คุณรู้จักสิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆ เหล่านี้ (ไรฝุ่น) ที่อาศัยอยู่ในฝุ่นบ้านจริงๆ หรือไม่?

เวลาคุณปัดฝุ่นบ้านหรือสะบัดผ้าปูที่นอน คุณจามขึ้นมาทันทีไหม? น้ำมูกไหลหรือเปล่า? บางครั้งตาของคุณอาจแดงและคันด้วย หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นบ่อยๆ สาเหตุอาจเล็กกว่าที่คุณคิด วันนี้เราจะมาพูดถึงสัตว์ตัวเล็กๆ ชนิดหนึ่งที่ซ่อนตัวอยู่ในฝุ่นภายในบ้านของเรา เล็กจนเรามองไม่เห็น แต่สำหรับบางคนมันกลับสร้างปัญหามากมาย เราเรียกมันว่า ไรฝุ่น

ไรฝุ่นเป็นสัตว์ประเภทไหน?

กล่าวโดยสรุป ไรฝุ่นเหล่านี้เป็น สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมาก เล็กเกินกว่าที่ตาเราจะมองเห็นได้ และอยู่ในวงศ์เดียวกับแมงมุม หากจะพูดให้ถูกต้อง พวกมันไม่ใช่แมลง แต่จัดอยู่ในกลุ่มแมงมุม เช่นเดียวกับแมงมุมและเห็บ พวกมันเล็กมากจนคุณนึกภาพไม่ออก ยาวเพียงสองในสามของมิลลิเมตร (0.2-0.3 มิลลิเมตร) เท่านั้น นั่นหมายความว่าคุณจำเป็นต้องใช้ กล้องจุลทรรศน์ เพื่อมองเห็นพวกมัน

ลองนึกภาพดูสิ อาจมีสิ่งมีชีวิตเหล่านี้หลายแสนตัวอยู่บนหมอนของคุณ บนเตียงของคุณ บนโซฟาของคุณ หรือในฝุ่นบนชั้นหนังสือของคุณ! แต่ไม่ต้องกังวลไป สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ไม่กัดเราหรือดูดเลือดเรา แล้วปัญหาอยู่ตรงไหนล่ะ? ปัญหาอยู่ที่ ปฏิกิริยาแพ้ ที่ร่างกายของบางคนมีต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายและมูลของพวกมัน

ไรฝุ่นเหล่านี้ดำเนินวงจรชีวิตภายในบ้านของเรา พวกมันวางไข่ ลูกไรที่ฟักออกมาก็เติบโตขึ้น แล้วก็วางไข่อีก ทำให้พวกมันขยายพันธุ์ได้อย่างรวดเร็วมาก

พวกเขาอาศัยอยู่ที่ไหน? พวกเขากินอะไร?

ตอนนี้คุณคงสงสัยว่า "เจ้าตัวเล็กพวกนี้ซ่อนตัวอยู่ที่ไหน?" จริงๆ แล้ว สถานที่โปรดของพวกมันคือ ที่อบอุ่น ชื้นเล็กน้อย และมืด ดังนั้นเราจึงมีสถานที่แบบนี้มากมายในบ้านของเรา

พวกเขาส่วนใหญ่ต้องการเป็น:

• ในที่นอน หมอน ผ้าปูที่นอน และผ้าห่ม
• ในพรมและเสื่อ
• ในเฟอร์นิเจอร์อย่างเช่นโซฟาและเก้าอี้ (เฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ) ที่ทำจากผ้า
• ของเล่นเด็ก โดยเฉพาะ ตุ๊กตาผ้า
• ในผ้าม่าน
• ในบริเวณที่มีฝุ่นสะสม เช่น ชั้นวางหนังสือและตู้เก็บของ

แล้วพวกมันกินอะไร? คุณอาจจะแปลกใจที่ได้ยินเรื่องนี้ อาหารหลักของไรฝุ่นคือ เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว (รังแค) ที่หลุดลอกจากร่างกายของมนุษย์และสัตว์เลี้ยง เราทุกคนผลัดเซลล์ผิวเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน นั่นคืออาหารหลักของพวกมัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมห้องนอน โดยเฉพาะเตียงนอน จึงเป็นสวรรค์ของพวกมัน เพราะเราใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่บนเตียง

อาการแพ้ไรฝุ่นคืออะไร? มีอาการอย่างไรบ้าง?

เอาล่ะ ตอนนี้เรามาดู อาการแพ้ ที่เกิดจากไรฝุ่นกัน ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีปัญหากับไรฝุ่น แต่บางคนก็มีปัญหาระบบภูมิคุ้มกันของ ร่างกายตอบสนองอย่างไม่เหมาะสมต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายไรฝุ่นเหล่านี้ (โดยเฉพาะโปรตีนในอุจจาระของพวกมัน) กล่าวโดยง่ายคือ ร่างกายคิดว่าพวกมันเป็นศัตรูตัวฉกาจ จึงเริ่มต่อสู้กับพวกมัน และนั่นคือสาเหตุที่อาการแพ้ปรากฏขึ้น

อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และความรุนแรงของอาการก็แตกต่างกันเช่นกัน

อาการทั่วไปบางประการมีดังนี้:

• จามบ่อยครั้ง
• น้ำมูกไหล หรือคัดจมูก
• อาการคันตา ตาแดง น้ำตาไหล (เรียกอีกอย่างว่า โรคเยื่อบุตาอักเสบจากภูมิแพ้ )
• อาการคันจมูก คันคอ และคันเพดานปาก
• ไอ.
• บางครั้งอาจรู้สึกเจ็บหรือแน่นบริเวณใบหน้าหรือแก้ม
• ผิวหนังใต้ตาจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินดำ (อาการนี้เรียกว่า รอยคล้ำใต้ตาจากอาการแพ้ )
• รู้สึกเหมือนมีเสมหะติดอยู่ในลำคอ (น้ำมูกไหลลงคอ)

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณหรือคนในครอบครัวเป็น โรคหอบหืด การแพ้ไรฝุ่นอาจทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลง ซึ่งหมายความว่าอาการต่างๆ เช่น หายใจลำบาก แน่นหน้าอก และหายใจมีเสียงหวีด อาจรุนแรงขึ้น

บางคนอาจมี อาการทางผิวหนัง ร่วมด้วย ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เป็นโรค ผิวหนังอักเสบ อาจพบว่าอาการของตนเองแย่ลงเมื่อสัมผัสกับไรฝุ่น ผิวหนังอาจแดง แห้ง และคัน

ทำไมมีเพียงบางคนเท่านั้นที่เกิดอาการแพ้นี้?

นี่ก็เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเช่นกัน ทำไมบางคนถึงเป็นโรคภูมิแพ้ ทั้งๆ ที่ทุกคนในครอบครัวอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน? สาเหตุหลักมาจาก พันธุกรรม กล่าวคือ ถ้าคุณแม่ คุณพ่อ หรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เป็นโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด คุณก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้เหล่านี้ได้เช่นกัน นอกจากนี้ ปริมาณการสัมผัสกับไรฝุ่นตั้งแต่เด็กก็อาจส่งผลกระทบได้เช่นกัน

เราจะกำจัดไรฝุ่นออกจากบ้านได้อย่างไร?

ตอนนี้คุณคงเห็นแล้วว่าแมลงตัวเล็กๆ เหล่านี้ไม่ได้ไร้พิษภัยอย่างที่คิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้ แล้วเราจะควบคุมพวกมันในบ้านได้อย่างไร? การกำจัดพวกมันให้หมดไปอย่างสิ้นเชิงนั้นเป็นเรื่องยาก แต่มีหลายวิธีที่เราสามารถทำได้เพื่อลดจำนวนประชากรของพวกมันและควบคุมอาการแพ้ได้

สิ่งที่ควรใส่ใจเป็นพิเศษเมื่อเลือกซื้อเครื่องนอนและที่นอน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เตียงนอนของเราเป็นแหล่งที่อยู่อาศัยหลักของไรฝุ่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใส่ใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ

• ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม: ควรซัก อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยน้ำร้อน (สูงกว่า 55°C / 130°F) จากนั้นตากแดดให้แห้งสนิท หรืออบแห้งในเครื่องอบผ้าด้วยความร้อนสูง ความร้อนจะช่วยฆ่าไรฝุ่นได้
• ที่นอนและหมอน:ควรตากแดดให้แห้งเป็นประจำ นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ ผ้าคลุมพิเศษสำหรับที่นอนและหมอน (ผ้าคลุมกันภูมิแพ้/ผ้าคลุมกันไรฝุ่น) เพื่อป้องกันไม่ให้ไรฝุ่นเข้าไปได้ หาซื้อ ได้ตามร้านค้าทั่วไป
• หมอนและผ้าห่มสำรอง: หากคุณมีหมอนและผ้าห่มเหลือใช้ที่ไม่ได้ใช้ ให้ใส่ลงในถุงพลาสติกแล้วปิดผนึกให้เรียบร้อย

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อรักษาความสะอาดบ้านของคุณ

การรักษาความสะอาดบ้านก็มีความสำคัญมากเช่นกันในการควบคุมไรฝุ่น

• การปัดฝุ่น: เมื่อปัดฝุ่น ให้ ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ด หากใช้ผ้าแห้งเช็ด ฝุ่นจะฟุ้งกระจายในอากาศและตกลงมาในที่เดิมอีกครั้ง แทนที่จะถูกกำจัดออกไป
• การทำความสะอาดพื้น: ถ้าเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการปูพรมในห้องนอน หากพื้นเป็นกระเบื้องหรือปูนซีเมนต์ ควรเช็ดทำความสะอาดเป็นประจำด้วยไม้ถูพื้นชุบน้ำหมาดๆ หากปูพรม ควร ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA คุณภาพดี ดูด ฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
• ลดความรก: ลดปริมาณของกระจุกกระจิก หนังสือเก่า และนิตยสารที่อาจสะสมฝุ่น เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งซ่อนตัวที่ดีของไรฝุ่น
• ผ้าม่าน: เลือกใช้ผ้าม่านเนื้อบางเบาและซักได้ ซักเป็นประจำ
• ของเล่นเด็ก: ควรซักตุ๊กตาผ้าด้วยน้ำร้อนเสมอ หรืออีกวิธีหนึ่งคือใส่ในถุงพลาสติกแล้วแช่แข็งไว้ ​​24 ชั่วโมงเพื่อฆ่าไรฝุ่น จากนั้นใช้เครื่องดูดฝุ่นดูดฝุ่นออกให้หมด

การควบคุมความชื้นในอากาศก็สำคัญด้วยหรือไม่?

ใช่แล้ว ไรฝุ่นชอบสภาพแวดล้อมที่ชื้น ดังนั้น การรักษาความชื้นในบ้าน ให้ต่ำกว่า 50% จะช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของไรฝุ่นได้ ซึ่งสามารถทำได้โดยการใช้ เครื่องปรับอากาศ และ เครื่องลดความชื้น นอกจากนี้ การเปิดหน้าต่างและประตูเพื่อระบายอากาศก็สำคัญเช่นกัน คุณยังสามารถลดความชื้นได้โดยใช้ พัดลมดูดอากาศ ในบริเวณต่างๆ เช่น ห้องครัวและห้องน้ำ

คุณควรปรึกษาแพทย์เมื่อใด?

หากคุณหรือคนในครอบครัวมีอาการใดๆ ดังกล่าวข้างต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการรุนแรงจนรบกวนกิจกรรมในชีวิตประจำวัน โปรดไปพบ แพทย์

แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณ และหากจำเป็น อาจแนะนำให้ ทำการทดสอบภูมิแพ้ (เช่น การทดสอบโดยการสะกิดผิวหนัง หรือการตรวจเลือด) เพื่อช่วยให้คุณทราบว่าคุณแพ้ไรฝุ่นจริงหรือไม่

หากตรวจพบว่ามีอาการแพ้ แพทย์จะสั่ง ยา เพื่อบรรเทาอาการ ซึ่งได้แก่:ยาเหล่านี้อาจรวมถึงยาแก้แพ้ ยาพ่น จมูกสเตียรอยด์ และยาแก้คัดจมูก ในบางกรณีที่รุนแรง อาจแนะนำให้ใช้ ภูมิคุ้มกันบำบัด ด้วย

โปรดจำไว้: อย่ารับประทานยาใดๆ ด้วยตนเองโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ ควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เสมอ

ข้อสรุปสำคัญ

เอาล่ะ งั้นเรามาทบทวนสิ่งที่เราพูดคุยกันวันนี้โดยย่อกันอีกครั้ง ซึ่งเราคิดว่าสำคัญสำหรับคุณ

• ไรฝุ่น เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า อาศัยอยู่ในฝุ่นละอองภายในบ้านของเรา
• พวกมันกินเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วของมนุษย์ และชอบสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น
• แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะไม่ได้รับอันตรายจากพวกมัน แต่ชิ้นส่วนร่างกายและมูลของพวกมันอาจทำให้เกิด อาการแพ้ และ โรคหอบหืด ในบางคนได้
• อาจเกิดอาการต่างๆ เช่น จามบ่อย น้ำมูกไหล คันตา คันจมูก คันคอ และมีผื่นขึ้นตามผิวหนัง
• สามารถควบคุมไรฝุ่นได้โดยการซักผ้าปูที่นอนบ่อยๆ ด้วยน้ำร้อน คลุมที่นอนและหมอน เช็ดทำความสะอาดบ้านด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA และควบคุมความชื้นภายในบ้าน
• หากอาการยังคงอยู่หรือรุนแรง ควรปรึกษา แพทย์ เป็นอย่างยิ่ง

เอาล่ะ ตอนนี้คุณก็รู้ข้อมูลเกี่ยวกับไรฝุ่นตัวเล็กๆ เหล่านี้มากขึ้นแล้ว หวังว่าด้วยคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างสภาพแวดล้อมในบ้านที่สะอาดและสะดวกสบายสำหรับคุณและครอบครัวได้ ดูแลตัวเองด้วย!

ไร ฝุ่น, ภูมิแพ้, โรคหอบหืด, ความสะอาดในบ้าน, ฝุ่น, สุขภาพ, โรคระบบทางเดินหายใจ