คุณก็มีผิวหนังหยาบกร้านที่มือและเท้าเหมือนกันไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับตาปลาและหนังด้านกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่ามือหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเท้าของคุณ บริเวณนิ้วมือหรือฝ่าเท้า มีผิวหนังที่หนาและแตกเป็นรอย? บางครั้งอาจทำให้รู้สึกเจ็บเล็กน้อยเวลาเดิน หลายคนเคยมีประสบการณ์แบบนี้ วันนี้เราจะมาพูดถึงผิวหนังที่หนาขึ้นเหล่านี้ ซึ่งเรียกว่า ตาปลา และ หนังด้าน ไม่ต้องกังวลไป เพราะโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่ก็อาจสร้างความรำคาญได้บ้างหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี

ตาปลาและหนังด้านคืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ...

กล่าวโดยง่าย ตาปลาและหนังด้าน คือตุ่มแข็งเล็กๆ ที่นูนขึ้นบนผิวหนัง จริงๆ แล้วมันเกิดจากกระบวนการที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง หมายความว่าเมื่อมีแรงกด การเสียดสี หรือการถูไถอย่างต่อเนื่องบนผิวหนังบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ผิวหนังจะหนาขึ้นเพื่อปกป้องบริเวณนั้น แม้ว่าจะสามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนของร่างกาย แต่ พบได้บ่อยที่สุดบนมือ นิ้ว และโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เท้า

แล้วตาปลาและหนังด้านต่างกันอย่างไร?

จริงๆ แล้วทั้งสองอย่างทำจากผิวหนังชนิดเดียวกันที่มีความหนา แต่มีความแตกต่างกันเล็กน้อย:

• ตาปลา: โดยทั่วไปจะมีลักษณะ เป็นตุ่มเล็กๆ รูปทรงกลม คุณมักจะเห็นตาปลาที่บริเวณด้านบนของนิ้วเท้าหรือด้านข้างของเท้า
• หนังด้าน: หนังด้านคือ บริเวณผิวหนังที่หนาขึ้น มีลักษณะแบน ใหญ่ และมีรูปร่างไม่สม่ำเสมอ หนังด้านมีขนาดใหญ่กว่าตาปลา มักพบได้บ่อยที่สุดบริเวณฝ่าเท้า ซึ่งเป็นบริเวณที่รับน้ำหนักขณะเดิน เช่น ส้นเท้า ใต้หัวแม่เท้า ด้านหน้าของเท้า และด้านข้างของเท้า การมีหนังด้านบ้างเล็กน้อยที่ฝ่าเท้าถือเป็นเรื่องปกติ

คุณอาจสังเกตเห็นรอยด้านบนมือได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น รอยด้านจะเกิดขึ้นที่ปลายนิ้วของคนที่เล่นกีตาร์ มือของคนที่เล่นยิมนาสติก มือของคนที่ยกน้ำหนัก หรือมือของคนที่ทำงานช่างไม้ เพราะพวกเขาถูมืออยู่ตลอดเวลา

กรวยมีกี่ประเภท?

นอกจากนี้ยังมีกรวยหลายประเภท:

• ตาปลาแข็ง: ตาปลาแข็งเป็นตุ่มเล็กๆ แข็งๆ หนาๆ มักจะมีผิวหนังหนาขึ้นเล็กน้อยรอบๆ มักพบที่นิ้วเท้า บริเวณที่ผิวหนังกดทับกระดูก
• ตาปลาชนิดอ่อน: มีสีขาวอมเทาและสัมผัสค่อนข้างนุ่มคล้ายยาง พบได้ระหว่างนิ้วเท้า
• เมล็ดข้าวโพด: เมล็ดเหล่านี้มีขนาดเล็กมากและมักเกิดขึ้นที่ฝ่าเท้า

ตุ่มนูนและหนังด้านมีลักษณะอย่างไร?

ทั้งสองอย่างนี้มีลักษณะพิเศษเฉพาะตัว

ลักษณะของกรวย:

• ตุ่มเล็กๆ กลมๆ นูนขึ้นมา หนาขึ้น ผิวหนังรอบๆ ตุ่มอาจมีรอยแดงเล็กน้อยและเจ็บเล็กน้อย
• ตุ่มนูนเหล่านี้อาจทำให้ รู้สึกเจ็บ เมื่อสัมผัสหรือกด

ลักษณะของดอกคาลล่า:

• บริเวณผิวหนังที่หนา แข็ง ใหญ่ และโดยทั่วไปมัก เป็นแผ่นเรียบ
• ผิวหนังด้านเหล่านี้ มีความรู้สึกไวต่อสัมผัสน้อยกว่าผิวหนังปกติโดยรอบ

ลักษณะร่วมที่ทั้งสองอาจมี:

• ผิวหนังบริเวณที่มีการเสียดสีหรือแรงกดทับบ่อยครั้งจะหนาตัวขึ้น
• บางครั้งอาจมีอาการปวด บวมแดง และเป็นตุ่มพองเกิดขึ้นได้

ตาปลาและหนังด้านเจ็บหรือไม่?

ตาปลาและหนังด้านอาจเจ็บหรือไม่เจ็บก็ได้ บางชนิดไม่เจ็บเมื่อเริ่มเกิดขึ้นใหม่ๆ แต่จะเริ่มเจ็บเมื่อหนาขึ้น ตาปลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันนูนขึ้นมา อาจเจ็บหรือระบมเมื่อสัมผัสหรือกดลงไป หนังด้านมักจะไวต่อความรู้สึกน้อยกว่าผิวหนังรอบข้าง อย่างไรก็ตาม บางครั้งหนังด้านอาจเกิด รอยแตกได้ รอยแตกเหล่านี้อาจทำให้เจ็บได้ หากตาปลาหรือหนังด้านของคุณติดเชื้อ คุณจะรู้สึกเจ็บหรืออย่างน้อยก็รู้สึกไม่สบายอย่างแน่นอน

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดตาปลาและหนังด้าน?

สาเหตุของทั้งสองอย่างส่วนใหญ่คล้ายคลึงกัน ได้แก่:

• การสวมรองเท้าที่ไม่พอดี: นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดตาปลาที่นิ้วเท้า หากรองเท้าคับเกินไป หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของรองเท้าเสียดสีกับผิวหนัง จะทำให้เกิดการเสียดสีและแรงกด นอกจากนี้ ผู้ที่สวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำก็มักจะมีตาปลาที่ด้านหน้าของฝ่าเท้าเช่นกัน เพราะมีแรงกดมากขณะเดิน
• การยืนเป็นเวลานาน การเดิน การวิ่ง
• งานอดิเรก กีฬา หรืออาชีพบางอย่างที่ก่อให้เกิด แรงกดหรือแรงเสียดทานอย่างต่อเนื่องบนผิวหนังของมือ นิ้ว หรือขา (เช่น เกษตรกร นักยกของหนัก)
• เดินเท้าเปล่า
• ไม่ใส่ถุงเท้าเวลาใส่รองเท้า
• ซับในของถุงเท้าหรือรองเท้าจะถูกม้วนและรวบไว้ด้านในรองเท้า
• การเดินที่ไม่ถูกต้อง - หมายถึงการเดินโดยลงน้ำหนักที่ด้านในหรือด้านนอกของเท้าข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างหรือความผิดปกติของเท้า: ตัวอย่างเช่น ภาวะต่างๆ เช่น นิ้วเท้าคด ( นิ้ว เท้าโก่ง) นิ้ว หัวแม่เท้าบวม หรือความพิการแต่กำเนิด

ตุ่มและหนังด้านเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ตาปลาและหนังด้านเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับแรงเสียดทาน การถู การกด หรือการระคายเคืองอยู่ตลอดเวลา โดยปกติจะเกิดขึ้นที่ขา บริเวณที่มีกระดูก เช่น ฝ่าเท้า ส่วนที่มือ (ส่วนใหญ่เป็นหนังด้าน) มักเกิดขึ้นในบริเวณที่ผิวหนังเสียดสีกันอยู่ตลอดเวลา

อันที่จริงแล้ว ชั้นผิวหนังที่หนาขึ้นเหล่านี้ ซึ่งเรียกว่า ตาปลาและหนังด้าน เป็นเหมือนเกราะป้องกันที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อปกป้องผิวหนังด้านล่างจากแรงกดและการระคายเคือง

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหล่านี้มากกว่ากัน?

คุณมีโอกาสเกิดตาปลาและหนังด้านได้ง่ายขึ้นหากคุณ:

• หากคุณมีภาวะที่ทำให้กระดูกขาผิดรูปอยู่แล้ว เช่น โรคข้ออักเสบ ตาปลา กระดูกงอก หรือนิ้วเท้าคดงอ
• ถ้าคุณเป็นคนที่ใส่รองเท้าโดยไม่ใส่ถุงเท้า
• หากคุณสวมรองเท้าที่คับเกินไปสำหรับเท้าของคุณ
• หากชั้นรองรับแรงกระแทกตามธรรมชาติบริเวณขาของคุณลดลงหรือเสื่อมสภาพไปแล้ว

ภาวะแทรกซ้อนใดบ้างที่อาจเกิดขึ้นจากตาปลาและหนังด้าน?

หากคุณไม่พบสาเหตุของการเกิดและไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี หูดและหนังด้านก็อาจขยายใหญ่ขึ้นได้

บางครั้งตาปลาหรือหนังด้าน อาจติดเชื้อได้ หากเกิดเช่นนั้น อาการปวดอาจเพิ่มขึ้นและการเดินอาจลำบาก ในกรณีเช่นนี้ คุณอาจต้องรับประทาน ยาปฏิชีวนะ และบางครั้งอาจต้องผ่าตัดด้วย

วิธีสังเกตตาปลาและหนังด้าน?

แพทย์สามารถบอกได้ว่าตาปลาหรือหนังด้านของคุณเป็นตาปลาหรือไม่ โดยดูจากผิวหนังของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีการทดสอบพิเศษใดๆ แพทย์มักจะสามารถบอกได้เพียงแค่ดูจากผิวหนังของคุณ แพทย์อาจถามคำถามเกี่ยวกับงานของคุณ ระยะเวลาที่คุณยืนและเดิน และกิจกรรมต่างๆ ที่คุณทำ หากตาปลาหรือหนังด้านของคุณอยู่ที่เท้า แพทย์จะขอให้คุณเดินไปมา สังเกตท่าทางและวิธีการเดินของคุณ แพทย์จะถามเกี่ยวกับรองเท้าของคุณและวิธีดูแลเท้าของคุณด้วย

วิธีขจัดตาปลาและหนังด้าน? สิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

การรักษาขึ้นอยู่กับอาการและสาเหตุของโรค อย่างไรก็ตาม หากเป็นเพียงตาปลาหรือหนังด้าน การรักษาที่ดีที่สุดคือการกำจัดหนังที่แข็งตัวออกไป ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

ขั้นตอนการถอด:

1. แช่บริเวณที่เป็นตาปลาหรือหนังด้าน (เช่น เท้า) ในน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยให้ผิวหนังอ่อนนุ่มลง

2. ทำให้หินขัดหรือตะไบเล็บเปียก

3. ขณะที่ผิวหนังบริเวณเท้ายังนุ่มอยู่ ให้ใช้หินขัดเท้าหรือตะไบเล็บ ค่อยๆ ขูดเอาผิวหนังที่ตายแล้วบริเวณที่เป็นตาปลาหรือหนังด้านออกไป ขูดไปในทิศทางเดียวเท่านั้น

4. ระวัง! อย่าตัดผิวหนังออกมากเกินไป การทำเช่นนั้นอาจทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้

5. จากนั้น ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวบริเวณที่เป็นตาปลา/หนังด้าน และผิวหนังที่ตายแล้วรอบๆ ทุกวัน มองหา ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสม ของยูเรีย หรือ แอมโมเนียมแลคเตท ส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยให้ผิวอ่อนนุ่มขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำ

วิธีการดูแลรักษาอื่นๆ:

• ใช้ แผ่นแปะแบบโดนัท หรือ แผ่นปิดแผลแบบหนังแข็งพัน รอบตาปลาหรือหนังด้านทำแผ่นรองรูปโดนัทเอง (โดยวางส่วนที่เป็นกรวยไว้ตรงกลางรูของโดนัท) หาซื้อได้ตามร้านขายยา แผ่นรองนี้จะช่วยปกป้องตาปลา/หนังด้านจากการเสียดสี ลดอาการปวดและแรงกดทับ
• ควรสวมรองเท้าที่พอดีและมีขนาดที่เหมาะสม เลือกแบบที่มีส่วนปลายเท้ากว้างและสูงกว่าปกติ ควรสวมรองเท้าในตอนเย็นเมื่อเท้าของคุณบวมเล็กน้อย
• ควรตัดเล็บให้สั้น เล็บยาวอาจทำให้ปลายเท้าเสียดสีกับรองเท้า ทำให้เกิดแรงเสียดทานและแรงกดมากขึ้น ควรตัดเล็บให้ตรง อย่าตัดให้มุมเล็บโค้งมน
• หากตาปลาหรือหนังด้านของคุณมีอาการเจ็บปวด ให้ประคบเย็นประมาณ 10-20 นาที เพื่อลดอาการปวดและบวม

สำคัญ: ห้ามทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาด!

ห้ามใช้ของมีคม (เช่น ใบมีดโกน กรรไกร) ตัด ขูด หรือกำจัดตาปลาหรือหนังด้านโดยเด็ดขาด

หากคุณเป็น โรคเบาหวาน มีปัญหาเรื่องการไหลเวียนโลหิต ติดเชื้อได้ง่าย หรือมีผิวหนังที่บอบบางมาก อย่าพยายามรักษาเองที่บ้าน ควรไปพบแพทย์

การใช้ยาที่หาซื้อได้ทั่วไปดีกว่าหรือไม่?

โลชั่นและพลาสเตอร์บางชนิดที่วางขายตามร้านขายยาสำหรับละลายตาปลาและหนังด้านนั้นมีสารเคมีรุนแรง หากใช้ไม่ถูกบริเวณ อาจทำลายผิวหนังส่วนที่ดีรอบข้างได้ หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเด็ดขาด โรคเบาหวานอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เท้าได้ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์

อาจจำเป็นต้องผ่าตัดหรือไม่?

ในกรณีส่วนใหญ่ สามารถควบคุมตาปลาและหนังด้านได้ด้วยวิธีการง่ายๆ ที่กล่าวถึงในบทความนี้ ซึ่งรวมถึงการแช่ในน้ำอุ่นและขจัดออกด้วยหินขัด

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีตาปลาหรือหนังด้านเรื้อรังเนื่องจากความผิดปกติทางโครงสร้างของเท้าหรือนิ้วเท้า แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัด ในกรณีเช่นนี้ ศัลยแพทย์อาจจำเป็นต้องตัดหรือจัดเรียงกระดูกบางส่วนใหม่ เหตุผลอื่นๆ ที่อาจจำเป็นต้องผ่าตัด ได้แก่ หากตาปลา/หนังด้าน นั้นเจ็บปวดมาก ทำให้เดินลำบาก หรือหากทำให้เกิดการติดเชื้อ การบาดเจ็บ หรือเนื้อเยื่อเสื่อมอย่างต่อเนื่อง

สามารถป้องกันการเกิดตาปลาและหนังด้านได้หรือไม่?

เท้าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเราที่เรามักมองข้ามไปจนกว่าจะเกิดปัญหาขึ้น ด้วยการดูแลเอาใจใส่เพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถป้องกันการเกิดตาปลาและหนังด้านได้ ลองจำเคล็ดลับเหล่านี้ไว้:

• สวมรองเท้าที่สบายและพอดีเท้ารองเท้าควรให้การรองรับเท้าที่ดี มีพื้นรองเท้าที่นุ่มและดูดซับแรงกระแทกได้ดี รองเท้าควรมีความยาวและความกว้างพอดีกับนิ้วเท้า เพื่อไม่ให้นิ้วเท้าเสียดสีกับรองเท้าหรือนิ้วเท้าอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าหัวแคบ (ซึ่งอาจดันนิ้วเท้าไปข้างหน้าและเสียดสีกับรองเท้าหรือนิ้วเท้าอื่นๆ) หากคุณสวมรองเท้าที่มีพื้นแข็งหรือพื้นหนัง ควรเลือกรองเท้าที่มีแผ่นรอง (หรือหาแผ่นรองมาเสริมเอง)
• ควรใส่ถุงเท้าก่อนใส่รองเท้า และตรวจสอบ ให้แน่ใจว่าถุงเท้าถูกสอดไว้ด้านในเพื่อไม่ให้ม้วนเข้าไปข้างใน
• ใช้แผ่นรองเท้าแบบมีเบาะรองหรือแผ่นกันกระแทก หากคุณเคยมีประวัติเป็นตาปลาหรือหนังด้าน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับแผ่นรองเท้าแบบสั่งทำพิเศษ แผ่นรองเท้าเหล่านี้สามารถช่วยปรับสมดุลการรับน้ำหนักของเท้าและป้องกันการเกิดหนังด้านได้ นอกจากนี้ ควรใช้แผ่นรองเท้าที่ทำจากขนแกะ (ไม่ใช่ผ้าฝ้าย) เพื่อลดการเสียดสีระหว่างนิ้วเท้าและช่วยรักษาตาปลาอ่อนๆ
• ควรสวมถุงมือเมื่อทำงานกับวัสดุที่มีน้ำหนักมากหรือหยาบ เพราะอาจทำให้ผิวหนังบริเวณมือเป็นแผลได้
• ตรวจสอบเท้าของคุณทุกวันและรักษาความสะอาด ล้างเท้าด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ เช็ดให้แห้ง แล้วทาครีมบำรุงผิว จะช่วยให้ผิวเท้าเนียนนุ่มอยู่เสมอ

นอกจากนี้ ควรตัดเล็บให้สั้น อย่าเดินเท้าเปล่า และหากเท้าของคุณเหงื่อออกมาก ควรใช้แป้งทาเท้าทุกวันเพื่อช่วยให้เท้าแห้งอยู่เสมอ

ฉันจะกลับมาได้หลังจากหายดีแล้วหรือไม่?

ตาปลาและหนังด้านเกิดจากแรงเสียดทาน การระคายเคือง หรือแรงกดทับบนผิวหนัง และหากคุณไม่แก้ไขสาเหตุ ตาปลา และหนังด้านก็อาจกลับมาเป็นซ้ำได้ทุกเมื่อ กล่าวอีกนัยหนึ่ง อาจเกิดจากรองเท้าที่ไม่พอดี และหากคุณยังคงสวมรองเท้าคู่เดิมต่อไป ก็มีโอกาสสูงที่ตาปลาและหนังด้านจะกลับมาเป็นซ้ำอีก

โชคดีที่ตาปลาและหนังด้านส่วนใหญ่สามารถรักษาได้สำเร็จที่บ้านด้วยการดูแลเอาใจใส่เพียงเล็กน้อย หากคุณกังวลเกี่ยวกับตุ่มที่เท้า ควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสามารถตรวจเท้าของคุณ สอบถามเกี่ยวกับโรคประจำตัวอื่นๆ ที่คุณอาจมี ทำการทดสอบหากจำเป็น รักษาเท้าของคุณ และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลเท้าได้ดีที่สุด

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรไปพบแพทย์ในกรณีเช่นนี้อย่างแน่นอน:

• หากคุณเป็นโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีอาการชาที่เท้า ซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่า โรคเส้นประสาทส่วนปลายเสื่อม หมายความว่าพวกเขาอาจไม่รู้สึกเจ็บปวดอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานยังมีเลือดไปเลี้ยงเท้าไม่ดี ซึ่งอาจทำให้การหายของแผลช้าลง และแผลพุพองและหนังด้านก็อาจติดเชื้อได้เช่นกัน
• หากคุณมีโรคประจำตัวหรือภาวะอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ หรือหากผิวของคุณไวต่อการติดเชื้อมาก
• ด้วยการรักษาที่บ้านหากตาปลาหรือหนังด้านของคุณไม่หาย
• คุณคิดว่าการเกิดตาปลาและหนังด้านอย่างต่อเนื่องนั้นเกิด จากโครงสร้างหรือตำแหน่งของกระดูกที่ผิดปกติ หรือไม่?
• หากตาปลาหรือหนังด้านของคุณเจ็บปวด เจ็บปวดมากขึ้น หรือคุณคิดว่ามันติดเชื้อ สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ รอยแดง ความเจ็บปวด บวม และมีของเหลวคล้ายหนองไหลออกมาจากตาปลา/หนังด้าน
• หากคุณมีอาการปวดขาอย่างรุนแรง หรือรู้สึกไม่สบายขณะเดิน และไม่ทราบสาเหตุ

คุณควรสอบถามอะไรกับแพทย์บ้าง?

คุณสามารถถามคำถามต่างๆ กับแพทย์ได้ เช่น:

• ฉันเป็นตาปลาหรือหนังด้านกันแน่?
• คุณหมอครับ คุณคิดว่าผมติดเชื้อนี้มาได้อย่างไรครับ?
• ฉันสามารถทำอะไรที่บ้านได้บ้าง? คุณหมอแนะนำให้ทำแบบนี้หรือไม่?
• ฉันควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้นอีกในอนาคต?

หูดกับหนังด้านต่างกันอย่างไร?

มีหูดชนิดหนึ่งที่เรียกว่า หูดฝ่าเท้า ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ที่ฝ่าเท้า หูดเหล่านี้มีลักษณะคล้ายกับหนังด้าน แต่จะมีจุดสีดำเล็กๆ อยู่ตรงกลาง อย่างไรก็ตาม หูดเกิดจาก เชื้อไวรัสฮิวแมนแพปิลโลมา (HPV) ที่เข้าสู่ผิวหนังผ่านบาดแผลหรือรอยขีดข่วนและทำให้เกิดการติดเชื้อ ส่วนหนังด้านไม่ได้เกิดจากไวรัส แต่เกิดจากแรงเสียดทานระหว่างผิวหนังกับผิวหนัง

สุดท้ายนี้ (ข้อคิดสำคัญ)

ถึงแม้รองเท้าของคุณจะสวย แต่ถ้าคับเกินไปก็อย่าใส่ เพราะอาจทำให้เกิดตาปลาหรือหนังด้านได้ ถ้าหากสายเกินไปแล้ว หมายความว่าคุณเป็นตาปลาหรือหนังด้านไปแล้ว ข่าวดีก็คือ ตาปลาและหนังด้านส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรง คุณสามารถรักษาได้เองที่บ้าน

แต่จำไว้ว่า หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือมีโรคประจำตัวอื่นๆ ที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา อย่าปล่อยให้เรื่องเล็กๆ กลายเป็นปัญหาใหญ่หากไม่ได้รับการดูแล ดูแลเท้าของคุณให้ดี!

ตาปลา , หนังด้าน, รอยแตกของผิวหนัง, อาการปวดเท้า, รองเท้า, โรคผิวหนัง, ผิวหนังหนาตัวขึ้น