คุณก็มีอาการท้องผูกด้วยใช่ไหม? ถ้าอย่างนั้นมาทำความรู้จักกับยาเหล่านี้ (ยาระบาย) กันดีกว่า

การไม่สามารถขับถ่ายได้อย่างสะดวก อุจจาระแข็งและแห้ง รู้สึกแน่นท้อง... ประสบการณ์เหล่านี้สร้างความรำคาญใจมากใช่ไหมคะ? หลายคนประสบกับภาวะท้องผูกเป็นครั้งคราว ส่วนใหญ่เรามักนึกถึงยาระบายที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาเป็นทางออก เราเรียกสิ่งเหล่านี้ว่า 'ยาระบาย' แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงเรื่องนี้ก่อนใช้ยาเหล่านี้

ก่อนอื่น เรามาดูกันก่อนว่า ยาระบายเหล่านี้คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ยาระบายเป็นยาประเภทหนึ่งที่ช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นเมื่อมีอาการท้องผูก ซึ่งบ่อยครั้งสามารถป้องกันภาวะนี้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็กน้อย

• รับประทาน อาหารที่มีใยอาหารสูง เป็นจำนวนมาก (เช่น พืชตระกูลถั่ว ผัก ผลไม้ และข้าวกล้อง)
• ดื่ม น้ำให้เพียงพอ ทุกวัน
• ออกกำลัง กาย บ้าง
• บางครั้งการรับประทานอาหารอย่างเช่นโยเกิร์ตที่มี โปรไบโอติก ก็ช่วยได้

อย่างไรก็ตาม หากคุณลองวิธีเหล่านี้แล้วแต่อาการท้องผูกยังไม่ดีขึ้น ก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอยากใช้ยาระบาย ยาระบายหาซื้อได้ตามร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต และทางออนไลน์ โดยอาจมีชื่อเรียกแตกต่างกันไป เช่น ' ยาระบาย ' 'ยาระบายอ่อนๆ' หรือ 'อาหารเสริมไฟเบอร์'

ใครกันแน่ที่จำเป็นต้องใช้ยาระบาย?

ยาระบายไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจำเป็นต้องใช้ตลอดเวลา มีบางสถานการณ์พิเศษที่อาจจำเป็นต้องใช้

• หากคุณมี อาการท้องผูกเป็นครั้งคราว ที่ไม่ดีขึ้นแม้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว
• หากคุณมีภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้ท้องผูก เช่น โรคโครห์น หรือ โรคแผลในลำไส้ใหญ่
• เมื่อจำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ให้หมดจดก่อนการตรวจทางการแพทย์บางอย่าง (เช่น การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่)

ยาระบายเหล่านี้ทำงานอย่างไร?

ยาระบายมีหลายประเภท แต่ละประเภททำงานแตกต่างกัน แต่โดยพื้นฐานแล้ว ยาระบายจะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยการเปลี่ยนแปลงระบบย่อยอาหารของเรา

• บางชนิดดึงน้ำเข้าไปในอุจจาระ ทำให้อุจจาระ นิ่มลง และขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
• ยาบางชนิด กระตุ้นกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่ ช่วยขับถ่ายอุจจาระออกมา
• บางประเภทใช้ทั้งสองวิธี

ประเภทของยาระบายและตัวอย่าง

มีผลิตภัณฑ์ยาระบายหลายชนิดที่คุณสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา อย่างไรก็ตาม การใช้ยาเหล่านี้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและทำให้อาการท้องผูกแย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรใช้ยาเหล่านี้เฉพาะเมื่อมีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราวเท่านั้น

ยาระบายที่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้น

หากคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรัง เช่น โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) หรือท้องผูกที่เกิดจากยาแก้ปวดบางชนิด (โอปิออยด์) แพทย์อาจสั่งยาระบายชนิดพิเศษให้คุณ ตัวอย่างเช่น แลคตูโลส (Lactulose), ลินาโคลไทด์ (Linaclotide) และลูบิโพรสโตน (Lubiprostone) ห้ามใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เด็ดขาด

วิธีใช้ยาระบายอย่างถูกต้อง?

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากยาระบายและลดผลข้างเคียงให้น้อยที่สุด จำเป็นอย่างยิ่ง ที่จะต้องใช้ยาระบายอย่างถูกต้อง

ยาระบายมีหลายชนิด:

• ยาเม็ด: ยาเม็ดหรือแคปซูลที่รับประทานทางปาก
• ยาผง: ยาผงที่ละลายในน้ำหรือของเหลวอื่นๆ แล้วดื่ม
• ของเหลวหรือน้ำเชื่อม: ของเหลวที่สามารถวัดปริมาณและดื่มได้
• ยาเหน็บ: แคปซูลขนาดเล็กที่ละลายน้ำได้ ซึ่งใช้สอดเข้าไปในทวารหนัก
• การสวนทวาร: ขวดบีบขนาดเล็กที่ฉีดของเหลวเข้าไปในทวารหนัก

ยาระบายใช้เวลานานแค่ไหนถึงจะออกฤทธิ์?

ระยะเวลาจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับชนิดของยาที่ใช้ ตัวอย่างเช่น ยาสวนทวารและยาเหน็บ อาจ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมงวิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่มีโอกาสสูงที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้องและท้องเสีย

ยาคุมกำเนิดชนิดอ่อน เช่น ยาเพิ่มปริมาตรเลือด อาจใช้ เวลาหนึ่งหรือสองวัน จึงจะออกฤทธิ์ แต่จะมีผลข้างเคียงน้อยกว่ามาก

นอกจากนี้ เราควรทราบเกี่ยวกับผลข้างเคียงและความเสี่ยงด้วย

ผลข้างเคียงหลายอย่างสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

ผลข้างเคียงที่พบบ่อย:

• การทำให้กระเพาะอาหารเต็มและการขับลมออก
• ปวดท้อง
• รู้สึกอยากอาเจียน
• ภาวะขาดน้ำ: นี่เป็นความเสี่ยงเมื่อใช้ยาระบาย (ชนิดเพิ่มปริมาณอุจจาระและชนิดออสโมติก) ที่ดึงน้ำออกจากร่างกาย นั่นเป็นเหตุผลที่คำแนะนำระบุไว้อย่างชัดเจนว่า "ดื่มน้ำมากๆ"

ภาวะร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการใช้งานที่ไม่ถูกต้อง:

ยาระบายอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้หากใช้เป็นเวลานานหรือในปริมาณมาก ในกรณีเช่นนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ และอาจจำเป็นต้องไปที่ หน่วยรักษาฉุกเฉิน (ETU) ด้วย

• ภาวะไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์: ความไม่สมดุลของปริมาณเกลือและน้ำในร่างกาย
• อาการท้องผูกเรื้อรัง: เมื่อใช้ ยาระบาย กระตุ้นเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อในลำไส้จะอ่อนแอลง ทำให้ไม่สามารถขับถ่ายได้โดยไม่ต้องใช้ยา
• ภาวะลำไส้อุดตัน
• ท้องเสียอย่างรุนแรง

ข้อเสียเปรียบที่สำคัญอย่างหนึ่งของยาระบายคือ มันแค่ ปกปิดสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องผูก ยาระบายรักษาเพียงอาการชั่วคราว ไม่ใช่สาเหตุที่แท้จริง ดังนั้น หากคุณมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ควร ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แทนที่จะพึ่งยาระบาย

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีต่อไปนี้:

• หากอาการท้องผูกไม่ดีขึ้นแม้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว
• หากคุณใช้ยาระบายจากร้านขายยาแล้วแต่ไม่ได้ผล
• หากคุณมีอาการท้องผูกบ่อยๆ
• หากคุณมีอาการข้างเคียง เช่น ปวดท้องอย่างรุนแรงและท้องเสีย

หากทุกอย่างไม่เป็นไปอย่างที่หวัง อย่าทนทุกข์อยู่คนเดียว ปรึกษาแพทย์และ ขอความช่วยเหลือและคำแนะนำที่คุณต้องการ