คุณก็เคยเป็นลมหมดสติบ้างไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับอาการเป็นลมหมดสติกันเถอะ

ลองนึกภาพว่าคุณกำลังอยู่ในแถวเคารพธงชาติตอนเช้าที่โรงเรียน หรือติดอยู่บนรถโดยสารที่แออัด จู่ๆ ดวงตาของคุณก็กลายเป็นสีฟ้า หูของคุณรู้สึกเหมือนถูกอุดตัน ทุกอย่างรอบตัวพร่ามัว และคุณก็หมดสติไป เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในอีกไม่นาน ผู้คนรอบตัวคุณต่างจ้องมองมาที่คุณ เหตุการณ์แบบนี้เคยเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่? หรือคุณเคยเห็นใครเป็นแบบนี้บ้างไหม? ในทางการแพทย์ การหมดสติและล้มลงอย่างกะทันหันนี้เรียกว่า อาการเป็นลม (syncope ) ในภาษาพูดทั่วไป เราเรียกว่า การเป็นลม (fatting )

พูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ อาการเป็นลมนี้คืออะไร?

นี่ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวอะไรนัก พูดง่ายๆ ก็คือ การเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อปริมาณเลือดที่นำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงสมองลดลงชั่วคราว ซึ่งก็คือเป็นช่วงเวลาสั้นๆ มากๆ มันก็เหมือนกับหลอดไฟดับเมื่อไฟดับกะทันหันในบ้านเรานั่นแหละ

เมื่อคุณหมดสติในลักษณะนี้ คุณมักจะฟื้นคืนสติภายในไม่กี่วินาทีหรือนาที อย่างไรก็ตาม หลังจากฟื้นคืนสติ คุณอาจรู้สึกสับสนและเหนื่อยล้าเล็กน้อยชั่วขณะ คุณอาจฟื้นตัวอย่างเต็มที่ภายในไม่กี่ชั่วโมง

อาการเป็นลมหมดสติเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย แม้ว่าจะพบได้บ่อยเป็นพิเศษในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปี แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในคนทุกวัย แม้แต่ผู้ที่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการเป็นลมหมดสติอาจเป็นสัญญาณของภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง ดังนั้นจึงควรใส่ใจหากคุณเป็นลมหมดสติมากกว่าหนึ่งครั้ง หรือหากมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย

คุณมีอาการอะไรบ้างก่อนที่จะเป็นลม?

ร่างกายของเรามักจะส่งสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ ก่อนที่เราจะรู้สึกเป็นลม หากคุณสังเกตสัญญาณเหล่านี้ทันทีที่เริ่มรู้สึก คุณก็จะสามารถหลีกเลี่ยงการล้มและบาดเจ็บได้

ทำไมเรารู้สึกเวียนศีรษะ? สาเหตุหลักคืออะไร?

สาเหตุของการเป็นลมไม่ได้มีเพียงอย่างเดียว แต่มีหลายอย่าง บางสาเหตุเป็นเรื่องง่ายๆ ที่ไม่เป็นอันตราย แต่บางสาเหตุก็อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงได้ มาดูกันว่าประเภทหลักๆ มีอะไรบ้าง

1. อาการเป็นลมหมดสติจากปฏิกิริยารีเฟล็กซ์ - เป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุด

นี่คืออาการเป็นลมที่พบได้บ่อยที่สุด สิ่งที่เกิดขึ้นคือระบบประสาทอัตโนมัติของเราตอบสนองต่อสิ่งบางอย่างมากเกินไป ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นและความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลัน และปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองลดลง

• สาเหตุที่เป็นไปได้:
• การยืนอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน (เช่น ในการประชุมนักเรียน)
• รู้สึกหวาดกลัวอย่างรุนแรง ตกใจ หรือเจ็บปวด (เช่น เมื่อเห็นเลือด หรือกลัวการฉีดยา)
• ไอ จาม และหัวเราะอย่างรุนแรง
• สำหรับบางคน อาจเกิดจากการเบ่งขณะถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะก็ได้
• อากาศร้อนจัดและไม่มีลมพัด

2. อาการเป็นลมหมดสติเมื่อเปลี่ยนท่าทาง หรืออาการเป็นลมหมดสติเมื่อยืน

คุณเคยรู้สึกเวียนหัวเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้หรือเตียงอย่างกะทันหันหรือไม่? นั่นอาจเป็นสัญญาณของการเป็นลม ภาวะนี้เรียก ว่าความดันโลหิตต่ำเมื่อเปลี่ยนท่า (Postural Hypotension ) คือความดันโลหิตลดลงอย่างฉับพลันเมื่อคุณเปลี่ยนท่าทาง

• สาเหตุที่เป็นไปได้:
• ปริมาณน้ำในร่างกายลดลง (ภาวะขาดน้ำ)
• ยาลดความดันโลหิตบางชนิด
• โรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน
• การเปลี่ยนแปลงในร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น

3. เป็นลมหมดสติเนื่องจากโรคหัวใจ (ภาวะหัวใจเป็นลมหมดสติ)

นี่คือประเภทที่เราต้องให้ความสนใจมากที่สุดและเป็นอันตรายที่สุด สิ่งที่เกิดขึ้นคือหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองได้เพียงพอเนื่องจากมีปัญหาบางอย่าง

• สาเหตุที่เป็นไปได้:
• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือ การเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดปกติของอัตราการเต้นของหัวใจ (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ)
• โรคลิ้นหัวใจ
• ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจ
• อาการหัวใจ วาย
• ลิ่มเลือด

4. เป็นลมหมดสติเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท (ภาวะเป็นลมหมดสติจากความผิดปกติทางระบบประสาท)

นี่เป็นภาวะที่พบได้ยาก ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองถูกขัดจังหวะเนื่องจากปัญหาในสมองหรือระบบประสาท ตัวอย่างเช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือ ภาวะขาดเลือดชั่วคราวในสมอง (TIA) สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้

แพทย์จะหาสาเหตุของอาการนี้ได้อย่างไร?

เมื่อคุณไปพบแพทย์เพราะมีอาการเป็นลม แพทย์จะถามคำถามมากมาย เช่น คุณรู้สึกอย่างไรก่อนที่จะเป็นลม คุณกำลังทำอะไรอยู่ เป็นลมวันละกี่ครั้ง คุณรับประทานยาอะไรบ้าง มีใครในครอบครัวเป็นโรคหัวใจหรือไม่ และอื่นๆ อีกมากมาย จากนั้น คุณจะได้รับการตรวจร่างกาย

คุณอาจถูกขอให้ทำการทดสอบแบบนี้หลายครั้งเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

เราควรทำอย่างไรหากมีคนเป็นลม?

หากมีคนข้างหน้าคุณเป็นลมล้มลง ให้ทำสิ่งเหล่านี้โดยไม่ต้องตกใจ

1. ตรวจสอบความปลอดภัย: ขั้นแรก ตรวจสอบว่าบุคคลนั้นยังหายใจอยู่หรือไม่ นำสิ่งของมีคมหรือวัตถุอันตรายออกจากบริเวณนั้น

2. ยกขาขึ้น: ให้เขานอนลงบนพื้นและยกขาขึ้นประมาณหนึ่งฟุต คุณอาจใช้หมอนหรือถุงช่วยยกก็ได้ การทำเช่นนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง

3. คลายเสื้อผ้าที่รัดแน่น: คลายสิ่งต่างๆ เช่น เนคไทที่คอ และกระดุมเม็ดบนสุดของเสื้อเชิ้ต

4. รอจนกว่าผู้ป่วยจะฟื้นคืนสติ: โดยปกติแล้วผู้ป่วยจะฟื้นคืนสติภายในหนึ่งนาที เมื่อผู้ป่วยฟื้นคืนสติแล้ว อย่าเพิ่งลุกขึ้นทันที ปล่อยให้ผู้ป่วยนั่งหรือนอนลง อย่างน้อย 10-15 นาที

5. ให้ดื่มน้ำ: หากผู้ป่วยรู้สึกตัวหลังจากฟื้นคืนสติแล้ว ให้ดื่มน้ำ

6. ตรวจสอบการบาดเจ็บ: ตรวจสอบอย่างละเอียดว่าศีรษะหรือแขนขาถูกกระแทกหรือได้รับบาดเจ็บขณะถูกลากหรือล้มหรือไม่

อาการเป็นลมหมดสติมีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการเวียนศีรษะของคุณ

• ด้วยเหตุผลที่ง่าย ๆ ดังนี้:
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: สามารถควบคุมได้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวัน เติมเกลือในอาหารเพิ่มเล็กน้อย (สำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ) รับประทานอาหารมื้อเล็กๆ แทนมื้อใหญ่ๆ และตื่นนอนอย่างช้าๆ แทนที่จะลุกขึ้นทันที
• ถุงน่องรัดกล้ามเนื้อ: นี่คือถุงเท้าชนิดพิเศษที่สวมใส่ที่ขา ช่วยลดการคั่งของเลือดในขาและช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น: หากคุณรู้ว่าเมื่อใดที่คุณมักจะรู้สึกเวียนศีรษะ (เช่น เมื่อยืนเป็นเวลานาน) ให้พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านั้น

• ด้วยเหตุผลที่สำคัญ:
• การใช้ยา: แพทย์อาจสั่งยาเพื่อควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• เครื่องกระตุ้นหัวใจ: อุปกรณ์ขนาดเล็กที่ฝังไว้ใต้ผิวหนังบริเวณหน้าอก เพื่อช่วยรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ สำหรับผู้ที่มีอัตราการเต้นของหัวใจช้าผิดปกติ
• ICD (เครื่องกระตุ้นหัวใจและเครื่องช็อกไฟฟ้าแบบฝัง): อุปกรณ์นี้จะถูกฝังในผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เป็นอันตรายถึงชีวิต เพื่อส่งกระแสไฟฟ้าช็อตไปยังหัวใจและทำให้หัวใจกลับมาเต้นเป็นปกติ
• การผ่าตัด: หากพบความผิดปกติของลิ้นหัวใจหรือโครงสร้างอื่นๆ อาจจำเป็นต้องผ่าตัด

สามารถป้องกันการเป็นลมได้หรือไม่?

ใช่ค่ะ ส่วนใหญ่แล้วเป็นไปได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะหมดสติ (เช่น อาการเวียนศีรษะที่เราพูดถึงข้างต้น และอาการตาเป็นสีฟ้า)

นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้ เช่น:

• การต้านแรงดัน: เมื่อรู้สึกจะเป็นลม ให้กำมือแน่น ประสานขาเข้าหากันและกดต้นขาเข้าหากัน วิธีเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้เล็กน้อย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำตลอดทั้งวันเป็นสิ่งสำคัญมาก
• อย่าลุกขึ้นอย่างกระทันหัน: เมื่อจะลุกจากเตียงหรือเก้าอี้ อย่าลุกขึ้นอย่างกะทันหัน ให้นั่งลงก่อน รอสักสองสามวินาที แล้วค่อยลุกขึ้นอย่างช้าๆ

การเป็นลมเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและอาจทำให้ตกใจได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมักไม่ร้ายแรง สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุและทำการรักษาและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้ถูกต้อง หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติม โปรดปรึกษาแพทย์