เรามาพูดคุยเกี่ยวกับอสุจิอย่างง่ายๆ และสุภาพกันเถอะ

วันนี้เราจะมาพูดถึงหัวข้อที่หลายคนอาจลังเลที่จะพูดถึงในที่สาธารณะ แต่เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพของผู้ชายและชีวิตครอบครัวในอนาคต นั่นก็คือ อสุจิ ไม่มีอะไรน่าอายในการพูดถึงเรื่องนี้ เพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเรา ดังนั้น มาพูดคุยกันอย่างเปิดเผยราวกับว่าเรากำลังคุยกับเพื่อนกันเถอะ

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่าอสุจิเหล่านี้คืออะไร

กล่าวโดยง่าย อสุจิเป็นเซลล์สืบพันธุ์ของเพศชาย มีรูปร่างคล้ายกบตัวเล็ก แต่เล็กเกินกว่าจะมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ต้องใช้กล้องจุลทรรศน์จึงจะมองเห็นได้ ทารกเกิดขึ้นเมื่อเซลล์อสุจิจากผู้ชายรวมตัวกับ "ไข่" ซึ่งเป็นเซลล์สืบพันธุ์อีกชนิดหนึ่งจากผู้หญิง ในทางการแพทย์ เราเรียกกระบวนการนี้ว่า การปฏิสนธิ

โดยปกติแล้วการปฏิสนธิจะเกิดขึ้นหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ การปฏิสนธิก็สามารถทำได้ด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การทำเด็กหลอดM (IVF)

โดยปกติแล้ว เด็กผู้ชายจะเริ่มผลิตอสุจิเมื่ออายุประมาณ 10-12 ปี หรือ ประมาณช่วงวัยแรกรุ่น หลังจากนั้น เขาก็สามารถผลิตอสุจิได้ตลอดชีวิต อสุจิเหล่านี้มีชื่อเรียกอื่นๆ อีกหลายชื่อ เช่น "แกมีต" หรือ "สเปิร์ม"

หน้าที่เดียวของอสุจิและปริมาณของน้ำอสุจิ

อสุจิมีหน้าที่หลักเพียงอย่างเดียว คือ ค้นหาไข่ของสตรี ปฏิสนธิกับไข่ และสร้างชีวิตใหม่

คำถามที่หลายคนสงสัยคือ การไม่หลั่งน้ำอสุจิจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ คำตอบคือไม่มีอันตรายใดๆ น้ำอสุจิที่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมาจากร่างกายจะถูกดูดซึมกลับเข้าไปเอง ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล

ทีนี้เรามาดูกันว่ามีอสุจิอยู่จำนวนเท่าใดในของเหลวที่เรียกว่าน้ำอสุจิ โดยปกติแล้ว น้ำอสุจิของชายที่มีสุขภาพดีจะมี อสุจิอยู่ประมาณ 15 ล้านถึงมากกว่า 200 ล้านตัว ต่อมิลลิลิตร (ประมาณขนาดเท่าช้อนชา) หากจำนวนอสุจิน้อยกว่า 15 ล้านตัวต่อมิลลิลิตร เราเรียกว่าภาวะ โอลิโกสเปอร์เมีย

การเดินทางและอายุขัยของอสุจิเป็นอย่างไร?

หลังจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน อสุจินับล้านตัวจะต้องเดินทางอย่างยากลำบากผ่านช่องคลอด ปากมดลูก มดลูก และท่อนำไข่ของผู้หญิง

นอกจากนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของสตรีมองว่าอสุจิเหล่านี้เป็นสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาในร่างกาย ดังนั้นระบบภูมิคุ้มกันจึงพยายามทำลายอสุจิเหล่านั้น หากอสุจิที่เหลือรอดผ่านอุปสรรคทั้งหมดเหล่านี้และไปถึงไข่ได้ การปฏิสนธิก็จะเกิดขึ้น

อสุจิมีอายุยืนยาวแค่ไหน?

• ภายในร่างกายของผู้หญิง: อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ภายในระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง ได้นานถึง 5 วัน
• ภายในร่างกายของเพศชาย: อสุจิที่ยังไม่ถูกหลั่งออกมาสามารถมีชีวิตอยู่ภายในอัณฑะ ได้ประมาณ 2.5 เดือน หลังจากนั้นพวกมันจะตายและถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกาย
• ภายนอกร่างกาย: ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ที่อุณหภูมิห้อง (ประมาณ 20 องศาเซลเซียส) อสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ ได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง พวกมันจะตายอย่างรวดเร็วเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม ภายใต้สภาวะการแช่แข็งแบบพิเศษ (การเก็บรักษาอสุจิ) พวกมันสามารถถูกเก็บรักษาไว้ได้นานหลายสิบปี

อสุจิผลิตที่ไหน และมีส่วนประกอบอะไรบ้าง?

อสุจิถูกผลิตขึ้นในระบบท่อขนาดเล็ก (ท่อสร้างอสุจิ) ในอัณฑะของคุณ เมื่ออสุจิถูกปล่อยออกมา มันจะเดินทางผ่านเส้นทางดังต่อไปนี้:

1. น้ำอสุจิที่หลั่งออกมาจากอัณฑะ

2. น้ำอสุจิจะเดินทางไปยังท่อ (เอพิไดดิมิส) ซึ่งอยู่ด้านหลังอัณฑะ

3. จากนั้นอสุจิจะเดินทางไปตามท่อขด (vas deferens)

4. ผ่านเข้าไปในต่อมลูกหมาก

5. สุดท้าย น้ำอสุจิจะไหลออกจากอวัยวะเพศชายผ่านทางท่อปัสสาวะ

ต่อไปนี้เรามาดูส่วนประกอบหลัก ๆ ของอสุจิขนาดเล็กนี้กัน

เหตุใดรูปร่างของอสุจิจึงมีความสำคัญ?

สัณฐานวิทยาของอสุจิ คือการศึกษาเกี่ยวกับรูปร่างและโครงสร้างของอสุจิ โดยส่วนใหญ่จะพิจารณาในด้านต่างๆ ดังนี้:

• รูปทรงและขนาดของศีรษะ
• ส่วนกลางมีลักษณะอย่างไร
• โครงสร้างของหาง

อสุจิที่มีสุขภาพดีและมีรูปร่างสมบูรณ์จะสามารถ ว่ายน้ำได้ตรงและเร็ว หากรูปร่างของอสุจิผิดปกติ อสุจิเหล่านั้นอาจไม่สามารถเดินทางไปถึงไข่ได้สำเร็จ

สเปิร์มที่มีรูปร่างผิดปกติ

ปัจจัยใดบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิ?

ปัญหาเกี่ยวกับอสุจิเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของภาวะมีบุตรยากในผู้ชาย คุณอาจไม่รู้ว่ามีปัญหาเกี่ยวกับอสุจิจนกว่าคุณและคู่ของคุณจะมีปัญหาในการมีบุตร นี่คือภาวะทั่วไปบางประการที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของอสุจิ

เส้นเลือดขอดในอัณฑะ (varicoceles)

นี่คืออาการบวมของหลอดเลือดที่อยู่รอบอัณฑะ เมื่อเกิดเช่นนี้ เส้นเลือดจะเต็มไปด้วยเลือดและอุณหภูมิของอัณฑะจะสูงขึ้น อุณหภูมิที่สูงขึ้นนี้อาจส่งผลเสียต่อการผลิตและการเจริญเติบโตของอสุจิได้

การบาดเจ็บที่อัณฑะ

หากเกิดอุบัติเหตุทำให้ลูกอัณฑะได้รับความเสียหาย อาจส่งผลกระทบโดยตรงต่อกระบวนการผลิตอสุจิได้

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด (STIs)

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิด เช่น คลามิเดียและหนองใน สามารถทำลายอสุจิได้

ยาบางชนิด

ยาบางชนิดที่คุณรับประทานอาจส่งผลต่อคุณภาพของอสุจิเป็นผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่น:

• ฟลูทาไมด์และบิคาลูทาไมด์ เป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
• สไปโรโนแลคโตน ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาความดันโลหิตสูง
• นอกจากนี้ การบำบัดด้วยการเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (การบำบัดด้วยเทสโทสเตอโรนจากภายนอก) จะหยุดการผลิตอสุจิตามธรรมชาติของร่างกาย

อิทธิพลของสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิต

เรื่องนี้สำคัญมาก

• การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ (ทั้งบุหรี่ธรรมดาและบุหรี่ไฟฟ้า) ส่งผลโดยตรงต่อปริมาณและคุณภาพของอสุจิ
• การที่อัณฑะสัมผัสกับความร้อนสูงเกินไป เป็นอันตรายต่ออสุจิ การใช้ห้องซาวน่าหรืออ่างน้ำร้อนบ่อยๆ รวมถึงการนั่งบนเก้าอี้หรือรถเข็นเป็นเวลานานในท่าเดิม อาจทำให้อุณหภูมิของอัณฑะสูงขึ้นและทำลายอสุจิได้

แอนติบอดีต่อสเปิร์ม

สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเองเข้าใจผิดคิดว่าอสุจิเป็นศัตรู แล้วจึงสร้างแอนติบอดี้ขึ้นมาทำลายพวกมัน

โรคที่เกี่ยวข้องกับอสุจิ

สภาวะเหล่านี้สามารถส่งผลต่อปริมาณและคุณภาพของอสุจิได้

วิธีตรวจสอบสุขภาพของอสุจิ?

การตรวจที่ดีที่สุดและสำคัญที่สุดเกี่ยวกับสุขภาพของอสุจิคือ การวิเคราะห์น้ำอสุจิ การตรวจนี้จะช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจสิ่งต่อไปนี้ได้อย่างชัดเจน:

• จำนวนอสุจิ: มีจำนวนเท่าไร?
• รูปร่างของอสุจิ: อสุจิที่มีรูปร่างปกติมีสัดส่วนเท่าไร?
• การเคลื่อนที่ของอสุจิ: อสุจิเคลื่อนที่ได้ดีและเร็วแค่ไหน?

ขั้นตอนนี้จำเป็นต้องมีการเก็บตัวอย่างน้ำอสุจิ ซึ่งสามารถทำได้ที่คลินิกหรือห้องปฏิบัติการ หากเก็บตัวอย่างที่บ้าน โดยปกติแล้วจะต้องนำส่งไปยังห้องปฏิบัติการภายในหนึ่งชั่วโมง

วิธีปรับปรุงคุณภาพอสุจิ?

ข่าวดีก็คือ คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพของอสุจิได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตง่ายๆ เพียงไม่กี่อย่าง

• เลิกสูบบุหรี่ให้เด็ดขาด นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด
• ควรจำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ ควรลดปริมาณลงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• เพิ่ม ผลไม้และผักสด ในอาหารของคุณให้มากขึ้น
• รักษา น้ำหนักให้เหมาะสม กับส่วนสูงของคุณ
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเดินเพียง 30 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว
• จัดการกับความเครียด กิจกรรมต่างๆ เช่น โยคะและการทำสมาธิสามารถช่วยได้
• ควรใช้วิธีการที่ปลอดภัย เช่น การใช้ถุงยางอนามัย ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันตนเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ใช้.

โดยสรุปแล้ว การสร้างทารกนั้นต้องการเพียงอสุจิตัวเดียว แต่เพื่อให้อสุจิตัวนั้นเดินทางไปถึงไข่ ฝ่าฟันอุปสรรค และเดินทางอันยากลำบากนั้นได้ มันต้องการการสนับสนุนจากอสุจิที่แข็งแรงและสมบูรณ์นับล้านตัว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมปริมาณและคุณภาพของอสุจิจึงมีความสำคัญพอๆ กับคุณภาพของอสุจิ