อาเจียนและท้องเสียอย่างฉับพลัน? มาเรียนรู้เกี่ยวกับโนโรไวรัสกัน!

คุณหรือคนในครอบครัวของคุณเคยมีอาการอาเจียนและท้องเสียอย่างกะทันหันหรือไม่? หรืออาจมีไข้และปวดเมื่อยตามตัวร่วมด้วย อาการ "ท้องเสีย" ประเภทนี้พบได้บ่อยในปัจจุบัน สาเหตุหลักอาจเกิดจากไวรัสที่ติดต่อได้ง่ายมากชนิดหนึ่งที่เรียกว่าโนโรไวรัส วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้อย่างง่ายๆ ในแบบที่คุณเข้าใจได้

โนโรไวรัสคืออะไรกันแน่?

กล่าวโดยสรุป โนโรไวรัสเป็นกลุ่มของไวรัส เมื่อไวรัสนี้เข้าสู่ร่างกาย มันจะติดเชื้อและทำให้เกิดการอักเสบในกระเพาะอาหารและลำไส้ ในทางการแพทย์ เราเรียกภาวะนี้ว่า โรคกระเพาะและลำไส้ อักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการอาเจียนและท้องเสียอย่างรุนแรง

หลายคนเรียกมันว่า "ไข้หวัดลงกระเพาะ" แต่จริงๆ แล้วมันเป็นไวรัสคนละชนิดกัน ไม่เกี่ยวข้องกับไวรัสหวัดธรรมดาหรือไวรัสไข้หวัดใหญ่ที่ทำให้เกิดไข้ โนโรไวรัสเป็นไวรัสที่พบได้ทั่วไปและแพร่กระจายไปทั่วโลก โดยเฉพาะในสภาพอากาศที่หนาวเย็น จริงๆ แล้วมันเป็นหนึ่งในโรคที่เกิดจากอาหารที่พบได้บ่อยที่สุด มีสายพันธุ์ต่างๆ ของไวรัสนี้มากมาย นั่นเป็นเหตุผลที่คนๆ หนึ่งสามารถติดเชื้อได้หลายครั้งในชีวิต

อาการเหล่านี้คืออะไร?

อาการของการติดเชื้อโนโรไวรัสโดยทั่วไปจะเริ่มปรากฏขึ้นระหว่าง 12 ถึง 48 ชั่วโมง หลังจากการสัมผัสกับไวรัส อาการเหล่านี้มักจะคงอยู่ได้ นานหนึ่งถึงสามวัน มาดูกันว่าอาการเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

แม้ว่าอาการโดยทั่วไปจะเหมือนกันทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก แต่ก็อาจมีข้อแตกต่างเล็กน้อยเด็กมีแนวโน้มที่จะอาเจียนมากกว่า ในขณะที่ ผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะท้องเสียมากกว่า

ไวรัสโนโรเข้าสู่ร่างกายเราได้อย่างไร?

นี่คือส่วนที่สำคัญที่สุด โนโรไวรัสเป็นไวรัส ที่ติดต่อได้ง่ายมาก นั่นหมายความว่ามันแพร่กระจายจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้อย่างง่ายดาย ลองนึกภาพดูว่า ร่างกายของผู้ติดเชื้อจะปล่อยอนุภาคไวรัสนี้ออกมานับพันล้านอนุภาคสู่สิ่งแวดล้อม แม้เพียงปริมาณเล็กน้อยก็อาจทำให้คนอื่นป่วยได้

มีการแพร่กระจายหลักๆ สามวิธี ได้แก่:

• การสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ: คุณสามารถติดเชื้อได้ง่ายเมื่อคุณดูแลหรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย
• การสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนไวรัส: หากคุณสัมผัสพื้นผิว เช่น ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ หรือโต๊ะ ที่เคยมีผู้ติดเชื้อสัมผัสมาก่อน แล้วนำมือที่สกปรกนั้นไปสัมผัสปาก จมูก หรือตา ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้
• อาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน: เชื้อสามารถแพร่กระจายได้จากการรับประทานอาหารที่ปรุงโดยผู้ติดเชื้อ หรือจากการดื่มน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อไวรัส นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายผ่านอาหารทะเลที่ปรุงไม่สุก โดยเฉพาะหอย

สิ่งที่อันตรายที่สุดคือ ภาวะขาดน้ำ

ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดของโนโรไวรัสคือภาวะขาดน้ำ ซึ่งหมายความว่าปริมาณน้ำและเกลือแร่ในร่างกายลดลงจนถึงระดับที่เป็นอันตราย เมื่อคุณอาเจียนและท้องเสียอย่างต่อเนื่อง น้ำในร่างกายก็จะสูญเสียไปทั้งหมด ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กและผู้สูงอายุ

การสังเกตสัญญาณของภาวะขาดน้ำตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยชีวิตได้

เราควรทำอย่างไรบ้าง? การรักษาและการดูแลที่บ้าน

ยังไม่มีตัวยาเฉพาะที่สามารถฆ่าเชื้อไวรัสโนโรไวรัสได้ นั่นหมายความว่าการใช้ยาปฏิชีวนะไม่มีผลต่อไวรัสชนิดนี้ การรักษาที่เราทำคือการควบคุมอาการและป้องกันภาวะขาดน้ำ

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:

• ดื่มน้ำและของเหลวให้เพียงพอ: นี่คือสิ่งสำคัญที่สุด การดื่มเครื่องดื่มที่มีเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกายนั้นดีกว่าการดื่มน้ำเปล่ามาก เช่น น้ำจีวานี น้ำส้ม โจ๊กใส่เกลือ ซุป เป็นต้น
• พักผ่อนให้เพียงพอ: ร่างกายของคุณต้องการพลังงานเพื่อต่อสู้กับไวรัสนี้ ดังนั้นจงนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• ทานอาหารเบาๆ: หลีกเลี่ยงอาหารรสจัดและมันเยิ้มเมื่อมีอาการปวดท้อง ควรทาน อาหารเบาๆ ที่ไม่มัน เช่น ข้าว ขนมปัง มันต้ม และข้าวคลุกโยเกิร์ต ในปริมาณน้อยๆ
• อย่ากินหรือดื่มมากเกินไปในคราวเดียว: การกินหรือดื่มมากเกินไปในคราวเดียวอาจทำให้เกิดอาการอาเจียนได้ ดังนั้นควรกินและดื่ม ทีละน้อยๆ บ่อยๆ ตลอดทั้งวัน

วิธีป้องกันตัวเองจากเชื้อโนโรไวรัส?

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหานี้คือการรักษาความสะอาด มาดูกันว่าเราต้องทำอะไรบ้าง

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

แม้ว่าอาการป่วยนี้มักจะหายได้ภายในไม่กี่วัน แต่ในบางกรณีจำเป็นต้องไปพบแพทย์ หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ คุณควร ไปพบแพทย์ อย่างแน่นอน

• หากคุณไม่สามารถรับประทานอาหารหรือดื่มอะไรได้เลย หรือหากคุณยังคงอาเจียนแม้ว่าจะดื่มน้ำแล้วก็ตาม
• หากคุณมี อาการขาดน้ำตามที่ เราได้กล่าวถึงข้างต้น (เช่น ปัสสาวะน้อยมาก เวียนศีรษะอย่างรุนแรง)
• หากอาการยังคงอยู่ เกินสามวัน
• หากคุณมี ไข้สูง หรือ ปวดท้องอย่างรุนแรง
• หากผู้ติดเชื้อเป็น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวร้ายแรงอื่นๆ (เช่น โรคเบาหวานหรือโรคไต)