ทำไมเราถึงหาวกัน? (หาว) เรามาคุยเรื่องนี้กันสักหน่อยไหม?

คุณรู้สึกขนลุกอยู่บ่อยๆ ไหม? บางครั้ง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในห้องเรียน ทำงานในออฟฟิศ หรืออยู่บ้าน คุณก็อาจรู้สึกขนลุกขึ้นมาอย่างกะทันหันใช่ไหม? คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงรู้สึกขนลุกแบบนี้? นี่เป็นเรื่องที่น่าทึ่งมาก เพราะทุกคน ตั้งแต่ทารกในครรภ์มารดาไปจนถึงปู่ย่าตายายผู้สูงอายุ ต่างก็รู้สึกขนลุกได้ แม้แต่สัตว์ก็เช่นกัน!

ทำไมถึงเกิดการทะเลาะวิวาทเหล่านี้ขึ้น? มันมีเหตุผลเดียวไม่ใช่เหรอ?

พูดตามตรงแล้ว ทั้งแพทย์และนักวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ใจนักว่าทำไมเราถึงจาม นั่นหมายความว่ามันยากที่จะให้คำตอบเดียวว่า "นี่คือสาเหตุ" แต่ก็มีหลายสิ่งที่เราคิดว่าอาจเป็นสาเหตุ ลองมาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

มีออกซิเจนไม่เพียงพอหรือเปล่า? มีคาร์บอนไดออกไซด์มากเกินไปหรือเปล่า? (ออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์)

ทฤษฎีหลักข้อหนึ่งกล่าวว่า เมื่อเรารู้สึกเบื่อหรือเหนื่อย เราจะหายใจไม่ถูกต้อง การหายใจของเราจะตื้นขึ้น ซึ่ง ลดปริมาณออกซิเจน ที่ร่างกายได้รับ ดังนั้น ในช่วงเวลาดังกล่าว เราจึงอ้าปากเพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากขึ้นและ กำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ ที่สะสมอยู่ในร่างกาย

กล่าวโดยสรุป ทฤษฎีนี้กล่าวว่าการหายใจเกิดขึ้นเป็นปฏิกิริยาตอบสนองโดยไม่ตั้งใจ (สิ่งที่เกิดขึ้นโดยที่เราควบคุมไม่ได้) ซึ่งจำเป็น ต่อการควบคุมระดับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในร่างกาย ฟังดูแล้วน่าจะเป็นความจริงใช่ไหม?

แต่เดี๋ยวก่อน! เรื่องนี้มีปัญหาเล็กน้อยอยู่ งานวิจัยในภายหลังพบว่าการหายใจเอาออกซิเจนเข้าไปมากขึ้นไม่ได้ช่วยลดความเสี่ยงของการนอนกรน ในทำนองเดียวกัน การหายใจเอาคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปมากขึ้นก็ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงของการนอนกรน แล้วเราควรทำอย่างไร? เรื่องนี้ดูไม่ถูกต้องทั้งหมดใช่ไหม? งั้นมาดูกันว่ามีเหตุผลอื่นใดบ้างที่กล่าวถึงเรื่องนี้

เป็นการ "ยืด" ปอดและร่างกายเล็กน้อยใช่ไหม?

อีกวิธีหนึ่งในการคิดก็คือ การยืด กล้ามเนื้อจะช่วยยืดปอดและเนื้อเยื่อที่บอบบางภายในปอดของเรา มันเหมือนกับตอนที่เราตื่นนอนตอนเช้าแล้วยืดกล้ามเนื้อ คุณจำความรู้สึกดีๆ ที่ได้จากการหายใจเข้าลึกๆ และยืดกล้ามเนื้อหลังจากตื่นนอนตอนเช้าได้ไหม? นั่นแหละคือหัวใจสำคัญของการยืดกล้ามเนื้อ

เมื่อคุณยืดร่างกายแบบนั้น กล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ในร่างกายจะถูกกระตุ้นเล็กน้อย อัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และว่ากันว่าเรา จะรู้สึกสดชื่น ง่วงน้อยลง และช่วยให้เราตื่นตัวมากขึ้น ลองนึกภาพดู เมื่อคุณทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน หรือเมื่อคุณอ่านหนังสือเป็นเวลานาน ร่างกายของคุณจะรู้สึกไม่สบายและเบื่อหน่ายใช่ไหม? แล้วเมื่อคุณหายใจเข้าลึกๆ และอ้าปาก อาจเป็นเพราะเหตุนี้คุณจึงรู้สึกสดชื่นขึ้นเล็กน้อย กล่าวอีกนัยหนึ่ง การอ้าปากก็เหมือนกับการออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ เช่นกัน

มันปลอดภัยต่อปอดหรือไม่? สารลดแรงตึงผิว (Surfactant) นี้คืออะไร?

ยังมีอีกทฤษฎีที่สำคัญมาก นั่นคือ การกรนเป็นกระบวนการที่ช่วยปกป้องปอดของเรา ภายในปอดของเรามีสารคล้ายน้ำมันชนิดพิเศษอยู่ สารนี้แพทย์เรียกว่า "สารลดแรงตึงผิว" (Surfactant) หน้าที่หลักของสารลดแรงตึงผิวนี้คือ การหล่อลื่นภายในปอดและป้องกันไม่ให้ปอดเกาะติดกันและยุบตัวลง

ลองนึกภาพเหมือนลูกโป่ง หลังจากที่เป่าลมเข้าไปแล้ว มันจะค่อยๆ หดตัวลงเมื่ออากาศค่อยๆ ออกไปใช่ไหม? นั่นแหละคือวิธีที่สารลดแรงตึงผิว (Surfactant) ช่วยป้องกันไม่ให้ถุงลมเล็กๆ ภายในปอดของเราเกาะกันและทำงานได้อย่างถูกต้อง

ดังนั้น ตามทฤษฎีนี้ ถ้าเราไม่เปิดปาก สารที่เรียกว่า "สารลดแรงตึงผิว" อาจกระจายตัวไม่ทั่วถึงในปอด หากเป็นเช่นนั้น อาจทำให้เราหายใจเข้าลึกๆ ได้ยากขึ้น ซึ่งไม่ดีต่อร่างกายเลยใช่ไหม? ดังนั้น ผู้คนจึงกล่าวว่า เมื่อเราเปิดปาก สารลดแรงตึงผิวนี้จะกระจายตัวได้ดีทั่วปอด ช่วยปกป้องสุขภาพของปอด

เปรียบเสมือนการเติมน้ำมันลงในรถยนต์ สารลดแรงตึงผิวนี้ก็มีความสำคัญต่อการทำงานของปอดเช่นกัน ดังนั้นจึงอาจคิดได้ว่าการอ้าปากเป็นการส่งสารสำคัญนี้ไปทั่วปอด

ทำไมหูดถึงแพร่กระจาย? ทำไมเราถึงเป็นหูดพร้อมๆ กับคนอื่น?

นี่เป็นสิ่งที่เราทุกคนเคยประสบมาแล้ว! เราจะรู้สึกขนลุกเมื่อเห็นใครบางคนกำลังจูบกัน หรือเมื่อเราคิดถึงหรืออ่านเกี่ยวกับเรื่องการจูบ คุณรู้สึกขนลุกกี่ครั้งขณะอ่านบทความนี้? (ไม่ต้องกังวล มันเป็นเรื่องปกติ!)

ลองนึกภาพดูสิ ขณะที่คุณอยู่ในห้องเรียนที่โรงเรียน เพื่อนคนหนึ่งเริ่มจีบคุณ สักพัก อีกคนก็เริ่มจีบ แล้วก็อีกคน บางทีคุณเองก็อาจเริ่มจีบด้วย มันแปลกไหมล่ะ? เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นได้แม้กระทั่งตอนที่คุณอยู่ในห้องเดียวกัน บนรถบัส หรือแม้แต่ตอนที่คุณเห็นใครบางคนจีบกันในทีวี

แล้วทำไมถึงเกิดเหตุการณ์แบบนี้? นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่า สาเหตุอาจมาจาก เซลล์ประสาทพิเศษในสมองของเราที่เรียกว่า "เซลล์ประสาทกระจก" (Mirror Neurons) เซลล์ประสาทเหล่านี้เป็นเซลล์ชนิดหนึ่งในสมองที่เมื่อเราเห็นคนอื่นทำอะไรบางอย่าง จะทำให้เรารู้สึกอยากทำตามไปด้วย กล่าวคือ พวกมันช่วยให้เราเข้าใจการกระทำของผู้อื่น แสดงความเห็นอกเห็นใจ และเชื่อมต่อกับผู้อื่น ดังนั้นเมื่อเราเห็นใครบางคนจูบกัน เซลล์ประสาทกระจกเหล่านี้อาจถูกกระตุ้นและกระตุ้นให้เราจูบด้วยเช่นกัน แต่เรื่องนี้ยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัย ซึ่งหมายความว่ายังไม่มีการพิสูจน์อย่างแน่ชัด

การปัสสาวะบ่อยเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วยหรือไม่? เราควรเริ่มกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อใด?

โดยปกติแล้ว การมีเพศสัมพันธ์หลายครั้งต่อวันไม่ใช่เรื่องผิดปกติ มันเป็นเรื่องปกติและเป็นธรรมชาติมาก มันไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณมีอะไรผิดปกติร้ายแรง

แต่ถ้าคุณมีเพศสัมพันธ์บ่อยกว่าที่คุณคิดไว้ล่ะก็...กล่าวคือ หากคุณปวดหัวหลายครั้งต่อชั่วโมง หรือปวดหัวตลอดทั้งวัน และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลียอย่างรุนแรง ง่วงนอนตลอดเวลา เวียนศีรษะ และหายใจลำบาก คุณควรจะเริ่มกังวลบ้างแล้ว

เพราะบางครั้ง เหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่าง ตัวอย่างเช่น:

• ปัญหาการนอนหลับ: ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับไม่สนิทหรือมีภาวะต่างๆ เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจรู้สึกง่วงนอนมากขึ้นในเวลากลางวัน เนื่องจากร่างกายอ่อนล้าจากการนอนหลับไม่เพียงพอในเวลากลางคืน
• ยาบางชนิด: ยาบางชนิดที่คุณรับประทานอาจทำให้เหงื่อออกมากขึ้นเป็นผลข้างเคียง โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ใช้รักษาโรคทางจิตเวชและโรคลมชัก หากเกิดอาการนี้หลังจากที่คุณเริ่มรับประทานยาใหม่ใดๆ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบ
• ภาวะทางการแพทย์อื่นๆ: ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก หรือแทบไม่พบเลย เหงื่อออกมากเกินไปอาจเป็นอาการของโรคทางระบบประสาท โรคหัวใจ และโรคตับบางชนิด แต่เนื่องจากพบได้น้อยมาก จึงไม่ต้องกังวลว่าจะเป็นโรคร้ายแรงเพียงเพราะเหงื่อออกบ่อย

สิ่งสำคัญที่สุดคือ หากคุณมีข้อสงสัยหรือความกังวลเกี่ยวกับสิว หรือหากสิวรบกวนชีวิตประจำวันของคุณ ทางที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์และขอคำแนะนำ ดีกว่าการแค่กลัวอยู่เฉยๆ แพทย์สามารถตรวจร่างกายคุณและบอกได้ว่ามีปัญหาจริงหรือไม่

ดังนั้น สุดท้ายแล้วเราควรคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้?

จากที่เราได้พูดคุยกันมา คุณคงทราบแล้วว่าการหลั่งน้ำอสุจิเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นกับทุกคน เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในร่างกายของเรา

แม้ว่านักวิทยาศาสตร์ยังไม่ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของการหายใจมีเสียงหวีด แต่ ก็มีทฤษฎีต่างๆ มากมาย เช่น เรื่องออกซิเจนที่เราพูดถึง เรื่องการขยายตัวของปอด และเรื่องสารลดแรงตึงผิว บางทีปัจจัยเหล่านี้รวมกันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เราหายใจมีเสียงหวีดก็ได้

นอกจากนี้ การจูบนั้นสามารถติดต่อกันได้ไม่ใช่เหรอ? เรายังได้พูดคุยกันถึงความสัมพันธ์ระหว่างการจูบกับ "เซลล์ประสาทกระจก" ในสมองของเราด้วย ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามนุษย์เรามีความเชื่อมโยงกันมากแค่ไหน

สิ่งสำคัญที่สุดคือ คุณไม่จำเป็นต้องกลัวการเป็นหวัด อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นหวัดบ่อยผิดปกติ หรือมีอาการอื่นๆ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเจ็บจี๊ดๆ ลองนึกถึงสิ่งที่เราพูดถึงไปก่อนหน้านี้ดู มันอาจเป็นสัญญาณเล็กๆ จากร่างกายคุณก็ได้! บางทีคุณอาจต้องการพักผ่อนสักหน่อย หรือบางทีปอดของคุณอาจต้องการการดูแลเป็นพิเศษ!

การ หาว, สาเหตุ, ออกซิเจน, คาร์บอนไดออกไซด์, สารลดแรงตึงผิว, การติดเชื้อ, สุขภาพ