หายใจลำบากเนื่องจากโรคอ้วนใช่ไหม? มาพูดคุยเกี่ยวกับ (ภาวะหายใจน้อยเกินไปเนื่องจากโรคอ้วน) กันเถอะ!

คุณเคยรู้สึกหายใจไม่ออกบ้างไหม? หรือรู้สึกเหนื่อยและง่วงนอนระหว่างวัน? การตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักเกิน วันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาการหายใจที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก แต่ potentially ร้ายแรง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ปัญหานี้เรียกว่า (ภาวะหายใจไม่เพียงพอเนื่องจากโรคอ้วน) หรือ OHS ไม่ต้องกังวล เราจะอธิบายอย่างง่ายๆ

OHS (Obesity Hypoventilation Syndrome) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป “ภาวะหายใจน้อยเกินไปในผู้ที่ เป็นโรคอ้วน” คือความผิดปกติของการหายใจที่เกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคอ้วนบางราย ซึ่ง เกิดจากปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้นและปริมาณออกซิเจนลดลง โดยปกติแล้ว เมื่อเราหายใจ เราจะรับออกซิเจนเข้าไปและหายใจออกเป็นคาร์บอนไดออกไซด์ แต่เมื่ออัตราการหายใจลดลงและอากาศไม่เข้าสู่ปอดอย่างเหมาะสม ความสมดุลนี้จึงเสียไป นี่เรียกว่า “ภาวะหายใจน้อยเกินไป” (Hypoventilation)

นอกจากภาวะหายใจน้อยเกินไปแล้ว ภาวะหยุดหายใจขณะหลับผิดปกติก็อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วย OHS ด้วยเช่นกัน ที่จริงแล้ว 90% ของปัญหาภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่เกี่ยวข้องกับ OHS เกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น

ดังนั้น OHS จึงเป็นการรวมกันของสามสิ่งหลักๆ ดังนี้:

• โรคอ้วน
• ภาวะหายใจน้อยลง (Hypoventilation)
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

โรค OHS นี้มีอีกชื่อหนึ่งว่า "กลุ่มอาการพิกวิก (Pickwickian Syndrome)" ชื่อนี้ตั้งขึ้นตามตัวละครในนวนิยายของชาร์ลส์ ดิกเกนส์ ที่มีอาการของ OHS

OHS เป็นภาวะแทรกซ้อนทางระบบหายใจที่ร้ายแรงอย่างหนึ่งของโรคอ้วน แม้ว่าอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่คุกคามถึงชีวิตได้ แต่ ก็มีวิธีการรักษาที่ดี

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค OHS มากกว่ากัน?

กลุ่มอาการ OHS พบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง นอกจากนี้ยังมีรายงานความแตกต่างระหว่างกลุ่มชาติพันธุ์บางกลุ่มด้วย อย่างไรก็ตาม ปัจจัยเสี่ยงหลักคือโรคอ้วน

เป็นการยากที่จะบอกได้อย่างแน่ชัดว่าอาการนี้พบได้บ่อยแค่ไหน แต่จากการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจส่งผลกระทบต่อประชากรผู้ใหญ่เพียงเล็กน้อย นั่นหมายความว่า มันไม่ได้พบได้บ่อยมากนัก แต่ก็เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากพอสมควร

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

อาการของ OHS มีอะไรบ้าง?

อาการของ OHS มักเกิด จาก การนอนหลับไม่เพียงพอและระดับออกซิเจนในเลือดต่ำ (ภาวะขาดออกซิเจน) อาการเหล่านี้บางส่วนได้แก่:

• หายใจถี่
• รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา (อ่อนเพลีย)
• ขาดพลังงาน
• ง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน (เซื่องซึมในเวลากลางวัน)
• ปวดหัวบ่อยครั้ง
• อาการเวียนศีรษะ
• ภาวะซึมเศร้า.

ขณะที่คุณนอนหลับ คู่ของคุณอาจเห็นสิ่งต่างๆ เช่น:

• เสียงกรนดังมาก
• รู้สึกเหมือนกำลังสำลักหรือหายใจไม่ออกขณะนอนหลับ
• การหยุดหายใจชั่วขณะ ลองนึกภาพว่ามีคนบอกคุณว่า "เวลาคุณนอนหลับตอนกลางคืน บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนหยุดหายใจไปสักสองสามวินาที" มันก็ประมาณนั้นแหละ

สาเหตุของภาวะความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงาน (OHS) คืออะไร?

นักวิจัยยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ OHS แต่เชื่อว่าอาจเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน:

• อาจมี บางอย่างผิดปกติกับวิธีการที่สมองของคุณควบคุมการหายใจ เหมือนกับว่ามีข้อผิดพลาดเล็กน้อยใน "สวิตช์" การหายใจของเรา
• น้ำหนักส่วนเกินบริเวณหน้าอก อาจทำให้ปอดขยายตัวได้ไม่สะดวกและหายใจได้ไม่ลึก เหมือนกับการพยายามหายใจโดยมีน้ำหนักกดทับอยู่บนหน้าอก
• ไขมันส่วนเกินในบริเวณต่างๆ เช่น คอ หน้าอก และหน้าท้อง สามารถเพิ่มการผลิตฮอร์โมนบางชนิด ซึ่งส่งผลต่อรูปแบบการหายใจได้

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรค OHS?

เมื่อคุณไปพบแพทย์ แพทย์จะสอบถามเกี่ยวกับอาการของคุณและตรวจร่างกาย แพทย์จะวัดส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ และคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณ ผู้ที่เป็นโรคอ้วนจะมีค่า BMI 30 ขึ้นไป

หลังจากนั้น แพทย์อาจสั่งตรวจเพิ่มเติมอีกหลายอย่างเพื่อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรค OHS หรือไม่ การตรวจเหล่านั้นบางส่วนได้แก่:

• การตรวจวิเคราะห์ก๊าซในเลือดแดง: การตรวจ นี้เกี่ยวข้องกับการเจาะเลือดจากหลอดเลือดแดงของคุณเพียงเล็กน้อย และวัดปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์และออกซิเจนในเลือดนั้น วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบได้ว่าเลือดของคุณมีคาร์บอนไดออกไซด์สูงหรือออกซิเจนต่ำ
• เครื่องวัดออกซิเจนในเลือดแบบพกพา: คุณอาจเคยเห็นอุปกรณ์ขนาดเล็กคล้ายคลิปหนีบที่ใช้หนีบนิ้ว มันสามารถวัดปริมาณออกซิเจนในเลือดได้ แต่ไม่สามารถวัดคาร์บอนไดออกไซด์ได้ และมีความแม่นยำน้อยกว่าการตรวจเลือดโดยตรง
• การตรวจสมรรถภาพปอด: การตรวจเหล่านี้จะตรวจสอบว่าปอดของคุณทำงานได้ดีแค่ไหน และค้นหาสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้หายใจลำบาก
• การถ่ายภาพรังสีทรวงอก: การตรวจนี้ยังช่วยในการตัดสาเหตุอื่นๆ ของอาการหายใจลำบากออกไปได้ด้วย
• การตรวจการนอนหลับ (โพลีซอมโนกราฟี): นี่คือการทดสอบพิเศษ หลังจากพักในโรงพยาบาลหนึ่งคืน การหายใจ อัตราการเต้นของหัวใจ และคลื่นสมองของคุณจะถูกตรวจสอบขณะที่คุณนอนหลับ ซึ่งสามารถช่วยระบุได้ว่าคุณมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่ และหากมี ความรุนแรงของอาการเป็นอย่างไร

มีวิธีการรักษาภาวะ OHS อย่างไรบ้าง?

การรักษาภาวะ OHS ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ การลดน้ำหนักและการช่วยหายใจ

การลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนักให้ได้ตามเกณฑ์ที่เหมาะสมกับร่างกายและรักษาน้ำหนักนั้นไว้ เป็น ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการรักษา OHS (ภาวะน้ำหนักเกิน)บางครั้ง การลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวก็สามารถช่วยควบคุมอาการและปรับปรุงสภาพให้ดีขึ้นได้ การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีก็ช่วยได้มาก ตัวอย่างเช่น:

• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น อาหารที่สมดุลอย่างเช่นอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน
• ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
• สร้างนิสัยการนอนที่ดี

ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณ แพทย์อาจแนะนำให้คุณเข้ารับการผ่าตัดลดน้ำหนัก เช่น การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร

การช่วยหายใจ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้เครื่องช่วยหายใจเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้สะดวกขึ้น อุปกรณ์เหล่านี้เป็นอุปกรณ์ที่ไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ หมายความว่าสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ เครื่องเหล่านี้จะช่วยให้ทางเดินหายใจของคุณเปิดอยู่ตลอดเวลาขณะที่คุณนอนหลับ ทำให้ปริมาณออกซิเจนในเลือดเพิ่มขึ้น คุณจะสวมหน้ากากพิเศษขณะนอนหลับ และเครื่องจะส่งอากาศผ่านท่อ มีเครื่องช่วยหายใจหลายประเภท:

• เครื่อง CPAP (เครื่องช่วยหายใจแรงดันบวกต่อเนื่อง): เครื่อง CPAP จะส่งอากาศด้วยแรงดันคงที่ทั้งตอนหายใจเข้าและหายใจออก
• เครื่อง BiPAP (Bilevel Positive Airway Pressure): เครื่อง BiPAP จะส่งอากาศด้วยแรงดันสูงกว่าเมื่อคุณหายใจเข้า และแรงดันต่ำกว่าเมื่อคุณหายใจออก บางครั้งเรียกชื่อทางการค้าว่า "(BiPAP®)"

ในบางกรณีที่พบได้น้อยมาก หากเครื่องช่วยหายใจแบบ "แรงดันบวก" ไม่สามารถควบคุมอาการได้ อาจจำเป็นต้องทำการ "เจาะคอ" ซึ่งหมายความว่าศัลยแพทย์จะเจาะรูที่คอของคุณและเชื่อมต่อกับหลอดลมเพื่อช่วยให้คุณหายใจได้ วิธีนี้มักเป็นทางเลือกสุดท้าย

คุณจะลดความเสี่ยงในการเกิดโรค OHS ได้อย่างไร?

วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ OHS คือ การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม หากแพทย์สั่งจ่ายเครื่อง CPAP หรือ BiPAP คุณควรใช้เครื่องตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

นอกจากนี้ หากคุณกำลังจะเดินทางโดยเครื่องบินหรือเข้ารับการผ่าตัด โปรดแจ้ง แพทย์ ล่วงหน้า เนื่องจากความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจะสูงขึ้นในกรณีดังกล่าว

ผู้ที่มีภาวะ OHS มีสุขภาพเป็นอย่างไร?

ด้วยการรักษา อาการของ OHS สามารถลดลงหรือหายไปได้อย่างสมบูรณ์ สำหรับบางคน การลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวก็ช่วยได้ การรักษาเป็นสิ่งสำคัญเพราะสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม การรักษาด้วยเครื่องช่วยหายใจตั้งแต่เนิ่นๆ ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถลดอัตราการเสียชีวิตจาก OHS ได้ถึง 10%

อย่างไรก็ตาม หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา OHS อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามถึงชีวิต โดยเฉพาะปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด การขาดออกซิเจนทำให้หัวใจทำงานหนักมาก คุณยังจะมีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนจากการนอนหลับไม่เพียงพอมากขึ้น หากไม่ได้รับการรักษา คุณภาพชีวิตของคุณจะลดลง และคุณจะมีโอกาสต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากขึ้น

ผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาจะมีพยากรณ์โรคที่ไม่ดีนัก ภาวะ OHS ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อายุขัยสั้นลง ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ อัตราการเสียชีวิตจาก OHS ภายใน 18 เดือนสูงถึง 23%

ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก OHS มีอะไรบ้าง?

หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะหายใจไม่เพียงพอเนื่องจากโรคอ้วนอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับการนอนหลับได้ ซึ่งรวมถึง:

• ภาวะซึมเศร้า.
• อาการกระสับกระส่ายและหงุดหงิด
• มีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุสูงขึ้น
• ปัญหาในชีวิตทางเพศและความสัมพันธ์ใกล้ชิด

OHS ยังสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น:

• ความดันโลหิตสูง (ภาวะความดันโลหิตสูง)
• ภาวะหัวใจล้มเหลวข้างขวา
• ภาวะความดันโลหิตสูงในปอด

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

คุณควรไปพบแพทย์ในสถานการณ์ต่อไปนี้อย่างแน่นอน:

• หากคุณ เป็นโรคอ้วนและมีอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับ OHS
• คู่ของคุณบอกว่าคุณกรนเสียงดังตอนกลางคืนและสังเกตเห็นความผิดปกติ เช่น การหายใจหยุดเป็นช่วงๆ หรือไม่?
• หากคุณ รู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวัน

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากโรคอ้วน (Obesity Hypoventilation Syndrome หรือ OHS) เป็นภาวะแทรกซ้อนทางระบบหายใจที่ร้ายแรงอย่างหนึ่งของโรคอ้วน หากคุณเป็นโรคอ้วน หายใจลำบาก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ควรไปพบแพทย์ทันที แพทย์พร้อมให้ความช่วยเหลือ หากแพทย์วินิจฉัยว่าคุณเป็น OHS แพทย์จะวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดให้คุณ

สุดท้ายนี้ สิ่งที่ควรจำไว้

เอาล่ะ งั้นขอให้ทุกคนลองทบทวนประเด็นสำคัญๆ บางอย่างที่เราได้พูดคุยกันมาดูนะครับ

• ภาวะหายใจแผ่วเบาเนื่องจากโรคอ้วน (Obesity Hypoventilation Syndrome) เป็น ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจที่อาจร้ายแรงและมักพบในผู้ที่มีภาวะอ้วน
• สิ่งที่เกิดขึ้นในกรณีนี้คือปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดเพิ่มขึ้นและปริมาณออกซิเจนลดลง
• สิ่งที่ดีที่สุดคือ มีวิธีการรักษา! การลดน้ำหนักและการใช้เครื่องช่วยหายใจ เช่น CPAP/BiPAP เป็นสิ่งสำคัญ
• การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถป้องกันความเสียหายร้ายแรงต่อชีวิตและ ช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก
• หากคุณมีน้ำหนักเกินและมีอาการ เช่น หายใจถี่ ง่วงนอนในเวลากลางวัน และนอนกรนในเวลากลางคืน โปรดปรึกษาแพทย์ อย่ากลัวหรืออับอายกับเรื่องนี้ สุขภาพของคุณสำคัญที่สุด

หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง!