูกวิธี น้ำนมจะไม่ถูกดูดออกจากเต้านมจนหมด คุณสามารถขอความช่วยเหลือจาก "ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร" ได้
• การสวมเสื้อชั้นในที่รัดแน่นหรือการกดทับบริเวณหน้าอก: บางครั้งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากเสื้อผ้าที่รัดแน่น หรือการกระทำต่างๆ เช่น การใช้มือกดหน้าอกขณะที่ทารกนอนหลับ
• ความเครียดและความเหนื่อยล้า: สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณได้เช่นกัน

คนที่ไม่ให้นมบุตรสามารถมีท่อน้ำนมอุดตันได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ แม้จะพบได้ไม่บ่อยนัก แต่ท่อน้ำนมอุดตันก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคุณแม่ที่ไม่ให้นมบุตร สาเหตุหนึ่งคือภาวะที่เรียกว่า "ภาวะท่อน้ำนมโป่ง พอง" ซึ่งเป็นภาวะที่ท่อน้ำนมในเต้านมขยายใหญ่ขึ้นและผนังหนาขึ้น ทำให้ท่อน้ำนมอุดตันและมีของเหลวสะสมอยู่ อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้พบได้บ่อยกว่าในคุณแม่ที่ให้นมบุตร

ฉันจะวินิจฉัยโรคนี้ได้อย่างไร? ฉันจำเป็นต้องไปพบแพทย์หรือไม่?

ส่วนใหญ่แล้ว คุณสามารถรักษาอาการนี้ได้เองที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัย หากคุณกำลังให้นมบุตรหรือปั๊มนม และมีอาการที่กล่าวมาข้างต้น (ก้อนในเต้านม ปวดเต้านม) ก็มีโอกาสสูงที่คุณจะมีท่อน้ำนมอุดตัน

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อสงสัยใด ๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ หรือหากคุณมี อาการ เช่น มีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย หรือปวดอย่างรุนแรง ควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน เพราะอาจเป็นการติดเชื้อที่เรียกว่า "เต้านมอักเสบ" แพทย์จะสามารถตรวจดูเนื้องอกและบอกคุณได้อย่างแน่ชัดว่าเป็นโรคอะไร

วิธีแก้ไขท่อน้ำนมอุดตัน?

โดยทั่วไปแล้ว อาการนี้จะหายไปเองที่บ้านภายในสองสามวัน สิ่งสำคัญที่สุดคือการให้นมลูกหรือปั๊มนมให้มากที่สุดเท่าที่ลูกต้องการ แต่ห้ามปั๊มนมหรือให้นมลูกมากกว่าปกติ เพราะอาจทำให้ท่อน้ำนมได้รับแรงดันมากขึ้นและเกิดการอักเสบได้

มีวิธีที่ดีที่สุดหลายวิธีในการแก้ปัญหาท่อน้ำนมอุดตัน ซึ่งสามารถจำได้ง่ายๆ ด้วยตัวย่อว่า BAIT:

• B - การพักเต้านม: อย่าคลึงก้อนเนื้อแรงเกินไป อย่าให้นมหรือปั๊มนมมากเกินไป หากมีน้ำนมมากเกินไป ให้ลองลดปริมาณลงเล็กน้อย
• A - แอดวิล: เพื่อลดอาการปวดและอักเสบ คุณสามารถรับประทานแอดวิล 800 มิลลิกรัม ทุกแปดชั่วโมง เป็นเวลาสองวัน (48 ชั่วโมง) (ยานี้อยู่ในกลุ่มยาที่เรียกว่า ไอบูโพรเฟน)
• I - ประคบเย็น: นอนตะแคงข้างแล้วประคบเย็นบริเวณที่บวมประมาณ 10 นาที ทำซ้ำทุก 30 นาที วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและปวดได้
• ที - ไทลีนอล:เพื่อลดอาการปวด คุณสามารถรับประทานยาไทลีนอล 1,000 มิลลิกรัม ทุก 8 ชั่วโมง เป็นเวลา 2 วัน (48 ชั่วโมง) (ยานี้อยู่ในกลุ่มยาพาราเซตามอล)

ข้อสำคัญ: ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานยาเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรับประทานยาสำหรับโรคอื่นอยู่

นอกจากนี้ คุณสามารถ ลูบหน้าอกเบาๆ (เหมือนลูบแมว) โดยลูบไปทางต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้าและไปทางรักแร้ การทำเช่นนี้จะช่วยลดอาการบวมและช่วยให้ระบบน้ำเหลืองระบายของเสียได้ดีขึ้น

จะรู้ได้อย่างไรว่าท่อน้ำนมทำงานปกติ?

สัญญาณที่ดีที่สุดคือ ก้อนนั้นไม่เหนียว ไม่ว่าคุณจะปั๊มนมหรือบีบด้วยมือ คุณอาจสังเกตเห็น น้ำนมที่ออกมาเล็กน้อยซึ่งข้นและมันกว่าปกติ นั่นอาจเป็นส่วนที่ติดอยู่ คุณจะรู้สึกโล่งใจเมื่อก้อนนั้นหายไปและอาการปวดลดลง

วิธีป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน?

เพื่อป้องกันท่อน้ำนมอุดตัน สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องแน่ใจว่าได้รีดน้ำนมออกจากเต้านมทั้งสองข้างจนหมดในทุกครั้งที่ให้นมบุตร มีหลายสัญญาณที่บ่งบอกว่าเต้านมของคุณรีดน้ำนมหมดแล้ว:

• ตอนนี้ไม่ได้ยินเสียงทารกกลืนนมอีกแล้ว
• หน้าอกของคุณรู้สึกเบาและว่างเปล่า
• แม้หลังจากปั๊มแล้ว ก็ไม่มีน้ำนมไหลออกมาอีก

บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดท่อน้ำนมอุดตันมากกว่าคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำนมมากเกินไป (เช่น ผลิตน้ำนมมากกว่าที่ลูกต้องการ) หรือหากคุณปั๊มนมตลอดเวลา นอกจากการบีบน้ำนมออกจากเต้าให้หมดจดแล้ว ยังมีสิ่งอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้:

• อย่าละเลยช่วงเวลาให้นมบุตร
• หากคุณต้องอยู่ห่างจากลูกน้อย ควรปั๊มนมในช่วงเวลานั้น
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ป้อนนมลูกโดยตรงแทนการปั๊มนม เพราะเต้านมจะว่างเปล่าได้ดีกว่าเมื่อลูกดูดนม
• อย่าสวมชุดชั้นในหรือเสื้อผ้าที่รัดรูป และอย่าอยู่ในท่าที่กดทับหน้าอก
• ลองเปลี่ยนท่าให้นมบุตรดู จะช่วยให้ดูดนมได้จากทุกส่วนของเต้านม

บางคนรับประทานอาหารเสริม เช่น "เลซิติน" เพื่อลดความหนืดของนม บางคนรับประทาน "โปรไบโอติกส์" เพื่อเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในลำไส้และลดการอักเสบ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้อย่างแน่นอน

หากคุณกำลังค่อยๆ ลดปริมาณน้ำนมของลูกน้อย (การหย่านม) หรือหากรูปแบบการกินนมของลูกน้อยเปลี่ยนแปลงไป หรือหากเต้านมของคุณบวมและเจ็บ ให้ปั๊มนมหรือบีบน้ำนมออกมาให้มากที่สุดเท่าที่คุณรู้สึกสบายใจ วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณค่อยๆ เรียนรู้ที่จะลดปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการคัดเต้านมและท่อน้ำนมอุดตันได้

ท่อน้ำนมอุดตันสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ ท่อน้ำนมอุดตันสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ บางครั้งก้อนอาจหดตัวและดูเหมือนหายไป แต่ก็อาจกลับมาปรากฏอีกครั้งในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา บางคนมีโอกาสเป็นภาวะนี้มากกว่าคนอื่น ดังนั้นการรู้วิธีรักษาที่บ้านจึงมีประโยชน์มากหากเกิดขึ้นอีกครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นหากท่อน้ำนมอุดตันไม่ได้รับการรักษา? (ภาวะแทรกซ้อน)

หากท่อน้ำนมที่อุดตันไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจลุกลามกลายเป็น ภาวะติดเชื้อในเต้านมที่เรียกว่า โรคเต้านมอักเสบ อาการของโรคเต้านมอักเสบมักปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งบางอาการได้แก่:

• ไข้ .
• รู้สึกหนาวสั่น ปวดเมื่อยตามตัว
• เต้านมทั้งหมดจะแดง บวม และรู้สึกเจ็บปวดมาก
• รู้สึก เจ็บปวดอย่างรุนแรง ขณะให้นมบุตรหรือปั๊มนม

หากคุณรู้สึกว่ามีอาการของโรคเต้านมอักเสบ ให้ไปพบสูตินรีแพทย์ทันที โรคนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ฉันควรให้นมลูกต่อไปหรือไม่ แม้ว่าท่อน้ำนมของฉันจะอุดตัน?

ใช่ค่ะ ควรให้นมลูกต่อไปตราบเท่าที่ลูกต้องการ (ไม่มากไม่น้อยกว่านั้น) การทำเช่นนี้จะช่วยให้น้ำนมไหลได้ดีขึ้นและช่วยลดอาการคัดเต้านมได้เร็วขึ้น การหยุดให้นมลูกอาจทำให้อาการแย่ลงได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใดหากท่อน้ำนมอุดตัน?

หากก้อนเนื้อไม่ยุบลงหลังจากรักษาเองที่บ้านสองสามวัน ควรไปพบแพทย์ นอกจากนี้ ควรสังเกตอาการเหล่านี้ของโรคเต้านมอักเสบด้วย:

• รู้สึกหนาวและตัวสั่น
• ไข้.
• บริเวณที่มีก้อนนั้นบวมและแดง
• มีของเหลวคล้ายหนองไหลออกมาจากหัวนม
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ เช่น ปวดเมื่อยตามตัวและอ่อนเพลีย มักมาพร้อมกับไข้สูง
• ปวดและไม่สบายอย่างรุนแรง

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์ทันที

สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรจำไว้ (ข้อความสำคัญที่ควรจำไว้)

ท่อน้ำนมอุดตันเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้ในระหว่างการให้นมบุตร ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย เจ็บปวด และอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรักษาเมื่อพบก้อนเนื้อทันที

ส่วนที่ดีที่สุดคือ คุณสามารถรักษาอาการนี้ได้ที่บ้าน ให้นมลูกหรือปั๊มนมให้มากเท่าที่ลูกต้องการ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำนมของคุณไหลได้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการนี้ขึ้นอีกในอนาคต อย่าข้ามขั้นตอนการให้นม และอย่าลืมปั๊มนมและเก็บน้ำนมไว้เมื่อคุณไม่อยู่กับลูก

อย่ากังวลไปเลย คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อคุณเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือการพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจ และหากจำเป็นก็ควรปรึกษาแพทย์ ขอให้คุณและลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรง!

ท่อน้ำนมอุดตัน, การให้นมบุตร, อาการปวดเต้านม, ก้อนในเต้านม, เต้านมอักเสบ, คุณแม่ที่ให้นมบุตร, เต้านมบวม