บ้านของคุณกำลังทำให้คุณป่วยโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? มาพูดคุยเกี่ยวกับก๊าซเรดอนกันเถอะ

เราทุกคนคิดว่าบ้านของเราคือสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในโลกใช่ไหม? ความสบายและความปลอดภัยที่เราได้รับเมื่อกลับบ้านหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน...นั่นช่างมีค่าเหลือเกิน แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีบางสิ่งอยู่ในบ้านของเราที่เรามองไม่เห็นหรือได้กลิ่น แต่สามารถทำร้ายสุขภาพของเราได้อย่างลับๆ? วันนี้เราจะมาพูดถึงศัตรูที่มองไม่เห็นชนิดหนึ่ง นั่นก็คือก๊าซเรดอน ไม่ต้องกังวล หากเรารู้จักระวัง เราก็มีวิธีป้องกันตัวเองจากมันได้

กล่าวโดยสรุป เรดอนคืออะไร?

ลองคิดดูสิ เรดอนเป็นก๊าซที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ กล่าวให้แม่นยำยิ่งขึ้น ก๊าซเรดอนเกิดขึ้นเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการสลายตัวของธาตุกัมมันตรังสี เช่น ยูเรเนียม ซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในโลก ดิน และหินของเรา โดยค่อยๆ สลายตัวไปตามกาลเวลา

ถ้าอย่างนั้น ถ้านี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ ทำไมเราถึงต้องกลัวมันล่ะ? ปัญหาอยู่ที่นี่ ภายนอกอาคาร ก๊าซนี้จะกระจายไปในอากาศ จึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ แต่ถ้าก๊าซนี้เข้าไปในบ้านของเรา มันอาจจะติดอยู่ในที่ใดที่หนึ่งและไม่มีทางระบายออกไปได้

แล้วสิ่งนี้เข้าไปอยู่ในบ้านได้อย่างไร?

• จากรอยร้าวเล็กๆ ในรากฐานของบ้านเรา
• จากรอยขีดข่วนบนผนัง
• ผ่านช่องว่างที่ทำขึ้นเพื่อให้สิ่งต่างๆ เช่น ท่อน้ำและสายไฟสามารถเข้าไปในบ้านได้

สิ่งที่อันตรายที่สุดเกี่ยวกับก๊าซนี้คือ มันไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ นั่นหมายความว่า แม้ว่าบ้านของคุณจะมีก๊าซเรดอนในปริมาณสูง คุณก็จะไม่รู้สึกอะไรเลย คุณจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังสูดดมก๊าซนี้เข้าไป

ก๊าซเรดอนส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

เรากล่าวว่าเรดอนเป็นก๊าซกัมมันตรังสี กล่าวโดยง่าย ก๊าซนี้ปล่อยรังสีพลังงานสูงที่มองไม่เห็นออกมา เมื่อเราสูดดมก๊าซเรดอนเข้าไป อนุภาคกัมมันตรังสีในก๊าซนี้จะสะสมอยู่ในปอดของเรา

เมื่อเวลาผ่านไป อนุภาคเหล่านี้จะปล่อยรังสีออกมาอย่างต่อเนื่องและเริ่มทำลายเซลล์ที่บอบบางในปอด ความเสียหายนี้อาจส่งผลกระทบต่อดีเอ็นเอของเซลล์เหล่านั้นและทำให้เซลล์แบ่งตัวผิดปกติและควบคุมไม่ได้ ซึ่งนี่คือสิ่งที่เราเรียกว่า มะเร็งปอด

แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นที่ศึกษาเกี่ยวกับมะเร็งชนิดอื่น แต่หลักฐานที่แข็งแกร่งที่สุดในปัจจุบันคือหลักฐานที่เชื่อมโยงระหว่างก๊าซเรดอนกับมะเร็งปอด

อาการที่เกิดจากการได้รับก๊าซเรดอนมีอะไรบ้าง?

นี่แหละคือจุดที่อันตรายซ่อนอยู่ ไม่มีสัญญาณบ่งบอกทันทีของการได้รับสารเรดอน คุณไม่ไอ คุณไม่รู้สึกเจ็บปวด คุณไม่รู้สึกถึงความแตกต่างใดๆ นี่คือสิ่งที่ทำลายร่างกายอย่างเงียบๆ

ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากก๊าซเรดอน โดยเฉพาะมะเร็งปอด อาจใช้ เวลาหลายปี หรือหลายสิบปี (10, 20 หรือ 30 ปี) กว่าจะแสดงอาการ ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มมีอาการ โรคอาจลุกลามไปมากแล้ว

ดังนั้น โปรดจำไว้ว่า วิธีเดียวที่จะรู้ว่าคุณได้รับสัมผัสกับก๊าซเรดอนหรือไม่ คืออย่ารอให้มีอาการปรากฏ แต่ ต้องตรวจสอบอาคารที่คุณอยู่ (บ้าน ที่ทำงาน)

อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นหากมะเร็งปอดพัฒนาขึ้นตามกาลเวลา:

• อาการไอเรื้อรัง
• เสียงหายใจมีเสียงหวีด
• หายใจลำบาก
• ไอเป็นเลือดปนเสมหะ
• อาการเจ็บหน้าอก
• การติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อยครั้ง เช่น ปอดอักเสบ หรือหลอดลมอักเสบ
• น้ำหนักลดและเบื่ออาหารโดยไม่ทราบสาเหตุ

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงมากที่สุด และอยู่ที่ไหน?

แม้ว่าเราทุกคนอาจสัมผัสกับก๊าซเรดอนได้ในระดับหนึ่ง แต่ในบางกรณีความเสี่ยงจะสูงกว่ามาก มาดูกันว่ากรณีเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณได้รับสัมผัสกับก๊าซเรดอน?

นี่ก็เป็นคำถามที่สำคัญมากเช่นกัน อย่างที่กล่าวไปแล้ว ไม่มีวิธีการตรวจร่างกาย ตรวจเลือด หรือเอกซเรย์ใดๆ ที่แพทย์สามารถบอกได้ว่า "คุณได้รับสารเรดอน"

วิธีเดียว ที่จะทราบระดับก๊าซเรดอนได้คือการตรวจสอบอาคารที่คุณใช้เวลาอยู่มากที่สุด ซึ่งก็คือบ้านของคุณนั่นเอง

มีชุดทดสอบพิเศษสำหรับเรื่องนี้โดยเฉพาะ ชุดทดสอบเหล่านี้มีทั้งแบบระยะสั้น (ไม่กี่วัน) และระยะยาว (ไม่กี่เดือน) โดยปกติแล้ว อุปกรณ์ในชุดทดสอบจะต้องวางไว้ในที่ที่กำหนดไว้ที่บ้านตามระยะเวลาที่กำหนด จากนั้นจึงส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการวิเคราะห์

หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับสถานที่ทดสอบเหล่านี้ในศรีลังกา ควรสอบถามจากหน่วยงานต่างๆ เช่น องค์การพลังงานปรมาณูแห่งชาติ

ถ้าเป็นเช่นนั้น โปรดปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสูบบุหรี่ ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงนี้และขอคำแนะนำเกี่ยวกับการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดหากจำเป็น

เราจะทำอย่างไรเพื่อลดความเสี่ยงนี้ได้บ้าง?

ข่าวดีก็คือ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าบ้านของคุณมีระดับก๊าซเรดอนสูง ก็ยังมีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการลดระดับก๊าซเหล่านั้น เราเรียกวิธีการเหล่านี้ว่า "การลดระดับก๊าซเรดอน" ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในเรื่องนี้

หลังจากติดตั้งระบบป้องกันนี้แล้ว จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจวัดระดับก๊าซเรดอนอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าได้กลับสู่ระดับที่ปลอดภัยแล้ว

สิ่งที่เราทำได้ด้วยตัวเอง

• เพิ่มการระบายอากาศ: ควรเปิดหน้าต่างและประตูในบ้านเสมอ ใช้พัดลมช่วยระบายอากาศ แม้ว่านี่จะเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว แต่จะช่วยลดการสะสมของก๊าซเรดอนในที่เดียวได้
• เลิกสูบบุหรี่: นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณควรทำ ไม่เพียงแต่จะช่วยลดความเสี่ยงจากก๊าซเรดอนเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคอื่นๆ อีกมากมาย หากต้องการความช่วยเหลือ โปรดปรึกษาแพทย์
• ห้ามสูบบุหรี่ภายในบ้าน: แม้ว่าคุณจะไม่สูบบุหรี่ ก็ห้ามอนุญาตให้แขกสูบบุหรี่ภายในบ้านหรือในโรงรถ
• อุดรอยแตก: หากพบรอยแตกที่มองเห็นได้บนพื้นหรือผนัง ให้อุดด้วยปูนซีเมนต์หรือวัสดุอุดรอยแตกที่เหมาะสม

ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปอด โปรดปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

• หากคุณพบว่าบ้านของคุณมีระดับก๊าซเรดอนสูง
• หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่หรือเคยสูบบุหรี่มาก่อน
• หากคุณมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างของโรคมะเร็งปอดตามที่กล่าวไว้ข้างต้น

แพทย์จะพิจารณาปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดของคุณและให้คำแนะนำและแนวทางที่จำเป็น รวมถึงการตรวจต่างๆ ที่ควรเข้ารับการตรวจ หากจำเป็น