เราทุกคนต่างคิดถึงเรื่องผิวพรรณและวิธีการดูแลผิวให้สวยงามอยู่เสมอใช่ไหมคะ? เราทำทุกอย่างเพื่อให้ผิวดูสดใสและเรียบเนียน แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าผิวหนังไม่ใช่แค่เพียงเกราะป้องกัน แต่เป็นเกราะป้องกันที่น่าทึ่งซึ่งปกป้องร่างกายของเราทั้งหมด? และส่วนที่สำคัญที่สุดและมองเห็นได้ชัดเจนที่สุดของเกราะป้องกันนี้ก็คือชั้นหนังกำพร้า ซึ่งเราจะมาพูดถึงกันในวันนี้
กล่าวโดยสรุป ชั้นหนังกำพร้าคืออะไร?
ลองนึกภาพผิวหนังของเราเป็นกำแพงที่ประกอบด้วยสามชั้น ชั้นบนสุดของกำแพงนี้ ซึ่งเป็นชั้นที่เรามองเห็นและสัมผัสได้ เรียกว่า ชั้นหนังกำพร้า (epidermis) ใต้ชั้นหนังกำพร้าลงมามีอีกสองชั้นหลัก คือ ชั้นหนังแท้ (dermis) และชั้นใต้ผิวหนัง (hypodermis)
ชั้นหนังกำพร้าเป็นชั้นที่บางที่สุดของผิวหนัง แต่สิ่งที่น่าทึ่งคือ ชั้นบางๆ นี้เองที่ทำหน้าที่ปกป้องร่างกายของเราจากโลกภายนอก และที่น่าทึ่งยิ่งกว่านั้นคือ ภายในชั้นบางๆ นี้ ยังมีชั้นย่อยอีกถึงห้าชั้น! เปรียบเสมือนหัวหอมที่มีหลายชั้นนั่นเอง
ชั้นเล็กๆ 5 ชั้นในชั้นหนังกำพร้าคืออะไร?
ต่อไปนี้เราจะมาดูชั้นย่อยทั้งห้าที่ประกอบกันเป็นชั้นหลักนี้ ซึ่งก็คือชั้นหนังกำพร้า ชั้นเหล่านี้เรียงลำดับจากล่างขึ้นบน
| ชื่อเลเยอร์ | สิ่งที่เกิดขึ้นนั้นง่ายมาก |
|---|---|
| 1. ชั้นฐาน (ชั้นล่าง) | นี่คือ 'โรงงาน' ที่สร้างเซลล์ผิวใหม่ เซลล์ที่เรียกว่า เคราติโนไซต์ จะก่อตัวขึ้นที่นี่และเคลื่อนตัวขึ้นไปด้านบน เซลล์เหล่านี้สร้างโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน ซึ่งช่วยสร้างเส้นผม เล็บ และชั้นบนสุดของผิวหนังของเรา นอกจากนี้ยังพบ เมลาโนไซต์ ซึ่งสร้างเม็ดสี เมลานิ นที่ให้สีแก่ผิวหนังของเรา ในชั้นนี้ด้วย |
| 2. สตราตัม สปิโนซัม | บริเวณนี้เป็นบริเวณที่เซลล์เคราติโนไซต์ยึดเกาะกันและเชื่อมต่อกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวหนังของเรามีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ชั้นนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวหนังฉีกขาดเมื่อถูกยืดหรือเคลื่อนไหว |
| 3. Stratum granulosum (สตราตัม แกรนูโลซัม) | เมื่อเรามาถึงชั้นนี้ เซลล์จะเริ่มตายลง รูปร่างของเซลล์จะแบนราบ และนี่คือจุดเริ่มต้นของการสร้างชั้นไขมันที่ป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าสู่ผิวหนัง |
| 4. ชั้นสตราตัมลูซิดัม | นี่คือชั้นผิวหนังที่พิเศษมาก มันไม่ได้พบทั่วร่างกายของเรา มันพบเฉพาะในบริเวณที่เราใช้งานผิวหนังมาก ซึ่งมีผิวหนังหนา เช่น ฝ่ามือและฝ่าเท้า ชั้นนี้เป็นชั้นโปร่งใสที่ให้การปกป้องเป็นพิเศษ |
| 5. ชั้นเคราติน (ชั้นบนสุด) | นี่คือส่วนของผิวหนังที่เรามองเห็นและสัมผัสได้ ส่วนที่เราเรียกว่าผิวหนังของเรา มันประกอบไปด้วยเซลล์เคราตินที่ตายแล้วและแบนราบ นี่คือเกราะป้องกันที่แท้จริงของเรา ชั้นนี้เองที่ปกป้องเราจากรอยขีดข่วน แสงแดด ความร้อน และเชื้อโรค เซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้จะค่อยๆ หลุดลอกออกไป และเซลล์ใหม่จะงอกขึ้นมาแทนที่ |
กล่าวโดยสรุป ผิวหนังของเรามีการผลัดเปลี่ยนเซลล์อยู่ตลอดเวลา โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนกว่าเซลล์ใหม่จะก่อตัวขึ้นในชั้นล่างสุด (Stratum basale) แล้วหลุดลอกออกจากชั้นบนสุด (Stratum corneum)
ชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้แตกต่างกันอย่างไร?
ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ชั้นหนังกำพร้าเป็นชั้นบนสุด และชั้นหนังแท้เป็นชั้นกลางที่อยู่ด้านล่าง มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างทั้งสองชั้นนี้
| คุณสมบัติ | หนังกำพร้า | เดอร์มิส |
|---|---|---|
| ที่ตั้ง | ชั้นนอกสุดของผิวหนัง | ชั้นกลางที่อยู่ใต้ชั้นหนังกำพร้า |
| ความหนา | ชั้นผิวหนังที่บางที่สุด (เช่น บางเท่าใบไม้บนเปลือกตา) | ชั้นผิวหนังที่หนาที่สุด |
| เนื้อหาภายใน | ส่วนใหญ่เป็นเซลล์ เช่น เคราติโนไซต์และเมลาโนไซต์ ไม่มีหลอดเลือด | หลอดเลือด ปลายประสาท ต่อมเหงื่อ ต่อมผลิตน้ำมัน และรูขุมขน ล้วนอยู่ในบริเวณนี้ |
หน้าที่หลักที่ชั้นหนังกำพร้าให้แก่ร่างกายของเรามีอะไรบ้าง?
หน้าที่ที่ชั้นผิวหนังบางๆ เล็กๆ นี้มอบให้แก่ร่างกายของเรานั้นไม่ใช่เรื่องเล็กน้อยเลย
- ความชุ่มชื้น: ชั้นบนสุดของผิวหนัง (ชั้นเคราติน) ป้องกันไม่ให้น้ำระเหยและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนัง
- การสร้างเซลล์ผิวใหม่: ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เซลล์ใหม่ที่เกิดขึ้นบนชั้นล่างของผิวหนังจะช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่องโดยการกำจัดเซลล์เก่าที่ตายแล้วออกไป
- การป้องกัน: นี่คือหน้าที่หลัก เปรียบเสมือนเกราะป้องกัน มันช่วยป้องกันเชื้อโรค (แบคทีเรีย ไวรัส) สารเคมี และรังสี UV ที่เป็นอันตรายไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของเรา
- สีผิว: เมลานิน ซึ่งเป็นเม็ดสีที่ผลิตโดยเซลล์เมลาโนไซต์ เป็นตัวกำหนดสีของผิวหนัง เส้นผม และดวงตาของเรา
ภาวะใดบ้างที่มักส่งผลกระทบต่อชั้นหนังกำพร้า?
แม้ว่าชั้นหนังกำพร้าจะเป็นเกราะป้องกันของเรา แต่บางครั้งก็อาจได้รับผลกระทบจากภาวะทางการแพทย์ต่างๆ ซึ่งบางอย่างคุณอาจทราบดีอยู่แล้ว
- สิว
- ฝี
- รังแค
- กลาก
- มะเร็งผิวหนัง เช่น เมลาโนมา
หากคุณมีอาการต่างๆ เช่น จุดด่างดำใหม่ๆ บนผิวหนังที่เปลี่ยนสีหรือรูปร่าง ผิวแห้งแตก หรือผิวลอก ควร ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำทันที
สิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อดูแลผิวให้มีสุขภาพดีและสวยงาม
เราควรดูแลผู้พิทักษ์อันล้ำค่าของเราด้วยใช่ไหม? นี่คือเคล็ดลับง่ายๆ บางประการสำหรับเรื่องนั้น
- สร้างนิสัยการดูแลผิวที่ดี:ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณ ใช้สบู่ที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคืองเมื่อล้างร่างกาย
- วิธีเช็ดตัวให้แห้ง: วิธีที่ดีที่สุดคือการซับตัวเบาๆ ด้วยผ้าขนหนู แทนการถูแรงๆ
- ใช้ครีมบำรุงผิว: การทาครีมบำรุงผิวขณะที่ผิวยังชุ่มชื้นอยู่หลังอาบน้ำจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้ ควรทาครีมวันละสองถึงสามครั้ง
- อย่าอาบน้ำร้อน: การอาบน้ำร้อนจะทำลายความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวหนังและทำให้ผิวแห้ง ควรใช้น้ำอุ่นแทน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน การดื่มน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน
- รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้ ผัก ใบเขียว และปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง
- ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด: ใช้ ครีมกันแดด ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก ไม่ว่าจะเป็นวันที่มีแดดจัดหรือไม่ก็ตาม นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องผิวของคุณ
- หลีกเลี่ยงการเกาผิวหนัง: หากคุณมีอาการคันหรือแพ้ที่ผิวหนัง การเกาอาจทำให้อาการแย่ลงได้ หากจำเป็นควรไปพบแพทย์
ข้อสรุปสำคัญ
- ชั้นหนังกำพร้าเป็นชั้นผิวหนังที่บางที่สุดและอยู่ด้านบนสุด ทำหน้าที่ปกป้องเราจากโลกภายนอก
- ภายในชั้นบางๆ นี้ ยังมีชั้นย่อยอีก 5 ชั้น แต่ละชั้นทำหน้าที่แตกต่างกันไป
- หน้าที่หลักของชั้นหนังกำพร้าคือการปกป้องร่างกาย รักษาความชุ่มชื้น สร้างเซลล์ใหม่ และให้สีแก่ผิวหนัง
- ด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ คุณสามารถดูแลผิวส่วนที่สำคัญที่สุดนี้ให้มีสุขภาพดีได้
💬 Comments (0)
ยังไม่มีการโพสต์ความคิดเห็น เพิ่มความคิดเห็นของคุณที่นี่เป็นครั้งแรก
เพิ่มความคิดเห็นของคุณ