สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเลือดออกหลังคลอด (โลเคีย)

ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปมากตั้งแต่ลูกน้อยลืมตาดูโลก คุณจะมีความสุขมากและเหนื่อยล้าเล็กน้อยกับประสบการณ์ใหม่นี้ ร่างกายของคุณก็เปลี่ยนแปลงไปมากเช่นกันและกำลังค่อยๆ ฟื้นตัว ส่วนหนึ่งของการฟื้นตัวตามปกติก็คือการมีเลือดออกทางช่องคลอดหลังคลอด เราเรียกอาการนี้ว่า "โลเคีย" ในทางการแพทย์ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ วันนี้เรามาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในแบบง่ายๆ กัน

โลเคียคืออะไรกันแน่?

พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ตกขาวคือสิ่งที่ไหลออกมาจากช่องคลอดของคุณหลังจากคลอดบุตร มันไม่ใช่แค่เลือด แต่เป็นส่วนผสมของ เลือด เมือก และเนื้อเยื่อจากมดลูกของคุณ อาจมีกลิ่นเหม็นอับหรือกลิ่นโลหะคล้ายกับประจำเดือน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ตลอดช่วงตั้งครรภ์ มดลูกของคุณได้เตรียมพร้อมที่จะเลี้ยงดูลูกน้อย ผนังมดลูกหนาขึ้น และมีเลือดและเนื้อเยื่อสะสมมากขึ้น ตอนนี้ลูกน้อยคลอดแล้ว ร่างกายของคุณไม่ต้องการสิ่งเหล่านี้อีกต่อไป ดังนั้น การมีประจำเดือนจึงเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการทำความสะอาดมดลูกโดยการกำจัดสิ่งที่ไม่ต้องการเหล่านี้ออกไป ซึ่งหมายความว่ามดลูกของคุณกำลังเริ่มกลับคืนสู่สภาพเดิมก่อนตั้งครรภ์

น้ำคาวปลามี 3 ระยะ

โลคิยะ ศราวะ (lokiya shrava) นี้ไม่เหมือนเดิมเสมอไป มันเปลี่ยนแปลงไปทั้งสี ความหนา และขนาดตามกาลเวลา เช่นเดียวกับสามส่วนของเรื่องราว มันก็มีสามขั้นตอนหลักเช่นกัน ลองดูตารางด้านล่างเพื่อทำความเข้าใจให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

หากคลอดโดยการผ่าตัดคลอด (C-section) จะแตกต่างกันหรือไม่?

ใช่ค่ะ มีความแตกต่างเล็กน้อย หากคุณผ่าคลอด คุณก็จะมีตกขาวเช่นกันในช่วงสองสามสัปดาห์ แต่ โดยปกติแล้วปริมาณเลือดจะน้อยกว่าการคลอดธรรมชาติ เนื่องจากแพทย์จะทำความสะอาดมดลูกในระดับหนึ่งระหว่างการผ่าตัด แต่ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น กระบวนการที่เริ่มจากสีแดงเข้มแล้วค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล เหลือง และขาว จะยังคงดำเนินต่อไป

ปัจจัยเสี่ยงที่ควรระวังมีอะไรบ้าง?

โดยส่วนใหญ่แล้ว หวัดเป็นอาการปกติที่หายได้เองโดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ดังนั้น คุณควรระมัดระวังอาการเหล่านี้เป็นอย่างยิ่ง หากคุณมีอาการใดๆ เหล่านี้ อย่าลังเลที่จะโทรหาแพทย์หรือไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

จะดูแลรักษาอาการนี้ที่บ้านอย่างไรดี?

หลังคลอด คุณต้องการพักผ่อนให้เพียงพอ เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยคุณจัดการกับตกขาวในช่วงเวลานี้

• ใช้เฉพาะผ้าอนามัยแบบแผ่น: ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับช่องคลอด เช่น ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยอนามัยไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด เพราะอาจนำเชื้อโรคเข้าสู่มดลูกและทำให้เกิดการติดเชื้อได้ ให้ใช้ผ้าอนามัยสำหรับคุณแม่ที่มีขนาดใหญ่และซึมซับได้ดีกว่าแทน
• รักษาความสะอาด:เปลี่ยนผ้าอนามัยเป็นประจำ ล้างบริเวณช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นหลายครั้งต่อวัน และรักษาความสะอาดและแห้งอยู่เสมอ
• สวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย: เนื่องจากช่วงนี้อาจจะเลอะเทอะได้ง่าย จึงควรสวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ระบายอากาศได้ดี ทำจากวัสดุอย่างเช่นผ้าฝ้ายที่คุณไม่รังเกียจหากมันจะเปื้อน
• การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ: เมื่อคุณเดินมาก ทำงาน หรือขึ้นบันได ปริมาณเสมหะอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณลุกจากเตียงในตอนเช้า ซึ่งเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม ควรพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขอให้คนในครอบครัวช่วยคุณทำงานบ้านและทำอาหาร ยิ่งคุณพักผ่อนมากเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็จะฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเท่านั้น

สามารถตั้งครรภ์อีกครั้งได้หรือไม่ในระหว่างที่มีประจำเดือน?

ใช่ค่ะ หลายคนอาจแปลกใจกับเรื่องนี้ คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้ภายใน 3 สัปดาห์หลังคลอด แม้ว่าประจำเดือนจะยังไม่มา แต่การตกไข่ก็ยังสามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นควรรอจนกว่าแพทย์จะบอกว่าปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์ (โดยปกติหลังจากตรวจสุขภาพ 6 สัปดาห์) หากคุณตัดสินใจที่จะมีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง โปรดปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการวางแผนครอบครัวที่เหมาะสมกับคุณด้วย