สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับยาเม็ดกรดโฟลิก

คุณหมอของคุณคงเคยสั่งยาเม็ดสีเหลืองเล็กๆ ให้คุณทานมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ? นี่คือสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ นั่นคือกรดโฟลิก แต่หลายคนคิดว่าความสำคัญของมันจำกัดอยู่แค่ช่วงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เช่นนั้น วันนี้เราจะมาพูดถึงว่ากรดโฟลิกคืออะไร ทำไมมันถึงสำคัญต่อร่างกายของเรา และเราควรระวังอะไรบ้างเมื่อใช้กรดโฟลิก

กรดโฟลิกคืออะไร?

กล่าวโดยสรุป กรดโฟลิกเป็น วิตามินบี 9 ในรูปแบบสังเคราะห์ วิตามินชนิดนี้มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกายของเรา ลองนึกภาพร่างกายของเราเป็นโรงงานขนาดใหญ่ โรงงานนี้ต้องการคนงานหลายประเภทเพื่อให้ทำงานได้อย่างราบรื่น วิตามินก็เช่นกัน กรดโฟลิกเป็นหนึ่งในคนงานที่จำเป็นเหล่านั้น หน้าที่หลักบางประการของมันได้แก่:

• การสร้าง เม็ดเลือดแดง : กรดโฟลิก มีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งทำหน้าที่ขนส่ง ออกซิเจน ไปทั่วร่างกาย การขาดกรด โฟลิกอาจนำ ไปสู่ โรคโลหิตจาง ได้
• สุขภาพสมอง: นี่ก็เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานของสมองของเราเช่นกัน
• เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง: ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ สมองและ ไขสันหลัง ของทารกกำลังพัฒนา การได้รับกรดโฟลิกอย่างเพียงพอในช่วงเวลานี้จะช่วยป้องกัน ความพิการแต่กำเนิด ที่ร้ายแรง (ความผิดปกติของท่อประสาท) ในสมองและไขสันหลังของทารก นั่นเป็นเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้สตรีมีครรภ์ในช่วงเดือนแรก ๆ ของการตั้งครรภ์รับประทานกรดโฟลิกอย่างแน่นอน

สิ่งที่คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนใช้ยานี้

ก่อนเริ่มรับประทานกรดโฟลิก คุณควรแจ้งแพทย์เกี่ยวกับสภาวะต่อไปนี้อย่างแน่นอน เนื่องจากอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพของยาชนิดนี้

วิธีรับประทานยาเม็ดกรดโฟลิกอย่างถูกต้อง?

• ดื่มยานี้พร้อมกับน้ำหนึ่งแก้ว
• รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดและตรงเวลา ควรรับประทานยาในเวลาเดียวกันทุกวันเพื่อสร้างนิสัยการรับประทานยาให้สม่ำเสมอ
• อย่าหยุดรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• หากให้เด็กรับประทาน ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ปริมาณยาจะแตกต่างกันไปตามอายุและความจำเป็น

การใช้ยาเกินขนาด

ถ้าฉันลืมทานยาจะต้องทำอย่างไร?

ลองนึกภาพว่าคุณทานยาเม็ดหนึ่งเวลา 8 โมงเช้า ถ้าคุณลืมทานยาและนึกขึ้นได้ตอนเที่ยง ให้ทานยาเม็ดที่ลืมไปในเวลานั้น แล้วค่อยทานอีกครั้งเวลา 8 โมงเช้าของวันถัดไป แต่ถ้าคุณนึกขึ้นได้ตอน 7 โมงเย็น ซึ่งหมายความว่าใกล้เวลา 8 โมงเช้าแล้ว ให้ข้ามยาเม็ดที่ลืมไปและทานยาเม็ดนั้นเวลา 8 โมงเช้าของวันถัดไป ห้ามทานยาพร้อมกันสองเม็ดเด็ดขาด

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

กรดโฟลิกโดยทั่วไปเป็นวิตามินที่ปลอดภัย ผลข้างเคียงนั้นพบได้น้อย อย่างไรก็ตาม การทราบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้บ้างก็เป็นเรื่องดี

ประเด็นสำคัญอื่นๆ อีกเล็กน้อย

ปฏิกิริยาระหว่างยา

กรดโฟลิกอาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด เช่น ยาแก้ชักบางชนิด เมโทเทรกเซต และไนโตรฟูแรนโทอิน ดังนั้นจึงควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังรับประทานทั้งหมด (รวมถึงวิตามิน สมุนไพร และอาหารเสริม)

ความสำคัญของอาหาร

โปรดจำไว้ว่า การรับประทานวิตามินเม็ดนี้ไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการได้ การรับประทานอาหารที่สมดุลก็มีความสำคัญมากเช่นกัน อาหารเช่นผักใบเขียว (ผักโขม คะน้า) ถั่วต่างๆ ถั่วเลนทิล และส้ม มีโฟเลตอยู่ตามธรรมชาติ

การเก็บรักษายา

• เก็บให้พ้นมือเด็ก
• เก็บรักษาที่อุณหภูมิห้อง (ระหว่าง 15-30 องศาเซลเซียส)
• ยานี้จะเสื่อมสภาพและหมดประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วหากสัมผัสกับแสงและความร้อน ดังนั้นควรเก็บให้ห่างจากแสงแดดและความร้อนโดยตรง
• ทิ้งหลังจากวันหมดอายุ