คุณก็กลัวตัวตลกด้วยหรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับโรคกลัวตัวตลก (Coulrophobia) กันเถอะ!

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังอยู่ในงานเลี้ยงวันเกิด งานรื่นเริง หรือคณะละครสัตว์ จู่ๆ ก็มีตัวตลกแต่งกายด้วยเสื้อผ้าสีสันสดใสและแต่งหน้าจัดเต็มปรากฏตัวขึ้นตรงหน้าคุณ ในขณะที่บางคนอาจรู้สึกขบขันและหัวเราะ แต่บางคนอาจรู้สึกกลัวจนขนลุกและหายใจลำบากเมื่อเห็นเช่นนี้ เคยเกิดเหตุการณ์แบบนี้กับคุณหรือลูกของคุณหรือไม่? ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงความกลัวตัวตลก ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า โรคกลัว ตัวตลก (Coulrophobia )

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ โรคกลัวตัวตลก (Coulrophobia) คืออะไร?

โรคกลัวตัวตลก (Coulrophobia) คือความกลัวตัวตลกหรือนักแสดงตลกอย่างรุนแรงและผิดปกติ นี่ไม่ใช่ความกลัวธรรมดา แต่เป็นภาวะที่ในทางการแพทย์เรียกว่า โรคกลัว (phobia ) สำหรับเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีความกลัวนี้ การเห็นตัวตลกตัวจริง หรืออย่างน้อยก็เห็นในรูปภาพหรือวิดีโอ อาจทำให้เกิดความทุกข์และความวิตกกังวลอย่างมาก

คำว่า "โรคกลัวตัวตลก" (Coulrophobia) มีมาตั้งแต่ทศวรรษ 1990 คำว่า "Coulro" ​​เป็นคำภาษากรีกที่แปลว่า "ผู้ที่สร้างตัวตลก" แต่หลังจากภาพยนตร์อย่าง "It" และ "Joker" ออกฉาย ผู้คนในสังคมจำนวนมากเริ่มพูดถึงความกลัวตัวตลกกันมากขึ้น

ทำไมบางคนถึงมีความกลัวนี้?

แม้ว่าจะยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมคุณถึงรู้สึกกลัวเมื่อเห็นตัวตลก แต่ก็มีนักจิตวิทยาบางคนเชื่อในเรื่องนี้

เหตุผลหลักคือ การแต่งหน้า ของตัวตลก ลองคิดดูสิ เพราะเครื่องสำอางที่หนาบนใบหน้า ทำให้เราไม่สามารถบอกได้ว่าคนๆ นั้นกำลังหัวเราะ โกรธ เศร้า หรือรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้ รอยยิ้มกว้างๆ ที่ติดอยู่บนใบหน้าตลอดเวลาบางครั้งก็ทำให้พวกเขามีรูปลักษณ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติและน่ากลัว เมื่อความรู้สึกที่แท้จริงของใครบางคนถูกซ่อนไว้เช่นนี้ สมองของเราจะรับรู้ว่าเป็นความไม่ไว้วางใจ ความสงสัย และความไม่ไว้วางใจนั้นมักจะกลายเป็นความกลัว

ลองมาดูสถานการณ์บางอย่างด้านล่างที่อาจทำให้ความกลัวนี้เพิ่มมากขึ้น

ผู้ที่มีความกลัวประเภทนี้มีอาการอย่างไรบ้าง?

ผู้ที่มีอาการกลัวตัวตลกสามารถแบ่งออกได้เป็นสองประเภท โดยพิจารณาจากพฤติกรรมเมื่อเห็นตัวตลกและอาการทางกายภาพที่พวกเขาประสบ

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม

• พยายาม หนีให้พ้นจากตัวตลกอย่างรวดเร็ว
• พยายาม ซ่อนตัวอยู่หลัง คนอื่นหรือสิ่งของ
• หลับตา เพื่อหลีกเลี่ยงการมองเห็นตัวตลก
• เด็กเล็กคนหนึ่งเริ่ม ร้องไห้เสียงดัง
• บางครั้ง แค่คิด ว่าจะได้เห็นตัวตลกก็ทำให้ฉันเริ่มรู้สึกประหม่าแล้ว

อาการทางกายภาพ

เมื่อความกลัวเกิดขึ้น ร่างกายของเราจะตอบสนองในรูปแบบต่างๆ ซึ่งเรียกว่าปฏิกิริยา "สู้หรือหนี"

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคกลัวตัวตลก (Coulrophobia) กันแน่?

อันที่จริงแล้ว โรคกลัวตัวตลก (Coulrophobia) ไม่ได้ถูกจัดอยู่ในประเภทความผิดปกติอย่างเป็นทางการในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM) ที่เผยแพร่โดยสมาคมจิตแพทย์แห่งอเมริกา อย่างไรก็ตาม สามารถจัดอยู่ในหมวดหมู่ "โรคกลัวเฉพาะอย่าง" ได้

หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือบุตรหลานมีอาการนี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือ การปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัว แพทย์ สามารถส่งต่อคุณไปยัง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาได้

โดยทั่วไป คุณสามารถสรุปได้ว่าคุณมีอาการกลัวแบบนี้โดยพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้:

• คุณรู้สึกกลัวทุกครั้ง ที่เห็นตัวตลกหรือรูปภาพของตัวตลกหรือไม่?
• คุณ หลีกเลี่ยงสถานที่บางแห่ง (เช่น งานปาร์ตี้ โรงภาพยนตร์) เพราะความกลัวนี้หรือไม่?
• ความกลัวนั้น รุนแรงกว่าภัยคุกคามที่แท้จริงมากหรือ ไม่?
• ความกลัวนี้เกิดขึ้นมา นานกว่าหกเดือนแล้ว หรือไม่?
• เรื่องนี้ ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและความสุขของคุณ หรือไม่?

เราจะจัดการกับความกลัวนี้ได้อย่างไร?

โดยส่วนใหญ่แล้ว ตัวตลกไม่ใช่คนที่เราพบเจอทุกวัน ดังนั้นหากความกลัวนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากความกลัวนี้รบกวนชีวิตทางสังคมของคุณและความสุขของลูกคุณ ก็มีทางเลือกในการรักษาอยู่

โดยส่วนใหญ่จะใช้วิธีจิตบำบัด

1. การบำบัดด้วยการเผชิญหน้า

นี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคกลัวที่ได้ผลดีที่สุด กล่าวโดยง่ายคือ การค่อยๆ เผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและควบคุมได้ นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณควรทำด้วยตัวเอง แต่ควรทำ ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้ว

• ขั้นตอนแรก: เรียนรู้สิ่งต่างๆ เช่น การฝึกหายใจและวิธีทำให้จิตใจสงบ
• ขั้นตอนที่สอง: ดูรูปภาพและวิดีโอของตัวตลก
• ขั้นตอนที่สาม:การดูคลิปวิดีโอที่แสดงให้เห็นคนแต่งหน้าและแต่งตัวเป็นตัวตลก (ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนเป็นคนจริงๆ)
• ขั้นตอนสุดท้าย: ค่อยๆ ขยับไปทีละขั้น เช่น มองตัวตลกจากระยะไกล แล้วค่อยๆ ขยับเข้าไปใกล้ขึ้น

2. การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม (CBT)

การบำบัดนี้ช่วยให้คุณระบุและเปลี่ยนแปลงความคิดเชิงลบและความกลัวที่คุณมีเมื่อเห็นตัวตลก กล่าวคือ ช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองที่มีต่อสถานการณ์นั้น

โดยปกติแล้วแพทย์จะไม่ค่อยสั่งยาคลายความวิตกกังวลสำหรับโรคกลัวประเภทนี้ อย่างไรก็ตาม ในช่วงเทศกาลต่างๆ เช่น วันฮาโลวีนที่มีตัวตลกจำนวนมาก แพทย์อาจสั่งยาระงับประสาทชั่วคราวให้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้อันเนื่องมาจากความกลัวดังกล่าว เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

• หากคุณมี อาการตื่นตระหนก คือ หากคุณรู้สึกกลัวอย่างรุนแรงกะทันหันจนหัวใจเต้นแรง หายใจไม่ออก หรือรู้สึกเหมือนกำลังจะตาย
• หากความกลัวนี้ทำให้ คุณทำกิจวัตรประจำวันหรือนอนหลับได้ยาก
• หากลูกของคุณ ลังเล ที่จะไปงานปาร์ตี้หรือเข้าร่วมกิจกรรมกับผู้อื่นเนื่องจากความกลัวนี้

อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสถานการณ์นี้ นี่ไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นกับคุณคนเดียว คนจำนวนมากทั่วโลกมีอาการกลัวแบบนี้