คุณเคยรู้สึกเจ็บแปลบอย่างกะทันหันและมีเสียงดังคลิกๆ ในหัวเข่าขณะเล่นกีฬา วิ่ง หรือกระโดดหรือไม่? ด้านหลังหัวเข่าของคุณบวมและเป็นสีม่วงหรือไม่? คุณอาจมีอาการเอ็นไขว้ด้านข้างฉีกขาด ไม่ต้องกังวล นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยในนักกีฬา เรามาพูดคุยกัน อย่างละเอียด และเข้าใจง่ายกันดีกว่า
พูดให้เข้าใจง่ายๆ คือ การฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า (LCL tear) คืออะไร?
ลองนึกภาพหัวเข่าของเราเหมือนบานพับประตู มีเอ็นหลายเส้นที่ช่วยยึดบานพับนี้ให้แข็งแรงและป้องกันไม่ให้มันเคลื่อนไหวมากเกินไป เอ็นทั้งสองข้างของหัวเข่าเราก็เป็นแบบนั้นเช่นกัน
ด้านนอกของหัวเข่าของคุณ (ด้านที่หันออกจากลำตัว) จะมีเส้นเอ็นแข็งแรงที่เชื่อมต่อกระดูกต้นขา (femur) กับกระดูกหน้าแข้ง (fibula) เส้นเอ็นนี้เราเรียกว่า เอ็นยึดด้านข้างหัวเข่า ( Lateral Collateral Ligament หรือ LCL)
หน้าที่หลักของเอ็นนี้คือ การป้องกันไม่ให้เข่าบิดออกด้านนอกโดยไม่จำเป็น หากเอ็น LCL นี้ถูกยืดหรือฉีกขาดเนื่องจากอุบัติเหตุ การล้ม หรือการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันขณะเล่นกีฬา เราเรียกว่าการฉีกขาดของเอ็น LCL
นักกีฬาที่เล่นกีฬา เช่น ฟุตบอล ซอคเกอร์ และสกี มีความเสี่ยงเป็นพิเศษที่จะเป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาและการฟื้นฟูที่เหมาะสม พวกเขาสามารถกลับมาลงสนามแข่งขันได้
การฉีกขาดของเอ็น LCL เกิดขึ้นได้อย่างไร?
โดยส่วนใหญ่แล้ว การบาดเจ็บประเภทนี้มักเกิดจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นขณะเล่นกีฬา
- การถูกกระแทกอย่างแรงที่หัวเข่า: โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหัวเข่าถูกกระแทกจากด้านใน หัวเข่าอาจถูกดันออกไปด้านนอกและเอ็นไขว้ด้านข้างอาจฉีกขาดได้
- การเปลี่ยนทิศทางอย่างกะทันหัน: เมื่อคุณวิ่งเร็วแล้วหันข้างอย่างกระทันหัน
- ข้อผิดพลาดขณะลงพื้น: หากเท้าของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องขณะลงพื้น
- การงอหรือบิดเข่ามากเกินไป
- การเคลื่อนไหวแบบหยุดๆ ไปๆ
ความเสี่ยงสูงเนื่องจากสถานการณ์เช่นนี้มักเกิดขึ้นในกีฬาต่างๆ เช่น ฟุตบอล สกี ฟุตบอล และบาสเกตบอล
อาการของการฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า (LCL) มีอะไรบ้าง?
หากคุณสงสัยว่าเอ็นไขว้หน้าฉีกขาด ให้สังเกตอาการเหล่านี้ คุณอาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้น
| อาการ | ความรู้สึกแบบนั้น |
|---|---|
| ความเจ็บปวด | ฉันรู้สึกเจ็บแปลบที่ด้านหลังหัวเข่า ความเจ็บปวดนี้เริ่มขึ้นทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บ |
| บวม | บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ คือ ด้านหลังของหัวเข่า จะบวมขึ้น |
| รู้สึกนุ่มเมื่อกด | ถ้าคุณกดที่ด้านหลังหัวเข่าด้วยนิ้ว คุณจะเจ็บมาก |
| รอยฟกช้ำ | บางครั้งผิวหนังบริเวณรอบบาดแผลอาจเปลี่ยนเป็นสีม่วงคล้ำ |
| ความรู้สึกไม่มั่นคง | นี่เป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุดที่คนส่วนใหญ่เคยประสบ พวกเขารู้สึกเหมือนควบคุมหัวเข่าไม่ได้ และเมื่อยืนอยู่ก็รู้สึกเหมือนกำลัง "กระโดด" "ติดอยู่" หรือ "งอ" ราวกับว่ากลัวที่จะวางเท้าลงบนพื้น |
คุณหมอคิดอย่างไรบ้างครับ?
หากคุณได้รับบาดเจ็บในลักษณะนี้ สิ่งสำคัญมากคือต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์จะสอบถามคุณเกี่ยวกับสาเหตุของการเกิดอุบัติเหตุ จากนั้นจะตรวจดูหัวเข่าของคุณ
- ตรวจสอบดูว่ามีอาการบวมหรือเจ็บเมื่อกดบริเวณใดบ้าง
- ตรวจสอบความมั่นคงของเอ็นโดยการขยับเข่าไปในทิศทางต่างๆ
หลังจากตรวจร่างกายเสร็จแล้ว คุณอาจถูกขอให้ทำการทดสอบเพิ่มเติมอีกหลายอย่างเพื่อประเมินความรุนแรงของอาการบาดเจ็บอย่างแน่ชัด
- เอ็กซ์เรย์: การฉีกขาดของเอ็น LCL ไม่สามารถมองเห็นได้จากเอ็กซ์เรย์ อย่างไรก็ตาม เอ็กซ์เรย์มีความสำคัญในการตรวจสอบว่าเอ็นหลุดออกจากกระดูกและเคลื่อนที่ไปพร้อมกับกระดูกหรือไม่ หรือมีกระดูกหักส่วนอื่นร่วมด้วยหรือไม่
- MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า): การ ตรวจ MRI เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบอย่างชัดเจนว่าเอ็นด้านข้างข้อเข่า (LCL) ฉีกขาดหรือไม่ ฉีกขาดไปไกลแค่ไหน และเอ็นอื่นๆ ในข้อเข่า (เช่น ACL) หรือกระดูกอ่อนข้อเข่า (meniscus) ได้รับความเสียหายหรือไม่
- การสแกนอัลตราซาวนด์:ข้อมูลนี้ยังช่วยให้เห็นภาพสถานะของ LCL ได้บ้างด้วย
การรักษาขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของการบาดเจ็บ
การฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า (LCL) แบ่งออกเป็น 3 ระดับหลักๆ การรักษาที่คุณจะได้รับขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของการบาดเจ็บ
| ระดับความรุนแรงของการบาดเจ็บ | สถานะ | ระยะเวลาการรักษาและการฟื้นตัว |
|---|---|---|
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 | เอ็นยึดข้อเข่าถูกยืดและเสียหายเล็กน้อย ไม่ได้ฉีกขาดโดยสมบูรณ์ | การรักษาที่บ้าน (พักผ่อน ประคบเย็น) ก็เพียงพอแล้ว คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใช้ไม้ค้ำยันและอุปกรณ์พยุงเข่า โดยปกติจะหายดี ในประมาณ 3-4 สัปดาห์ |
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 | เอ็นฉีกขาดบางส่วน หัวเข่าไม่มั่นคงเล็กน้อย | คุณจะต้องใช้ไม้ค้ำยันและอุปกรณ์พยุงพิเศษอย่างแน่นอน และจะต้องเข้ารับการทำกายภาพบำบัด อาจใช้เวลาประมาณ 8-12 สัปดาห์ ในการหายสนิท |
| ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 | เอ็นฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ (ฉีกขาดแบบสมบูรณ์) หัวเข่าไม่มั่นคงอย่างมาก | ในกรณีนี้ มักจำเป็นต้องผ่าตัด จะต้องใส่เฝือกเป็นเวลาหลายเดือน และอาจใช้เวลา 8-12 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น ในการหายสนิท |
การผ่าตัดมีความจำเป็นเมื่อใด?
ในกรณีการบาดเจ็บระดับ 3 โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเอ็นด้านข้างของเข่า (LCL) ได้รับความเสียหายร่วมกับส่วนสำคัญอื่นๆ ของเข่า (เช่น เอ็นไขว้หน้า (ACL) หรือกระดูกอ่อนข้อเข่า) การผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นอย่างแน่นอน การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการเย็บเอ็น LCL ที่ฉีกขาดกลับเข้าด้วยกัน การยึดติดกับกระดูก หรือการยึดติดโดยใช้เอ็นจากส่วนอื่น
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างที่บ้าน?
ในขณะที่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ คุณสามารถทำบางสิ่งที่บ้านเพื่อเร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้นได้ วิธีนี้เรียกว่า วิธี RICE
- พักผ่อน: พักหัวเข่าของคุณ อย่าทำอะไรที่ทำให้เกิดอาการปวด หลีกเลี่ยงการวางขาลงบนพื้นหรือลงน้ำหนักที่ขาจนกว่าแพทย์จะอนุญาต
- น้ำแข็ง: วิธีนี้สำคัญมากในการลดอาการบวมและปวด นำถุงน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้าบางๆ มาประคบบริเวณที่บาดเจ็บประมาณ 15-20 นาที ทำเช่นนี้ ทุกๆ 1-2 ชั่วโมง ในสามวันแรก ห้ามวางน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง
- การพันผ้า: พันเข่าด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่น วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมได้ แต่ ห้ามพันแน่นเกินไป
- การยกสูง: ยกขาให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ การยกขาให้สูงกว่าระดับหัวใจจะช่วยลดอาการบวมได้เร็วขึ้น
- ยาแก้ปวด: คุณสามารถรับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน ตามคำแนะนำของแพทย์
ภาวะแทรกซ้อนและปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวัง
แม้ว่าอาการนี้มักจะหายไปเอง แต่บางครั้งก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ หากคุณมีอาการเหล่านี้ โปรดแจ้งแพทย์ของคุณทันที
- อาการข้อเข่าไม่มั่นคงเรื้อรัง
- หากคุณได้ยินเสียง "คลิก" จากหัวเข่า หรือรู้สึกว่าหัวเข่า "กระตุก"
- หากคุณรู้สึกชาหรืออ่อนแรงที่หัวเข่าหรือขาช่วงล่าง
- หากคุณรู้สึกตึงบริเวณหัวเข่า
คุณควรไปที่หน่วยรักษาผู้ป่วยฉุกเฉิน (ETU) ทันทีเมื่อใด?
อาการต่อไปนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงมาก หากคุณมีอาการใดอาการหนึ่งเหล่านี้ ให้รีบไปที่แผนกฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
- หายใจลำบาก เจ็บหน้าอกอย่างฉับพลัน หรือไอเป็นเลือด (อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของลิ่มเลือดอุดตันในปอด - ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด)
- อาการปวด บวม หรือแดงบริเวณต้นขา ขาหนีบ หรือขา (อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของการเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด)
- หากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงจนทนไม่ไหว
- เท้าจะซีด เย็น หรือเปลี่ยนสี
- อาการชาหรือไม่สามารถขยับนิ้วเท้าได้
อย่ารอช้าในสถานการณ์เช่นนี้ ควรไปพบแพทย์ทันที
ข้อสรุปสำคัญ
- การฉีกขาดของเอ็นด้านนอกของเข่า (LCL tear) คือการบาดเจ็บของเอ็นที่อยู่ด้านนอกของเข่า ซึ่งพบได้บ่อยในนักกีฬา
- อาการหลักๆ ได้แก่ อาการปวดบริเวณด้านนอกของเข่า บวม และรู้สึกว่าควบคุมเข่าไม่ได้
- หากเกิดอุบัติเหตุเช่นนี้ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
- การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ (ระดับ 1, 2 หรือ 3) อาจจำเป็นต้องผ่าตัด
- การพักผ่อน การทำกายภาพบำบัด และการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงกระบวนการฟื้นตัว
- อย่ารีบกลับไปเล่นกีฬา อดทนรอจนกว่าจะหายดีอย่างสมบูรณ์
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment