ช่วงนี้คุณรู้สึกไม่ค่อยสบายตัว อาจมีไข้ด้วยหรือเปล่า? นั่นอาจเป็นไข้หวัดใหญ่ก็ได้ ไข้หวัดใหญ่มักมีอาการรุนแรงกว่าหวัดธรรมดา ทำให้คุณสงสัยว่าเป็นอะไรกันแน่ ในคู่มือจากนิโรกี ลังกาฉบับนี้ เราจะมาดูกันว่าไข้หวัดใหญ่คืออะไร คุณจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร และควรทำอย่างไรหากติดเชื้อ
ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) คืออะไร?
กล่าวโดยง่าย ไข้หวัดใหญ่คือการติดเชื้อที่ส่งผลต่อ ระบบทางเดินหายใจ โดยหลักๆ แล้วมันจะโจมตีจมูก คอ และปอด เกิดจากไวรัสที่แพร่กระจายจากคนสู่คนได้ง่ายมาก ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะแพร่ระบาดมากที่สุดในช่วง ฤดูหนาว ในหลายภูมิภาคจะมี "ฤดูไข้หวัดใหญ่" ที่ชัดเจน และแม้แต่ในสภาพอากาศของเราก็ยังมีการระบาดตามฤดูกาล โปรดเข้าใจว่าไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา มันเป็นภาวะที่ต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจังและถูกต้อง
อาการของไข้หวัดใหญ่ (Influenza) มีอะไรบ้าง?
เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณอาจรู้สึกแย่กว่าเป็นหวัดธรรมดามาก อาการมักจะปรากฏประมาณสองวันหลังจากไวรัสเข้าสู่ร่างกาย คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:
- มี ไข้สูง ฉับพลัน
- รู้สึกหนาว สั่น
- ปวดศีรษะ อย่างรุนแรง
- อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อ
- เวียนศีรษะ
- เบื่ออาหาร
- ความเหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลียอย่างรุนแรง
- ไอ
- เจ็บคอ
- น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
- อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
- ความอ่อนแอทั่วไป
- ปวดหู
- บางครั้งอาจเกิดอาการท้องเสีย
เมื่อเด็กเล็กเป็นไข้หวัดใหญ่ พวกเขาอาจงอแง ผิดปกติ หรือดูไม่ค่อยสบายตัว เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถอธิบายความรู้สึกของตนเองได้เสมอ ผู้ปกครองจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษและสังเกตอาการเหล่านี้อย่างใกล้ชิด
ไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นได้อย่างไร?
ไข้หวัดใหญ่เกิดจาก เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ มันแพร่กระจายได้ง่ายมาก เมื่อผู้ติดเชื้อไอหรือจาม พวกเขาจะปล่อยละอองเล็กๆ ที่มีไวรัสออกมาในอากาศ หากคุณสูดดมเข้าไป คุณก็อาจติดเชื้อได้ ลองคิดดูว่าไวรัสจะมาถึงตัวคุณได้เร็วแค่ไหนหากมีคนจามอยู่ใกล้ๆ!
นอกจากนี้ ละอองเหล่านี้ยังสามารถตกลงบนพื้นผิวต่างๆ เช่น ลูกบิดประตู เงิน ราวบันไดบนรถโดยสาร หรือรถเข็นช้อปปิ้ง หากคุณสัมผัสพื้นผิวเหล่านี้แล้วไปสัมผัสจมูก ปาก หรือตา ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
ไข้หวัดใหญ่ติดต่อได้หรือไม่? แพร่กระจายเร็วแค่ไหน?
ใช่แล้ว ไข้หวัดใหญ่ ติดต่อได้ง่ายมาก คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นได้ตั้งแต่วันก่อนที่อาการจะปรากฏ จนกระทั่งหายดีแล้ว สำหรับผู้ใหญ่ ระยะเวลานี้มักจะประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่เด็กอาจยังคงแพร่เชื้อได้นานกว่านั้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมการอยู่บ้านเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้อื่นป่วยตามไปด้วย
ไข้หวัดใหญ่มักแพร่ระบาดเป็น โรคระบาด ทุกปี ซึ่งหมายถึงการแพร่กระจายของโรคอย่างรวดเร็วในพื้นที่เฉพาะแห่งหนึ่งในเวลาเดียวกัน บางครั้งโรคระบาดเหล่านี้อาจรุนแรงมาก หากโรคระบาดแพร่กระจายไปทั่วโลก จะเรียกว่า การระบาดใหญ่ (pandemic ) ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก มีการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ 3 ครั้งในศตวรรษที่ 20 และจนถึงปัจจุบันมีเพียงครั้งเดียวในศตวรรษที่ 21 คือการระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (H1N1) ในปี 2009
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่ามันเป็นไข้หวัดใหญ่ (Influenza) อย่างแน่นอน?
บ่อยครั้งที่แพทย์สามารถวินิจฉัยไข้หวัดใหญ่ได้เพียงแค่ดูอาการของคุณหรือบุตรหลานของคุณ เนื่องจากผู้ป่วยมักมีอาการไม่สบายอย่างมาก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากโรคติดเชื้ออื่นๆ อาจมีอาการคล้ายกับไข้หวัดใหญ่ แพทย์จึงอาจทำการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม โดยจะใช้ไม้สำลียาวเก็บตัวอย่างจากจมูกหรือลำคอของคุณ ผลการตรวจอาจทราบได้เร็ว หรืออาจต้องส่งไปตรวจที่ห้องปฏิบัติการเพิ่มเติม
ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ควรทำอย่างไร? มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?
คนส่วนใหญ่ รวมทั้งเด็ก ๆ สามารถหายจากไข้หวัดใหญ่ได้ที่บ้าน หากคุณหรือลูกของคุณป่วย โปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:
- เพื่อป้องกัน ภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำมากๆ เช่น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำซุป และซุป
- ควร นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือการทำงานหนัก ร่างกายต้องการพลังงานเพื่อฟื้นตัว
- คุณสามารถรับประทานหรือให้ ยาพาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้
ข้อควรทราบอย่างยิ่ง: ห้ามให้ยาแอสไพรินแก่เด็กหรือวัยรุ่น (โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี) เด็ดขาด แอสไพรินมีความเกี่ยวข้องกับ โรคเรย์ (Reye's syndrome ) ซึ่งเป็นโรคหายากแต่ร้ายแรงมากและอาจถึงแก่ชีวิตได้ โดยโรคนี้ส่งผลกระทบต่อตับและสมอง
- ควรสวมเสื้อผ้าหลายชั้นเพื่อให้สามารถถอดหรือเพิ่มเสื้อผ้าได้ง่าย เนื่องจากคุณอาจรู้สึกตัวร้อนและหนาวสั่นสลับกันไปมา
เด็กควรหยุดเรียนหรือหยุดไปสถานรับเลี้ยงเด็กจนกว่าจะหายดี ควรอยู่บ้านจนกว่าจะ ไม่มีไข้เป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมง โดยไม่ต้องใช้ยาลดไข้ ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างปลอดภัย
เมื่อใดจึงจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์?
หากลูกของคุณป่วยหนักมากหรือมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อน แพทย์อาจสั่ง ยาต้านไวรัส ยาเหล่านี้สามารถช่วยลดระยะเวลาของไข้หวัดใหญ่ลงได้หนึ่งหรือสองวัน แต่จะได้ผลดีที่สุดเมื่อเริ่มรับประทาน ภายใน 48 ชั่วโมง หลังจากเริ่มมีอาการ หากแพทย์สั่งยาต้านไวรัส โปรดสอบถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นด้วย
ข้อสำคัญ: แพทย์ไม่สั่ง ยาปฏิชีวนะ สำหรับรักษาไข้หวัดใหญ่ ยาปฏิชีวนะใช้รักษาเฉพาะการติดเชื้อแบคทีเรีย ไม่ใช่ไวรัส เนื่องจากไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัส ยาปฏิชีวนะจึงไม่ได้ผล
ไข้หวัดใหญ่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้หรือไม่? ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงกว่า?
ใช่แล้ว บางคนมีความเสี่ยงสูงกว่าคนทั่วไปที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ สำหรับคนกลุ่มนี้ ไข้หวัดใหญ่ไม่ใช่แค่ไข้ธรรมดา แต่สามารถลุกลามไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าได้ คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณหรือคนที่คุณรักอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูงเหล่านี้:
- เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี โดยเฉพาะ ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน
- บุคคลที่มี ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งรวมถึงผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยเคมีบำบัด การรักษาด้วยสเตียรอยด์ในระยะยาว หรือผู้ที่เป็นโรคต่างๆ เช่น โรคเอดส์ หรือโรคมะเร็ง
- ผู้ที่มี ภาวะทางการแพทย์เรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด หรือโรคเบาหวาน
- เด็กหรือวัยรุ่นที่รับประทานยาแอสไพรินเป็นระยะเวลานาน
- บุคคลที่มี ภาวะอ้วนรุนแรง
- หญิงตั้งครรภ์หรือ ผู้ที่เพิ่งคลอดบุตร (โดยเฉพาะภายใน 2 สัปดาห์แรกหลังคลอด)
- ผู้พักอาศัยในสถานดูแลระยะยาว เช่น บ้านพักคนชรา
- ผู้ใหญ่ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป
หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ ไข้หวัดใหญ่จะส่งผลกระทบต่อคุณอย่างรุนแรงมากขึ้น และอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดอักเสบ หรือการติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ซึ่งมักต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในโรงพยาบาล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงอยู่ห่างจากผู้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
หากมีคนรอบข้างมีอาการไข้หวัดใหญ่ ควรอยู่ห่างจากพวกเขาเพื่อป้องกันผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง
ไข้หวัดใหญ่จะหายช้าแค่ไหน?
โดยทั่วไป อาการไข้และอาการไข้หวัดใหญ่เฉียบพลัน เช่น ปวดเมื่อยตามตัวและอ่อนเพลีย จะทุเลาลงภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการไอเรื้อรังหรือรู้สึกอ่อนเพลียต่อเนื่องไปอีกสองสามสัปดาห์หลังจากนั้น
คุณสามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่?
แม้ว่าจะไม่มีวิธีใดให้การป้องกันได้ 100% แต่การฉีด วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปี เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันโรค ทุกคนที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไปควรได้รับวัคซีนนี้ทุกปี
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่คือช่วงก่อนฤดูไข้หวัดใหญ่จะถึงจุดสูงสุด ซึ่งโดยทั่วไปคือประมาณปลายเดือนตุลาคม หรือตามคำแนะนำของแพทย์ในพื้นที่ของคุณ แม้ว่าคุณจะพลาดช่วงเวลานั้นไปแล้ว ก็ยังคุ้มค่าที่จะฉีดวัคซีนในภายหลัง เพราะแพทย์หลายท่านยังคงให้บริการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงเดือนพฤษภาคม ตราบใดที่ไวรัสยังคงแพร่ระบาดอยู่
โดยทั่วไป คุณสามารถฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่พร้อมกับวัคซีนอื่นๆ ได้ เช่น วัคซีนโควิด-19 หรือวัคซีน RSV อย่างไรก็ตาม หากบุตรหลานของคุณไม่สบาย มีไข้ หรือมีอาการหายใจมีเสียงหวีด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่าควรเลื่อนการฉีดวัคซีนออกไปชั่วคราวหรือไม่
นอกจากการฉีดวัคซีนแล้ว การรักษาสุขอนามัยขั้นพื้นฐาน เช่น การล้างมือบ่อยๆ การสวมหน้ากากอนามัยในที่แอ crowded และการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย ถือ เป็นแนวทางการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณ
คุณสามารถทำอะไรได้อีกบ้าง?
หากมีคนในบ้านเป็นไข้หวัดใหญ่ ให้ปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่น:
- ห้ามใช้ของใช้ส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้ว จาน ช้อนส้อม หรือผ้าเช็ดตัวเด็ดขาด
- ควรอยู่บ้านหยุดงานหรือหยุดเรียนจนกว่าจะหายดีอย่างสมบูรณ์ การทำเช่นนี้จะช่วยให้การฟื้นตัวของคุณดีขึ้นและป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส
- ทุกครั้งที่ไอหรือจาม ควรใช้กระดาษทิชชูปิดจมูกและปาก และทิ้งกระดาษทิชชูลงถังขยะทันที
- หากไม่มีกระดาษทิชชู่ ให้ไอหรือจามใส่แขนเสื้อด้านบนหรือข้อศอก ไม่ใช่ใช้มือ เพื่อรักษาความสะอาดของมือ
สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรจดจำคืออะไร?
ที่นิโรกี ลังกา เราต้องการให้คุณได้รับข้อมูลข่าวสารอย่างครบถ้วน นี่คือบทสรุปที่สำคัญ:
- ไข้หวัดใหญ่มีความรุนแรงกว่าหวัดธรรมดา โปรดสังเกตอาการของคุณอย่างใกล้ชิด
- การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปีเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุด หากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง ควรให้ความสำคัญกับการฉีดวัคซีน
- รักษาสุขอนามัยที่ดี —ล้างมือ สวมหน้ากากอนามัย และปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยในการไอหรือจาม
- หากคุณหรือบุตรหลานเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และใช้ยาแก้ปวดลดไข้ เช่น พาราเซตามอล หรือไอบูโพรเฟน ห้ามให้ยาแอสไพรินแก่ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี
- ปกป้องผู้ที่มีความเสี่ยงสูง โดยการให้พวกเขาอยู่ห่างจากผู้ที่มีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
- หากอาการรุนแรงขึ้น (เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก เวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง หรืออาเจียนอย่างควบคุมไม่ได้) หรือหากไข้ไม่ลดลง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที หากเกิดเหตุฉุกเฉิน ให้โทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินของโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณและครอบครัวจะได้รับการปกป้องจากไข้หวัดใหญ่ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงไปกับนิโรจิ ลังกา!
ไข้หวัดใหญ่, ไข้หวัด, ไข้, ไข้จากไวรัส, หวัดธรรมดา, วัคซีนไข้หวัดใหญ่, ไข้หวัดใหญ่, ไข้หวัด, วัคซีนไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อทางเดินหายใจ, ไข้, อาการไข้หวัดใหญ่, การป้องกันไข้หวัดใหญ่
