ช่วงนี้คุณรู้สึกไม่สบายหรือมีไข้เล็กน้อยหรือเปล่า? บางทีอาจจะเป็นไข้หวัดใหญ่ก็ได้ มันเป็นโรคที่รู้สึกแย่กว่าหวัดธรรมดาเล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วมันคืออะไรกันแน่? วันนี้เรามาพูดถึงโรคไข้หวัดใหญ่กัน เราจะป้องกันตัวเองจากมันได้อย่างไร และถ้าติดเชื้อควรทำอย่างไร?

ไข้หวัดใหญ่ (Influenza) คืออะไร?

กล่าวโดยสรุป ไข้หวัดใหญ่เป็นการติดเชื้อที่ส่งผลต่อ ระบบทางเดินหายใจ ของเรา กล่าวคือ ส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อจมูก คอ และปอด สาเหตุเกิดจากไวรัส ไวรัสนี้แพร่กระจายอย่างรวดเร็วจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่ง ไวรัสไข้หวัดใหญ่แพร่ระบาดบ่อยที่สุด ในช่วงฤดูหนาว ในประเทศอย่างเช่นอเมริกา เรียกว่าฤดูไข้หวัดใหญ่ ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงพฤษภาคม ในประเทศของเราเองก็อาจพบการระบาดของโรคนี้ได้ในช่วงเวลาหนึ่ง ดังนั้น นี่ไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา แต่เป็นสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญ

อาการของไข้หวัดใหญ่มีอะไรบ้าง?

เมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ คุณจะรู้สึกแย่กว่าเป็นหวัดธรรมดา สำหรับคนส่วนใหญ่ ไวรัสไข้หวัดใหญ่จะไม่เริ่มแสดงอาการจนกว่าจะผ่านไปประมาณสองวันหลังจากติดเชื้อ คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• มีไข้สูง ฉับพลัน
• ร่างกายฉันเริ่มเย็นลง ขาฉันสั่นไป หมด
• ปวดศีรษะ อย่างรุนแรง
• ฉัน ปวดไปทั้งตัว โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ
• เช่น อาการเวียนศีรษะ
• ความอยากอาหาร
• ความเหนื่อยล้า ความรู้สึกอ่อนเพลีย
• ไอ
• เจ็บคอ
• การรั่วไหลของของเหลว
• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
• ความอ่อนแอ
• ปวดหู
• บางครั้งอาจมีอาการท้องเสีย

เมื่อทารกเป็นไข้หวัดใหญ่ พวกเขาอาจ มีอาการกระสับกระส่ายมากกว่าปกติ หรืออาจดูเหมือน "ไม่สบาย" เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถสื่อสารได้ดี พ่อแม่จึงควรใส่ใจกับอาการเหล่านี้เป็นพิเศษ

ไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ชื่อไข้หวัดใหญ่มาจากไวรัสที่เป็นสาเหตุ คือ ไวรัสไข้หวัดใหญ่ ไวรัสชนิดนี้ แพร่กระจายได้ง่ายมาก ไวรัสอยู่ในละอองฝอยเล็กๆ ที่ออกมาเมื่อมีคนไอหรือจาม หากคนอื่นสูดดมเข้าไปก็จะติดเชื้อ ลองนึกภาพดูสิ ถ้ามีคนจามอยู่ใกล้ๆ คุณ ไวรัสก็สามารถมาถึงคุณได้ในเวลาเพียงไม่กี่วินาที!

ไม่เพียงเท่านั้น ไวรัสเหล่านี้ยังสามารถพบได้บนสิ่งของต่างๆ เช่น ลูกบิดประตู เงิน ที่จับบนรถโดยสาร รถเข็นช้อปปิ้ง ฯลฯ หากใครสัมผัสพื้นผิวเหล่านั้น แล้วใช้มือเดียวกันนั้นสัมผัสจมูก ปาก หรือตา ไวรัสก็สามารถเข้าสู่ร่างกายได้เช่นกัน

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อหรือไม่? มันแพร่กระจายเร็ว แค่ไหน ?

ใช่แล้ว ไข้หวัดใหญ่เป็นโรค ติดต่อร้ายแรง คนๆ หนึ่งสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ตั้งแต่วันก่อนเริ่มมีอาการจนกระทั่งอาการหายไป สำหรับผู้ใหญ่ อาจใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ แต่เด็กเล็กอาจแพร่เชื้อได้นานกว่านั้น นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้พักอยู่บ้านเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ เพื่อป้องกันผู้อื่น

ไข้หวัดใหญ่มักเกิดขึ้นเป็นโรคระบาดทุกปี โรคระบาด คือการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของโรคไปยังผู้คนจำนวนมากในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งในเวลาเดียวกัน ในบางปี โรคระบาดนี้อาจรุนแรงมากและแพร่กระจายไปในพื้นที่กว้าง เมื่อโรคระบาดดังกล่าวแพร่กระจายไปทั่วโลก เราเรียกว่า การระบาดใหญ่ (pandemic ) ซึ่งเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยากมาก มีการระบาดใหญ่ของไข้หวัดใหญ่ครั้งใหญ่ 3 ครั้งในศตวรรษที่ 20 และมีเพียงครั้งเดียวในศตวรรษที่ 21 คือไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A (H1N1) ที่ระบาดในปี 2552

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองเป็นไข้หวัดใหญ่?

บ่อยครั้งที่แพทย์สามารถบอกได้ว่าเด็กเป็นไข้หวัดใหญ่หรือไม่เพียงแค่ดูจากลักษณะภายนอก เพราะเด็กเล็กที่เป็นไข้หวัดใหญ่มักจะดูป่วยและทรมานมาก

อย่างไรก็ตาม ยังมีการติดเชื้ออื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ได้ ดังนั้น หากแพทย์ต้องการแน่ใจว่าเป็นไข้หวัดใหญ่จริงหรือไม่ แพทย์อาจทำการตรวจ โดยจะใช้ไม้สำลียาวๆ เก็บตัวอย่างน้ำมูกจากจมูกหรือลำคอของคุณ บางครั้งผลตรวจจะออกมาเร็ว หรืออาจใช้เวลานานหากส่งตรวจไปที่ห้องแล็บ

ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ควรทำอย่างไร? มีวิธีการรักษาอะไรบ้าง?

เด็กและผู้ใหญ่จำนวนมากที่ป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่สามารถหายดีได้ที่บ้าน หากคุณหรือลูกของคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ โปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ดื่มน้ำและของเหลว (เช่น น้ำผลไม้ โจ๊ก ซุป) ให้มาก ๆ เพื่อป้องกัน ภาวะขาดน้ำ
• นอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ หยุดวิ่งเล่น หยุดทำงานสักพัก การพักผ่อนนั้นสำคัญมากสำหรับร่างกาย
• คุณสามารถรับประทาน/ให้ ยาพาราเซตามอล หรือ ไอบูโพรเฟน เพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกายได้

ข้อควรทราบที่สำคัญมาก: ห้ามให้ยาแอสไพรินแก่เด็กเล็กและวัยรุ่น (โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 19 ปี) เด็ดขาด เนื่องจากมีความเชื่อมโยงกับภาวะอันตรายร้ายแรงที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ เรียกว่า กลุ่มอาการเรย์ (Reye syndrome ) ซึ่งส่งผลกระทบต่อตับและสมอง

• เวลาแต่งตัว ควรใส่เสื้อผ้าหลายชั้นที่ถอดง่าย เมื่อมีไข้ อาจรู้สึกหนาวบ้าง ร้อนบ้าง

เด็กที่เป็นไข้หวัดใหญ่ควรหยุดเรียนและหยุดไปสถานรับเลี้ยงเด็กจนกว่าจะหายดี ควรให้เด็กกลับไปโรงเรียนได้โดยไม่ต้องให้ยาลดไข้หลังจากที่ ไม่มีไข้มาแล้วอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เด็กบางคนอาจต้องหยุดเรียนนานกว่านั้น ควรปรึกษาแพทย์ว่าอะไรเหมาะสมที่สุดสำหรับบุตรหลานของคุณ

เมื่อใดจึงจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์?

บางครั้ง หากลูกของคุณป่วยหนักมาก หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการรุนแรง (เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง) แพทย์อาจสั่ง ยาต้านไวรัส ยานี้สามารถช่วยลดระยะเวลาของไข้หวัดใหญ่ลงได้หนึ่งหรือสองวัน อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรรับประทานทันทีที่เริ่มมีอาการไข้หวัดใหญ่ควรเริ่มใช้ยานี้ ภายใน 48 ชั่วโมง หากแพทย์สั่งยาต้านไวรัสให้บุตรหลานของคุณ โปรดสอบถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ข้อสำคัญ: แพทย์จะไม่ให้ ยาปฏิชีวนะ รักษาไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากยาปฏิชีวนะใช้ได้ผลกับแบคทีเรียเท่านั้น ไม่ใช่ไวรัส และเนื่องจากไข้หวัดใหญ่เป็นไวรัส ยาปฏิชีวนะจึงไม่ได้ผลกับไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่สามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้หรือไม่? ใครบ้างที่มีความเสี่ยงสูงกว่า?

ใช่แล้ว บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่มากกว่าคนทั่วไป นั่นหมายความว่าพวกเขามีโอกาสเป็นโรคที่รุนแรงกว่าแค่ไข้หวัดใหญ่ได้ กลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ได้แก่:

• เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 5 ปี โดยเฉพาะ ทารก (อายุต่ำกว่า 6 เดือน)
• ผู้ ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งรวมถึงผู้ที่รับเคมีบำบัดหรือสเตียรอยด์เป็นเวลานาน หรือผู้ที่เป็นโรคต่างๆ เช่น การติดเชื้อเอชไอวี หรือโรคมะเร็ง
• ผู้ที่มี ภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดหรือโรคเบาหวาน
• เด็กหรือเยาวชนที่รับประทานแอสไพรินเป็นประจำ
• คน อ้วนมาก ๆ
• หญิงตั้งครรภ์หรือ คุณแม่ที่เพิ่งคลอดบุตร (โดยเฉพาะภายใน 2 สัปดาห์หลังคลอด)
• ผู้ที่อาศัยอยู่ในสถานดูแลระยะยาว เช่น บ้านพักคนชรา
• ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

หากบุคคลเหล่านี้ติดไข้หวัดใหญ่ อาการป่วยอาจรุนแรงขึ้น พวกเขาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ปอดอักเสบ หรือการติดเชื้อแบคทีเรียอื่นๆ ซึ่งจะทำให้อาการแย่ลงไปอีก หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้น หลายคนอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงการให้บุคคลเหล่านี้สัมผัสกับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่หรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่

หากใครมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่อาจป่วยหนักหากติดไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่จะหายช้าแค่ไหน?

ไข้และอาการอื่นๆ ของไข้หวัดใหญ่ (เช่น เจ็บคอและอ่อนเพลีย) มักจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์หรือประมาณนั้น อย่างไรก็ตาม บางคนอาจยังมีอาการไอหรือรู้สึกไม่สบายอยู่ระยะหนึ่งหลังจากนั้น ซึ่งอาจกินเวลานานหลายสัปดาห์

คุณไม่สามารถป้องกันการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้หรือ?

ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ แต่การฉีด วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี สามารถช่วยได้ ทุกคนควรฉีดวัคซีนนี้ทุกปี เริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือน

ควรฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ก่อนฤดูไข้หวัดใหญ่จะเริ่ม ซึ่งก็คือ ก่อนสิ้นเดือนตุลาคม (ในประเทศของเรา แพทย์แนะนำให้ฉีดตามนี้) แต่ถ้าหากไม่สามารถฉีดได้ในเวลานั้น ก็สามารถฉีดได้ในภายหลังเมื่อไวรัสไข้หวัดใหญ่กำลังแพร่ระบาด แพทย์หลายท่านจะยังคงให้บริการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงเดือนพฤษภาคม หากไวรัสไข้หวัดใหญ่ยังคงแพร่ระบาดอยู่

เด็กสามารถรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่พร้อมกับวัคซีนอื่นๆ ได้ เช่น วัคซีนโควิด-19 หรือวัคซีน RSV อย่างไรก็ตาม หากลูกของคุณป่วย มีไข้ หรือรู้สึกไม่สบาย ควรปรึกษาแพทย์ว่าควรเลื่อนการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่หรือไม่

เช่นเดียวกับเชื้อโรคอื่นๆ การล้างมือให้สะอาดและบ่อยครั้ง การสวมหน้ากากอนามัย (โดยเฉพาะในสถานที่แอ crowded) และการหลีกเลี่ยงผู้ป่วย สามารถช่วยป้องกันคุณจากการติดไข้หวัดใหญ่ได้

สามารถทำอะไรได้อีกบ้าง?

หากคนในครอบครัวของคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ พวกเขาสามารถทำสิ่งต่างๆ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปยังผู้อื่นได้:

• ห้ามใช้ แก้ว จาน ช้อนส้อม หรือผ้าเช็ดตัว ร่วมกับผู้อื่นเด็ดขาด
• ควรหยุดงานหรือหยุดเรียนจนกว่าจะรู้สึก ดีขึ้น การทำเช่นนี้ดีต่อสุขภาพของคุณและจะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคไปยังผู้อื่น
• เมื่อไอหรือจาม ให้ใช้กระดาษทิชชูปิดปากและจมูก แล้วทิ้งกระดาษทิชชูลงถังขยะ
• หากไม่มีกระดาษทิชชู่ ให้ลอง ไอหรือจามใส่ต้นแขน (เช่น ข้อศอก) แทนที่จะใช้มือ วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสที่ไวรัสจะติดมือได้

ดังนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราต้องจำไว้คืออะไรบ้าง?

โอเค เราคุยกันเรื่องไข้หวัดใหญ่ไปเยอะแล้ว สรุปสั้นๆ คือ นี่คือสิ่งที่คุณควรจำไว้:

• ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ร้ายแรงกว่าหวัดธรรมดา ดังนั้นควรสังเกตอาการต่างๆ ให้ดี
• การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง
• การปฏิบัติ ตามสุขอนามัยที่ดี (การล้างมือ การสวมหน้ากากอนามัย และการล้างมืออย่างถูกวิธี) สามารถช่วยลดการแพร่กระจายของโรคได้
• หากคุณหรือบุตรหลานเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ และรับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนเพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย ห้ามให้แอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 19 ปีเด็ดขาด
• ควรให้ ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงสูง (เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ) อยู่ห่างจากผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่
• หากมีอาการรุนแรง (เช่น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก เวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง อาเจียนอย่างรุนแรง) หากไข้ไม่ลดลงภายในสองสามวัน หรือหากคุณมีข้อกังวลใดๆ โปรดปรึกษาแพทย์

การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยปกป้องตัวคุณและครอบครัวจากไข้หวัดใหญ่ได้ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง!

ไข้หวัดใหญ่ , วัคซีนไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อทางเดินหายใจ, ไข้, อาการไข้หวัดใหญ่, การป้องกันไข้หวัดใหญ่