เรามาพูดคุยกันเรื่องภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและยาที่ใช้รักษาดีไหมคะ?

คุณเป็นคุณแม่มือใหม่หรือเปล่า? ในช่วงเวลาที่คุณควรจะรู้สึกมีความสุขที่สุดในโลก คุณกลับรู้สึกเศร้า เหงา หรือโกรธบ้างไหม? คุณร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลหรือเปล่า? คุณรู้สึกผิดกับเรื่องทั้งหมดนี้ไหม? คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณแม่มือใหม่หลายคนก็ประสบกับความรู้สึกเหล่านี้เช่นกัน เราเรียกภาวะนี้ว่า ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การตัดสินใจที่ดีที่สุดของคุณคือการไปพบแพทย์ มันไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือต้องปกปิด

คุณหมอจะพูดคุยกับคุณและอธิบายวิธีการรักษาต่างๆ สำหรับอาการนี้ คุณหมออาจแนะนำให้คุณไปพบนักจิตวิทยาด้วย นอกจากนี้คุณหมอจะพูดคุยเกี่ยวกับ ยาต้านอาการซึมเศร้า ซึ่งสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงยาเหล่านี้กัน

ยาแก้ซึมเศร้าเหล่านี้ทำงานอย่างไร?

กล่าวโดยสรุป สมองของเรามีสารเคมีที่ทำหน้าที่ควบคุมอารมณ์ เช่น ความสุข ความเศร้า และความโกรธ ในทางการแพทย์ เราเรียกสารเหล่านี้ว่าสารสื่อประสาท ลองนึกภาพว่าพวกมันเป็นเหมือนบุรุษไปรษณีย์ตัวเล็กๆ ที่ทำหน้าที่ส่งข้อความจากส่วนหนึ่งของสมองไปยังอีกส่วนหนึ่ง ในภาวะต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตร ความสมดุลของสารสื่อประสาทเหล่านี้จะถูกรบกวน ไม่ว่าปริมาณจะลดลงหรือการทำงานจะบกพร่อง

ยาต้านอาการซึมเศร้าที่แพทย์สั่งจ่ายนั้น ทำงาน โดยการปรับสมดุลของสารสื่อประสาทที่ผิดปกติเหล่า นี้ มีตัวยาหลายประเภท แต่ละประเภทออกฤทธิ์ต่อสารสื่อประสาทต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมยาชนิดเดียวกันจึงไม่ได้ผลกับทุกคน แพทย์จะประเมินอาการของคุณและเลือกยาที่เหมาะสมกับคุณ

ยาเหล่านี้คืออะไร?

ยาแก้ซึมเศร้าสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทหลัก ได้แก่ ประเภทใหม่และประเภทเก่า โดยปกติแพทย์มักจะลองใช้ยาประเภทใหม่ก่อน เนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยกว่า

ในบางกรณี หากยาเหล่านี้ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ แพทย์อาจพิจารณาใช้ยารุ่นเก่าแทน

ยาแต่ละชนิดมีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง?

เช่นเดียวกับยาอื่นๆ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ แต่ผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน เกิดขึ้นกับบางคนเท่านั้น และผลข้างเคียงหลายอย่างจะค่อยๆ หายไปเมื่อคุณใช้ยาอย่างต่อเนื่อง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาใหม่

• อาการคลื่นไส้หรืออาเจียน
• เวียนศีรษะ
• อาการนอนไม่หลับหรือกระสับกระส่าย
• ความต้องการทางเพศลดลง
• น้ำหนักเพิ่มหรือลดลง
• ปวดศีรษะ
• ท้องเสีย
• ปากแห้ง

ผลข้างเคียงของยาเก่า

• ปากแห้งและตาแห้ง
• การมองเห็นไม่ชัด
• ท้องผูก
• ปัสสาวะลำบาก
• ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนมากเกินไป
• ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นและน้ำหนักเพิ่มขึ้น
• เวียนศีรษะ เมื่อยืน

ฉันสามารถทานยานี้ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

นี่คือคำถามสำคัญที่สุดที่แม่มือใหม่ทุกคนสงสัย เป็นเรื่องปกติที่จะมีความกังวล เช่น "ถ้าฉันกินยานี้ ยาจะส่งผ่านไปยังลูกทางน้ำนมหรือไม่? มันจะทำอันตรายต่อลูกหรือเปล่า?"

ข่าวดีก็คือ ยาต้านอาการซึมเศร้าส่วนใหญ่จะผ่านเข้าไปในน้ำนมแม่ ในปริมาณน้อยมาก งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าปริมาณเล็กน้อยเหล่านั้นไม่มีผลเสียใดๆ ต่อทารก

อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้สำคัญมาก หากคุณกำลังให้นมบุตร คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบอย่างแน่นอน แพทย์จะได้เลือกยาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับทั้งคุณและลูกน้อย อย่าเริ่มหรือหยุดรับประทานยาใดๆ โดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

การใช้ยาอย่างเดียวเพียงพอหรือไม่?

การใช้ยาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเดินทางนี้เท่านั้น หากคุณทำสิ่งอื่นๆ ควบคู่ไปกับการใช้ยา คุณจะหายดีได้เร็วขึ้น

1. การให้คำปรึกษา: แม้ว่าแพทย์จะสั่งยาให้แล้ว การเข้ารับการให้คำปรึกษาก็ยังคุ้มค่าอยู่ดี การได้พูดคุยเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณกับผู้เชี่ยวชาญที่น่าเชื่อถือจะช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจได้มาก

2. ดูแลตัวเอง (การดูแลตนเอง): คุณอาจลืมดูแลตัวเองไปบ้างขณะดูแลลูกน้อย แต่คุณจะดูแลลูกน้อยได้อย่างดีก็ต่อเมื่อคุณมีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น

• นอน:งีบหลับทุกครั้งที่มีโอกาส นอนหลับเมื่อลูกน้อยหลับ ขอความช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว
• การออกกำลังกาย: ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักมาก เดินเล่นในสวนประมาณ 15-20 นาที และยืดกล้ามเนื้อเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว
• อาหารที่ดี: รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน อย่าอดอาหาร
• กิจกรรมสนุกๆ: หาเวลาทำอะไรที่คุณชอบ เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือคุยกับเพื่อน
• วิธีบรรเทาอาการ: อาบน้ำอุ่น พูดคุยกับสามี แม่ หรือคนที่คุณไว้ใจ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่ความอ่อนแอของคุณ แต่เป็นภาวะที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการรักษา ด้วยคำแนะนำทางการแพทย์ที่ถูกต้อง การใช้ยา และการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก คุณจะสามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้