คุณเองก็เป็นโรคริดสีดวงทวารด้วยใช่ไหม? มาพูดคุยกันทุกเรื่องด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายกันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวเวลาเข้าห้องน้ำบ้างไหม? บางทีคุณอาจเคยเห็นเลือดเล็กน้อยบนกระดาษชำระหรือในโถส้วม มันค่อนข้างน่าอายและน่ากลัวที่จะพูดถึงเรื่องแบบนี้กับใครๆ ใช่ไหม? แต่จริงๆ แล้วนี่เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้ทั่วไปในหลายๆ คน วันนี้เราจะพูดถึงโรคริดสีดวงทวาร หรือที่บางคนเรียกว่า 'ริดสีดวง' อย่ากลัวไปเลย นี่ไม่ใช่โรคอันตราย เรามาพูดคุยเรื่องนี้กันอย่างง่ายๆ เหมือนกำลังคุยกับเพื่อนกันดีกว่า

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ โรคริดสีดวงทวารคืออะไร?

เราทุกคนมีหลอดเลือด (เส้นเลือด) อยู่ภายในและรอบๆ ทวารหนักและไส้ตรง หลอดเลือดเหล่านี้ทำหน้าที่เหมือนเบาะรอง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง เมื่อหลอดเลือดเหล่านี้ถูกกดดัน มากเกินไป พวกมันจะบวม ขยายใหญ่ และโป่งออกมาเหมือนลูกโป่ง เราเรียกหลอดเลือดที่บวมเหล่านี้ว่า ริดสีดวงทวาร

ลองนึกภาพว่าขาของบางคนมีเส้นเลือดบวมเป็นสีน้ำเงินที่ดูเหมือนจะจับตัวกันเป็นปม นั่นแหละคือสิ่งที่เกิดขึ้นในทวารหนัก เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับเส้นเลือดเหล่านี้ แต่พวกมันจะสร้างปัญหาให้เราเมื่อมันบวมขึ้น

ริดสีดวงทวารมีกี่ประเภทหลักๆ?

โรคริดสีดวงทวารสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภทหลักตามตำแหน่งที่เกิด การทราบข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารประเภทใด

อาการของโรคริดสีดวงทวารมีอะไรบ้าง?

อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิดของริดสีดวงทวารที่คุณเป็น

ริดสีดวงทวารภายใน

เนื่องจากเนื้องอกเหล่านี้เกิดขึ้นภายในร่างกาย จึงมักไม่เจ็บปวด บางคนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตนเองมีเนื้องอกชนิดนี้ อาการหลักคือ มีเลือดปนออกมากับอุจจาระโดยไม่เจ็บปวด

• เมื่อคุณเช็ดด้วยกระดาษชำระ คุณจะเห็น เลือดสีแดงอ่อนๆ
• อาจมีหยดเลือดอยู่ในชักโครก
• อาจมีเลือดปนอยู่บริเวณด้านนอกของอุจจาระ

ริดสีดวงทวารภายนอก

เนื่องจากเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นกลางแจ้ง อาการจึงรุนแรงกว่าเล็กน้อย

• อาการคันและอักเสบ บริเวณทวารหนัก
• อาการปวดและไม่สบายตัว ขณะนั่ง โดยเฉพาะบนพื้นแข็ง
• ก้อนหรืออาการบวมที่เจ็บปวด บริเวณทวารหนัก
• อาจมีเลือดซึมออกมาบ้างขณะเช็ด

หากเป็นริดสีดวงทวารที่มีลิ่มเลือดอุดตัน อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและรุนแรงมาก

ทำไมเราถึงเป็นริดสีดวงทวาร? สาเหตุหลักคืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว สาเหตุหลักคือแรงดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดบริเวณทวารหนักและไส้ตรง ซึ่งมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดแรงดันนี้ขึ้น

• การเบ่งขณะขับถ่าย: เมื่อเราท้องผูก เราต้องเบ่งอย่างมากเพื่อขับถ่ายอุจจาระ การเบ่งนี้ทำให้หลอดเลือดได้รับแรงดันมาก
• การนั่งบนโถส้วมเป็นเวลานาน: บางคนนำหนังสือพิมพ์และโทรศัพท์ไปด้วยขณะเข้าห้องน้ำและนั่งอยู่เป็นเวลา 15-20 นาที เมื่อพวกเขานั่งเช่นนั้น หลอดเลือดรอบทวารหนักจะเต็มไปด้วยเลือดและความดันจะเพิ่มขึ้น
• อาการท้องผูกหรือท้องเสียเรื้อรัง: ทั้งสองภาวะนี้สามารถทำลายเนื้อเยื่อรอบทวารหนักได้
• การยกน้ำหนัก: เมื่อเรายกของหนักหรือยกเวทที่ยิม เราจะกลั้นหายใจและออกแรงอย่างมาก ซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นด้วย
• การตั้งครรภ์: ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักของทารกและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเพิ่มแรงดันต่อหลอดเลือดในบริเวณอุ้งเชิงกราน นี่คือสาเหตุที่ทำให้คุณแม่หลายท่านประสบกับภาวะนี้
• โรคอ้วน: น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจไปกดทับหลอดเลือดเหล่านี้ได้
• การรับประทานอาหารที่มีใยอาหารต่ำ: อาการท้องผูกมักเกิดขึ้นได้ง่ายกว่าเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีใยอาหารต่ำ จึงควรรับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นริดสีดวงทวาร? (การวินิจฉัย)

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ จากนั้นจะทำการตรวจร่างกาย

• การตรวจภายนอก: แพทย์สามารถวินิจฉัยริดสีดวงภายนอกได้เพียงแค่ดูด้วยตาเปล่า
• การตรวจทวารหนักด้วยนิ้ว: เพื่อตรวจหาโรคริดสีดวงภายใน แพทย์จะสอดนิ้วที่สวมถุงมือและทาสารหล่อลื่นเข้าไปในทวารหนัก ซึ่งจะช่วยตรวจหาสิ่งผิดปกติ เช่น ก้อนหรือตุ่มภายในได้
• การส่องตรวจทวารหนัก/ลำไส้ใหญ่ส่วนปลาย: บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเลือดออก แพทย์อาจแนะนำให้สอดท่อขนาดเล็ก (กล้องส่อง) ที่มีกล้องติดอยู่เข้าไปเพื่อตรวจสอบสาเหตุเพิ่มเติม การตรวจเหล่านี้ช่วยให้คุณมองเห็นภายในทวารหนักและส่วนล่างของลำไส้ใหญ่ได้

อย่ากลัวการตรวจเหล่านี้ แม้ว่าอาจจะรู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อย แต่ก็ไม่เจ็บปวด

วิธีรักษาโรคริดสีดวงทวารด้วยวิธีธรรมชาติมีอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการริดสีดวงทวารที่ไม่รุนแรงสามารถควบคุมได้ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ด้วยวิธีรักษาแบบง่ายๆ ที่บ้าน

• รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูง: รับประทาน ผลไม้ให้มากขึ้น เช่น โคล่า ผักโขม ผักต่างๆ มะละกอ และกล้วย อาหารเหล่านี้จะช่วยทำให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น หากจำเป็น คุณสามารถรับประทานอาหารเสริมที่มีใยอาหารได้ตามคำแนะนำของแพทย์
• ดื่มน้ำเยอะๆ:ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน การดื่มน้ำจะช่วยให้อุจจาระนิ่มลงด้วย
• แช่ก้นในน้ำอุ่น: วิธีนี้ง่ายมาก เพียงเติม น้ำอุ่นลงใน อ่างขนาดใหญ่ (อย่าใช้น้ำร้อนจนลวกผิว) แล้วแช่ตัว ประมาณ 10-15 นาที การทำเช่นนี้วันละสองถึงสามครั้งจะช่วยลดอาการปวด คัน และบวมได้อย่างมาก
• ยาแก้ปวดและยาทา: ตามคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ครีมหรือยาเหน็บที่ช่วยลดอาการปวดและคันได้ ซึ่งอาจมีส่วนประกอบของลิโดเคนและไฮโดรคอร์ติโซน อย่างไรก็ตาม การปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ ก็ตามเป็นวิธีที่ดีที่สุด
• เปลี่ยนพฤติกรรมการเข้าห้องน้ำ: อย่ากลั้นอุจจาระ ให้รีบไปเข้าห้องน้ำ และหลีกเลี่ยงการเบ่ง
• รักษาความสะอาด: หลังถ่ายอุจจาระ อย่าเช็ดแรงๆ ด้วยกระดาษชำระที่หยาบ ถ้าเป็นไปได้ ให้ล้างออกด้วยน้ำ หรือเช็ดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก

เมื่อใดจึงจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์?

หากการรักษาที่บ้านไม่ได้ผลหลังจากหนึ่งหรือสองสัปดาห์ หรือหากอาการปวดรุนแรงหรือเลือดไม่หยุดไหล คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน แพทย์จะประเมินอาการของคุณและสั่งยาหรือวิธีการรักษาที่เหมาะสม

ต่อไปนี้คือตัวอย่างวิธีการรักษาที่ใช้กันทั่วไป:

• การรัดด้วยยางรัด: ใช้ยางรัดขนาดเล็กพันรอบโคนของริดสีดวงภายใน วิธีนี้จะหยุดการไหลเวียนของเลือด ทำให้ริดสีดวงหดตัวและหลุดออกมาพร้อมกับอุจจาระภายในไม่กี่วัน
• การรักษาด้วยวิธีฉีดสารเคมี: การฉีดสารเคมีเข้าไปในริดสีดวงทวาร ซึ่งจะทำให้หลอดเลือดหดตัวลง
• วิธีอื่นๆ: มีวิธีการลดขนาดริดสีดวงทวารโดยใช้ความร้อนหรือไฟฟ้า (การจี้ด้วยรังสีอินฟราเรด, การจี้ด้วยไฟฟ้า)
• การผ่าตัด: สำหรับริดสีดวงทวารที่มีขนาดใหญ่มาก เจ็บปวด หรือไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอื่น อาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดที่เรียกว่าการผ่าตัดริดสีดวงทวาร ซึ่งเป็นการเอาริดสีดวงทวารออกทั้งหมด

วิธีป้องกันไม่ให้ริดสีดวงทวารกลับมาเป็นซ้ำ?

หลังจากได้รับการรักษาและฟื้นตัวแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันไม่ให้ภาวะนี้กลับมาเป็นซ้ำอีก มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก

• ควรทานอาหารที่มีใยอาหารสูงเป็นประจำ: ควรใส่พืชตระกูลถั่ว ผัก และผลไม้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ
• ดื่มน้ำเยอะๆ
• การออกกำลังกาย: แม้แต่การออกกำลังกายง่ายๆ เช่น การเดินทุกวัน ก็สามารถช่วยเรื่องการทำงานของลำไส้ได้
• อย่าอยู่ในห้องน้ำนานเกินไป
• ควบคุมน้ำหนัก: หากคุณมีน้ำหนักเกิน ควรพยายามลดน้ำหนักลง
• อย่าพยายามกลั้นอุจจาระ