เป็นหวัด ลางานได้ไหม? เช็คอาการป่วยแบบไหนควรหยุดพักรักษาตัว

ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกเพลียจนแทบไม่อยากลุกจากเตียงใช่ไหมล่ะครับ บางทีคุณอาจจะจามไม่หยุด หรือปวดหัวตื้อๆ จนสมองไม่แล่น ไม่ว่าจะเจออาการไหน เชื่อว่าหลายคนต้องเคยลังเลกับคำถามยอดฮิตในใจว่า "วันนี้ฉันควรไปทำงานหรือขอลาหยุดดีนะ?" เป็นคำถามที่เราทุกคนต้องเจออยู่บ่อยๆ ลองมาคุยกันสบายๆ เหมือนมาปรึกษาคุณหมอที่คลินิกใกล้บ้าน เพื่อดูว่าเราจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับทั้งร่างกายของเราเองและเพื่อนร่วมงานได้อย่างไรบ้างครับ

คุณมีอาการอะไรบ้าง? เรามาดูกันทีละข้อ

ก่อนที่คุณจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาส่งข้อความหาหัวหน้าเพื่อลางาน ลองมาเช็คอาการเบื้องต้นกันก่อนดีกว่าครับว่าอาการที่คุณกำลังเจออยู่นั้นอยู่ในระดับไหน มาดูรายละเอียดทีละข้อกันเลยครับ

น้ำมูกไหลและจาม

ถ้าตื่นมาแล้วเจออาการน้ำมูกไหลใสๆ พร้อมกับจามรัวๆ แต่ร่างกายไม่ได้ปวดเมื่อย ไม่มีไข้ หรือรู้สึกเพลียอะไรเป็นพิเศษ แบบนี้น่าจะเป็นอาการภูมิแพ้มากกว่าโรคหวัดจริงไหมครับ? ถ้าเป็นแบบนี้คุณก็ยังสามารถไปทำงานได้ตามปกติครับ

อาการแพ้แบบนี้ส่วนใหญ่ควบคุมได้ง่ายๆ ด้วยยาแก้แพ้ที่หาซื้อได้ทั่วไปตามร้านขายยา แต่ต้องระวังนิดนึงนะครับเพราะยาบางตัว เช่น คลอร์เฟนิรามีน (Chlorpheniramine) หรือไดเฟนไฮดรามีน (Diphenhydramine) อาจทำให้คุณง่วงนอนระหว่างวันได้ หากต้องทำงานที่ใช้สมาธิหรือขับรถ อาจลองเปลี่ยนมาใช้ยาที่ทำให้ง่วงน้อยลง เช่น ลอราทิดีน (Loratadine) หรือเซทิริซีน (Cetirizine) แทน แต่ถ้าอาการแพ้ของคุณรุนแรงมากจนยาเหล่านี้เอาไม่อยู่ แนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดดีกว่าครับ

เป็นหวัดแล้วมีไข้

ถ้าคุณเริ่มรู้สึกหนาวสลับร้อน มีเหงื่อออก หรือตัวรุมๆ นั่นแปลว่าไข้กำลังจะมาแล้วครับ ช่วงนี้บอกเลยว่าควรนอนพักผ่อนอยู่บ้านยาวๆ ไปเลย ดื่มน้ำอุ่นๆ น้ำซุป หรือน้ำผลไม้คั้นสดให้มากๆ โดยเฉพาะถ้าไข้สูงเกิน 38.9 องศาเซลเซียส (หรือประมาณ 102 องศาฟาเรนไฮต์) เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ (Influenza) ที่ต้องระวังเป็นพิเศษ รีบไปพบแพทย์ที่คลินิกใกล้บ้านหรือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล (รพ.สต.) จะดีที่สุดครับ

นอกจากนี้ ถ้าคุณอ้าปากส่องกระจกแล้วเจอจุดสีขาวๆ บนต่อมทอนซิลร่วมกับมีไข้สูง อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า ต่อมทอนซิลอักเสบจากเชื้อสเตรปโตค็อกคัส (Strep Throat) ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อที่ค่อนข้างรุนแรงและติดต่อกันได้ง่ายมากๆ เคสนี้ต้องให้แพทย์ตรวจและรับยาปฏิชีวนะ (Antibiotics) รักษาอย่างเคร่งครัดนะครับ

ไอ

อาการเจ็บคอหรือไอมีเสียงหวีด รวมถึงอาการคัดจมูกที่มีน้ำมูกไหลลงคอ อาจเกิดได้ทั้งจากหวัดและภูมิแพ้ แต่ตราบใดที่คุณยังไม่มีไข้สูงหรือปวดเมื่อยตามตัวร่วมด้วย การไปทำงานก็ยังพอไหวครับ

แต่ถ้าคุณป่วยมาหลายวันแล้ว อาการไอเริ่มเปลี่ยนเป็นมีเสมหะสีเหลืองเข้มหรือสีเขียว นั่นแปลว่าร่างกายกำลังต่อสู้กับการติดเชื้ออยู่ครับ หากอาการไอแบบนี้ยังคงอยู่เกินหนึ่งสัปดาห์ไม่ยอมหายสักที ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คปอดให้แน่ใจนะครับ

ข้อควรระวังสำคัญ: หากคุณรู้สึกว่าอาการไอมาจากลึกข้างในหน้าอก และเริ่มมีอาการหายใจลำบาก หอบเหนื่อย หายใจมีเสียงหวีด นี่ไม่ใช่แค่อหวัดธรรมดาแล้วล่ะครับ แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดลมอักเสบ (Bronchitis) หรือปอดอักเสบ (Pneumonia) รีบหยุดงานแล้วไปพบแพทย์โดยด่วนเลยนะครับ!

คุณสมบัติอื่นๆ ที่ควรพิจารณา

นอกจากอาการหลักๆ ข้างต้นแล้ว ยังมีอาการร่วมอื่นๆ ที่เราควรสังเกตตัวเองด้วยเช่นกันครับ:

• ปวดหูและหูอื้อ: อาการคัดจมูกมากๆ จากหวัดอาจลามไปทำให้ปวดหู หรืออาจเป็นการติดเชื้อในหู (Ear Infection) แม้การติดเชื้อในหูจะไม่แพร่ติดต่อสู่คนอื่นโดยตรง แต่ถ้าเกิดจากหวัด คุณก็ยังมีโอกาสแพร่เชื้อหวัดให้คนอื่นในช่วง 2-3 วันแรกได้อยู่ดีครับ
• ปวดไซนัส: ปวดตึงบริเวณรอบดวงตา หน้าผาก แก้ม หรือลามไปถึงฟันบน อาจเป็นสัญญาณของโรคไซนัสอักเสบ (Sinusitis) ช่วงแรกควรพักผ่อนอยู่บ้านก่อนครับ โรคนี้ส่วนใหญ่ไม่ค่อยติดต่อ สามารถกลับไปทำงานได้หลังจากอาการดีขึ้นประมาณหนึ่งวัน แต่ถ้าผ่านไปสัปดาห์หนึ่งแล้วยังแย่ลง ต้องพบแพทย์นะครับ
• ปวดหัวและปวดเมื่อย: ตื่นมาแล้วปวดหัว จาม คัดจมูก ปวดเมื่อยตัวไปหมด นี่คือสัญญาณคลาสสิกของไข้หวัดใหญ่หรือหวัดรุนแรง ช่วง 2-3 วันแรกนี้แหละครับที่เชื้อโรคกระจายตัวง่ายที่สุดและตัวเราก็อ่อนแอที่สุด ควรนอนพักอยู่บ้านยาวๆ ครับ
• ไมเกรน: หากปวดหัวรุนแรงมากจนทนไม่ไหว หรือแพ้แสงแพ้เสียง นั่นอาจเป็นอาการไมเกรน (Migraine) ควรหลีกเลี่ยงการไปทำงานในวันนั้นเพื่อพักผ่อนในที่มืดและเงียบ หากเป็นบ่อยควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาเฉพาะโรคติดตัวไว้ครับ
• ตาแดงและมีขี้ตา: ตาแดงก่ำ มีคราบสีขาวหรือเหลืองกรังที่มุมตาตอนตื่นนอน และขนตาติดกัน นี่คืออาการของโรคเยื่อบุตาอักเสบ (Conjunctivitis) หรือตาแดง ซึ่งติดต่อกันง่ายมากกกกก! ห้ามไปทำงานเด็ดขาดครับ ต้องรีบไปพบแพทย์เพื่อรับยาหยอดตาฆ่าเชื้อ และหมั่นล้างมือบ่อยๆ เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่ไปติดคนในครอบครัวและเพื่อนร่วมงาน

ลองมาดูตารางสรุปอาการและแนวทางปฏิบัติเบื้องต้นเพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นกันครับ:

ข้อสรุปสำคัญ

การตัดสินใจว่าจะลางานดีไหมไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ ถ้าเราลองใช้หลักการง่ายๆ เหล่านี้พิจารณาดู:

• ฟังเสียงร่างกายของคุณเอง: ถ้ารู้สึกเพลียเกินไปแปลว่าร่างกายกำลังขอพักผ่อนครับ การฝืนไปทำงานรังแต่จะทำให้คุณป่วยนานขึ้นและทรมานกว่าเดิม
• นึกถึงเพื่อนร่วมงานและคนรอบข้าง: หากคุณมีอาการป่วยที่ติดต่อกันได้ง่าย เช่น มีไข้ ไอหนัก หรือตาแดง การเสียสละหยุดอยู่บ้านคือการแสดงความรับผิดชอบที่ดีต่อสังคมครับ
• หวัดเล็กๆ น้อยๆ ยังพอไหว: ถ้ามีแค่น้ำมูกใสๆ หรือไอเล็กน้อยโดยไม่มีไข้ การไปทำงานก็ไม่ได้เสียหายอะไรครับ
• ไม่แน่ใจให้ปรึกษาแพทย์: หากอาการเริ่มแปลกไป หรือคุณไม่มั่นใจว่าควรหยุดไหม แวะไปปรึกษาคุณหมอที่คลินิกใกล้บ้านหรือ รพ.สต. ได้เสมอครับ